Vysychá vaše pleť v zimě? Pojďme si promluvit o tom, jak se o svou pleť starat (Péče o suchou pleť)

Když se počasí trochu ochladí a začne být suchá, cítíte změny na své pokožce, že? Najednou se vaše kůže stane suchou, šupinatou a někdy svědivou. U některých lidí může kůže dokonce praskat a krvácet. Představte si, jak je to nepříjemné. Proč se to děje naší pokožce pouze v tomto chladném a suchém období? Nebojte se, dnes si povíme o příčinách tohoto problému a také o několika jednoduchých věcech, které můžete udělat, abyste se tohoto stavu zbavili a udrželi si zdravou pokožku.

Proč je kůže v tomto chladném počasí suchá?

Důvod je velmi jednoduchý. Jednoduše řečeno, studený vzduch má velmi málo vlhkosti, tedy vodní páry . Nejen venku, ale i vzduch uvnitř našich domovů se stává ještě sušším kvůli věcem, jako jsou topení, která používáme. Tento suchý vzduch tedy, stejně jako žíznivý člověk, začne vysávat drahocennou vlhkost z povrchu naší pokožky. V lékařské terminologii se tomu říká „ztráta vody“. Když kůže tímto způsobem ztrácí vlhkost, stává se suchou, svědivou a popraskanou.

Je koupání v horké vodě opravdu špatné pro pokožku?

Ano, ten příběh je naprostá pravda. Všichni rádi trávíme hodiny v horké vodě, zejména v chladných dnech. I když je to pro naše tělo příjemné, může to být pro naši pokožku velmi škodlivé. Příliš horká voda může zbavit naši pokožku přirozených olejů , které ji chrání a pomáhají jí udržovat vlhkost . To oslabuje ochrannou bariéru pokožky a způsobuje, že je ještě sušší.

Co byste tedy měli dělat?

• Zkraťte dobu koupele: Snažte se koupel dokončit do 5 až 10 minut.
• Snižte teplotu vody: Použijte vlažnou vodu místo horké .
• Ihned použijte hydratační krém: Jakmile se sprchujete a jemně osušíte tělo ručníkem (dokud je vaše pokožka ještě mírně vlhká), je nezbytné nanést na celé tělo kvalitní hydratační krém.

Jaké jsou nejlepší produkty pro toto roční období?

V suchém počasí, jako je toto, je lepší použít o něco hustší, mastnější krém nebo mast než lehké mléko používané v běžné dny.

Obzvláště dobré je, když si můžete vybrat produkt, který obsahuje ceramidy . Ceramidy jsou mastné kyseliny , které se přirozeně nacházejí v naší pokožce.Typ. Tyto látky obnovují ochrannou bariéru poškozené pokožky a zabraňují úniku vlhkosti.

Další důležitou věcí je přestat nebo omezit používání mýdla . Alkalická povaha běžného tuhého mýdla zbavuje pokožku jejích přirozených olejů a ještě více ji vysušuje. Místo toho používejte čisticí prostředky bez mýdla . Ty jsou k pokožce velmi šetrné a nezbavují ji vlhkosti.

Proč mám jen extra suché ruce?

I to je problém pro mnoho lidí. Časté mytí rukou a používání dezinfekčních prostředků na bázi alkoholu může rychle vysušit pokožku na rukou, což může způsobit jejich zarudnutí, popraskání a dokonce i rozvoj onemocnění zvaného „ekzém na rukou“.

Nejlepším způsobem, jak tomu předejít, je co nejvíce nanášet hydratační krém . Hydratační krém nanášejte při každém mytí rukou. Nejlepší je použít krém s obsahem dimetikonu . Ten na rukou vytvoří ochrannou vrstvu, jako rukavice, která je chrání před dalším poškozením.

Jak toto roční období ovlivňuje lidi s lupénkou?

Lupénka je onemocnění způsobené rychlým růstem kožních buněk. Někteří lidé s tímto onemocněním nacházejí úlevu od UV záření na slunci. Vzhledem k tomu, že jsme v zimě méně vystaveni slunečnímu záření, může se lupénka někdy zhoršit. Nezapomeňte však, že je důležité kontrolovat pobyt na slunci . Nejlepší je promluvit si o tom se svým lékařem a nechat si poradit.

Další tipy, jak chránit pokožku před vysušením

Kromě těchto klíčových bodů si do svého denního režimu přidejte i tyto jednoduché tipy od Americké akademie dermatologie .

Pokud se suchost, svědění nebo praskání kůže po dodržení těchto tipů nezlepší nebo se zdá, že se zhoršuje, určitě navštivte dermatologa . Někdy to může být příznak jiného zdravotního problému. Proto nikdy neodkládejte vyhledání lékařské pomoci.