Co jsou čakry? Pojďme se dozvědět o energetických centrech ve vašem těle.

Pravděpodobně jste už slyšeli slovo „čakra“. Pravděpodobně jste o něm viděli mluvit v hodinách jógy, meditačních programech nebo na sociálních sítích. Mnoho lidí je označuje jako energetická centra v našem těle. Ve skutečnosti je to velmi starý koncept. Není to však lékařský koncept, je to spíše duchovní přesvědčení. Pojďme si o tom dnes trochu popovídat, protože znalost těchto center může dodat nový rozměr vaší duševní pohodě a také způsobu, jakým přemýšlíte o svém těle.

Co je to čakra jednoduše řečeno?

„Čakra“ je sanskrtské slovo. Znamená buď „kolo“, nebo „čakra“. Podle starověkých duchovních přesvědčení pocházejících z Indie je naše tělo něco, co je fyzicky viditelné. To znamená, že se jedná o energetický systém. Tyto čakry jsou považovány za kola podobná centra, kolem kterých se tato energie otáčí.

Podle této víry se podél naší páteře, od spodní části páteře až po temeno hlavy, nachází sedm hlavních čaker. Když jsou tyto čakry v rovnováze a fungují správně, naše životní energie volně proudí celým tělem. Cítíme se zdraví, šťastní a energičtí, a to jak psychicky, tak fyzicky.

Odkud se vzal tento koncept cyklů?

Tato víra pochází z Indie. S hinduistickými a buddhistickými duchovními tradicemi je spojována po tisíce let. Někteří věří, že je ještě starší. Čakry jsou zmiňovány ve starověkých hinduistických náboženských textech, jako jsou Védy a Jógové Upanišady.

V Indii a na Východě je koncept čaker spojován s mnoha zdravotními a duchovními systémy, jako je ajurvéda, jóga, hinduismus a buddhismus. Základem všech těchto systémů je existenci životní síly (prány), která proudí naším tělem a celým vesmírem. Čakry se používají ke spojení s touto životní silou různými způsoby. Například v józe se dýchání a tělesné pozice používají k přivedení energie do těla a jejímu pohybu čakrami. V ajurvédě se bylinky a meditace používají k otevření čaker a vyrovnání energie.

7 hlavních čaker, o kterých mluvíme

Mnoho přesvědčení, zejména těch populárních na Západě, hovoří o sedmi hlavních čakrách. Ty se nacházejí v linii, která vede od středu našeho těla podél páteře . Pojďme se podívat, co těchto sedm čaker je, kde se nacházejí a co ovlivňují.

Léčení a vyvažování čaker

Podle těchto přesvědčení mohou různé věci v našich životech, jako je stres, úzkost a nezdravý životní styl, způsobit zablokování nebo nerovnováhu toku energie v těchto čakrách. „Léčení čaker“ je proces obnovení rovnováhy v těchto nevyvážených čakrách a umožnění volného toku energie. Existují k tomu různé metody.

Metody používané k vyvážení čaker

• Meditace a dechová cvičení: Věří se, že zklidněním mysli, představou si, kde se která čakra nachází, a představou, že do dané oblasti proudí světlo nebo teplo, můžete čakry vyrovnat. To je také dobrý způsob, jak snížit stres.
• Jóga: Co je jóga?Starobylá praxe, která spojuje tělo a mysl. Věří se, že různé pozice a dechové techniky („pránájáma“) praktikované v józe pomáhají s prouděním energie tělem a vyrovnáváním čaker.
• Reiki: Jedná se o energetickou léčebnou techniku, která vznikla v Japonsku. Věří se, že praktikující Reiki řídí tok energie v těle a otevírá zablokované oblasti.
• Ájurvéda: Ájurvéda je holistický systém zdraví, který využívá byliny, kovy, jógu, meditaci a další terapie k vyvážení čaker a dosažení celkové pohody.
• Terapie barvami a kameny/krystaly: Někteří lidé používají barvu nebo kámen (krystal) spojený s každou čakrou. Věří, že pohledem na odpovídající barvu nebo umístěním kamene na místo čakry na těle se energie vyrovná.

Co k tomu říká západní věda?

Jak jsme již řekli, západní věda neprovedla mnoho výzkumu čaker. Proto neexistuje jasné vědecké pochopení toho, zda a jak fungují. Existující výzkum se snažil zjistit, zda existuje spojení mezi částmi endokrinního systému nebo nervového systému v oblastech těla, kde se čakry nacházejí. Například se zkoumá šišinka mozková, která se nachází v místě, kde se údajně nachází třetí oko.

Mnoho lidí, kteří praktikují techniky vyvažování čaker, však uvádí, že jim pomáhají zvládat stres a úzkost , a také uvádějí, že se jim zlepšilo duševní a emocionální zdraví.

Západní lékaři je proto vnímají jako „doplňkovou nebo alternativní medicínu“ . To znamená, že je lze použít vedle konvenční lékařské léčby ke zlepšení duševní, fyzické nebo duchovní pohody člověka.