Pan fydd eich meddyg yn dweud wrthych fod gennych glefyd Alzheimer, gall gael effaith ddofn ar eich corff, eich meddwl, eich emosiynau, a'ch bywyd cyfan. Mae hwn yn her nid yn unig i chi, ond hefyd i'ch teulu. Ond does dim rhaid i chi fynd trwy'r daith hon ar eich pen eich hun. Os ydych chi'n cael trafferth ymdopi â'r ofn, y dicter a'r straen sy'n dod gyda'r clefyd hwn, mae grwpiau cwnsela a chymorth yn lle gwych i siarad am eich teimladau a dod o hyd i heddwch.
Peidiwch byth â theimlo cywilydd o geisio cwnsela. Mae'n benderfyniad cryf a dewr rydych chi'n ei wneud i wella'ch bywyd.
Yn aml, mae pobl yn petruso i ofyn am help oherwydd eu bod yn teimlo cywilydd neu'n euog . Ond pan fyddwch chi'n penderfynu cael help, rydych chi'n gwneud dewis i newid eich bywyd er gwell a dod o hyd i dawelwch meddwl. Gall gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol hyfforddedig eich helpu i ddewis y driniaeth sydd orau i'ch anghenion.
Felly, sut ydym ni'n dechrau ar hyn?
Y ffordd orau a symlaf o wneud hyn yw siarad â'ch meddyg . Gallwch ofyn iddo neu iddi argymell rhai gweithwyr iechyd meddwl proffesiynol a all eich helpu. Gall y rhain gynnwys therapyddion teulu, gweithwyr cymdeithasol, seicolegwyr, neu seiciatryddion.
Ar y diwrnod cyntaf y byddwch yn cwrdd â'ch cynghorydd dewisol, bydd ef neu hi'n gofyn ychydig o gwestiynau i chi. Er enghraifft:
- Beth yw eich rheswm dros geisio cwnsela?
- Beth yw eich symptomau? (h.y., anghysur emosiynol, meddyliol a chorfforol)
- Manylion am eich hanes meddygol.
Efallai y gofynnir i chi lenwi arolwg gyda'r cwestiynau hyn hefyd. Bydd eich atebion yn rhoi gwell syniad i'r cwnselydd o'r ffordd orau o'ch helpu. Yna, gallwch siarad gyda'ch gilydd a phenderfynu ar bethau fel:
- Pa ddull cwnsela sy'n fwyaf addas i chi?
- Ble yw'r lle gorau i dderbyn y gwasanaeth hwn? (Gallai fod yn swyddfa cwnselydd, clinig cleifion allanol, ysbyty, canolfan driniaeth breswyl, neu wasanaeth telefeddygaeth.)
- Pwy fydd yn rhan o'r driniaeth? (Ydych chi ar eich pen eich hun, gyda'ch teulu, neu gydag eraill sy'n delio â chyflwr fel clefyd Alzheimer?)
- Faint o sesiynau cwnsela y dylid eu cynnal?
- Pa mor hir fydd yr ymgynghoriad yn ei gymryd?
- Oes meddyginiaethau eraill a all eich helpu?
Pa wasanaethau cwnsela all eich helpu?
Mae amrywiaeth o wasanaethau cymorth a all eich helpu i ymdopi â bywyd gyda diagnosis o glefyd Alzheimer. Yn dibynnu ar eich cynllun triniaeth, efallai y byddwch yn defnyddio un neu fwy o'r rhain gyda'i gilydd. Gadewch i ni edrych ar yr hyn sy'n digwydd gyda phob un o'r dulliau hyn.
| Math o Gwnsela | Beth mae hyn yn ei olygu? (Beth mae'n ei olygu) |
|---|---|
| Cwnsela Ymyrraeth Argyfwng | Os ydych chi'n profi teimladau llethol o dristwch, pryder, neu anobaith, dyma lle gallwch chi gael cymorth ar unwaith. Byddan nhw'n eich tawelu ac yn eich cyfeirio am driniaeth bellach os oes angen. |
| Cwnsela Unigol | Yma rydych chi'n siarad un-i-un gyda chwnselydd. Mae hon yn ffordd wych o siarad am faterion personol iawn sy'n anodd siarad amdanynt ag unrhyw un arall. Gall hyn fod yn ddefnyddiol iawn wrth ddelio â chyflyrau fel iselder a phryder a achosir gan glefyd Alzheimer. |
| Therapi Teuluol | Mae clefyd Alzheimer yn effeithio ar y teulu cyfan. Efallai y bydd yn rhaid i chi wneud penderfyniadau anodd am arian a phwy fydd yn gofalu amdanoch chi. Gall y straen hwn fod yn anodd i'r teulu ei ymdopi. Trwy'r dull hwn, gall y teulu cyfan ddod at ei gilydd, datrys problemau, a dysgu ffyrdd newydd o gefnogi ei gilydd. |
| Therapi Grŵp | Yma, rydych chi'n dod ynghyd ag eraill sy'n wynebu'r un problemau â chi, ac yn siarad dan arweiniad cwnselydd. Pan fyddwch chi'n rhannu eich profiadau, rydych chi'n cael y teimlad "nad fi yw'r unig un sy'n wynebu hyn" ac mae'n rhoi llawer o nerth i chi. |
| Triniaeth Breswyl Hirdymor | Dyma lle rydych chi'n derbyn triniaeth wrth aros mewn canolfan driniaeth. Mae hyn yn eich helpu i roi gwaith, teulu a hobïau o'r neilltu am gyfnod a chanolbwyntio'n llwyr ar wella. Rydych chi'n derbyn cwnsela dyddiol a therapi grŵp. |
| Grwpiau Hunangymorth a Chymorth | Yma, mae cleifion Alzheimer a'u gofalwyr yn cyfarfod yn rheolaidd, heb gwnselydd. Mae hwn yn lle gwych i siarad am heriau'r clefyd, rhannu profiadau, a rhannu cyngor. Gallwch ofyn i'ch meddyg a oes unrhyw grwpiau o'r fath yn eich ardal. |
Nerth ar gyfer eich taith
Mae byw gyda chlefyd Alzheimer yn her. Ond cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun . Mae yna bobl allan yna sy'n barod i'ch helpu chi, i wrando arnoch chi, ac i ddal eich llaw. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw cymryd y cam cyntaf i gael y cymorth hwnnw. Bydd o gymorth mawr i chi a'ch anwyliaid. Siaradwch â'ch meddyg am hyn heddiw.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae clefyd Alzheimer yn daith anodd, ond does dim rhaid i chi ei hwynebu ar eich pen eich hun. Nid yw gofyn am help yn arwydd o wendid.
- Peidiwch â bod â chywilydd i geisio cwnsela. Mae'n gam pwerus y gallwch ei gymryd er lles eich meddwl eich hun.
- Y lle gorau i ddechrau'r daith hon yw gyda'ch meddyg. Gofynnwch iddyn nhw am wasanaethau cymorth.
- Mae amrywiaeth o ddulliau cymorth, o gwnsela unigol i therapi teuluol. Dewiswch beth sy'n gweithio orau i chi a'ch teulu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment