Ydych chi erioed wedi sylwi sut mae rhai pobl mor sownd yn eu credoau fel nad ydyn nhw'n poeni am y dystiolaeth? Mae'n debyg eich bod chi wedi profi hyn hefyd. I brofi bod ein ffordd o feddwl yn gywir, dim ond am wybodaeth sy'n ei chefnogi yr ydym yn chwilio. Os gwelwn farn gyferbyniol, rydym yn ei hanwybyddu. Mae hon mewn gwirionedd yn ffordd sydd gan bob un ohonom yn ein hymennydd. Mewn seicoleg, rydym yn galw hyn yn 'Rhagfarn Cadarnhau'.
Yn syml, beth yw Rhagfarn Cadarnhau?
Rhagfarn Cadarnhau yw'r duedd naturiol yn ein meddyliau i geisio, rhoi sylw i, a chofio gwybodaeth sy'n cadarnhau'r hyn yr ydym eisoes yn ei gredu neu farn yn unig.
Dychmygwch eich bod chi'n meddwl, "Ymarfer corff yn y bore yw'r ffordd orau o ddechrau'ch diwrnod." Nawr, pan fyddwch chi'n chwilio am hyn ar y Rhyngrwyd neu mewn papur newydd, mae eich llygaid bob amser yn mynd at erthyglau am fanteision ymarfer corff boreol. Os yw rhywun yn dweud, "Nid yw ymarfer corff yn y bore mor dda," nid ydych chi'n talu llawer o sylw iddo, gan feddwl, "O, ni all hynny fod yn wir," ac yn anghofio amdano. Gelwir hynny'n syml yn Ragfarn Cadarnhau. Yn lle edrych ar y darlun cyfan, dim ond y darn rydyn ni ei eisiau rydyn ni'n ei weld.
Mae tair prif ffordd y mae'r duedd hon yn effeithio arnom ni:
Mae hyn yn effeithio ar ein bywydau mewn mwy nag un ffordd. Gadewch i ni edrych ar y prif ffyrdd.
1. Chwilio Rhagfarnllyd
Dyma'r ffordd fwyaf cyffredin. Unwaith y byddwch wedi ffurfio barn am rywbeth, dim ond am wybodaeth a all brofi ei fod yn wir y byddwch yn chwilio. Mae hyn wedi dod hyd yn oed yn haws y dyddiau hyn gyda pheiriannau chwilio.
Dychmygwch eich bod chi eisiau gwybod "Ydy olew cnau coco yn dda i'r corff?" Os chwiliwch chi am "manteision olew cnau coco" ar Google, fe gewch chi ganlyniadau sy'n sôn am fanteision olew cnau coco. Ond os chwiliwch chi am "beryglon olew cnau coco", fe gewch chi ganlyniadau sy'n sôn am ei anfanteision. Felly, yr hyn rydych chi'n ei feddwl yn gyntaf sy'n pennu'r hyn rydych chi'n chwilio amdano a'r hyn rydych chi'n ei gael.
2. Dehongliad Rhagfarnllyd
Mae hyn hefyd yn beth rhyfedd iawn. Oherwydd y duedd hon, ni waeth pa wybodaeth a gewch, rydych chi'n ei dehongli mewn ffordd sy'n cyd-fynd â'ch barn wreiddiol. Hyd yn oed os cewch chi dystiolaeth gref yn erbyn eich barn, rydych chi'n dal i'w throi i'ch ochr chi.
Mae ymchwil wedi dangos bod pobl yn glynu wrth eu credoau oherwydd eu bod yn tueddu i ddadansoddi gwybodaeth newydd gyda meddwl agored, yn hytrach na chwilio am ffyrdd o atgyfnerthu eu credoau. Mae fel gwylio gêm griced, lle pan fydd batiwr ar yr ochr arall allan, mae'n ymddangos yn amlwg i ni, ond pan fydd rhywun ar ein tîm allan, rydym yn dadlau, "O na, nid yw hynny allan."
3. Atgofion Rhagfarnllyd
Mae ein cof yn chwarae rhan yn hyn hefyd. Rydych chi'n cofio digwyddiadau sy'n cefnogi eich credoau, ond mae digwyddiadau sy'n eu gwrth-ddweud yn cael eu hanghofio'n hawdd. Mae rhai arbenigwyr yn credu mai dyma sut mae ein hymennydd yn storio gwybodaeth. Hynny yw, mae pethau sy'n cytuno â'n credoau yn cael eu cofio'n haws.
Y cof rhagfarnllyd hwn yw'r prif reswm pam mae stereoteipiau neu ddosbarthiadau yn parhau yn y gymdeithas.
Er enghraifft, rydych chi'n meddwl bod pobl mewn ardal benodol yn gyfrwys iawn. Nawr, hyd yn oed os ydych chi'n cwrdd â chant o bobl onest, dda yn yr ardal honno, dydych chi ddim yn eu cofio'n dda iawn. Ond os yw un person yn yr ardal honno'n gwneud camgymeriad bach, rydych chi'n ei gofio'n dda ac yn dweud, "Dywedais i wrthych chi, dyna sut mae pobl yn yr ardal honno," ac mae eich barn wreiddiol yn cael ei chadarnhau ymhellach.
Pam mae ein meddwl yn gweithio fel hyn?
Mae arbenigwyr yn sôn am sawl rheswm dros hyn.
- Rhwyddineb rheoli gwybodaeth: Mae ein hymennydd yn cael ei beledu â swm llethol o wybodaeth bob dydd. Gall dadansoddi'r holl wybodaeth hon yn fanwl fod yn llethol. Mae rhai'n credu bod rhagfarn cadarnhau yn helpu ein hymennydd i ddidoli'r wybodaeth hon yn gyflym, gan ein helpu i wneud penderfyniadau'n haws.
- Meithrin hunanhyder: Pan fyddwn yn derbyn gwybodaeth sy'n cadarnhau'r hyn yr ydym yn ei feddwl sy'n iawn, mae'n cynyddu ein hunan-barch. Mae'r teimlad "Roeddwn i'n iawn" yn ein gwneud ni'n hapus.
- Lleihau anghysondeb gwybyddol: Gelwir hyn yn anghysondeb gwybyddol . Dyma'r straen sy'n digwydd pan fydd gennych ddau syniad gwrthgyferbyniol yn eich meddwl ar yr un pryd. Er enghraifft, rydych chi'n gwybod bod ysmygu'n achosi canser, ond rydych chi'n ysmygu. Gall y ddau syniad gwrthgyferbyniol hyn wneud i chi deimlo dan straen. Mae rhagfarn cadarnhau yn gweithio trwy leihau'r math hwn o wrthdaro meddyliol. Mae hyn yn golygu eich bod chi'n tueddu i chwilio am wybodaeth sy'n cyfiawnhau eich gweithredoedd, fel "mae ysmygu'n lleihau straen," yn hytrach nag agweddau negyddol ysmygu.
Sut allwn ni dorri'n rhydd o'r duedd hon?
Mae Rhagfarn Cadarnhau yn rhywbeth sydd gennym ni i gyd, felly mae'n anodd ei ddileu'n llwyr. Ond gallwn fod yn ymwybodol ohono a cheisio lleihau ei effaith. Mae hyn yn arbennig o bwysig yn yr oes hon o newyddion ffug a chamwybodaeth.
Dilynwch y camau syml yn y tabl isod.
| Beth i'w wneud | Y budd ohono |
|---|---|
| Peidiwch â gwneud penderfyniadau yn seiliedig ar y pennawd yn unig. Darllenwch yr erthygl gyfan. | Defnyddir teitlau'n aml i ddenu sylw. Dim ond trwy ddarllen y disgrifiad llawn y gallwch ddeall y sefyllfa wirioneddol. |
| Chwiliwch am safbwyntiau gwrthwynebol. Darllenwch a gwrandewch ar yr hyn rydych chi'n cytuno ag ef a'r hyn rydych chi'n anghytuno ag ef. | Bydd hyn yn eich helpu i weld y darlun cyfan. Bydd yn eich helpu i gywiro eich barn os yw'n anghywir, a'i chryfhau os yw'n gywir. |
| Gofynnwch i chi'ch hun, "Pam rydw i'n credu hyn?" Darganfyddwch pa dystiolaeth sy'n cefnogi eich barn. | Bydd hyn yn rhoi cipolwg i chi ar eich proses feddwl eich hun. Efallai y byddwch chi'n credu rhywbeth heb unrhyw reswm da. |
| Gwrandewch ar farn pobl eraill, yn enwedig y rhai sy'n meddwl yn wahanol i chi. | Mae hyn yn rhoi'r cyfle i chi ddysgu am agweddau na wnaethoch chi erioed feddwl amdanynt. Mae'n ehangu eich gorwelion. |
Ffenomenau seicolegol eraill sy'n gysylltiedig â hyn
Yn ogystal â'r Rhagfarn Cadarnhau , mae sawl rhagfarn feddyliol arall sy'n effeithio ar ein gweledigaeth.
- Yr Effaith Cefn-dân: Dyma pan fydd rhywun yn cyflwyno tystiolaeth yn erbyn eich barn, yn lle ei chefnu, rydych chi'n dechrau glynu wrthi hyd yn oed yn fwy. Mae hyn yn arbennig o amlwg wrth ddadlau ar gyfryngau cymdeithasol.
- Effaith yr Halo:Yr hyn sy'n digwydd yma yw, oherwydd un rhinwedd dda am rywun neu rywbeth, rydyn ni'n cymryd yn ganiataol bod popeth arall amdanyn nhw/y peth hwnnw'n dda. Er enghraifft, os yw rhywun yn siarad yn gwrtais iawn, rydyn ni'n meddwl bod yn rhaid iddyn nhw fod yn onest ac yn dalentog iawn. Mae'r un rhinwedd honno'n cysgodi popeth arall.
- Rhagfarn Priodoli Grŵp: Dyma pryd rydym yn edrych ar rywun sy'n perthyn i grŵp penodol ac yn tybio bod ganddynt hwy hefyd y nodweddion "stereoteip" sy'n gysylltiedig â'r grŵp hwnnw. Er enghraifft, rydym yn edrych ar rywun sy'n cefnogi plaid wleidyddol benodol ac yn tybio ar gam eu bod yn cytuno â holl safbwyntiau'r blaid honno.
Drwy ddod yn ymwybodol o'r rhain, gallwn edrych ar y byd yn gliriach, yn decach, ac yn fwy deallus.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae Rhagfarn Cadarnhau yn duedd naturiol ym meddyliau pob un ohonom. Nid yw'n glefyd nac yn fai.
- Mae'r duedd hon yn ein gwneud ni'n chwilio am, yn credu ac yn cofio dim ond gwybodaeth sy'n cyd-fynd â'n credoau.
- Y dyddiau hyn, mae'n bosibl y bydd y duedd hon yn cynyddu ymhellach oherwydd y cyfryngau cymdeithasol a'r rhyngrwyd.
- Y cam cyntaf yw bod yn ymwybodol o hyn. Deallwch y gallai hyn effeithio ar eich penderfyniadau.
- Gwrandewch yn weithredol ar farn sy'n gwrth-ddweud eich barn eich hun a'i darllen. Bydd hyn yn eich helpu i wneud penderfyniadau mwy cywir a chytbwys.
👩🏽⚕️ Cwestiynau ychwanegol (Cwestiynau Cyffredin)
💬 🧐 A yw 'Bathkoora' wir yn gyflwr meddygol difrifol?
Mewn gwirionedd, nid oes clefyd o'r enw 'botwm bol' mewn gwyddoniaeth feddygol. Yn amlaf, ymwthiad y bogail (hernia bogail) mewn plant ifanc neu ymwthiad y stumog oherwydd gwendid cyhyrau'r abdomen yw'r hyn a alwai'r henuriaid yn 'botwm bol'. Mae hyn yn fwy o fyth nag o glefyd.
💬 🤨 Pam felly mae llawer o bobl yn dal i gredu yn y myth hwn? (Pam mae llawer o bobl yn dal i gredu yn y myth hwn?)
Y rheswm am hyn yw'r cyflwr meddyliol rydyn ni'n sôn amdano yn yr erthygl hon o'r enw 'Rhagfarn Cadarnhau'. Rydyn ni'n dal i ddilyn y mythau hyn oherwydd nad yw ein hymennydd yn fodlon derbyn ffeithiau gwyddonol, gan gredu dim ond yr hyn rydyn ni'n ei glywed gan ein henuriaid i fod yn wir.
💬 😰 Ydy creithiau traddodiadol yn beryglus? (Ydy triniaeth draddodiadol ar gyfer 'Bathkoora' yn beryglus?)
Ydy, mae'n beryglus iawn! Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi was y neidr ac yn anafu'ch stumog, gallwch chi gael heintiau difrifol. Rydym bob amser yn chwilio am ragfarn cadarnhau, ond mae'n bwysig chwilio'n ddeallus am yr achos meddygol go iawn.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න