Mae llawer o bobl yn meddwl mai clefyd sy'n effeithio ar blant yn unig yw ADHD (anhwylder diffyg canolbwyntio a gorfywiogrwydd) a'i fod yn gwella wrth iddynt fynd yn hŷn. Ond y gwir yw bod llawer o oedolion yn parhau i ddioddef o'r symptomau ADHD hyn. Efallai y bydd rhai pobl yn sylweddoli bod ganddynt ADHD yn gyntaf pan fyddant yn ifanc. Mae llawer o bobl yn profi'r symptomau hyn yn lleihau am gyfnod ac yna'n dod yn ôl eto. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am yr amrywiadau mewn ADHD oedolion.
Beth yw cylch y symptomau hyn?
Yn syml, prif symptomau ADHD oedolion yw anhawster talu sylw , byrbwylltra , anhawster rheoli amser a threfnu tasgau, a newidiadau mewn hwyliau. Prif nod y driniaeth yw rheoli'r symptomau hyn a lleihau eu heffaith ar eich bywyd bob dydd.
Fel oedolyn ag ADHD, mae'n debyg y byddwch chi'n cael cyfnodau fel hyn. Hynny yw, adegau pan fydd popeth yn mynd yn dda, mae'r drefn rydych chi wedi'i sefydlu yn gweithio'n dda, a bywyd ddim yn ormod o lanast. Gall hyn ddigwydd ar feddyginiaeth ac oddi arni. Efallai y bydd gennych chi lai na thri neu bedwar symptom, ac efallai y byddwch chi'n teimlo'n ddigon gwell i beidio â chael eich dosbarthu fel ADHD mwyach.
Ond beth sy'n digwydd ar ôl hynny? Dychmygwch fod newid mawr yn digwydd yn eich bywyd. Efallai ei fod yn swydd newydd, priodas, neu broblem deuluol fawr. Daw amser pan fyddwch chi'n teimlo dan straen mawr. Bryd hynny, gall yr holl symptomau a oedd o dan reolaeth o'r blaen ddychwelyd. Gelwir hyn yn gylchred atglafychol/ysbeidiol ADHD. Mae hyn yn gyffredin iawn ymhlith oedolion ag ADHD.
Er bod ymchwil ar hyn yn dal i fynd rhagddo, mae hwn yn bwnc sydd bellach yn cael llawer o sylw gan feddygon.
Pa mor gyffredin yw hi i ADHD leihau fel hyn?
Yn gyntaf, gadewch i ni edrych ar beth mae'r gostyngiad symptomau hwn, neu'r hyn a elwir yn feddygol yn "faddeuant", yn ei olygu. Er nad oes diffiniad safonol ar gyfer hyn eto, mae'n gyffredinol yn golygu presenoldeb tri neu lai o symptom ADHD a bod y symptomau'n cael eu rheoli i'r pwynt lle nad ydynt bellach yn bodloni'r meini prawf ar gyfer cael diagnosis o ADHD. Os mai dim ond pedwar neu bum symptom sydd, ond eu bod yn effeithio ar fywyd bob dydd, gelwir hyn yn faddeuant rhannol .
Yn ôl ymchwil, tua thraean (1/3) o bobl ag ADHDRywbryd mewn bywyd, bydd symptomau bron yn diflannu'n llwyr. Mewn astudiaeth hydredol 16 mlynedd, profodd bron i 30% o bobl a oedd ag ADHD fel plant ac a gyrhaeddodd oedolaeth ryddhad llwyr ar ryw adeg yn eu bywydau. Hefyd, profodd 60% o'r rhai a gymerodd ran yn yr astudiaeth ostyngiad yn eu symptomau ac yna ailwaelu.
Canfu astudiaeth arall nad oedd gwahaniaeth sylweddol yng nghyfradd lleihau symptomau rhwng y rhai a gymerodd feddyginiaeth ADHD a'r rhai nad oeddent yn ei chymryd. Mae hyn yn awgrymu y gallai ffactorau eraill heblaw meddyginiaeth fod yn gysylltiedig.
Beth yw'r rhesymau pam mae symptomau ADHD yn lleihau yn ystod oedolaeth?
Gan fod hwn yn faes ymchwil newydd o hyd, nid yw'r union resymau dros y gostyngiad mewn symptomau wedi'u deall yn glir eto. Fodd bynnag, credir y gallai rhai ffactorau gyfrannu at hyn.
Er enghraifft, gall ffactorau fel difrifoldeb ADHD yn ystod plentyndod ac iechyd meddwl rhieni gyfrannu at barhad symptomau yn ystod oedolaeth. Hefyd, pan fydd ADHD yn cyd-fynd â chyflyrau eraill, fel pryder neu gaethiwed i gyffuriau fel marijuana , mae'n anodd ynysu effeithiau ADHD yn unig.
Ar wahân i hyn, mae tair prif ddamcaniaeth sy'n dylanwadu ar leihau symptomau, ynghyd â phethau sy'n newid wrth i ni heneiddio.
| Rheswm | Esboniad syml |
|---|---|
| 1. Mae'r Ymennydd yn Normaleiddio | Wrth i chi fynd yn hŷn, mae eich ymennydd yn aeddfedu'n raddol. Fel arfer, mae gan bobl ag ADHD ddatblygiad arafach o'r rhannau o'u hymennydd sy'n gyfrifol am sylw a chynllunio (swyddogaeth weithredol). Wrth i'r rhannau hyn dyfu gydag oedran a dechrau gweithredu'n fwy fel ymennydd niwrotypaidd, gall rhai symptomau ddiflannu'n raddol. |
| 2. Mae'r ymennydd yn gwneud iawn | Efallai, oherwydd triniaeth neu resymau eraill, y gall gweithrediad rhai rhannau o'r ymennydd newid a gall y symptomau leihau. Ond gall yr annormaleddau sy'n gysylltiedig ag ADHD barhau mewn rhannau eraill o'r ymennydd hefyd. Mae hyn yn golygu bod yr ymennydd ei hun yn addasu i'r sefyllfa ac yn ceisio lleihau'r effaith. |
| 3. Rydych chi'n Iawndalu | Dyma sy'n digwydd i lawer o bobl. Fel oedolyn, mae gennych fwy o reolaeth dros eich amgylchedd a'ch trefn ddyddiol. Felly gallwch ddatblygu ffyrdd o leihau effaith eich symptomau. Er enghraifft, defnyddio dyddiadur i gadw golwg ar eich gwaith, neu ddefnyddio technegau arbennig i aros yn ffocws yn ystod cyfarfodydd. Yma, nid yw'r ymennydd yn newid, ond rydych chi'n rheoli'r cyflwr trwy newid eich ymddygiadau a'ch arferion. |
Weithiau gall y tri achos hyn ddod at ei gilydd i reoli eich symptomau.
Yn olaf, mae meddygon ac ymchwilwyr yn dal i ddysgu pethau newydd am ADHD oedolion a'i ddatblygiad. Felly pan welwch eich meddyg , mae'n bwysig canolbwyntio ar ansawdd eich bywyd a sut mae eich symptomau'n rhoi'r gorau i effeithio ar eich gweithgareddau dyddiol, yn hytrach na dim ond siarad am "ddiddymiad" neu "ailddigwyddiad".
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw ADHD yn rhywbeth sy'n effeithio ar blant yn unig. Mae nifer fawr o oedolion yn dioddef o'r cyflwr hwn.
- Mae'n normal i symptomau ADHD leihau ac ailymddangos o bryd i'w gilydd. Peidiwch â meddwl amdano fel methiant ar eich rhan chi.
- Gall symptomau a oedd dan reolaeth o'r blaen ailymddangos oherwydd pethau fel straen gormodol mewn bywyd, gwaith, neu broblemau teuluol.
- Mae'n bwysig iawn rheoli eich amgylchedd a datblygu strategaethau ymdopi i ddelio â symptomau.
- Y peth pwysicaf yw siarad yn agored bob amser â'ch meddyg am eich symptomau, sut rydych chi'n teimlo, a sut mae'n effeithio ar eich bywyd. Bydd ef neu hi'n rhoi'r ateb gorau i chi.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw