Angen help gyda'ch anafiadau chwaraeon? Yna gadewch i ni ddod i adnabod Meddyg Meddygaeth Chwaraeon!

Ydych chi erioed wedi anafu braich neu goes wrth chwarae chwaraeon, ymarfer corff, neu gerdded yn unig? Pan fydd hynny'n digwydd, rydyn ni'n meddwl, "Pa fath o feddyg ddylwn i ei weld nawr?" Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am arbenigwr a all eich helpu mewn sefyllfa o'r fath. Dyna'r arbenigwr meddygaeth chwaraeon, neu ' feddyg Meddygaeth Chwaraeon'.

Pwy yw'r Meddyg Meddygaeth Chwaraeon hwn?

Yn syml, mae arbenigwr meddygaeth chwaraeon yn feddyg sydd wedi derbyn hyfforddiant arbennig yn system symud ein corff, sy'n cynnwys esgyrn, cyhyrau, cymalau, tendonau, gewynnau a meinweoedd cysylltiol. Y system hon yw'r hyn yr ydym yn ei galw'n feddygol yn "System Gyhyrysgerbydol". P'un a ydych chi'n athletwr ai peidio, gall y meddygon hyn drin y mathau hyn o anafiadau sy'n codi o'ch ffordd o fyw egnïol.

Dychmygwch, rydych chi'n berson sy'n mynd am rediad bob dydd. Neu rydych chi'n chwarae criced neu bêl foli gyda'ch ffrindiau ar benwythnosau. Pan fyddwch chi'n gwneud pethau fel hyn, gallwch chi gael damweiniau ac anafiadau bach, iawn? Dyna pryd mae'r arbenigedd hwn yn dod yn bwysig.

Pwy yw Cynorthwyydd Meddyg Meddygaeth Chwaraeon?

Weithiau efallai y byddwch chi'n dod o hyd i Gynorthwyydd Meddygol (PA) yn gweithio gydag arbenigwr meddygaeth chwaraeon. Dyma bobl sydd wedi'u hyfforddi'n dda ac wedi'u hardystio mewn meddygaeth chwaraeon. Gallant wneud rhai o'r un pethau ag y mae meddyg yn eu gwneud, ond maen nhw'n gwneud y cyfan o dan oruchwyliaeth meddyg. Er nad ydyn nhw'n mynd i ysgol feddygol, maen nhw hefyd yn wybodus iawn yn y maes hwn.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng meddyg chwaraeon a llawfeddyg orthopedig?

Dyma le lle mae llawer o bobl yn drysu. Mae meddygon chwaraeon a llawfeddygon orthopedig ill dau yn arbenigo mewn pethau fel ein hesgyrn, cyhyrau a chymalau. Ond y prif wahaniaeth yw bod llawfeddygon orthopedig yn perfformio llawdriniaethau ar y rhannau hyn, tra nad yw meddygon chwaraeon yn gwneud hynny fel arfer.

Yn syndod, nid oes angen llawdriniaeth ar tua 90% o anafiadau sy'n gysylltiedig â chwaraeon ! Mae hyn yn golygu, mewn llawer o achosion, y gall meddyg chwaraeon eich helpu i wella heb lawdriniaeth, gan ddefnyddio triniaethau eraill.

Felly pan fydd gennych anaf, gall y meddyg chwaraeon benderfynu a oes angen llawdriniaeth ai peidio, ac os nad oes angen llawdriniaeth, gallant ddarparu'r driniaeth fwyaf priodol. Os oes angen, byddant yn eich cyfeirio at lawfeddyg orthopedig .

Beth mae'r arbenigwr meddygaeth chwaraeon hwn yn ei wneud?

Gall arbenigwr meddygaeth chwaraeon eich helpu mewn sawl ffordd. Dyma rai ohonyn nhw:

• Diagnosis, Triniaeth a Rheoli: Rydym yn diagnosio, trin ac yn eich helpu i reoli anafiadau, anhwylderau a chyflyrau sylfaenol sy'n effeithio ar eich esgyrn, cyhyrau a chymalau.
• Addysg a Chwnsela: Rydym yn dysgu athletwyr a phobl nad ydynt yn athletwyr fel ei gilydd sut i atal anafiadau, maeth priodol , sut i ymarfer corff yn ddiogel, a sut i gyflyru'r corff.
• Gwasanaethau meddygol mewn digwyddiadau chwaraeon: Efallai eich bod wedi gweld y bobl hyn ar gael i ddarparu cymorth meddygol ar unwaith i athletwyr rhag ofn damwain yn ystod digwyddiadau chwaraeon mawr.
• Canllawiau Dychwelyd i Chwaraeon: Ar ôl anaf, rydym yn darparu cyngor ar pryd y mae'n fwyaf diogel dechrau chwarae eto a sut i ddechrau arni.

Pa gyflyrau eraill y mae meddyg chwaraeon yn eu trin?

Dyma rai cyflyrau cyffredin eraill y mae'r meddygon hyn yn eu trin :

• Ysigiadau: Ymestyn neu rwygo gewynnau cymal.
• Straeniau cyhyrau: Tynnu neu rwygo cyhyr.
• Toriadau neu doriadau: Pethau fel toriadau ac ysigiadau. Fodd bynnag, y rhai nad oes angen llawdriniaeth arnynt yw'r rhai sy'n cael eu trin amlaf.
• Anafiadau i'r cymalau: Amrywiaeth o anafiadau sy'n digwydd yng nghymalau'r ysgwydd neu'r pen-glin.
• Anafiadau gor-ddefnydd: Anafiadau a achosir gan symudiadau ailadroddus. Er enghraifft, rhwygiadau yn y cyff rotator yn yr ysgwydd neu doriadau straen yng nghoesau rhedwyr pellter hir.
• Tendinitis: Chwyddo a phoen yn y tendonau.
• Osteoarthritis: Poen ac anystwythder a achosir gan draul a rhwyg cymalau .
• Cyfergydion: Effaith ar yr ymennydd a achosir gan anaf i'r pen.

Mae ganddyn nhw driniaethau arbennig ar gyfer hyn i gyd.

Sut ydych chi'n dod yn arbenigwr meddygaeth chwaraeon?

Nid yw dod yn arbenigwr meddygaeth chwaraeon yn hawdd. Mae'n cymryd o leiaf 12 mlynedd o addysg! Dychmygwch yr ymroddiad hwnnw. Mae'r daith fel arfer yn mynd fel hyn:

• Yn gyntaf, gradd pedair blynedd (astudiaeth israddedig).
• Yna pedair blynedd yn yr ysgol feddygol.
• Nesaf daw tair blynedd o hyfforddiant preswyl.
• Yn olaf, blwyddyn arall o hyfforddiant arbenigol (cymrodoriaeth) mewn meddygaeth chwaraeon.

Ar ôl gwneud hyn i gyd, bydd angen i chi hefyd basio arholiadau ardystio cenedlaethol mewn meddygaeth chwaraeon. Yn ogystal, fel arfer bydd meddyg meddygaeth chwaraeon wedi'i ardystio gan y bwrdd mewn un neu fwy o'r meysydd hyn:

• Meddygaeth frys
• Meddygaeth deuluol
• Meddygaeth fewnol
• Pediatreg
• Therapi corfforol ac adsefydlu

Nawr rydych chi'n debyg o ddeall pa mor wybodus a hyfforddedig yw'r meddygon hyn.

Pwy ddylai weld arbenigwr meddygaeth chwaraeon?

Mae llawer o bobl yn meddwl mai dim ond ar gyfer athletwyr enwog y mae meddygon chwaraeon. Ydyn, maen nhw'n helpu athletwyr yn ystod cystadlaethau chwaraeon mawr. Fodd bynnag, nid oes rhaid i chi fod yn athletwr enwog i weld meddyg chwaraeon.

Gall unrhyw un sydd â phroblem gyda'u system gyhyrysgerbydol nad oes angen llawdriniaeth arni weld meddyg meddygaeth chwaraeon.

Mae hynny'n golygu, p'un a ydych chi'n newydd i ymarfer corff, yn cymryd rhan mewn rhaglenni ymarfer corff ysgafn, neu'n athletwr cystadleuol, gallwch chi i gyd elwa o gymorth meddyg chwaraeon.

Pryd ddylwn i weld arbenigwr meddygaeth chwaraeon?

Mae'n syniad da gweld arbenigwr meddygaeth chwaraeon os ydych chi:

• Os cewch eich anafu wrth chwarae chwaraeon: Boed yn ysigiad bach neu'n rhywbeth mwy difrifol, mae'n well ymddangos yn gyntaf.
• Os oes gennych unrhyw anaf neu boen sy'n effeithio ar swyddogaeth eich esgyrn, cyhyrau neu gymalau: hyd yn oed os mai dim ond poen yn y pen-glin wrth gerdded ydyw.
• Os ydych chi eisiau gwella eich lefel gweithgaredd neu berfformiad chwaraeon: Ceisiwch gyngor ar sut yn union i wneud hynny.
• Os oes angen arweiniad arnoch ar sut i ymarfer corff yn ddiogel ac yn iach: Onid yw'n well gwybod sut i'w wneud yn gywir na chael eich anafu trwy ymarfer corff yn anghywir?

Er enghraifft, os byddwch chi'n dechrau loncian ac yn teimlo eich bod chi'n mynd yn wallgof ar ôl ychydig ddyddiau, neu os yw'ch ysgwydd yn brifo ar ôl gweithio yn y swyddfa a chwarae badminton gyda'r nos, mae'n werth gweld meddyg chwaraeon i gael cyngor.

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly gobeithio bod gennych chi ddealltwriaeth dda nawr o pwy yw Meddyg Meddygaeth Chwaraeon a beth maen nhw'n ei wneud.

Cofiwch, mae'r meddygon hyn yn arbenigwyr ym maes iechyd eich esgyrn, cyhyrau a chymalau (y system gyhyrysgerbydol). Gallwch ddod o hyd iddynt mewn meysydd chwaraeon mawr, yn ogystal ag yn eich ysbytai, clinigau a chanolfannau adsefydlu lleol.

Y peth pwysig yw, does dim rhaid i chi fod yn athletwr mawr i weld meddyg chwaraeon. Os oes gennych unrhyw anafiadau neu boen yn symudiad eich corff, neu os oes angen help arnoch i wella'ch iechyd a'ch ffitrwydd cyffredinol, ewch i weld arbenigwr meddygaeth chwaraeon yn bendant. Byddan nhw'n eich helpu ar unwaith!

Meddygaeth Chwaraeon , Meddyg Meddygaeth Chwaraeon, anhwylderau cyhyrau, anhwylderau esgyrn, poen yn y cymalau, anafiadau chwaraeon, ymarfer corff, system gyhyrysgerbydol