Jak si udržet mladistvou pleť a zároveň bojovat s rakovinou prsu? (Péče o pleť pro rakovinu prsu)

Víme, jak náročné je bojovat s rakovinou prsu. Během této doby jsou tělo i mysl unavené a ve stresu. S ohledem na to je normální cítit se smutně a depresivně, když vidíte změny na své pleti , například když je vaše pleť suchá a zbarvená. Ale nebojte se. Existuje několik jednoduchých, ale velmi účinných věcí, které můžeme udělat pro to, abychom si udrželi zdravou, zářivou a mladistvou pleť. Dnes si povíme o tom, jak se během této cesty posílit a pečovat o svou pleť.

1. Chraňte si pokožku před sluncem!

Všichni víme, že bychom se měli na pláž nebo na venkovní akce nanášet opalovací krém. Věděli jste ale, že jedním z hlavních nepřátel mladistvé pleti jsou škodlivé ultrafialové paprsky slunce neboli (UV) paprsky ? Dlouhodobé vystavení těmto paprskům může způsobit vrásky, suchost a sluneční skvrny. Jednoduše řečeno, to je jeden z hlavních důvodů, proč pleť vypadá starší, než ve skutečnosti je. Ještě nebezpečnější je, že tyto paprsky mohou také způsobit rakovinu kůže.

Tajemství péče o pleť tedy nespočívá v používání opalovacího krému pouze ve zvláštní dny, ale v tom, aby se stal každodenním zvykem. Ať už jdete jen do obchodu nebo zaléváte květiny na zahradě, vaše pleť je vystavena slunci neustále. Nejjednodušším řešením je vybrat si hydratační krém, který obsahuje opalovací krém.

2. Hydratační krém je nejlepším přítelem pleti.

Suchá pleť je dalším významným faktorem, který zvyšuje projevy stárnutí. Normálně s přibývajícím věkem naše pleť produkuje méně mazu, což způsobuje její vysušování. Při léčbě rakoviny, zejména chemoterapii , se však tato suchost může zhoršit a někdy může dokonce vést k podráždění kůže. Nejlepším řešením je denně používat kvalitní hydratační krém šetrný k pokožce .

Tím dodáte pokožce potřebnou hydrataci a zanechá ji hladkou a zdravou. Pokud máte pocit, že je vaše pokožka velmi suchá, můžete tuto kúru ještě vylepšit.

• Při koupání se kůže vysušuje.Místo mýdla použijte hydratační sprchový gel.
• Po sprchování si lehce navlhčete pokožku, aniž byste ji silně třeli ručníkem, a dokud je vlhkost ještě na pokožce, naneste hydratační krém. To pomůže vlhkosti vstřebat se hluboko do pokožky a udrží ji hydratovanou po dlouhou dobu.

3. Vyživujte pokožku zevnitř

Bez ohledu na to, jak dobrý je váš make-up, zdravá pleť skutečně začíná zevnitř. To znamená s jídlem, které jíte. Pití dostatečného množství vody a konzumace výživné a vyvážené stravy jsou nezbytné pro udržení zářivé a mladistvé pleti.

Zamyslete se nad tím, voda je nezbytným prvkem pro buňky našeho těla. Když každý den pijete potřebné množství vody, vaše pleť se hydratuje zevnitř, snižuje se suchost a vypadá svěže. Také přidání věcí, jako je ovoce, zelenina a bylinky, které jsou bohaté na vitamíny a minerály, do vašeho jídelníčku poskytuje vaší pleti potřebnou výživu. Když jste zdraví, výsledky jsou na vaší pleti jasně viditelné. Nejlepší je promluvit si se svým lékařem a rozhodnout se, jaký druh stravy je pro vás nejlepší a jaké léčebné metody jsou pro vás nejlepší.

4. Buďte opatrní ohledně kosmetiky, kterou používáte.

Přestože na trhu existují reklamy na zázračné krémy, které vám přes noc vybělí pleť a vymažou vrásky, ve skutečnosti nic takového neexistuje. Místo toho existují kosmetické přípravky, které vaší pleti spíše škodí než prospívají . Můžete používat produkty, které vaši pleť urychlují a poškozují ji, aniž byste si to uvědomovali.

Kůže je během léčby rakoviny obzvláště citlivá. Proto se vyhněte používání agresivních chemikálií , jako jsou mycí prostředky na obličej a peelingy určené k odstranění akné a nedokonalostí pleti. Ty mohou zbavit pleť jejích přirozených olejů, čímž ji ještě více vysuší, zarudne a poškodí.

Místo toho vybírejte produkty, které jsou označeny jako „Jemné“, „Pro citlivou pleť “ a neobsahují alkohol ani parfemaci. Čím jemnější produkt použijete k čištění obličeje, tím více hydratace si vaše pleť udrží a zanechá ji zdravější a zářivější.

5. Dobrý spánek není jen otázkou štěstí.

Věděli jste, že tou nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat pro udržení mladistvé pleti, je dostatek kvalitního spánku . Spánek je přirozený proces, který opravuje a regeneruje naše tělo i mysl.

Když se špatně vyspíte, prvním příznakem je váš obličej. Tmavé kruhy pod očima, váš obličej vypadá matně a unaveně. Dlouhodobý nedostatek spánku zvyšuje výskyt vrásek a zpomaluje rychlost regenerace pleti. Pokud se ale každý den dobře vyspíte, maximalizuje to zdraví vaší pleti a dodá vám mladistvý vzhled.

Důležitost spánku se neomezuje jen na vaši pleť. Výzkum dokonce ukázal, že je nezbytný pro posílení imunitního systému , boj s nemocemi a dokonce i pro zotavení se z vážných onemocnění, jako je rakovina prsu. Proto si spánek udělejte prioritu. Bude mít velký vliv na to, jak vaše pleť vypadá a jak se cítí.