Jsou tyto mýty o těhotenství pravdivé?

Když zjistíte, že čekáte miminko, jste bombardováni radami od všech kolem vás, že? Příběhy od vašich prarodičů, věci, které vám říkají vaše tety... Některé z nich se mohou zdát jako vtipy, ale některé nás děsí bezdůvodně. A některé mylné představy mohou způsobit problémy vám i vašemu dítěti. Takže si dnes povíme o některých z těchto oblíbených mylných představ o těhotenství .

Není očkování proti chřipce v těhotenství dobré?

Toho se mnoho lidí bojí. Některé těhotné ženy si myslí, že očkování proti chřipce je uzdraví nebo že složky vakcíny budou pro dítě škodlivé. Pravdou ale je, že by to mělo být naopak. Očkování proti chřipce během těhotenství je velmi důležité .

Zvažte toto: Během těhotenství se mění imunitní systém, funkce srdce a plic. To znamená, že pokud onemocníte chřipkou, je pravděpodobnější, že bude mít závažnější průběh než průměrný člověk. Může to být dokonce i život ohrožující.

Vakcína proti chřipce obsahuje usmrcený virus. Takže vás neonemocní. Také neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že by tato vakcína byla škodlivá pro kojence. Vakcína ve formě nosního spreje však obsahuje živé, oslabené viry, takže není vhodná pro toto roční období. Proto se vždy nechte očkovat . Pokud máte obavy z konzervantů ve vakcíně, poraďte se se svým lékařem o vakcíně, která je neobsahuje.

Je pravdivé rčení „dva lidé potřebují jíst“?

Tohle už všichni slyšíme. Když máte hlad, možná si chcete dát zmrzlinový kornout nebo bramborový salát. Ale počkat. Ano, jíte za dva, ale to neznamená, že potřebujete porci, která je vhodná pro dva dospělé muže.

Žena, která má před otěhotněním zdravou váhu, obvykle potřebuje jen malé množství kalorií navíc, asi 300 kalorií denně. Jednoduše řečeno, to je asi sklenice mléka nebo půl sendviče navíc k tomu, co denně sníte. Pro někoho s průměrnou váhou je zdravé přibrat během těhotenství mezi 11 a 16 kg. Pokud vážíte více, musíte přibrat ještě méně.

A co je důležitější, děti, které jsou při narození „příliš těžké“, mají v dospělosti větší pravděpodobnost obezity. Proto je důležité jíst vyváženou stravu.

Je barvení vlasů škodlivé pro miminka?

Během těhotenství nemusíte zanedbávat péči o vlasy. Chemikálie, které používáte k barvení a trvalé vlasů, se vstřebávají do pokožky ve velmi malém množství. Není to nic, co by mělo tak velký dopad na dítě.

Silný zápach těchto chemikálií však může u některých těhotných žen způsobit nevolnost . Pokud tedy něco takového děláte, dělejte to v dobře větraném prostoru s ventilátorem . Pokud se toho velmi bojíte, můžete s těmito činnostmi počkat až do konce prvního trimestru. Také je lepší vyhnout se barvivům, která obsahují amoniak, který má silný zápach.

Nejsou káva a čaj s kofeinem prospěšné?

Patříte k těm, kteří se ráno neobejdou bez šálku kávy? Mnoho těhotných matek má tento zvyk. Možná jste ale slyšeli, že kofein může způsobit potrat a nízkou porodní hmotnost.

Ve skutečnosti ale důkazy proti kofeinu nejsou tak silné. Neexistují žádné jasné důkazy o tom, že by konzumace méně než 200 miligramů kofeinu denně, což je zhruba množství obsažené ve velkém šálku kávy, byla spojena s vyšším rizikem potratu nebo nízké porodní hmotnosti. Takže se nebojte. Užijte si kávu, ale držte se doporučených limitů .

Je cestování letadlem nebezpečné?

Letištní skenery, rentgenové přístroje, vystavení radiaci ve vzduchu... Když se nad tím vším zamyslíte, možná si pomyslíte, že je lepší zůstat doma.

Ale nebojte se. Množství záření, kterému jste vystaveni během letu nebo na letišti, je velmi malé. Jsme přirozeně vystaveni záření i na Zemi. I když je ve vzduchu o něco vyšší, nedostává se do těla v takové míře, aby ovlivnilo dítě. Proto je šance na jakýkoli vliv na plod velmi malá.

Pokud máte jakékoli pochybnosti, můžete místo skeneru požádat o prohlídku od policisty. Je to zcela bezpečné.

Pokud však plánujete letět v posledním trimestru těhotenství, poraďte se předem s leteckou společností o pravidlech. Také pokud máte nějaké plicní nebo srdeční onemocnění, nezapomeňte se před letem poraďte se svým lékařem .

Měli byste se úplně vyhnout konzumaci ryb?

I toto je mylná představa. Jíst ryby dvakrát týdně je velmi zdravé jak pro vás, tak pro vaše dítě. Zejména omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v rybách žijících ve studených vodách, jsou velmi důležité pro vývoj mozku a zraku vašeho dítěte.

Některé druhy ryb však nejsou vhodné k jídlu, protože obsahují těžký kov zvaný rtuť. Proto buďte s druhy ryb v tabulce níže opatrní.

Další důležitou věcí je zcela se vyhnout konzumaci syrových ryb. Jídla jako sushi nebo sashimi obsahují syrové ryby. Syrové ryby s větší pravděpodobností obsahují bakterie a parazity než vařené ryby. Jíst sushi, které obsahuje dobře uvařené ryby, však není problém.

Není vhodné mít sex během těhotenství?

Ačkoli se o tom mnoho lidí zdráhá mluvit, je to důležité téma, o kterém je třeba vědět. Pokud je vaše těhotenství normální a bez rizika, je sex naprosto bezpečný.

Dítě je dobře chráněno silnými svaly dělohy a plodovým vakem. Děložní čípek je také pokryt silnou hlenovou zátkou, takže dítěti není ublíženo.

Těhotenství vás však nechrání před pohlavně přenosnými infekcemi (STI). Pokud se nakazíte infekcí, jako je herpes nebo chlamydie, můžete ji přenést na své dítě. Buďte proto opatrní.

Nejdůležitější je poradit se se svým lékařem, abyste se ujistili, že vaše těhotenství je nízkorizikové . Pokud máte onemocnění, jako je vysoké riziko potratu, předčasného porodu nebo nevysvětlitelného vaginálního krvácení, může vám lékař doporučit, abyste se vyhnula pohlavnímu styku.