Os oes gennych anhwylder deubegwn, mae'n debyg eich bod chi'n profi cyfnodau o hapusrwydd eithafol (mania) a chyfnodau o dristwch eithafol (iselder). Ond ydych chi erioed wedi teimlo'r ddau ar yr un pryd, ar yr un diwrnod? Mae fel teimlo'n anhygoel o egnïol wrth deimlo'n anhygoel o drist a gwag. Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n mania dysfforig mewn meddygaeth. Mae rhai pobl hefyd yn ei alw'n "gyflwr cymysg." Er ei fod yn arfer cael ei ystyried yn gyflwr prin, rydyn ni nawr yn gwybod bod y profiad hwn yn gyffredin mewn tua 40% o bobl ag anhwylder deubegwn.
Beth yw'r symptomau hyn?
Mae mania dysfforig yn gyfuniad o symptomau mania a symptomau iselder, neu maent yn newid yn gyflym iawn. Gall y symptomau hyn fod yn bresennol drwy gydol y dydd, bron bob dydd, am wythnos neu ddwy neu hyd yn oed yn hirach.
Deall yn syml, edrychwch ar y gwahaniaeth rhwng y ddau nodwedd hyn.
| Symptomau Mania | Symptomau Iselder |
|---|---|
| Teimlad o hapusrwydd neu gyffro eithafol. | Teimlo'n drist, yn bryderus, neu'n wag. |
| Dicter cyflym, anniddigrwydd. | Diogeledd y corff, teimlo fel nad ydych chi eisiau gwneud dim byd. |
| Teimlo'n egnïol ac yn egnïol iawn. | Anesmwythder, anallu i aros mewn un lle. |
| Meddyliau rasio. | Anhawster canolbwyntio, gwneud penderfyniadau. |
| Siarad yn gyflym iawn, gan neidio o bwnc i bwnc. | Lleferydd araf, anghofrwydd. |
| Chwantau gormodol am bethau fel bwyd, diod a rhyw. | Colli diddordeb mewn pethau yr oeddech chi'n arfer eu mwynhau. |
| Meddwl bod rhywun yn bwysig, yn dalentog, ac yn bwerus iawn. | Teimlo'n ddiwerth ac yn anobeithiol am fywyd. |
| Angen isel iawn am gwsg. | Problemau cysgu, fel anhunedd neu gysgu gormodol. |
Sut mae hyn yn teimlo mewn gwirionedd?
Dychmygwch eich bod chi'n teimlo ymchwydd o egni yn eich corff, ond ar yr un pryd, mae tristwch a phryder annioddefol yn dod o'ch tu mewn. Mae miloedd o feddyliau'n rhedeg trwy'ch pen, ac ni allwch gysgu . Ond ar yr un pryd, rydych chi'n teimlo'n flin drosoch chi'ch hun, ac mae bywyd yn ymddangos yn ddiystyr. Mae hwn yn brofiad llawn straen, anodd ei ddeall, a dryslyd iawn.
Gall eich teulu a'ch ffrindiau weld y newid hwn ynoch chi'n hawdd. Efallai y bydd ganddyn nhw amser caled yn eich deall chi hefyd.
Gan eich bod chi'n profi cymaint o emosiynau ar unwaith, efallai y byddwch chi'n teimlo'n flinedig yn emosiynol.
Beth yw'r pethau y mae angen i ni roi sylw iddynt?
Dyma ran bwysicaf yr erthygl hon.
Y risg fwyaf o mania dysfforig yw'r risg uwch o feddyliau hunanladdol . Mae hyn oherwydd bod gennych anobaith iselder ynghyd ag egni uchel mania. Gall hyn arwain at weithredu ar ysgogiad.
Felly os ydych chi'n cael meddyliau sy'n gwneud i chi deimlo fel eich bod chi wedi diflasu ar fywyd, peidiwch â dioddef ar eich pen eich hun. Ewch i weld eich meddyg ar unwaith. Neu siaradwch â rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo am hyn. Gall y cyflwr hwn hefyd fod yn gysylltiedig â phroblemau eraill fel anhwylderau pryder a chamddefnyddio sylweddau.
Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?
Mae triniaethau effeithiol ar gyfer y cyflwr hwn. Felly peidiwch â phoeni. Bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaeth i helpu i reoli'r cyflwr hwn. Yn aml, bydd hyn yn cynnwys cyfuniad o un neu fwy o feddyginiaethau, fel sefydlogwyr hwyliau a gwrthseicotigau .
Mae hefyd yn ddefnyddiol iawn troi at therapi siarad ynghyd â meddyginiaeth.
Triniaethau eraill
Mewn achosion lle mae'n anodd ei reoli gyda meddyginiaeth yn unig, gall y meddyg eich cyfeirio at ddulliau triniaeth eraill.
- Therapi Electroconfylsiwn (ECT): Mae hyn yn golygu eich rhoi o dan anesthesia ac anfon pylsau trydanol bach iawn i'ch ymennydd. Mae hon yn driniaeth ddiogel iawn sy'n gweithredu'n gyflym .
- Ysgogiad Magnetig Trawsgreuanol Ailadroddus (rTMS): Triniaeth sy'n defnyddio tonnau magnetig i ysgogi celloedd nerf yn yr ymennydd.
- Ysgogiad Nerf y Fagws (VNS): Dull lle mae dyfais debyg i reolydd calon yn cael ei mewnblannu yn y corff ac yn anfon signalau trydanol cynnil i'r ymennydd.
- Ysgogiad Dwfn yr Ymennydd (DBS): Dull o fewnblannu electrodau'n llawfeddygol mewn lleoliadau penodol yn yr ymennydd i reoli gweithgaredd annormal yr ymennydd.
Pethau y gallwch chi eu gwneud eich hun
Wrth dderbyn triniaeth , mae sawl peth y gallwch chi ei wneud i reoli'r cyflwr hwn.
- Siaradwch â rhywun: Peidiwch â brwydro yn erbyn y pethau hyn ar eich pen eich hun. Siaradwch â ffrind neu aelod o'r teulu rydych chi'n ymddiried ynddo. Mae'n syniad gwych ymuno â grŵp cymorth gyda phobl sydd ag anhwylder deubegwn fel chi. Gall siarad â therapydd fod yn ffordd wych o'ch helpu i reoli'ch cyflwr.
- Byddwch yn ymwybodol o hyn: Byddwch yn ymwybodol o'r cyflwr hwn. Darllenwch erthyglau a blogiau dibynadwy ar-lein. Po fwyaf y byddwch chi'n ei ddeall, yr hawsaf fydd byw gydag ef.
- Dechreuwch "dyddlyfr hwyliau": Mae hyn yn bwysig iawn. Cael llyfr ac ysgrifennwch eich teimladau, hwyliau a symptomau dyddiol. Dros amser, byddwch yn deall beth sy'n sbarduno eich hwyliau a pha arwyddion rhybuddio sydd gennych cyn iddo ddechrau. Mae cynyddu hunanymwybyddiaeth fel hyn yn ffordd wych o reoli eich symptomau .
Neges i'w Chwistrellu
- Mae mania dysfforig yn gyflwr lle mae symptomau mania ac iselder yn digwydd gyda'i gilydd mewn anhwylder deubegwn. Mae hyn yn gyffredin.
- Yn y sefyllfa hon, wrth deimlo ymchwydd o egni, efallai y byddwch hefyd yn teimlo tristwch, pryder ac anobaith dwys.
- Mae'r risg o feddyliau hunanladdol yn uchel. Os ydych chi'n teimlo fel hyn, ewch i weld eich meddyg ar unwaith neu siaradwch â rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo.
- Gellir rheoli'r cyflwr hwn yn llwyddiannus gyda meddyginiaeth, therapi siarad, a thriniaethau modern eraill.
- Gall cofnodi eich teimladau mewn 'dyddlyfr hwyliau' fod yn ddefnyddiol iawn wrth reoli'r afiechyd.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment