Mae canser y fron yn brofiad sy'n newid bywyd. Un o'r effeithiau mwyaf ar eich bywyd rhywiol yw eich awydd rhywiol. Er bod llawer o bobl yn amharod i siarad amdano, nid chi yn unig sy'n gyfrifol. Mae problemau rhywiol yn gyffredin ymhlith menywod yn ystod ac ar ôl triniaeth canser . Mewn gwirionedd, canfu un astudiaeth fod 70% o fenywod sy'n gwella o ganser y fron wedi nodi anawsterau rhywiol.
Mae'n normal i'ch bywyd rhyw gymryd lle yn ystod y driniaeth ac wrth i chi ddelio â'r newidiadau yn eich corff. Ond ar yr un pryd, gall yr agosrwydd sydd gennych gyda'ch partner eich helpu i aros yn gryf yn feddyliol yn ystod yr amser anodd hwn. Yn ffodus, mae yna ffyrdd o reoli problemau fel awydd rhywiol isel a sychder y fagina a gwneud eich perthynas yn hapus eto.
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Problemau cyffredin a'u datrysiadau
Beth am edrych ar y problemau rhywiol cyffredin y mae menywod sy'n byw gyda chanser y fron yn eu hwynebu a sut i ddelio â nhw. I ddeall y wybodaeth hon yn glir, gweler y tabl isod.
| Problem | Y rhesymau drosto a beth allwch chi ei wneud amdano |
|---|---|
| Newidiadau corfforol yn y corff | Gall llawdriniaeth a thriniaethau achosi poen yn ardal y fron a rhannau eraill o'r corff. Gall cyffyrddiad a arferai ddod â phleser fod yn boenus nawr. Datrysiadau: - Dysgwch bethau newydd am eich corff. Darganfyddwch pa fathau o gyffyrddiadau rydych chi'n teimlo'n gyfforddus â nhw, boed hynny drwy fastyrbio neu gyda phartner. - Efallai bod eich partner yn ofni eich brifo, felly siaradwch yn agored. - Defnyddiwch bethau fel gobenyddion i gael cefnogaeth. Rhowch gynnig ar safleoedd newydd nad ydynt yn rhoi pwysau ar ardaloedd poenus. - Os oes gennych anhawster cyrraedd orgasm , gall dirgrynwr helpu. |
| Diffyg awydd rhywiol | Gall effeithiau corfforol a seicolegol canser a'i driniaethau ei gwneud hi'n anodd hyd yn oed meddwl am ryw. Gall rhai triniaethau achosi menopos cynnar a gostyngiad mewn awydd. Datrysiadau: - Siaradwch yn onest gyda'ch partner am hyn. - Dywedwch wrth eich meddyg hefyd. Bydd ef neu hi'n eich cynghori ar sut i reoli sgîl-effeithiau fel cyfog a blinder. - Ymarfer corff. Mae'n teimlo'n dda i'r corff a'r meddwl. - Gwnewch bethau bach sy'n eich gwneud chi'n hapus. Bydd steil gwallt newydd, gwisg newydd yn rhoi hwb i'ch hyder. - Rhowch gynnig ar bethau newydd gyda'ch partner. |
| Sychder y fagina | Gall y cyflwr hwn gael ei achosi gan newidiadau hormonaidd a achosir gan driniaeth, a all wneud rhyw yn boenus. Datrysiadau: - Defnyddiwch ireidiau. Geliau yw'r rhain a ddefnyddir cyn rhyw. Y mathau sy'n seiliedig ar ddŵr, heb arogl, sydd orau. - Defnyddiwch leithyddion fagina . Fel arfer, rhoddir y rhain cyn mynd i'r gwely. Mae'r ddau fath ar gael dros y cownter. |
| Newidiadau mewn ymddangosiad | Gall pethau fel colli gwallt, creithiau llawfeddygol, colli bron, a newidiadau pwysau wneud i chi deimlo'n gywilyddus ac yn anghyfforddus. Datrysiadau: - Cyn dechrau triniaeth, gofynnwch i'ch meddyg am ffyrdd o leihau'r newidiadau hyn. - Meddyliwch am yr hyn rydych chi'n ei hoffi am eich corff. Siaradwch am hyn gyda rhywun sy'n agos atoch chi. - Os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus yn noeth, gwisgwch ddillad isaf neu bra bra . - Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd delio â'r teimladau hyn ar eich pen eich hun, ceisiwch gymorth cwnselydd iechyd meddwl. |
| Problemau meddyliol ac emosiynau | Mae iselder, meddyliau negyddol, a theimladau o ddiymadferthwch yn gyffredin. Gall y rhain effeithio ar eich hunan-barch a'ch perthnasoedd. Datrysiadau: - Ceisiwch gefnogaeth gan eich partner, teulu a ffrindiau. - Ymunwch â grŵp cymorth. Mae siarad â phobl sydd wedi cael profiadau tebyg i chi yn ffynhonnell gryfder wych. - Os yw'r teimladau negyddol hyn yn parhau, gofynnwch i'ch meddyg eich atgyfeirio at gwnselydd iechyd meddwl . |
Mwy o ffyrdd i wella eich bywyd rhyw
Ni waeth beth yw lefel y problemau hyn, gall y pethau hyn eich helpu i gynyddu agosatrwydd gyda'ch partner.
Daliwch ati i siarad â'ch partner.
Dychmygwch, mae eich partner yr un mor bryderus am hyn â chi. Efallai y bydd yn teimlo dan bwysau, efallai nad yw'n gwybod sut rydych chi'n teimlo, efallai nad yw'n gwybod sut i'ch cyffwrdd. Efallai y bydd hyd yn oed yn meddwl mai ei fai ef yw bod eich awydd wedi pylu.
Pan fyddwch chi'n siarad yn agored am hyn, bydd yn teimlo'n fwy grymus i ddweud beth sydd ar ei feddwl. Bydd y sgwrs hon yn eich dwyn yn agosach at eich gilydd.
Gyda'ch gilydd, gallwch ddewis iraid, neilltuo amser i'w dreulio gyda'ch gilydd, rhoi mwy o sylw i ragchwarae, a dod o hyd i safle sy'n gyfforddus i chi.
Creu math gwahanol o agosatrwydd
P'un a ydych chi'n barod i gael rhyw ai peidio, mae yna ffyrdd eraill o ddod yn agosach at eich partner.
- Daliwch ddwylo.
- Cofleidio ei gilydd, cusanu.
- Arhoswch yn agos yn gorfforol.
Bydd y pethau hyn yn cryfhau eich perthynas ac yn eich helpu i ddod i arfer â chyffyrddiad corfforol eto.
Ymunwch â grŵp cymorth.
Os oes unrhyw un sy'n gallu deall eich taith yn well na chi, rhywun sydd â chanser y fron neu a fydd yn ei wynebu ydyw. Gall siarad am eich trafferthion gyda rhywun sy'n "deall" fod yn rhyddhad mawr. Mae hefyd yn rhoi'r cyfle i chi ddysgu sut mae eraill wedi goresgyn heriau tebyg.
Ewch ar eich cyflymder eich hun.
Ni ellir datrys y problemau hyn dros nos. Byddwch yn amyneddgar, gwnewch newidiadau fesul tipyn. Nid oes amser cywir nac anghywir i gael rhyw eto ar ôl diagnosis o ganser. Mae rhai menywod eisiau parhau i gael rhyw yn ystod triniaeth. Efallai na fydd eraill hyd yn oed yn meddwl amdano nes bod y driniaeth drosodd. Gwnewch yr hyn sy'n teimlo'n iawn i chi. Ewch ar gyflymder rydych chi'n gyfforddus ag ef.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'n gyffredin iawn profi problemau rhywiol oherwydd canser y fron a'i driniaeth. Nid ydych chi ar eich pen eich hun.
- Mae'n hanfodol siarad yn agored ac yn onest gyda'ch partner am eich teimladau, eich ofnau a'ch anghenion.
- Peidiwch ag ofni siarad â'ch meddyg am broblemau fel sychder y fagina, poen, neu ostyngiad mewn awydd. Gall ef neu hi eich helpu.
- Iraidiau a lleithyddionGall atebion syml fel s) wneud gwahaniaeth mawr.
- Mae agosatrwydd yn fwy na rhyw yn unig. Gall cwtsio, cusanu, a hyd yn oed dal dwylo gryfhau perthynas.
- Rhowch amser i chi'ch hun a'ch corff. Byddwch yn amyneddgar. Ewch ar gyflymder sy'n gyfforddus i chi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.