Ydych chi hefyd yn cael trafferth canolbwyntio ar un peth? Allwch chi ddim ymddangos i orffen tasg rydych chi'n ei dechrau? Ar yr un pryd, ydych chi'n teimlo'n drist iawn, yn rhwystredig, ac yn ddi-ddiddordeb mewn unrhyw beth? Efallai bod gennych chi'r ddau broblem hyn gyda'i gilydd. Mewn gwyddoniaeth feddygol, gelwir y ddau gyflwr hyn yn ADHD ac iselder . Dyma ddau glefyd sy'n gysylltiedig â'i gilydd a gallant ddigwydd gyda'i gilydd. Felly gadewch i ni siarad am hyn ychydig yn fwy manwl heddiw.
Beth yn union yw ADHD ac iselder?
Os ydym yn deall y ddau sefyllfa hyn ar wahân, mae'n hawdd iawn deall y berthynas rhyngddynt.
Yn syml, mae ADHD (Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd) yn gyflwr sy'n effeithio ar y ffordd y mae ein hymennydd yn gweithio. Mae gan berson sydd â hyn, boed yn blentyn neu'n oedolyn, anhawster i gynnal sylw. Maen nhw hefyd yn cael anhawster i orffen tasgau, yn methu aros mewn un lle am gyfnodau hir, neu'n anghofio pethau pwysig, fel apwyntiadau.
Nid teimlad o dristwch sy'n dod a mynd yn unig yw iselder . Mae'n rhywbeth dyfnach na hynny. Mae iselder yn deimlad parhaus o dristwch, anobaith, ac anobaith am fywyd sy'n para am bythefnos neu fwy . Gall gael effaith fawr ar eich gweithgareddau dyddiol , gwaith ysgol, gwaith, a hyd yn oed eich cwsg.
Mae ymchwil wedi canfod y gall hyd at 30% o blant ag ADHD ddatblygu cyflwr iechyd meddwl difrifol, fel iselder. Mae rhai arbenigwyr yn dweud y bydd mwy na hanner y bobl ag ADHD yn ceisio triniaeth ar gyfer iselder ar ryw adeg yn eu bywydau.
Pam mae'r ddau gyflwr hyn yn digwydd gyda'i gilydd?
Mae sawl rheswm dros hyn. Y broblem fwyaf yw bod rhai o symptomau'r ddau gyflwr yn debyg, felly gall fod yn anodd weithiau nodi'n union pa gyflwr yw pa un.
Gan fod rhai symptomau'n debyg, gall fod yn anodd dweud a yw'n ADHD, iselder, neu'r ddau. Felly gwnewch yn siŵr eich bod yn ceisio cyngor meddygol . Dim ond wedyn y gallwch ddewis y driniaeth fwyaf priodol i chi.
Ystyriwch hyn: Mae anhawster talu sylw yn symptom allweddol o ADHD. Yn yr un modd, mae gan rywun sydd ag iselder anhawster talu sylw i un peth hefyd. Hefyd, mae anniddigrwydd, anniddigrwydd a gorfywiogrwydd mewn plant ill dau yn symptomau y gellir eu gweld mewn ADHD ac iselder.
| Symptom cyffredin | Sut Olwg i ADHD ac Iselder Gyda'i Gilydd |
|---|---|
| Anhawster canolbwyntio | Anallu i ganolbwyntio ar dasg, gwers, neu sgwrs. |
| Llid/dicter | Mynd yn flin yn gyflym dros bethau bach, teimlo'n aflonydd. |
| Problemau cysgu | Anhunedd, neu gysgu gormod. |
| Newidiadau mewn archwaeth | Gall rhai meddyginiaethau ar gyfer ADHD achosi colli archwaeth, a gall iselder hefyd achosi gostyngiad neu gynnydd mewn archwaeth. |
Pwynt pwysig arall yw y gall ADHD ei hun fod yn achos iselder. Dychmygwch, mae plentyn ag ADHD yn cael anhawster cadw i fyny â ffrindiau a gwneud gwaith cartref yn yr ysgol. Mae gan oedolyn broblemau yn y gwaith. Pan fydd rhwystrau'n parhau i godi mewn cymdeithas, gwaith ac addysg, mae'n creu llawer o straen a rhwystredigaeth. Dros amser, gall y rhwystredigaeth a'r anobaith hwn ddatblygu'n iselder.
Mae hefyd wedi'i ganfod bod gan y ddau gyflwr hyn gysylltiad genetig. Mae hyn yn golygu, os oes gan rywun yn eich teulu, rhiant neu frawd neu chwaer, y cyflyrau hyn, rydych chi mewn mwy o berygl o'u datblygu hefyd.
Sut mae hyn yn cael ei drin?
Y peth pwysicaf yw, os oes gennych chi neu'ch plentyn y symptomau hyn, y peth cyntaf a'r peth gorau i'w wneud yw gweld meddyg cymwys i gael cyngor. Y meddyg fydd yr un a all eich archwilio a phenderfynu'n union pa gyflwr sydd gennych, neu'r ddau.
Fel arfer, defnyddir cyfuniad o feddyginiaeth a seicotherapi fel triniaeth.
Sut i ddechrau triniaeth?
Yn aml, bydd eich meddyg yn penderfynu trin y cyflwr sy'n eich poeni fwyaf yn gyntaf. Er enghraifft, os yw'r straen a'r pryder a achosir gan ADHD yn achos eich iselder, gall trin yr ADHD yn gyntaf helpu i leihau symptomau iselder.
Gadewch i ni ddeall y dulliau triniaeth hyn yn gliriach o'r tabl isod.
| Dull triniaeth | Disgrifiad a beth i'w wybod |
|---|---|
| Meddyginiaethau ar gyfer ADHD | Yn aml, rhagnodir symbylyddion at y diben hwn. Mae'r rhain yn ysgogi cemegau yn yr ymennydd sy'n helpu gyda sylw a meddwl. Fodd bynnag, gall y rhain achosi sgîl-effeithiau fel colli archwaeth, cur pen ac anhunedd. Mae yna hefyd feddyginiaethau nad ydynt yn symbylyddion. Er eu bod yn cymryd peth amser i weithio, mae ganddynt lai o sgîl-effeithiau. |
| Meddyginiaeth ar gyfer iselder | Rhagnodir gwrthiselyddion ar gyfer hyn. Gall y rhain gymryd sawl wythnos i weithio. Mae'n arbennig o bwysig cofio y dylid monitro plant a phobl ifanc sy'n cymryd y meddyginiaethau hyn yn agos iawn. Mae hyn oherwydd gallant weithiau gael sgîl-effeithiau fel meddyliau hunanladdol. Felly, dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith am unrhyw newidiadau. |
| Seicotherapi | Mae hwn yn rhan bwysig iawn. Drwy siarad â chwnselydd, gallwch ddysgu strategaethau i reoli eich symptomau ac ymdopi â heriau bywyd bob dydd (ffrindiau, teulu, gwaith, ysgol). Bydd hyn yn rhoi llawer o gryfder meddyliol i chi. |
Neges i'w Chwistrellu
- Mae ADHD ac iselder yn ddau gyflwr cysylltiedig a all ddigwydd gyda'i gilydd.
- Gan y gall y symptomau fod yn debyg weithiau, peidiwch â cheisio gwneud diagnosis o'ch hun ar-lein. Ewch i weld meddyg bob amser.
- Mae meddyginiaeth a seicotherapi ill dau yn bwysig iawn fel triniaeth briodol. Pan fydd y ddau hyn yn mynd gyda'i gilydd, mae'r canlyniadau'n llwyddiannus iawn.
- Wrth ddefnyddio meddyginiaethau, yn enwedig ar gyfer plant a phobl ifanc, byddwch yn ymwybodol o sgîl-effeithiau posibl. Siaradwch yn agored gyda'ch meddyg amdanynt.
- Gyda'r driniaeth a'r gefnogaeth gywir gan deulu a ffrindiau, gallwch chi bendant reoli'r ddau gyflwr hyn yn dda a byw bywyd normal a hapus.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment