Také vás bolí záda? Pojďme si promluvit o příčinách! (Bolest dolní části zad)

Kolik z nás si každý den povzdechne: „Ach, moje záda ...!“? Ve skutečnosti je těžké najít někoho, kdo by v určitém okamžiku svého života netrpěl bolestmi zad. I když se to někdy může zdát jako normální věc, někdy to může být tak silné, že nám to může zastavit všechny každodenní činnosti. Pojďme si tedy dnes povědět o tom, co způsobuje bolesti zad, zejména bolesti v dolní části zad.

Nejprve se podívejme, jak je naše páteř utvořena.

Dolní část zad je oblast od končícího hrudního koše až po začátek nohou. V této oblasti nesete veškerou váhu horní části těla. Je to jako tahoun. Existuje tedy několik oblastí, kde mohou v této oblasti vzniknout problémy.

• Obratle: Jsou to kosti páteře. V dolní části páteře je pět těchto kostí.
• Ploténky: Jsou to měkké, houbovité struktury mezi dvěma obratli . Tlumí nárazy a chrání kosti při chůzi, běhu a tanci.
• Vazy: Jsou to pásy tkáně, které spojují obratle a pomáhají jim zabránit v pohybu.
• Šlachy: Jsou jako lana, která spojují svaly s páteří.
• Nervy: Podél páteře probíhá mnoho nervů. Z nich je sedací nerv nejdelším nervem v našem těle.

Jaké naše každodenní návyky ovlivňují bolesti zad?

Bolesti zad jsou většinou způsobeny našimi vlastními zlozvyky. Někdy, i když nemůžeme najít důvod, bolesti zad přicházejí a odcházejí. Zjistěte, zda máte tyto zlozvyky také.

• Sezení se špatným držením těla: Zejména celodenní sezení shrbený před počítačem v kanceláři.
• Zvedání těžkých břemen : Při zvedání předmětů, zejména těžkých předmětů, jako jsou plynové lahve, ohýbejte záda místo kolen.
• Nadváha: S přibíráním na váze se zvyšuje i zátěž zádových svalů.
• Nedostatek pohybu: Nedostatek pohybu oslabuje břišní a zádové svaly a snižuje oporu, kterou poskytují páteři.
• Kouření .
• Nošení vysokých podpatků.
• Školní tašky pro děti jsou příliš těžké: Pokud taška vašeho dítěte váží více než 20 % jeho tělesné hmotnosti, může to způsobit bolesti zad.

Může být bolest zad způsobena zraněními a nehodami?

Ano, absolutně. Problémy se zády mohou nastat v důsledku pádu, autonehody nebo jiného zranění při sportu.

• Výrony a natažení : Nesprávné zvedání těžkého předmětu nebo náhlé kroucení může způsobit natažení svalu nebo šlachy. Toto je nejčastější příčina bolesti zad.
• Zlomeniny obratlů: Těžký pád nebo nehoda může vést ke zlomeninám páteře. Lidé s onemocněními řídnoucích kostí, jako je osteoporóza, jsou obzvláště ohroženi zlomeninami i při lehkém pádu.

Problémy související s ploténkou

Bolest zad může být také způsobena problémy s meziobratlovou ploténkou, o kterých jsme hovořili dříve.

• Výhřez nebo prasklý disk: S věkem nebo v důsledku zranění se může tvrdá vnější vrstva disku protrhnout, což umožní vyčnívání rosolovitého materiálu uvnitř. Pokud to tlačí na blízký nerv, může to způsobit silnou bolest.
• Vyklenutý disk: Zde se vnější vrstva disku nepraskne, ale může se vyklenout směrem ven a tlačit na nerv.
• Degenerativní onemocnění plotének: S věkem se ploténky opotřebovávají a obratle se o sebe začnou třít, což způsobuje bolest.
• Syndrom cauda equina: Jedná se o velmi vzácný, ale velmi závažný zdravotní stav . V tomto případě herniovaná ploténka tlačí na nervové kořeny ve spodní části páteře. To způsobuje bolesti zad, slabost nohou a ztrátu kontroly nad střevy a močovým měchýřem.

Strukturální problémy páteře

Někdy může být bolest způsobena také změnami tvaru nebo struktury páteře.

• Radikulopatie: Stav způsobený kompresí nebo zánětem nervu v míše. To může způsobit bolest zad vyzařující do nohou. Může se také objevit necitlivost nebo brnění v nohou.
• Ischias: Jedná se o typ radikulopatie. Dochází ke kompresi dříve zmíněného sedacího nervu. To může způsobit pálení nebo střílející bolest, která se cítí jako elektrický šok od hýždí dolů po zadní straně nohy.
• Spondylolistéza: V tomto případě dochází k posunutí jednoho obratle z místa a sevření nervu.
• Spinální stenóza: Postupem času se prostor uvnitř míchy může zúžit, což způsobuje stlačení nervů.
• Skolióza:Laterální zakřivení páteře. Může se objevit již v dětství.

Artritida

Bolest zad může být také způsobena zánětlivými onemocněními kloubů nebo artritidou.

• Osteoartritida: Nejčastější typ artritidy. Při tomto onemocnění se chrupavka a kost v kloubech opotřebovávají.
• Ankylozující spondylitida: Jedná se o zánětlivé onemocnění, které postihuje klouby a vazy páteře.

Důvody specifické pro ženy

Bolest dolní části zad se může objevit i z důvodů, které jsou specifické pro ženy.

• Těhotenství: Hormonální změny, zvýšená hmotnost a změna těžiště těla mohou způsobit dodatečnou zátěž zad, zejména v pozdějších fázích těhotenství.
• Menstruační křeče: Některé ženy pociťují během menstruace bolesti zad.
• Endometrióza: Bolestivý stav způsobený růstem děložní tkáně v jiných místech mimo dělohu.
• Myomy: Nerakovinné nádory v děloze mohou také způsobovat bolesti zad.
• Ovariální cysty.

Kdy byste měli navštívit lékaře s bolestmi zad?

Většina bolestí zad odezní během několika dní nebo týdnů. Pokud však máte určité příznaky, měli byste okamžitě navštívit lékaře . Tyto příznaky se nazývají „varovné signály“.

Jak lékař zjistí příčinu?

Když navštívíte lékaře, vyšetří vás a zeptá se vás na to, jak bolest začala, jak se cítíte a jak ovlivňuje vaše každodenní činnosti. Poté vás otestuje tím, že vás požádá, abyste se posadili, postavili se, chodili a zvedli nohy.

Pokud se neobjeví výše uvedené varovné příznaky, lékař vás obvykle neodešle na žádná závažnější vyšetření. Poskytne vám rady ohledně léčby bolesti a v případě potřeby i léků.

Pokud však bolest přetrvává nebo se objevují varovné signály, mohou být nařízeny některé testy k určení příčiny.

• rentgen
• MRI nebo CT vyšetření
• Nervové studie (EMG)
• Krevní a močové testy