Ydych chi hefyd yn teimlo fel bod gennych chi nerf wedi'i binsio? (Nerf wedi'i binsio) Gadewch i ni ddarganfod yn union beth yw hyn!

Ydych chi weithiau'n teimlo fferdod yn eich dwylo a'ch traed, goglais, neu boen yn unig? Gallai fod oherwydd y ffordd rydych chi'n eistedd. Ond os yw pethau fel hyn yn parhau i ddigwydd, efallai nad cyd-ddigwyddiad yn unig ydyw. Efallai bod gennych chi nerf wedi'i binsio hefyd. Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl heddiw.

Beth yw nerf wedi'i binsio?

Yn syml, nerf wedi'i binsio yw pan fydd nerf yn ein corff, hynny yw, nerf, yn cael ei gywasgu gan y meinweoedd o'i gwmpas - er enghraifft , esgyrn, gewynnau neu gyhyrau . Yn union fel mae rhywun yn camu ar bibell ddŵr ac mae'r dŵr yn stopio llifo, mae nerf wedi'i binsio yn blocio'r teimladau sy'n mynd drwyddo. Dyma pam rydyn ni'n profi diffyg teimlad, goglais neu boen . Nid yw "nerf wedi'i binsio" yn ddiagnosis penodol y mae meddygon yn ei ddefnyddio. Yn lle hynny, mae meddygon yn nodi cyflyrau penodol sy'n ei achosi. Er enghraifft, gellir galw nerf wedi'i binsio yn yr asgwrn cefn yn '(Stenosis Asgwrn Cefn)' neu '(Radiculopathi)'. Weithiau mae meddygon hefyd yn ei alw'n '(Caethiwed Nerf)'. Gall y symptomau hyn o wythiennau faricos fod yn dros dro neu'n gronig, yn dibynnu ar yr achos a'r difrifoldeb. Fodd bynnag , gellir trin y rhan fwyaf o achosion gyda gorffwys, meddyginiaethau dros y cownter (OTC), a ffisiotherapi .

Beth yw'r mathau o nerfau wedi'u pinsio?

Mae yna lawer o wahanol ffyrdd ac achosion o gywasgu gwythiennau, yn dibynnu ar y wythïen yr effeithir arni. Mae gwythiennau sy'n mynd trwy agoriadau bach (twneli neu gamlesi) yn ein cymalau yn arbennig o dueddol o gael eu cywasgu. Os bydd meinwe'n chwyddo neu'n cael ei difrodi, gall roi pwysau ar y wythïen, gan achosi symptomau.

Stenosis asgwrn cefn

Pan fydd gwreiddiau'r nerfau ymylol sy'n dod allan o'n llinyn asgwrn cefn yn cael eu cywasgu gan y meinweoedd o'u cwmpas, gallwn brofi poen, diffyg teimlad, a theimladau goglais mewn gwahanol rannau o'r corff. Gelwir y cyflwr hwn yn '(Radiculopathi).' Mae sawl math o '(Radiculopathi),' sy'n cael eu rhannu yn ôl ble yn llinyn asgwrn cefn y mae'r nerf wedi'i gywasgu:

• Radicwlopathi Serfigol: Cywasgiad nerf yn y gwddf. Gall hyn achosi poen a diffyg teimlad o'r gwddf i lawr i'r fraich.
• Radicwlopathi Thorasig: Mae hwn ychydig yn llai cyffredin na'r lleill. Gall effeithio ar ardaloedd fel y frest a'r abdomen.
• Radicwlopathi Meingefnol: Dyma achos y cyflwr a elwir yn " Sciatica " mewn llawer o bobl. Mae'n achosi poen a diffyg teimlad o'r cefn isaf i lawr i'r coesau.

Tagfeydd gwythiennau mewn mannau eraill yn y corff

Yn ogystal â'r asgwrn cefn, gall gwythiennau hefyd gael eu cywasgu mewn rhannau eraill o'r corff. Dyma rai enghreifftiau:

• Nerf canolrifol yn yr arddwrn: Pan fydd y nerf hwn yn cael ei gywasgu, mae cyflwr o'r enw "Syndrom Twnnel Carpal" yn digwydd. Mae hyn yn gyffredin mewn pobl sy'n teipio neu'n gweithio gyda'u dwylo am amser hir.
• Nerf rheiddiol wrth y penelin: Yn achosi cyflwr o'r enw "Syndrom Twnnel Rheiddiol".
• Nerfau yn rhan isaf y gwddf a rhan uchaf y frest: Yn achosi cyflwr o'r enw Syndrom Allfa Thorasig.
• Nerf wlnar yn y penelin neu'r arddwrn: Mae cyflwr o'r enw "Cael Nerf Ulnar" yn digwydd. Weithiau, pan fydd y penelin yn cael ei daro yn rhywle, mae'n teimlo fel sioc drydanol oherwydd y nerf hwn.
• Nerf croenol ffemoraidd ochrol: Yn achosi cyflwr o'r enw " Meralgia Paresthetica ".
• Nerf peroneal: Yn achosi cyflwr o'r enw "Syndrom Twnnel Ffibwlar".
• Y nerf pudendal yn ardal y pelfis: Yn achosi cyflwr o'r enw "Niwralgia Pudendal".
• Sciatica: Cyflwr sy'n digwydd yn rhan isaf y cefn, y glun, y pen-ôl, neu'r goes . Mae llawer o bobl wedi clywed am hyn.
• Nerf tibial yn sawdl neu wadn y droed: Yn achosi cyflwr o'r enw "Syndrom Twnnel Tarsal".

Mae'r rhain i gyd yn dod o dan y categori `(Syndromau Cywasgu Nerfau)`. Ydych chi'n cofio pan fyddwch chi weithiau'n teimlo fel bod eich braich neu goes yn "mynd yn ddideimlad ac yn mynd yn ddideimlad"? Mae hynny hefyd yn enghraifft fach o nerf wedi'i binsio. Pan fyddwch chi'n eistedd neu'n gorwedd yn y safle anghywir, mae nerf yn cael ei gywasgu, sy'n achosi'r teimlad goglais, goglais hwnnw. Cyn gynted ag y byddwch chi'n newid y safle hwnnw, mae'n diflannu ar ôl ychydig.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn? (Pa mor gyffredin yw nerf wedi'i binsio?)

Mae cywasgiad nerf yn gyflwr cyffredin iawn , yn enwedig diffyg teimlad ysgafn. Rydym i gyd wedi profi diffyg teimlad yn ein dwylo a'n traed. Fodd bynnag, mae cywasgiad nerf difrifol, fel radiculopathi, ychydig yn llai cyffredin.

Beth yw symptomau nerf wedi'i binsio?

Pan fydd gwythien yn cael ei phinsio, mae fel arfer yn achosi teimladau annormal o'r enw "Paresthesia". Gall y rhain fod:

• Fel morgrug yn rhedeg (Goglais)
• Fel llosgi (Llosgi)
• " Piglo neu bigo / "Pinnau a nodwyddau"
• Cosi
• Diffygrwydd
• Teimlad "syrthio i gysgu"

Yn ogystal, pan fydd gwythien yn cael ei chywasgu, mae'n achosi poen.Gall fod yn boenus. Gall hyn fod yn boen miniog neu'n boen ddiflas. Gall cywasgiad nerf cymedrol i ddifrifol hefyd achosi gwendid cyhyrau . Cofiwch, os yw un nerf yn cyflenwi teimlad i sawl rhan o'ch corff, gall y symptomau hyn ledaenu i wahanol rannau. Er enghraifft, os yw'r nerf sciatig wedi'i gywasgu yn rhan isaf eich cefn, efallai y byddwch chi'n profi symptomau i lawr eich clun, pen-ôl, a/neu goes.

Beth sy'n achosi nerf wedi'i binsio?

Mae gwythiennau'n cael eu cywasgu pan fydd meinweoedd cyfagos, fel esgyrn, gewynnau a chyhyrau, yn rhoi pwysau arnynt. Gall gwythiennau hefyd gael eu cywasgu oherwydd chwyddo a llid gormodol. Dyma rai cyflyrau penodol a all roi pwysau annormal ar wythiennau:

• Arthritis Rhewmatoid: Mae hwn yn glefyd sy'n achosi llid yn y cymalau. Gall y llid hwn achosi i bibellau gwaed cyfagos gulhau.
• Osteoarthritis : Dyma'r hyn a alwn ni'n "wisgo a rhwygo." Wrth i'r cartilag yn y cymalau wisgo i lawr, mae'r esgyrn yn dechrau rhwbio yn erbyn ei gilydd. Mae'r corff yn ymateb trwy dyfu asgwrn newydd. Gall y sbardunau esgyrn sy'n ffurfio fel hyn gywasgu nerfau cyfagos.
• Anaf: Gall gwythien wedi'i phinsio hefyd gael ei hachosi gan anaf i'ch esgyrn, cymalau, gewynnau, neu gyhyrau. Gall hyn gael ei achosi gan symudiad meinwe sydd wedi'i difrodi neu gan chwydd sy'n digwydd ar ôl anaf. Er enghraifft, os byddwch chi'n cwympo ac yn troelli'ch braich, gallech chi gael gwythien wedi'i phinsio yno.

Problemau posibl gyda'r asgwrn cefn

Mae cyflyrau penodol a all achosi stenosis asgwrn cefn yn cynnwys:

• Disg herniaidd: Rydym hefyd yn dweud "disg herniaidd." Mae'r disgiau meddal rhwng y fertebra yn ymwthio allan ac yn pwyso ar y nerfau.
• Tiwmorau Asgwrn Cefn
• Stenosis Asgwrn Cefn
• Toriadau Asgwrn Cefn

Beth sy'n cynyddu eich risg o nerf wedi'i binsio?

Mae rhai ffactorau sy'n cynyddu'r risg o ddatblygu rhwystr gwythiennau. Gadewch i ni weld beth ydyn nhw:

• Oedran: Mae pobl dros 50 oed yn fwy tebygol o ddatblygu rhydwelïau cul. Fel arfer mae hyn oherwydd arthritis a dirywiad sy'n gysylltiedig ag oedran.
• Gordewdra: Gall pwysau corff cynyddol roi pwysau ar y gwythiennau.
• Beichiogrwydd: Yn ystod beichiogrwydd, wrth i'r babi gymryd lle yn y groth, mae organau a meinweoedd eraill yn cael eu gwthio i'r ochr. Gall hyn achosi pwysau ar y gwythiennau. Gall pwysau'r babi a'r plasenta hefyd achosi pwysau ar y gwythiennau.
• Tasgau symudiad ailadroddus: Pan fyddwch chi'n symud yr un cymal dro ar ôl tro, gall llid ddigwydd ac achosi nerf wedi'i binsio. Mae pobl sy'n gwneud rhai swyddi (e.e. teipio, gwaith llinell gydosod) neu'n chwarae rhai chwaraeon mewn mwy o berygl.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o nerf wedi'i binsio?

Os nad yw symptomau gwythien blocedig yn diflannu ar ôl wythnos o orffwys gartref a chymryd poenladdwyr dros y cownter, mae'n well gweld meddyg . I ddarganfod yn union ble mae'r wythien wedi'i blocio, bydd eich meddyg yn eich archwilio. Byddant yn chwilio am wendid cyhyrau, newidiadau mewn atgyrchau, ac yn gofyn am unrhyw deimladau rydych chi'n eu profi.

"Meddyg, mae blaenau fy mysedd ar fy llaw dde yn ddideimlad, weithiau mae'n teimlo fel sioc drydanol. Fel arfer mae'n digwydd pan fyddaf wedi bod yn teipio rhywbeth ers tro." Mae'n bwysig iawn nodi'n glir beth rydych chi'n ei deimlo fel hyn.

Os oes angen, gall eich meddyg argymell un neu fwy o'r profion hyn:

• Pelydr-X: Gellir defnyddio pelydr-X i weld a yw newidiadau yn yr esgyrn, fel culhau camlas yr asgwrn cefn neu doriad, yn effeithio ar y nerfau.
• Uwchsain: Gellir defnyddio uwchsain i weld a oes culhau yn y wythïen neu ddifrod i'r gewynnau cyfagos.
• Sgan CT: Gall sgan CT gynhyrchu delweddau 3D o'ch esgyrn a'ch meinweoedd meddal (fel gewynnau) a darparu gwybodaeth fanylach na phelydr-X.
• Sgan MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig - MRI): Gellir defnyddio MRI i weld a oes unrhyw ddifrod i feinweoedd meddal sy'n achosi culhau'r rhydwelïau. Gwneir hyn yn aml ar gyfer problemau asgwrn cefn.
• Electromyograffeg (EMG) ac Astudiaeth Ddargludiad Nerfau: Gall y profion hyn wirio a yw nerf yn gweithredu'n iawn. Gall hyn helpu eich meddyg i benderfynu a yw eich symptomau'n cael eu hachosi gan gywasgiad gwreiddiau'r nerfau yn eich asgwrn cefn neu gan gyflwr arall.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer nerf wedi'i binsio?

Yn y rhan fwyaf o achosion, nid oes angen llawdriniaeth i drin gwythien sydd wedi'i blocio. Yn lle hynny, efallai y bydd eich meddyg yn argymell un neu fwy o'r triniaethau hyn i'ch helpu i deimlo'n well:

• Amser a gorffwys: I'r rhan fwyaf o bobl, bydd gwythiennau faricos yn diflannu dros amser ac efallai na fydd angen unrhyw driniaeth feddygol arbennig arnynt. Gall eich symptomau ddiflannu mewn ychydig ddyddiau neu wythnosau.
• Iâ a gwres: Fel gydag unrhyw ardal chwyddedig, rhowch iâ a gwres i gael rhyddhad dros dro.
• Lliniarwyr poen dros y cownter:Gall asetaminoffen a chyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs) helpu gyda'ch symptomau. Mae enghreifftiau o NSAIDs yn cynnwys ibuprofen a naproxen. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn y cyfarwyddiadau ar y pecyn yn ofalus wrth ddefnyddio'r meddyginiaethau hyn.
• Dyfeisiau immobileiddio: Yn dibynnu ar ble mae'r wythïen wedi'i chywasgu a pham, efallai y bydd eich meddyg yn argymell eich bod yn gwisgo rhywbeth fel brace i gyfyngu ar symudiad yn yr ardal honno. Er enghraifft, sblint arddwrn neu goler serfigol. Mae hyn yn cyfyngu ar symudiad ac yn rhoi amser i'r wythïen wella.
• Corticosteroidau: Gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau gwrthlidiol, fel prednisone, i leihau poen a llid. Gellir rhoi'r rhain fel meddyginiaethau geneuol neu bigiadau.
• Therapi corfforol: Gall ymestyniadau ac ymarferion ysgafn helpu i leihau pwysau ar y gwythiennau a lleddfu poen bach. Gofynnwch i'ch meddyg neu ffisiotherapydd am yr ymarferion gorau ar gyfer eich math o wythïen faricos.

Llawdriniaeth yw'r dewis olaf pan fydd triniaethau eraill wedi methu. Bydd y math o lawdriniaeth a gyflawnir yn amrywio yn dibynnu ar leoliad ac achos y rhwystr yn y wythïen.

A yw nerfau wedi'u pinsio yn diflannu ar eu pennau eu hunain?

Mae gwythiennau faricos ysgafn yn aml yn gwella ar eu pen eu hunain gyda gofal cartref a gorffwys. Gall gwythiennau faricos cymedrol fod angen ffisiotherapi neu driniaeth feddygol fel corticosteroidau. Gall gwythiennau faricos difrifol a achosir gan gyflyrau cronig fel stenosis asgwrn cefn bara am amser hir. Gall eich meddyg roi syniad da i chi o beth i'w ddisgwyl.

Sut ydw i'n gwybod bod fy nerf wedi'i phlygu yn gwella? (Beth yw'r arwyddion bod fy nerf wedi'i phlygu yn gwella?)

Arwydd bod eich gwythiennau faricos yn gwella yw gostyngiad yn nwyster eich symptomau. Gall y rhain gynnwys:

• Mae'r boen yn llai nag o'r blaen.
• Mae'r boen yn effeithio ar lai o rannau o'r corff nag o'r blaen.
• Llai o ddwyster a/neu amlder teimladau anarferol (fel goglais, diffyg teimlad).
• Gwelliant yn ystod symudiad y cymal yr effeithir arno.
• Cryfder cyhyrau gwell yn yr ardal yr effeithir arni.
• Lleihau "sbardunau" sy'n achosi symptomau.

Gall gymryd amser i'r gwythiennau wella. Cofiwch, hyd yn oed gostyngiad bach yn eich symptomau yw arwydd da. Os nad yw'ch symptomau'n gwella ar ôl tua phythefnos, ewch i weld meddyg.

Sut alla i atal cael nerf wedi'i binsio?

Nid yw'n bosibl atal pob math o wythiennau faricos, ond gallwch leihau eich risg trwy wneud rhai pethau. Er enghraifft:

• Cynnal pwysau iach i chi'ch hun.
• Eich un chiGwnewch ymarferion ymestyn i gadw'ch cyhyrau'n gryf ac yn hyblyg.
• Osgowch aros yn yr un safle am ormod o amser, neu eistedd gyda'ch coesau wedi'u croesi (fel yn Padmasana) am ormod o amser.
• Cyfyngwch ar symudiadau ailadroddus (e.e. teipio) a chymerwch seibiannau rhyngddynt.

Pryd ddylwn i weld darparwr gofal iechyd?

Os oes gennych symptomau gwythiennau faricos am fwy nag wythnos ac nad ydynt yn gwella gyda meddyginiaethau cartref, ewch i weld meddyg . Gall ef neu hi benderfynu ar yr achos sylfaenol ac argymell triniaeth.

Os ydych chi'n profi poen difrifol neu wendid cyhyrau sydyn , ewch i weld meddyg cyn gynted â phosibl. Mae'n well peidio ag oedi hyn.

Neges i'w Chwistrellu

Mae gwythiennau wedi'u pinsio yn broblem gyffredin. Pan ystyriwch fod cannoedd o ganghennau nerf yn eich corff, mae'n hawdd dychmygu pa mor hawdd fyddai pinsio un ohonyn nhw. Ond nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid i chi ddioddef poen cyson a theimladau anarferol oherwydd y broblem hon. Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi wythïen wedi'i phinsio ac nad yw'ch symptomau'n gwella, siaradwch â'ch meddyg. Maen nhw yma i helpu. Peidiwch â phoeni, y rhan fwyaf o'r amser mae'r rhain yn bethau y gellir eu trin â thriniaethau syml.

---

Nerf wedi'i Pinsio, Diffyg Teimlad, Poen Nerf, Radicwlopathi, Sciatica, Syndrom Twnnel Carpal