Ydych chi erioed wedi teimlo fel hyn? Weithiau rydych chi'n teimlo'n anhygoel o egnïol a hapus. Rydych chi'n teimlo fel y gallwch chi wneud unrhyw beth. Ond yna, mae yna adegau pan fyddwch chi'n teimlo'n drist iawn, yn bryderus, ac yn drwm heb unrhyw reswm. Rydych chi'n teimlo fel eich bod chi wedi diflasu ar fywyd. Os yw'ch hwyliau'n mynd i fyny ac i lawr fel hyn yn gyson, efallai nad dim ond peth arall ydyw. Heddiw rydyn ni'n siarad am un cyflwr o'r fath, sef cyclothymia .
Yn syml, beth yw Cyclothymia?
Mae cyclothymia yn ffurf gymharol ysgafn o anhwylder hwyliau. Meddyliwch am anhwylder deubegwn, lle mae'r hwyliau'n amrywio rhwng eithafion mania ac iselder mawr. Ond mae cyclothymia yn ffurf ysgafnach ohono .
Yr hyn sy'n digwydd yw bod eich hwyliau'n amrywio yn ôl ac ymlaen rhwng iselder ysgafn tymor byr ac episodau manig ysgafn o'r enw hypomania. Yn bwysig, nid yw'r uchafbwyntiau a'r isafbwyntiau hyn byth yn cynyddu i'r lefelau difrifol o iselder mawr neu fania llawn a welir mewn anhwylder deubegwn. Mae hyn yn golygu bod y symptomau'n ysgafn iawn.
Pwy sydd fwyaf tebygol o ddatblygu'r cyflwr hwn?
Nid yw mor gyffredin â hynny mewn gwirionedd. Mae'n effeithio ar rhwng 0.4% ac 1% o'r boblogaeth. Gall effeithio ar ddynion a menywod yn gyfartal. Fel arfer, mae symptomau'n dechrau yn ystod llencyndod neu oedolaeth ifanc . Ond yn aml mae'n anodd nodi'n union pryd y dechreuodd. Gan fod y symptomau'n ysgafn, mae llawer o bobl yn meddwl, "Dyma sut ydw i."
Beth yw symptomau cyclothymia?
Mae cyclothymia yn anhwylder hwyliau sy'n cynnwys patrwm o hwyliau uchel ac isel. Fodd bynnag, i lawer o bobl, mae'r patrwm hwn yn afreolaidd, sy'n golygu na allant ragweld pryd neu sut y bydd eu hwyliau'n newid. Weithiau gall yr hwyliau uchel (hypomanig) neu isel (iselder) hyn bara am ddyddiau neu hyd yn oed wythnosau.
Rhwng y ddau newid hwyliau hyn, efallai y byddwch mewn hwyliau normal am fwy na mis heb unrhyw broblemau. Neu efallai eich bod yn newid yn gyson rhwng uchafbwyntiau ac isafbwyntiau, heb unrhyw gyfnod arferol.
Er mwyn gwneud hyn yn gliriach, gadewch inni rannu'r symptomau hyn yn ddwy ran.
| Hypomania - cyfnod o hwyliau uchel | Iselder Ysgafn - Cyfnod o hwyliau isel |
|---|---|
| Teimlad o egni a chryfder anhygoel. Teimlo'n flinedig hyd yn oed ar ôl cysgu am ychydig oriau yn y nos. | Teimlo'n drist, yn wag, neu'n anobeithiol heb unrhyw reswm. |
| Hunanhyder gormodol, teimlad y gallwch chi wneud unrhyw beth rydych chi ei eisiau. | Colli diddordeb mewn pethau yr oeddech chi'n arfer eu mwynhau. |
| Siarad mwy nag arfer, siarad yn gyflymach. | Teimlo'n flinedig ac yn brin o egni drwy'r amser. |
| Anhawster cadw'ch meddwl mewn un lle, neidio o un meddwl i'r llall yn gyflym. | Teimladau o ddiwerth a hunan-barch isel. |
| Cael eich temtio i wneud pethau peryglus (e.e. gwario gormod o arian, gyrru'n ddi-hid). | Yn well ganddo fod ar ei ben ei hun, i ffwrdd o eraill. |
| Dechrau gormod o nodau a gweithio'n rhy galed i'w cyflawni. | Anhawster gwneud penderfyniadau a nam ar y cof. |
Y peth pwysig yw bod hwn yn salwch meddwl ac yn llinell denau rhwng newidiadau hwyliau arferol a rhan o bersonoliaeth. Gall rhai pobl fod yn llwyddiannus iawn mewn bywyd oherwydd yr egni maen nhw'n ei gael yn ystod y cyfnod 'hypomania' hwn. Fodd bynnag, gall y tristwch a'r anniddigrwydd parhaus hefyd achosi problemau mewn priodasau a gwaith.
Pam mae'r sefyllfa hon yn digwydd?
Mae llawer o arbenigwyr yn dweud bod cyclothymia yn ffurf ysgafnach o anhwylder deubegwn. Nid yw union achos y ddau gyflwr yn hysbys eto, ond credir bod geneteg yn chwarae rhan bwysig .
Yn syml, mae rhywun yn nheulu rhywun â cyclothymia yn fwy tebygol o gael anhwylder deubegwn . Ac mae rhywun yn nheulu rhywun ag anhwylder deubegwn yn fwy tebygol o gael cyclothymia.
Oes triniaeth ar gyfer hyn? Sut alla i gael help?
Yn aml, nid yw cyclothymia yn cael ei ddiagnosio na'i drin. Mae hyn oherwydd nad yw llawer o bobl yn ceisio cymorth iechyd meddwl oherwydd bod eu symptomau'n ysgafn. Mewn gwirionedd, mae rhai pobl yn amharod i geisio triniaeth oherwydd eu bod yn credu y bydd triniaeth yn lleihau eu cyfnodau 'da', h.y., eu cyfnodau 'hypomania' pan fyddant yn llawn egni.
Yn nodweddiadol, nid oherwydd y symptomau 'hypomania' hyn y mae pobl yn ceisio cymorth, ond oherwydd symptomau iselder. Y tristwch, y pryder a'r teimlad o ansefydlogrwydd cyson mewn bywyd sy'n eu hannog i weld meddyg.
Dulliau triniaeth
Nid oes unrhyw feddyginiaethau wedi'u cymeradwyo'n benodol ar gyfer cyclothymia. Fodd bynnag, mae meddygon weithiau'n rhagnodi sefydlogwyr hwyliau, fel lamotrigine neu lithiwm. Gall y rhain helpu i leihau newidiadau mewn hwyliau.
Nid yw gwrthiselyddion fel arfer yn cael eu hargymell ar gyfer y cyflwr hwn. Mae hyn oherwydd i rai pobl, gall y meddyginiaethau hyn waethygu neu achosi symptomau mania newydd. Hefyd, ni chredir eu bod yn effeithiol iawn wrth reoli'r newidiadau hwyliau sy'n brif nodwedd cyclothymia.
Y peth pwysicaf yw, peidiwch â defnyddio unrhyw un o'r meddyginiaethau hyn heb gyngor eich meddyg . Bydd eich meddyg yn penderfynu ar y driniaeth fwyaf priodol i chi.
A yw byw gyda cyclothymia yn her?
Ydy, gall hyn fod yn her fawr ar adegau. Gall yr hwyliau ansefydlog hwn amharu ar berthnasoedd personol a pherthnasoedd yn y gweithle. Gall fod yn anodd cynnal swydd sefydlog neu berthynas ramantus. Hefyd, gall yr ymddygiad di-hid sy'n digwydd yn ystod hypomania hyd yn oed arwain at broblemau cyfreithiol.
Mater difrifol arall yw bod pobl â cyclothymia yn fwy tebygol o gamddefnyddio cyffuriau ac alcohol.Tueddiad cynyddol. Mae arolygon yn dangos y gallai fod gan tua 50% o bobl â'r cyflwr hwn broblem cyffuriau neu alcohol.
Dros amser, mae rhywun â cyclothymia mewn mwy o berygl o ddatblygu anhwylder deubegwn llawn . Mae risg o hunanladdiad hefyd i ryw raddau. Felly, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol ar unwaith, hyd yn oed os yw'r symptomau'n ysgafn.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw cyclothymia yn "sut rydych chi" nac yn nam personoliaeth, mae'n gyflwr meddyliol sy'n gofyn am sylw meddygol.
- Os yw eich newidiadau hwyliau yn effeithio ar eich bywyd personol, perthnasoedd, neu waith, ceisiwch gymorth yn bendant.
- Peidiwch ag anwybyddu symptomau ysgafn. Gall triniaeth gynnar atal y cyflwr rhag mynd yn fwy difrifol ac achosi problemau eraill.
- Peidiwch â hunan-feddyginiaethu na chymryd meddyginiaeth ar gyngor eraill. Ymgynghorwch â meddyg cymwys bob amser i drafod eich cyflwr.
- Gellir rheoli'r cyflwr hwn yn llwyddiannus iawn gyda therapi siarad ac, os oes angen, meddyginiaeth a ragnodir gan feddyg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw