Ydych chi hefyd yn gollwng wrin heb sylweddoli? (Anymataliaeth Wrinol) Gadewch i ni siarad am hyn!

Ydych chi weithiau'n gollwng ychydig o wrin pan fyddwch chi'n chwerthin, pesychu, neu heb unrhyw reswm o gwbl? Mae hon yn broblem sydd gan lawer o bobl, ond mae'n rhywbeth a all fod ychydig yn embaras i siarad amdano. Ond mae'n gyflwr y gellir ei egluro'n feddygol. Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl heddiw, oherwydd os yw hyn yn rhywbeth sy'n effeithio ar eich bywyd, mae yna atebion ar ei gyfer.

Beth yw Anymataliaeth Wrinol? Gadewch i ni ei ddeall yn gyntaf!

Yn syml, anymataliaeth wrinol yw pan fyddwch chi'n colli rheolaeth ar eich pledren ac yn gollwng wrin ar ddamwain. Gadewch i ni edrych yn gyntaf ar beth yw rheolaeth wrinol a sut mae'r system hon yn gweithio yn ein corff. Ein harennau yw'r rhai sy'n tynnu cynhyrchion gwastraff o'r gwaed ac yn gwneud wrin. Yna, mae'r wrin hwn yn teithio i lawr dau wreter ac yn gorffen yn y bledren . Mae'r bledren fel pêl fach. Mae wedi'i lleoli yn ein abdomen isaf. Mae'n mynd yn fwy pan fydd yn llenwi ag wrin, ac mae'n mynd yn llai eto pan fyddwn yn troethi. Pan fydd angen i ni droethi, mae'r cyhyrau yn waliau'r bledren yn tynhau, ac mae cyhyr sffincter sy'n gweithredu fel cyhyr cau yng ngheg y bledren yn ymlacio. Yna, mae'r wrin yn dod allan trwy'r wrethra . Nawr, mae'r problemau rheoli wrinol hyn yn codi pan fydd cyhyrau'r bledren yn mynd yn orweithgar, neu pan nad ydyn nhw'n gweithio'n iawn. Weithiau, os yw'r cyhyrau hyn yn tynhau gormod, gallant ddod yn gryfach na'r cyhyrau sydd fel y geg, a gall wrin ollwng allan heb i chi sylweddoli. Ydych chi'n deall?

Mae sawl math o broblemau rheoli wrinol.

Gall y gollyngiad wrin anfwriadol hwn ddigwydd mewn amrywiaeth o ffyrdd. Mae sawl prif fath:

1. Anymataliaeth Straen

Dychmygwch chwerthin yn uchel, tisian, pesychu, neu godi rhywbeth trwm. Os ydych chi'n teimlo pwysau yn sydyn yn rhan isaf eich abdomen ac yna'n gollwng ychydig o wrin, fe'i gelwir yn 'anymataliaeth straen' . Gwelir hyn yn aml mewn menywod, yn enwedig pan fyddant yn agosáu at y menopos neu ar ôl rhoi genedigaeth.

2. Anymataliaeth Ysfa

Mae math arall, lle mae'r ysfa i droethi'n codi'n sydyn ac yn annioddefol. Ond gall yr wrin ollwng cyn y gallwch chi hyd yn oed redeg i'r ystafell ymolchi. Gelwir hyn yn 'Anymataliaeth Ysfa' . Weithiau mae hyn yn gysylltiedig â chyflwr o'r enw "pledren orweithgar". Mae'r cyflwr hwn yn fwy cyffredin mewn pobl â chlefydau sy'n gysylltiedig â'r system nerfol fel diabetes, strôc, sglerosis ymledol, clefyd Alzheimer, a chlefyd Parkinson.

3. Anymataliaeth Gorlif

Nesaf yw 'Anymataliaeth Gorlif'.Dyma pryd mae'r bledren yn gwbl llawn, ond nid yw'n gallu gwagio'n iawn. O ganlyniad, gall wrin ollwng allan yn aml oherwydd bod y bledren yn llawn. Ond nid ydych chi'n teimlo'r angen i droethi. Gall hyn ddigwydd mewn dynion oherwydd chwarren brostad chwyddedig sy'n blocio'r wrethra, neu oherwydd difrod i'r llinyn asgwrn cefn.

4. Anymataliaeth Swyddogaethol

Yn olaf, mae 'Anymataliaeth Swyddogaethol' . Dyma pryd mae gennych gyflwr corfforol neu feddyliol sy'n eich atal rhag mynd i'r toiled mewn pryd. Er enghraifft, efallai na fydd rhywun sydd ag arthritis sy'n arafu eu cerdded, rhywun sydd wedi methu â cherdded oherwydd damwain, rhywun sydd â phroblemau cof fel dementia, neu rywun sy'n cymryd tawelyddion sy'n eu gwneud yn gysglyd yn gallu cofio mynd i'r toiled mewn pryd. Mae hyn yn golygu nad problem gyda'r system wrinol yw'r broblem yma, ond yn hytrach problem gyda pheidio â gallu mynd i'r toiled mewn pryd am reswm arall.

Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y problemau rheoli wrinol hyn?

Gall unrhyw un ddatblygu anymataliaeth wrinol. Fodd bynnag, efallai y byddwch mewn mwy o berygl os:

• Os ydych chi'n fenyw .
• Os ydych chi dros 50 oed .
• Os ydych chi'n ordew .
• Os oes unrhyw un yn eich teulu wedi cael problemau fel hyn.

Mae'r cyflwr hwn ddwywaith mor gyffredin ymhlith menywod. Mae hyn oherwydd gall beichiogrwydd, genedigaeth a'r menopos effeithio ar gryfder cyhyrau'r pelfis. Mae'n normal i'r babi sy'n tyfu roi pwysau ar y bledren yn ystod beichiogrwydd. Felly, gall llawer o famau brofi problemau bach gyda rheoli wrin yn ystod y cyfnod hwn.

Sut mae'r sefyllfa hon yn effeithio ar eich meddwl?

Er bod gan filiynau o bobl y broblem hon, mae llawer yn teimlo cywilydd neu'n teimlo'n chwithig i siarad amdani. Gall hyn arwain at bryder ynghylch sut mae eraill yn eu gweld, newidiadau yn y ffordd maen nhw'n meddwl amdanyn nhw eu hunain, a hyd yn oed newidiadau yn eu hymddygiad.

Os ydych chi'n teimlo dan straen, yn bryderus , neu'n isel eich ysbryd oherwydd y sefyllfa hon, ewch i weld meddyg ar unwaith. Nid yw hyn yn rhywbeth i'w guddio.

Beth yw'r symptomau a all ddangos problem gyda'ch pledren?

Mae sawl arwydd y gallai fod gennych broblem gyda'ch pledren:

• Troethi mwy nag arfer. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn troethi tua saith gwaith y dydd. Ond y dŵr rydych chi'n ei yfedYn dibynnu ar y swm a pha un a ydych chi'n yfed diwretigion naturiol (e.e. coffi, te), gellir lleihau hyn hyd at bedair gwaith neu gynyddu hyn hyd at ddeg gwaith.
• Gollyngiad anfwriadol neu ollyngiad wrin yn ystod gweithgareddau arferol fel chwerthin, tisian, ymarfer corff, neu gael rhyw.
• Gollwng wrin heb unrhyw deimlad o fod angen troethi. Nid yw eich corff hyd yn oed yn dweud wrthych fod angen i chi droethi.
• Anallu i ddal wrin. Er eich bod chi'n teimlo'r angen i droethi'n sydyn, ni allwch chi ei atal.
• Gwlychu'r gwely. Efallai y bydd angen i chi droethi yn y nos tra byddwch chi'n cysgu, ond efallai na fyddwch chi'n deffro (yn enwedig mewn plant, ond hefyd mewn rhai oedolion).
• Symptomau anaf i'r llinyn asgwrn cefn. Pethau fel gwendid yn y coesau, diffyg teimlad neu golli teimlad yn yr ardal organau cenhedlu.
• Teimlo pwysau neu dyndra cyhyrol yn yr abdomen isaf . Gall y pwysau hwn a'r tyndra cyhyrol anghyfforddus achosi angen sydyn i droethi.

Beth yw achosion rheolaeth wrinol wan?

Gall newidiadau yn eich iechyd, rhai afiechydon, a'ch ffordd o fyw hefyd achosi i'r rheolaeth wrinol hon wanhau.

Newidiadau mewn iechyd

• Heneiddio : Mae'n gyffredin i gyhyrau wanhau wrth i ni heneiddio.
• Rhwymedd : Pan fydd rhwymedd yn ddifrifol, gall roi pwysau ar y bledren.
• Diabetes : Gall diabetes niweidio'r nerfau, a all effeithio ar reolaeth y bledren.
• Rhwystr yn y llwybr wrinol: Gall hyn gael ei achosi gan gerrig arennau, cerrig wreteraidd, prostad chwyddedig mewn dynion, neu feinwe craith ar ôl llawdriniaeth.
• Gordewdra: Mae bod dros bwysau yn rhoi mwy o bwysau ar gyhyrau'r bledren a'r pelfis.
• Haint y Llwybr Wrinol (UTI): Pan fydd gennych haint y llwybr wrinol, mae'ch pledren yn dod yn sensitif, gan achosi i chi orfod troethi'n aml ac mae'n anodd ei reoli.

Rhai cyflyrau meddygol

Gall rhai afiechydon niweidio cyhyrau'r bledren neu'r nerfau sy'n anfon signalau i'r cyhyrau hynny i dynhau neu ymlacio.

• Clefyd Alzheimer.
• `Sglerosis Ymledol`.
• Clefyd Parkinson.
• Beichiogrwydd a genedigaeth.
• Llawfeddygaeth y prostad.
• Difrod i'r llinyn asgwrn cefn.
• Strôc.

Dylanwadau ffordd o fyw

Gall rhai bwydydd a meddyginiaethau achosi hyn hefyd:

• Alcohol.
• Siwgrau artiffisial.
• Rhai meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel.
• Caffein (coffi, te, diodydd egni).
• Tawelyddion.
• Soda a diodydd carbonedig.
• Bwydydd sbeislyd.
• Cymryd gormod o fitamin C.
• Gall ysmygu a ffordd o fyw eisteddog effeithio ar hyn hefyd.

Sut yn union mae meddyg yn gwneud diagnosis o'r cyflwr hwn?

Pan welwch chi feddyg, bydd ef neu hi'n gofyn i chi am eich symptomau. Dyma rai cwestiynau y gallech chi eu gofyn:

• Faint o wrin ydych chi'n ei ollwng heb sylweddoli?
• Ydy o'n mynd i'r dillad? Ydy o'n mynd i'r toiled? Faint?
• A yw'r broblem hon yn digwydd ar adegau penodol o'r dydd?
• A yw hyn yn digwydd pan fyddwch chi'n gwneud pethau penodol , fel cerdded neu ymarfer corff?
• Oes gennych chi boen neu anghysur wrth droethi?
• Ydych chi'n teimlo'r angen i droethi'n sydyn?
• Sawl gwaith ydych chi'n troethi'r dydd?
• Ydy hi'n anodd dechrau troethi pan fyddwch chi'n mynd i'r ystafell ymolchi?
• Sut mae'r llif wrin?
• Ydy eich pledren yn teimlo'n hollol wag ar ôl troethi?

Hefyd, gofynnwch am gyflyrau meddygol a meddyginiaethau eraill a allai achosi hyn:

• Oes gennych chi gyflwr niwrolegol, cerrig yn yr arennau neu'r llwybr wrinol, neu broblem gyda'r prostad?
• Ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau ar hyn o bryd? Beth ydyn nhw?
• Ydych chi'n cymryd unrhyw atchwanegiadau llysieuol neu fitamin?
• Ydych chi erioed wedi bod yn feichiog ac wedi cael genedigaeth arferol?
• Ydych chi erioed wedi cael llawdriniaeth ar eich abdomen neu ardal eich pelfis?
• Ydych chi wedi cael llawdriniaeth ar y prostad?

Yn ogystal, bydd y meddyg yn cynnal archwiliad corfforol. Byddant yn chwilio am arwyddion o ddifrod i'r llinyn asgwrn cefn, fel gwendid yn y coesau a diffyg teimlad yn yr ardal organau cenhedlu. Gallant hefyd gynnal archwiliad rectwm i wirio am rwymedd. Os ydych chi'n ddyn, byddant hefyd yn gwirio'ch prostad. Os ydych chi'n fenyw, gallant gynnal archwiliad pelfig i wirio am sychder y fagina (atroffi'r fagina).

Pa brofion sy'n cael eu gwneud i gadarnhau'r diagnosis?

I gadarnhau'r diagnosis, gall y meddyg gynnal y profion canlynol:

• Prawf wrin: Gall hyn ganfod pethau fel clefyd yr afu, clefyd yr arennau, a diabetes. Gall hefyd wirio am heintiau'r llwybr wrinol (UTIs).
• Profion swyddogaeth yr arennau: Profion a wneir ar wrin neu waed yw'r rhain. Maent yn gwirio pa mor dda mae eich arennau'n gweithio.
• Prawf wrin gweddilliol ar ôl gwagio (PVR):Mae'n mesur faint o wrin sydd ar ôl yn eich pledren ar ôl i chi droethi.
• Diwylliant wrin: I wirio am germau sy'n achosi heintiau'r llwybr wrinol.
• Profi wrodynamig: Mae hyn yn mesur swyddogaeth nerfau, swyddogaeth cyhyrau, cyfradd llif wrin, a phwysau yn y bledren ac o'i chwmpas.
• Dyddiadur y bledren: Cadwch gofnod o faint o ddŵr rydych chi'n ei yfed bob dydd, faint rydych chi'n troethi, pryd rydych chi'n troethi, a pha mor aml rydych chi'n troethi.

A oes triniaethau i drwsio'r problemau rheoli wrinol hyn?

Ie, yn bendant! Triniaethau di-lawfeddygol yw'r opsiwn cyntaf ar gyfer trin problemau rheoli wrinol.

• Defnyddio dyfeisiau rheoli'r bledren (e.e., pessari) i ail-leoli'r wrethra i leihau gollyngiadau wrinol.
• Ailhyfforddi'r bledren: Mae hyn yn golygu mynd i'r toiled ar amseroedd penodol, gan gynyddu'r cyfnodau rhwng yr amseroedd hynny'n raddol.
• Bioadborth: Mae hyn yn eich helpu i adnabod a dysgu rheoli cyhyrau llawr eich pelfis.
• Lleihau alcohol a diodydd sy'n cynnwys caffein.
• Ysgogiad trydanol o'r nerfau sy'n rheoli swyddogaeth y bledren.
• Ymarferion Kegel (ymarferion cyhyrau'r pelfis): Mae'r rhain yn bwysig iawn. Gallant gryfhau cyhyrau'r pelfis a gwella rheolaeth wrinol.
• Therapi corfforol ac ymarfer corff.
• Colli pwysau: Os ydych chi dros bwysau, gall colli pwysau hefyd roi rhyddhad mawr.

Os nad yw'r triniaethau anlawfeddygol hyn yn helpu, efallai y bydd eich meddyg yn argymell llawdriniaeth.

• Gosod rhwyll llawfeddygol.
• Gweithdrefnau sling: Mae hyn yn cynnwys gosod dyfais gefnogi o amgylch yr wrethra.
• Rhoi pigiadau sy'n cynyddu trwch waliau'r wrethra (asiantau swmpio wrethrol).
• Chwistrelliad o docsin botwlinwm (Botox®) i gyhyr y bledren. (Defnyddir hyn ar gyfer anymataliaeth ysfa)
• Mewnblannu dyfeisiau ysgogi nerfau.
• Mewnblannu sffincter wrinol artiffisial (mae hyn yn aml yn cael ei wneud ar gyfer dynion)

Beth yw'r feddyginiaeth orau ar gyfer hyn?

Os oes angen meddyginiaeth arnoch, bydd eich meddyg yn rhagnodi'r feddyginiaeth briodol yn seiliedig ar natur eich problem. Peidiwch â hunan-feddyginiaethu heb gyngor meddygol.

• Os oes gennych 'Anymataliaeth Ysfa':Gellir rhoi meddyginiaethau fel `Oxybutynin (Oxytrol®)`, `Tolterodine (Detrol®)`, `Darifenacin (Enablex®)`, `Solifenacin (VESIcare®)`, `Trospium (Sanctura®)`. Mae'r rhain yn ymlacio cyhyrau'r bledren ac yn lleihau'r angen i droethi ar frys.
• Os oes gennych 'anymataliaeth straen': Weithiau gellir rhoi meddyginiaethau fel 'Imipramine (Tofranil®)' a 'Pseudoephedrine (Sudafed®)'. Fodd bynnag, gall y rhain gael sgîl-effeithiau, felly dim ond ar ôl ystyriaeth ofalus gan feddyg y dylid eu rhoi.
• Os oes gennych anymataliaeth gorlif, efallai y byddwch yn cael meddyginiaethau fel: `Bethanechol (Duvoid®)` (yn helpu i dynhau'r bledren), `Terazosin (Hytrin®)`, `Alfuzosin (Uroxatral®)` (yn ymlacio'r chwarren brostad), a `Finasteride (Proscar®)` (yn lleihau'r chwarren brostad).

Beth alla i ei ddisgwyl gyda'r cwestiwn hwn?

Gall llawer o bobl reoli neu wella'r problemau wrinol hyn yn llwyr gyda thriniaeth. Weithiau mae'r problemau hyn yn rhai dros dro. Unwaith y bydd yr achos (er enghraifft, haint y llwybr wrinol, beichiogrwydd) wedi diflannu, bydd y broblem yn diflannu ar ei phen ei hun. Fodd bynnag, os oes gennych glefyd "cronig" hirdymor, fel diabetes neu "sglerosis ymledol", gall y problemau rheoli wrinol hyn barhau. Mewn achosion o'r fath, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg am y ffyrdd gorau o reoli'r problemau hyn. Peidiwch â phoeni, mae yna ffyrdd o'u rheoli.

Beth alla i ei wneud i leihau'r risg hon?

Efallai na fydd modd atal y problemau hyn yn llwyr, ond gallwch leihau eich risg drwy wneud y canlynol:

• Gwnewch ymarferion cryfhau llawr y pelfis (ymarferion Kegel). Gofynnwch i feddyg neu ffisiotherapydd sut i wneud hyn yn iawn.
• Lleihau alcohol, diodydd â chaffein, bwydydd sbeislyd a siwgrau artiffisial.
• Osgowch newidiadau sydyn ym mhwysau'r corff a chynnal pwysau iach.
• Ychwanegu mwy o ffibr at eich diet (yn atal rhwymedd)
• Lleihau neu roi'r gorau i ysmygu'n llwyr.
• Bod yn fwy egnïol yn gorfforol.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun?

Mae llawer o bobl yn defnyddio dillad isaf arbennig (dillad isaf anymataliaeth neu diapers oedolion) neu badiau i atal y gollyngiad wrin hwn. Mae yna hefyd gynhalwyr pledren sy'n gweithio fel tampon, y gellir eu defnyddio ac sy'n ddiogel. Mae'r rhain yn gyfforddus iawn a gellir eu gwisgo o dan drowsus. Mae rhai diapers a padiau oedolion yn dafladwy. Gellir golchi ac ailddefnyddio eraill. Fodd bynnag , mae'n well newid y diapers neu'r padiau hyn bob ychydig oriau i atal arogleuon drwg ac atal clefydau croen.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Gall heintiau'r llwybr wrinol, rhwymedd, y bwydydd rydych chi'n eu bwyta, a rhai meddyginiaethau i gyd achosi colli rheolaeth wrinol tymor byr. Ond os yw'r broblem hon yn parhau am fwy nag wythnos, neu os yw'n effeithio ar eich bywyd bob dydd, dylech chi weld meddyg yn bendant. Peidiwch â theimlo cywilydd, mae hon yn broblem sydd gan lawer o bobl.

Beth ddylwn i ofyn i'r meddyg?

Gallwch ofyn cwestiynau i'ch meddyg fel:

• Pa fath o broblem rheoli wrinol sydd gen i?
• Beth yw achos fy mhroblem?
• A fydd hyn yn gwella'n awtomatig?
• A all hyn ddod yn ôl?
• Pa opsiynau triniaeth ydych chi'n eu hargymell?
• Pa ymarferion alla i eu gwneud gartref?
• Pa newidiadau sydd angen i mi eu gwneud yn fy ffordd o fyw?

Pam na allaf roi'r gorau i droethi cyn gynted ag y gwelaf yr ystafell ymolchi?

Weithiau, gall golwg ystafell ymolchi neu sŵn dŵr rhedegog wneud i chi deimlo ysfa sydyn i droethi. Mae'r ysfa sydyn hon yn symptom o 'Anymataliaeth Ysfa' . Mae hyn yn gyffredin ymhlith pobl ag anhwylderau niwrolegol. Yr hyn sy'n digwydd yw, er nad ydych chi wir yn barod i droethi, mae'ch ymennydd yn anfon y neges anghywir i'r nerfau yn eich pledren i ymlacio. Gellir rheoli hyn hefyd gyda thriniaeth.

Yn olaf, cofiwch hyn.

Gall problemau rheoli wrin fod yn anghyfforddus ac yn annifyr iawn. Efallai eich bod hyd yn oed wedi rhoi'r gorau i wneud eich gweithgareddau arferol oherwydd ofn gollwng neu ollwng wrin pan na allwch gyrraedd ystafell ymolchi.

Ond cofiwch, peidiwch ag ofni siarad â meddyg am hyn. Y rhan fwyaf o'r amser, gellir rheoli'r problemau rheoli wrinol hyn yn dda, ac weithiau hyd yn oed eu gwella'n llwyr.

Gyda'ch gilydd, gallwch chi a'ch meddyg ddarganfod y math o broblem sydd gennych, ei hachos, a'r driniaeth fwyaf effeithiol. Felly mae'n well ceisio cyngor meddygol heb deimlo'n chwithig na chuddio'r broblem. Nid ydych chi ar eich pen eich hun! Anymataliaeth wrinol, rheoli wrinol, anymataliaeth wrinol, y bledren, anymataliaeth straen, anymataliaeth ysfa, heintiau'r llwybr wrinol