Mae dod yn fam yn daith fawr, brydferth. Mae genedigaeth yn arbennig yn un o brofiadau mwyaf bythgofiadwy ac emosiynol y daith honno. Yn ystod y daith hon, pan fydd eich babi ar fin dod i'r byd hwn, mae siawns y bydd pen y babi newydd ddechrau ymddangos. Y foment hon, y mae llawer o famau'n ei hofni, ond sy'n bwysig iawn, yw'r hyn a alwn ni'n 'Goroni'. Heddiw, byddwn ni'n siarad am bopeth mewn ffordd syml iawn, mewn ffordd y gallwch chi ei deall.
Beth yn union yw 'Coronu'?
Yn syml, 'Coronu' yw pan fydd top pen eich babi yn dechrau ymddangos trwy'ch fagina yn ystod y cyfnod esgor. Meddyliwch amdano fel eich babi, sydd wedi bod y tu mewn i'ch croth ers misoedd, yn curo ar y drws i ddod i'r byd.
Mae hyn yn digwydd yn ystod ail gam y cyfnod esgor. Dyna pryd rydych chi'n gwthio i gael y babi allan. Unwaith y bydd pen y babi yn ymddangos fel hyn, bydd corff cyfan y babi yn dod allan gyda'r ychydig wthiadau nesaf.
Ar y pwynt hwn, bydd eich meddyg neu fydwraig yn dweud wrthych chi am wthio'n araf ac mewn modd rheoledig. Wyddoch chi beth? Maen nhw eisiau rhoi amser i'r meinweoedd o amgylch eich fagina ymestyn. Gall gwthio'n rhy galed rwygo'r meinweoedd. Felly mae'n bwysig dilyn eu cyfarwyddiadau.
Sut mae'r meddyg yn helpu
Weithiau, os yw'r babi ychydig yn fawr, neu os oes angen ychydig mwy o le ar y meinweoedd, gall y meddyg wneud toriad bach i wneud y fagina ychydig yn fwy. Gelwir hyn yn 'Episiotomi' . Ond peidiwch â phoeni, y rhan fwyaf o'r amser nid yw hyn yn angenrheidiol. Hefyd, efallai y bydd angen i chi ddefnyddio dyfais sy'n edrych fel dwy lwy fawr ( 'Forceps ') i'ch helpu i gael y babi allan yn ofalus, neu efallai y bydd angen i chi ddefnyddio 'Echdynnu Gwactod' i dynnu'r babi allan. Gwneir hyn i gyd er eich diogelwch chi a diogelwch eich babi.
Sut mae'r foment 'Coronu' hon yn teimlo?
Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o famau eisiau ei wybod, ac mae hefyd yn rhywbeth sy'n eu dychryn ychydig. Mae sawl peth y byddwch chi'n eu teimlo ar yr adeg hon.
Ar y dechrau, byddwch chi'n teimlo llawer o bwysau yn eich rectwm, fel petaech chi'n cael symudiad perfedd . Mae hyn yn normal iawn, oherwydd pan fydd pen y babi yn disgyn, mae'n gwthio popeth o'i gwmpas.
Nesaf mae'r profiad "cylch tân" y mae llawer o bobl yn siarad amdano. Wrth i ben y babi ddod allan, mae'r nerfau a'r meinweoedd yn eich fagina yn cael eu hymestyn i'w terfynau. Gall hyn achosi teimlad llosgi, goglais, neu bigo . Mae rhai mamau hefyd yn galw'r boen hon yn "gylch tân".
Mae'r teimlad llosgi hwn yn golygu bod eich meinweoedd yn ymestyn yn dda. Mae'n paratoi'r ffordd i'r babi ddod allan. Cofiwch, dim ond ychydig funudau y mae'r boen ddwys hon yn para. Unwaith y bydd pen y babi yn dod allan, bydd y boen yn tawelu llawer.
Fodd bynnag, os ydych chi'n cymryd poenladdwyr , efallai na fyddwch chi'n teimlo'r boen hon cymaint.
| Poen ac anghysur | Ffyrdd o reoli poen |
|---|---|
| 'Cylch Tân' - Llid difrifol a theimlad llosgi o amgylch y fagina. | Os nad ydych chi'n cymryd poenladdwyr, mae'n bwysig anadlu'n araf a rheoli'ch gwthio. Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg. |
| Pwysedd - teimlad o orfod ysgarthu. | Mae hyn yn normal. Mae'n arwydd bod pen y babi yn dod i lawr. Bydd eich tîm meddygol yn rhoi gwybod i chi am hyn. |
| Gyda phoenladdwyr | Os oes gennych floc epidwral , dim ond gwthiad cryf y byddwch chi'n ei deimlo, gydag ychydig iawn o losgi na phoen. Gall bloc nerf pudendal hefyd leihau poen yn yr ardal hon. |
| Rhyddhad anfeddygol | Gall eich partner neu rywun gerllaw roi cywasgiad poeth ar eich cefn neu frethyn oer ar eich talcen. Gall hyn helpu i leihau anghysur. |
Sut allwch chi baratoi ar gyfer hyn ymlaen llaw?
Mae'n normal teimlo ychydig yn nerfus ac yn bryderus ynglŷn â genedigaeth. Mae hyn yn gyffredin i bob mam. Fodd bynnag, gall bod yn ymwybodol o hyn ymlaen llaw a bod ychydig yn barod roi llawer o nerth i chi. Cofiwch, mae pob mam yn profi'r profiad hwn yn wahanol.
Dyma rai pethau a allai eich helpu:
- Mynychu dosbarthiadau ymwybyddiaeth: Mae bydwragedd yn ein hysbytai a'n clinigau iechyd yn cynnal dosbarthiadau ymwybyddiaeth i famau beichiog. Mynychwch y rhain a dysgwch am yr hyn sy'n digwydd yn ystod esgor, sut i anadlu, a ffyrdd o ymdopi â phoen.
- Ymarferwch ymarferion anadlu: Ymarferwch anadlu'n gywir ac yn ddwfn. Gall rheoli'ch anadlu pan fyddwch mewn poen eich helpu i ymdopi â'r boen. Gall myfyrdod hefyd eich helpu i dawelu'ch meddwl.
- Gofynnwch gwestiynau, peidiwch â dal eich ofnau yn ôl: Siaradwch â'ch meddyg neu fydwraig am unrhyw gwestiynau neu bryderon a allai fod gennych ymlaen llaw. Gofynnwch gwestiynau fel "Beth yw coroni?" a "A allaf gael epidwral?" a byddwch yn teimlo'n fwy cyfforddus.
- Hysbyswch eich person cymorth: Cadwch eich ffrindiau agosaf, fel eich gŵr, mam, neu chwaer, yn wybodus am y pethau hyn. Yna bydd yn haws iddyn nhw eich cefnogi yn ystod y cyfnod anodd hwnnw.
Mae coroni fel y rhwystr olaf i foment fwyaf bythgofiadwy eich bywyd. Er y gall fod ychydig yn anodd, mae'r hyn a gewch ar ei ôl yn amhrisiadwy. Eich babi annwyl ydyw. Felly, cymerwch ddewrder, ymddiriedwch yn eich tîm meddygol ac ewch i'r afael â'r daith hon.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae 'coroni' yn gam normal a hanfodol yn ystod esgor pan fydd pen y babi yn dechrau dod allan o'r fagina.
- Mae'n normal teimlo teimlad llosgi cryf o'r enw 'cylch tân'. Mae'n dros dro ac mae'n fwyaf tebygol y bydd yn diflannu unwaith y daw pen y babi allan.
- Mae dulliau meddygol (epidwral, bloc pudendal) a dulliau anfeddygol (anadlu, cymwysiadau poeth/oer) i reoli poen.
- Siaradwch yn agored gyda'ch meddyg am eich ofnau a'ch pryderon yn gynnar. Bydd cael gwybodaeth yn cynyddu eich hunanhyder.
- Ymddiriedwch yn eich corff a'r tîm meddygol sy'n eich cefnogi. Rydych chi'n gryf am hyn.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw