Pan fyddwch chi'n mynd i'r gwely yn y nos i gael noson dda o gwsg, a yw'ch coesau'n dechrau twitchio? Ydych chi'n teimlo anghysur anesboniadwy, tyndra, teimlad o fod eisiau symud eich coesau? A yw hyn yn achosi i chi droi a throi ac yn y pen draw colli cwsg yn gyfan gwbl? Os ydych chi wedi profi hyn, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae'n gyflwr sy'n effeithio ar lawer o bobl, ond nid yw'n cael ei drafod llawer. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am achos posibl y cyflwr hwn, o'r enw Syndrom Coesau Aflonydd (RLS) , a sut y gall meddyg ei ddiagnosio.
Pam mae angen i ni siarad â'r meddyg am hyn?
Mae llawer o bobl yn meddwl mai dim ond poen bach yn y coesau yw hwn, neu rywbeth sy'n deillio o flinder. Felly dydyn nhw ddim yn meddwl bod angen iddyn nhw ddweud wrth feddyg amdano. Ond mewn gwirionedd, mae hwn yn gyflwr a all effeithio'n fawr ar eich cwsg, eich gweithgareddau dyddiol, a hyd yn oed eich iechyd meddwl.
Pan ewch chi i weld y meddyg, bydd yn gofyn ychydig o gwestiynau i chi.
- Oes gan unrhyw un yn eich teulu hyn? Weithiau gall RLS redeg mewn teuluoedd, felly mae'n bwysig darganfod a oes gan eich mam, tad, neu frodyr a chwiorydd y symptomau hyn.
- Ydych chi'n teimlo'n flinedig ac yn gysglyd yn ystod y dydd? Un o brif ganlyniadau RLS yw cysgadrwydd a blinder gormodol yn ystod y dydd oherwydd peidio â chysgu'n dda yn y nos (anhunedd).
- Pryd mae'r ysfa i symud eich coesau yn digwydd? Bydd y meddyg yn gofyn a yw'r anghysur hwn yn waeth yn y nos, yn enwedig pan fyddwch chi'n gorffwys (er enghraifft, gwylio'r teledu, mynd i'r gwely).
- Oes gennych chi rywun rydych chi'n cysgu gyda nhw? Os felly, gallwch chi ofyn iddyn nhw a ydych chi'n ysgwyd eich coesau neu'n troi a throi yn eich cwsg. Mae'r wybodaeth hon hefyd yn bwysig iawn ar gyfer diagnosis .
Cofiwch, nid yw llawer o bobl yn sylweddoli mai'r teimlad rhyfedd hwn yn eu coesau yw achos eu hanhunedd. Felly os ydych chi'n cael y math hwn o anghysur, dywedwch wrth eich meddyg yn bendant. Mae'n gliw mawr i ddod o hyd i'r clefyd.
Pa brofion sy'n cael eu defnyddio i wneud diagnosis o RLS?
Y peth pwysig yma yw nad oes prawf gwaed na sgan penodol a all brofi ar unwaith bod gennych chi RLS. Mae'r diagnosis yn dibynnu'n bennaf ar y symptomau rydych chi'n dweud wrth eich meddyg.
Ar yr un pryd, dylai eich meddyg wirio am gyflyrau meddygol sylfaenol eraill a allai achosi symptomau tebyg i RLS neu waethygu RLS.Argymhellir gwneud sawl prawf, gan y gall fod llawer o resymau eraill dros anhwylderau cysgu.
Dyma rai profion o'r fath a'r hyn maen nhw'n chwilio amdano.
| Math o brawf | Beth sy'n cael ei brofi? |
|---|---|
| Profion Gwaed |
|
| Astudiaethau Nerfau | Os yw'ch meddyg yn credu bod gennych symptomau niwropathi , fel diffyg teimlad neu goglais yn eich coesau, efallai y byddant yn archebu profion fel EMG (Electromyograffeg) ac Astudiaethau Dargludiad Nerfau. Mae'r rhain yn gwirio i weld a yw'r nerfau yn eich coesau'n gweithredu'n iawn. |
| Astudiaeth Cwsg | Gelwir hyn yn Polysomnograffeg.Fel arfer, cynhelir y prawf hwn mewn ysbyty, tra byddwch chi'n cysgu dros nos. Caiff tonnau eich ymennydd, cyfradd curiad y galon, anadlu, ac yn enwedig symudiadau eich coesau eu monitro tra byddwch chi'n cysgu. Mae'r prawf hwn yn arbennig o bwysig os ydych chi'n parhau i gael problemau cysgu er gwaethaf triniaeth. |
Nodi achosion sylfaenol
Dychmygwch fod eich prawf gwaed yn dangos bod eich lefelau haearn yn isel iawn. Yna efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi pils haearn i chi. Unwaith y bydd eich lefelau haearn yn ôl i normal, mae symptomau RLS yn aml yn diflannu'n llwyr. Yn yr un modd, os oes gennych gyflyrau sylfaenol fel diabetes neu glefyd yr arennau, gall rheoli'r cyflyrau hynny hefyd helpu i reoli symptomau RLS.
Mae hyn yn golygu nad problem gyda'ch coesau yn unig yw RLS, ond gall hefyd fod yn arwydd o rywbeth arall sy'n digwydd yn eich corff. Dyna pam ei bod hi'n bwysig gweld meddyg i ddod o hyd i'r union achos, yn hytrach nag anwybyddu'r symptomau.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw Syndrom Coesau Aflonydd (RLS) yn rhywbeth rydych chi wedi'i ddychmygu, mae'n gyflwr meddygol go iawn.
- Mae'r diagnosis yn dibynnu'n fawr ar ddisgrifiad eich symptomau, felly dywedwch wrth eich meddyg yn union beth rydych chi'n ei deimlo, heb guddio unrhyw beth.
- Er nad oes un prawf i brofi bod gennych RLS, gellir gwneud profion i chwilio am achosion sylfaenol, fel diffyg haearn a diabetes.
- Os oes gennych y symptomau hyn, ceisiwch gyngor meddygol yn bendant. Peidiwch â hunan -drin na'u hanwybyddu.
- Gyda diagnosis a thriniaeth briodol, gallwch reoli'r anghysur hwn a mwynhau cwsg cyfforddus.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw