Ydych chi weithiau'n diflasu, yn methu canolbwyntio ar un dasg, neu'n anghofio rhywbeth yn gyson? Mae llawer o bobl yn meddwl bod y rhain yn bethau normal. Ond gallai hyn fod yn symptom o gyflwr o'r enw ADHD (Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd) , nad yw'n cael ei drafod llawer ond sy'n gyffredin ymhlith oedolion. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'r cyflwr hwn wedi bod yn bresennol ers plentyndod, ond efallai ei fod wedi bod yn bresennol tan oedolaeth heb gael ei gydnabod.
A yw ADHD oedolion yn wahanol i ADHD plentyndod?
Ydy, gall newid i ryw raddau. Gall y gorfywiogrwydd a welir yn ystod plentyndod leihau wrth i chi ddod yn oedolyn. Ond gall problemau eraill godi yn lle hynny.
Meddyliwch amdano fel hyn. Rydych chi'n cael trafferth canolbwyntio ar waith yn y swyddfa, mae eich meddwl yn crwydro drwy'r amser. Rydych chi'n cael trafferth gorffen tasg bwysig gyda therfyn amser. Neu rydych chi'n anghofio'n gyson ble rydych chi wedi rhoi eich allweddi neu'ch pwrs gartref. Mae gennych chi drafferth cadw pethau'n daclus ac yn drefnus. Rydych chi'n dweud ac yn gwneud pethau ar fyr rybudd (ymchwiliad). Gall y pethau hyn gael effaith fawr ar eich swydd, bywyd teuluol, cyfeillgarwch, a hyd yn oed eich hunanhyder.
Y peth pwysig yw, nid eich bai chi na'ch diogi chi yw ADHD. Mae'n gyflwr meddygol y gellir ei drin a achosir gan newid yn swyddogaeth yr ymennydd.
Rhoddir yr un driniaeth i oedolion ag i blant ifanc. Fodd bynnag, mae angen ei theilwra i'ch oedran, symptomau a ffordd o fyw. Fel arfer, mae hyn yn cynnwys cyfuniad o sawl dull triniaeth (triniaeth amlfoddol). Mae hyn yn golygu pethau fel meddyginiaethau, technegau addasu ymddygiad, hyfforddiant sgiliau bywyd a chwnsela.
Pa feddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer triniaeth?
Meddyginiaeth yw prif driniaeth ADHD. Ond gall gymryd peth amser i ddod o hyd i'r feddyginiaeth a'r dos cywir i chi. Mae'n rhywbeth y mae angen i chi weithio gyda'ch meddyg a rhoi cynnig arno fesul tipyn.
Prif fathau o feddyginiaethau
1. Ysgogyddion
Dyma'r meddyginiaethau mwyaf cyffredin a'r rhai cyntaf a ddefnyddir ar gyfer ADHD. Mae'r meddyginiaethau hyn yn gweithio i ryw raddau trwy gywiro gweithrediad cemegau (niwrodrosglwyddyddion) yn yr ymennydd sy'n ymwneud â sylw a rheolaeth.
- Methylffenidad
- Amffetamin
- Dextroamphetamin
- Lisdexamfetamin
Fel arfer y meddygByddwch yn dechrau gyda dos isel iawn o'r feddyginiaeth hon. Yna caiff y dos ei addasu bob 7 diwrnod nes bod yr sgîl-effeithiau'n fach iawn ond bod y symptomau wedi'u rheoli'n dda. I oedolion, meddyginiaethau hir-weithredol yw'r dewis gorau yn aml. Gan eu bod yn gweithio am tua 10-14 awr, gellir eu cymryd unwaith y dydd.
| Sgil-effeithiau a risgiau meddyginiaethau symbylydd | Disgrifiad |
|---|---|
| Sgil-effeithiau cyffredin | Colli archwaeth, colli pwysau, anhunedd, cur pen, ceg sych, rhywfaint o nerfusrwydd, pryder, a chynnydd bach mewn pwysedd gwaed a chyfradd y galon. Gellir rheoli llawer o'r rhain trwy addasu'r dos. |
| Ddim yn addas ar gyfer pobl o'r fath | Nid yw'r meddyginiaethau hyn fel arfer yn cael eu rhoi i bobl â chyflyrau fel clefyd y galon, pwysedd gwaed uchel heb ei reoli, anhwylder deubegwn, pryder, hanes o gaethiwed i gyffuriau, a syndrom Tourette. Os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau eraill hyn , dylech chi bendant ddweud wrth eich meddyg. |
2. Di-symbylyddion
Os nad yw meddyginiaethau symbylydd yn gweithio i chi, efallai y bydd eich meddyg yn argymell y math hwn o feddyginiaeth. Enghraifft yw Atomoxetine (Strattera). Mae'r rhain yn cymryd peth amser i weithio, ond maent yn gweithio'n dda i rai pobl.
Nid dyma'r dewis cyntaf ar gyfer ADHD. Fodd bynnag, canfuwyd bod rhai gwrthiselyddion, yn enwedig Bupropion (Wellbutrin), yn helpu i reoli symptomau ADHD. Efallai y bydd eich meddyg yn ystyried y meddyginiaethau hyn, yn enwedig os oes gennych iselder neu bryder ynghyd â'ch ADHD.
Pa mor bwysig yw therapi siarad?
Pwysig iawn! Mae cwnsela da ynghyd â'r feddyginiaeth gywir yn gyfuniad pwerus iawn. Bydd hyn nid yn unig yn eich helpu chi, ond hefyd eich teulu i ddeall ADHD ac ymdopi â'r problemau y mae'n eu hachosi.
Prif ddulliau ymgynghori
- Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT): Yn syml, mae'n eich dysgu sut i newid y ffordd rydych chi'n meddwl ac yn gweithredu, ac ennill rheolaeth dros eich bywyd. Gall fod yn ddefnyddiol iawn ar gyfer problemau yn y gwaith, mewn perthnasoedd, wrth reoli amser, ac wrth drefnu pethau.
- Therapi Priodas a Theulu: Gall hyn helpu eich teulu i ddeall nad ydych chi'n gwneud y pethau hyn oherwydd diflastod neu anghyfrifolrwydd, ond bod hwn yn gyflwr meddygol. Gall hefyd eich helpu i gyfathrebu'n well â'ch gilydd ac adnabod patrymau sy'n achosi problemau.
- Hyfforddwr ADHD: Mae hwn braidd yn beth newydd. Mae'r hyfforddwr hwn yn eich helpu gyda phethau ymarferol. Hynny yw, maen nhw'n rhoi awgrymiadau a syniadau i chi ar sut i wneud cynlluniau, gosod nodau, rheoli amser a threfnu pethau.
Beth os oes gennych chi gyflyrau meddygol eraill ynghyd ag ADHD?
Mae hwn hefyd yn bwynt pwysig iawn. Mae pobl ag ADHD yn fwy tebygol o ddatblygu problemau iechyd meddwl eraill, fel pryder, iselder ac anhwylderau camddefnyddio sylweddau.
Felly wrth eich trin, mae angen i'ch meddyg ystyried yr holl bethau hyn, oherwydd gall meddyginiaeth ar gyfer un cyflwr effeithio ar un arall.
Er enghraifft, gall rhai meddyginiaethau symbylydd ar gyfer ADHD gynyddu pryder. Felly os oes gennych y ddau gyflwr, bydd eich meddyg yn cynllunio'ch triniaeth yn seiliedig ar y cyflwr sy'n achosi'r problemau mwyaf. Hefyd, mae astudiaethau wedi dangos y gall trin ADHD yn iawn eich helpu i oresgyn caethiwed i gyffuriau.
Felly, os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw newidiadau neu symptomau newydd, mae'n bwysig iawn siarad yn agored â'ch meddyg amdanyn nhw. Po fwyaf o wybodaeth a roddwch i'ch meddyg, yr hawsaf fydd iddo roi'r driniaeth fwyaf addas i chi.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw ADHD yn rhywbeth sy'n effeithio ar blant yn unig. Gall oedolion hefyd gael y cyflwr hwn, ac efallai nad ydyn nhw hyd yn oed yn ymwybodol ohono.
- Nid diogi na chamgymeriad yw hyn. Mae'n gyflwr meddygol y gellir ei drin.
- Nid meddyginiaeth yn unig yw triniaeth. Pan gyfunir meddyginiaeth, cwnsela (therapi), a hyfforddiant sgiliau bywyd, mae'r canlyniadau'n llwyddiannus iawn.
- Efallai y bydd yn cymryd peth amser i ddod o hyd i'r feddyginiaeth a'r dos cywir i chi. Byddwch yn amyneddgar a gweithiwch gyda'ch meddyg i ddod o hyd i'r un cywir.
- Gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg am unrhyw gyflyrau meddygol eraill sydd gennych (fel clefyd y galon, pwysedd gwaed uchel, iselder) ac unrhyw feddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd.
- Dydych chi ddim ar eich pen eich hun. Mae yna lawer o bobl sy'n byw'n llwyddiannus gyda'r cyflwr hwn. Ceisio'r cymorth cywir yw'r cam cyntaf.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw