Ydych chi hefyd yn gollwng wrin heb sylweddoli? Gelwir hyn yn anymataliaeth swyddogaethol! A ddylem ni siarad am hyn?

Ydych chi weithiau'n gollwng wrin heb sylweddoli? Neu ydych chi'n troethi cyn gorfod rhedeg i'r toiled? Mae hon yn broblem sydd gan lawer o bobl, ond gall fod ychydig yn embaras siarad amdani. Peidiwch â phoeni, nid chi yw'r unig un. Mewn termau meddygol, gelwir y cyflwr hwn yn "Anymataliaeth Swyddogaethol" . Yn syml, nid yw oherwydd problem fawr gyda'ch pledren (lle mae wrin yn casglu) y mae, ond oherwydd na allwch gyrraedd y toiled mewn pryd am ryw reswm arall. Gadewch i ni siarad am hyn yn fanylach .

Beth yw Anymataliaeth Swyddogaethol?

Yn syml, mae “(Anymataliaeth Swyddogaethol)” yn golygu colli rheolaeth ar eich pledren ac yn gollwng wrin ar ddamwain. Ond nid yw hyn oherwydd clefyd uniongyrchol yn eich system wrinol. Mae'n digwydd pan fyddwch chi'n cael anhawster mynd i'r toiled ar amser, neu'n sylweddoli bod angen i chi droethi , oherwydd cyflwr corfforol neu feddyliol arall. Dychmygwch, mae gennych chi awydd cryf iawn i droethi , ond does dim ffordd o fynd i'r toiled, yna dyma beth all ddigwydd.

Gelwir hyn hefyd yn "Anymataliaeth Wrinol Swyddogaethol". Mae'r ddau yn golygu'r un peth.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn?

A dweud y gwir, yn gyffredinol, mae anymataliaeth wrinol, neu "Anymataliaeth Wrinol", yn fwy cyffredin nag y gallech feddwl. Yn ôl rhai adroddiadau, mae gan bron i 30 miliwn o bobl mewn gwlad fel America ryw fath o "Anymataliaeth Wrinol". Felly gallwch ddychmygu faint o bobl yn Sri Lanka sydd hefyd yn dioddef o'r math hwn o anghysur. Mae "Anymataliaeth Swyddogaethol" yn un o'r mathau hyn. Felly nid yw hyn yn rhywbeth sy'n digwydd i chi yn unig, mae llawer o bobl yn dioddef o'r cyflwr hwn.

Beth yw symptomau Anymataliaeth Swyddogaethol?

Wel, sut ydyn ni'n adnabod y cyflwr "(Anymataliaeth Swyddogaethol)" hwn? Gweld a yw'r pethau hyn yn digwydd i chi:

• Mae wrin yn gollwng (diferu) yn aml heb sylweddoli .
• Weithiau mae'r bledren gyfan yn gwagio heb sylweddoli hynny.
• Ni allaf ddal fy wrin nes i mi fynd i'r toiled.
• Rydych chi'n teimlo fel bod arogl wrin yn dod o'ch dillad neu o gwmpas y tŷ.

Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau hyn, mae'n syniad da rhoi sylw iddynt.

Beth yw achos anymataliaeth swyddogaethol?

Nawr, gadewch i ni edrych ar yr hyn sy'n achosi'r cyflwr "Anymataliaeth Swyddogaethol" hwn. Gall fod llawer o achosion mewn gwirionedd.

• Anhwylderau gwybyddol : Mae'r rhain yn cynnwys dementia (colli cof yn raddol), deliriwm (dryswch meddyliol sydyn), ac anableddau deallusol. Er enghraifft, gall rhywun â dementia gael anhawster i droethi .Efallai na fyddwch chi'n cofio beth sydd angen i chi ei wneud, neu efallai na fyddwch chi'n gallu dod o hyd i ble mae'r toiled.
• Anhwylderau niwrolegol: Cyflyrau sy'n effeithio ar yr ymennydd, llinyn asgwrn y cefn, neu'r system nerfol, fel sglerosis ymledol (MS), clefyd Parkinson (sy'n achosi cryndod), a strôc. Gall y cyflyrau hyn achosi i'r signalau sydd eu hangen i reoli'ch pledren roi'r gorau i weithio'n iawn.
• Clefydau sy'n effeithio ar y cyhyrau, gan ei gwneud hi'n anodd mynd i'r toiled neu wisgo : Er enghraifft, `(Arthritis)` (poen yn y cymalau). Nawr dychmygwch fod gan eich mam neu'ch tad `(Arthritis)`. Mae ganddyn nhw anhawster plygu ac ymestyn eu haelodau. Yna, pan mae'n anodd i rywun sy'n gwisgo sgert ei chodi, i rywun sy'n gwisgo trowsus ei ddadfotymio, neu ei sipio, mae'n cymryd amser i fynd i'r toiled a pharatoi. Dyna pryd y gallwch chi fynd ychydig heb sylweddoli.
• Cyhyrau llawr y bledren neu'r pelfis gwan : Pan fydd y cyhyrau hyn yn wan, mae'n anodd dal wrin.
• Rhwystrau corfforol : Pethau fel grisiau, goleuadau gwael, neu anhawster dod o hyd i doiled mewn lle prysur. Dychmygwch berson oedrannus mewn cadair olwyn, ac nid yw pob toiled yn hygyrch i gadeiriau olwyn.
• Teneuo neu haint meinwe'r fagina.
• Meddyginiaethau sy'n effeithio ar y gallu i feddwl : Tabledi cysgu, ac ati. Gall y rhain eich gwneud chi'n gysglyd a gwneud i chi anghofio troethi .
• Diwretigion : Rhoddir y meddyginiaethau hyn ar gyfer rhai afiechydon.
• Heintiau'r Llwybr Wrinol (UTIs) : Mae hwn hefyd yn achos cyffredin iawn.
• Rhwymedd : Hyd yn oed pan fydd rhwymedd yn ddifrifol, gall pwysau gronni ar y bledren, gan achosi cyflyrau fel hyn.

"Welwch chi, mae cymaint o resymau. Felly nid yw hyn yn gyfyngedig i un peth yn unig."

Pwy sy'n fwy tebygol o ddatblygu anymataliaeth swyddogaethol?

Er y gall y cyflwr hwn ddatblygu mewn unrhyw un, mae rhai pobl mewn mwy o berygl.

• Os oes gennych glefyd sy'n effeithio ar swyddogaeth yr ymennydd (`(Anhwylder gwybyddol)`).
• Os oes gennych anhwylder niwrolegol.
• Os oes gennych gyflwr sy'n effeithio ar y cyhyrau a'r cymalau, fel arthritis.
• Os ydych chi'n cymryd rhai meddyginiaethau, er enghraifft, diwretigion, neu feddyginiaethau sy'n eich gwneud chi'n gysglyd.
• Pobl dros 65 oed : Mae'r cyflwr hwn yn arbennig o gyffredin ymhlith pobl oedrannus sy'n byw mewn cartrefi nyrsio. Mae'r risg yn cynyddu gydag oedran wrth i'r corff newid.
• Mae'r risg hon hefyd yn uwch i'r rhai nad ydynt yn egnïol iawn yn gorfforol.

Sut mae hyn yn cael ei ddiagnosio? (Sut mae anymataliaeth swyddogaethol yn cael ei ddiagnosio?)

Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi'r symptomau hyn, beth ddylech chi ei wneud nesaf? Dylech chi weld meddyg yn bendant. Bydd y meddyg neu'r nyrs yn eich archwilio ac yn gofyn rhai cwestiynau i chi. Gall y cwestiynau hyn gynnwys:

• Ydych chi'n cael triniaeth ar hyn o bryd am unrhyw gyflyrau meddygol eraill?
• Beth yw eich patrwm bwyta? Faint ydych chi'n ei fwyta ac yn ei yfed?
• Faint o ddŵr ydych chi'n ei yfed bob dydd? Beth ydych chi'n ei yfed?
• Ydych chi'n yfed alcohol neu gaffein (te, coffi)?
• Faint o ymarfer corff ydych chi'n ei wneud? Pa fath o ymarfer corff ydych chi'n ei wneud?
• Allwch chi symud o gwmpas yn hawdd?

Mae'n bwysig iawn ateb y cwestiynau hyn yn onest , oherwydd dim ond wedyn y bydd y meddyg yn gallu deall yr union sefyllfa.

Pa fath o brofion fydd yn cael eu gwneud?

Gall y meddyg gynnal rhai profion i ddarganfod yr union achos.

• Dadansoddiad wrin : Mae hyn yn cynnwys cymryd sampl o'ch wrin i wirio am haint neu broblemau eraill.
• Profion camweithrediad llawr y pelfis : Mae'r rhain yn gwirio pa mor dda y mae cyhyrau llawr eich pelfis yn gweithio a pha mor gryf ydyn nhw.
• Profi wrodynamig : Mae hwn yn brawf mwy cymhleth. Mae'n mesur pethau fel sut mae'r nerfau a'r cyhyrau yn eich pledren yn gweithio, pa mor gyflym mae eich wrin yn llifo, a'r pwysau yn ac o amgylch eich pledren.

Weithiau gall eich meddyg eich cyfeirio at arbenigwr yn y systemau wrinol ac atgenhedlu (“Wrolegydd”) neu arbenigwr mewn trin problemau llawr y pelfis mewn menywod (“Wrogynecolegydd”).

Sut ydych chi'n lleihau anymataliaeth swyddogaethol?

Iawn, nawr gadewch i ni weld beth allwn ni ei wneud i leihau neu reoli'r cyflwr "Anymataliaeth Swyddogaethol" hwn. Mae dulliau triniaeth yn dibynnu ar yr achos.

Er enghraifft, os oes gennych arthritis ac yn ei chael hi'n anodd tynnu'ch dillad i ffwrdd, mae'n well gwisgo dillad sy'n hawdd eu tynnu i ffwrdd, elastig, neu Velcro. Os oes gennych haint y llwybr wrinol (UTI), bydd eich meddyg yn rhagnodi gwrthfiotigau. Os yw rhai meddyginiaethau'n achosi'r cyflwr hwn, gallwch siarad â'ch meddyg i weld a oes unrhyw feddyginiaethau eraill.

Yn ogystal, gall pethau fel hyn helpu hefyd:

• Padiau neu ddillad isaf anymataliaeth : Mae'r rhain ar gael o fferyllfeydd. Mae yna frand poblogaidd o'r enw Depends® hefyd. Gall defnyddio'r rhain helpu i leihau'r risg o wlychu dillad ac anghysur os byddwch chi'n troethi ar ddamwain.
• Hyfforddiant y bledren : Gelwir hyn hefyd yn droethi amseredig. Yn hyn, gofynnir i chi droethiHyd yn oed os nad oes rhaid i chi, ewch i'r toiled ar adegau rheolaidd drwy gydol y dydd (fel arfer bob dwy awr). Bydd hyn yn eich helpu i wagio'ch pledren cyn iddi lenwi. Gallwch gynyddu'r cyfnodau rhwng yr amseroedd hyn yn raddol.
• Cathetr wrinol : Mewn rhai achosion difrifol, gall meddyg argymell cathetr wrinol dros dro neu hirdymor. Mae hyn yn cynnwys mewnosod tiwb tenau, hyblyg trwy'r wrethra i'r bledren, gan gasglu wrin mewn bag.
• Cathetr condom : Mae hwn yn rhywbeth y gall dynion ei ddefnyddio. Mae ynghlwm wrth y pidyn fel condom, ac mae wrin yn cael ei gasglu i mewn i fag trwy diwb sy'n gysylltiedig ag ef.
• Ffisiotherapi llawr y pelfis : Bydd arbenigwr yn dysgu ymarferion i chi (fel ymarferion Kegel) i gryfhau cyhyrau llawr eich pelfis. Gall cryfhau'r cyhyrau hyn eich helpu i ddal eich wrin i mewn am ychydig cyn i chi fynd i'r toiled.

Pan fyddwch chi gartref, cadwch y llwybr i'r toiled yn glir. Cadwch y drysau ar agor a'r llawr yn glir o wrthrychau diangen i leihau'r siawns o faglu a llithro. Os oes gennych chi drafferth gweld, gosodwch oleuadau ychwanegol o amgylch y tŷ neu cadwch dortsh bach gerllaw. Mae hefyd yn arfer da chwilio am doiledau cyn i chi fynd allan.

A ellir atal hyn? (A ellir atal anymataliaeth swyddogaethol?)

Mewn gwirionedd, ni allwn atal rhai o'r pethau sy'n achosi `(Anymataliaeth Swyddogaethol)`, hynny yw, clefydau sy'n effeithio ar y cyhyrau, y system nerfol, neu swyddogaeth yr ymennydd (`(Cyflyrau Cyhyrol, niwrolegol neu wybyddol)`). Mae hyn yn golygu nad oes gennym ffordd uniongyrchol o atal clefyd fel `(Dementia)` rhag datblygu. Fodd bynnag, gallwn geisio lleihau rhai ffactorau risg. Er enghraifft, pethau fel byw bywyd iach a gofalu am eich ffitrwydd corfforol.

Beth alla i ddisgwyl os oes gen i anymataliaeth swyddogaethol?

Os oes gennych anymataliaeth swyddogaethol oherwydd cyflwr cronig, fel clefyd Parkinson, efallai y bydd yn rhaid i chi fyw gydag ef am weddill eich oes. Ond nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid i chi ddioddef. Yn yr achosion hyn, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg am y ffordd orau o reoli'ch symptomau. Mae yna lawer o ffyrdd o wneud bywyd yn haws.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun? (Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun?)

Os oes gennych chi "(Anymataliaeth Swyddogaethol)", gall y pethau hyn eich helpu i ofalu amdanoch chi'ch hun:

• Cadwch ddyddiadur pledren : Bydd hyn yn cynnwys faint o ddŵr rydych chi'n ei yfed bob dydd, yr hyn rydych chi'n ei fwyta ac yn ei yfed (yn enwedig caffein, bwydydd sbeislyd), pa mor aml rydych chi'n troethi , pryd rydych chi'n troethi , a pha mor hir rydych chi'n troethi.Ysgrifennwch bethau fel pa mor aml rydych chi'n troethi, pa mor aml rydych chi'n troethi, ac ati. Bydd y wybodaeth hon yn ddefnyddiol iawn ar gyfer hyfforddi'r bledren ac i'ch meddyg ddeall eich cyflwr.
• Osgowch fwydydd a diodydd sy'n ysgogi'r bledren : Gall caffein (a geir mewn te, coffi a siocled), alcohol, diodydd meddal, bwydydd sbeislyd a sudd ffrwythau sitrws fel tomatos, leimiau ac orennau ysgogi'r bledren a gwneud i chi eisiau troethi'n amlach. Rhowch gynnig ar leihau'r rhain ychydig a gweld a ydych chi'n sylwi ar wahaniaeth.
• Cynnal pwysau iach i chi : Gall braster gormodol ar y bol roi pwysau diangen ar eich pledren. Gall colli rhywfaint o bwysau hefyd helpu.
• Cerddwch yn rheolaidd : Mae cerdded yn cadw'ch corff yn egnïol ac yn eich helpu i adnabod pryd mae'ch pledren yn llawn a phryd mae angen i chi ddod o hyd i doiled. Ceisiwch gerdded am o leiaf 30 munud y dydd.
• Rhoi'r gorau i ysmygu : Weithiau, gall pesychu wrth ysmygu achosi gollyngiad wrin hefyd. Mae ysmygu hefyd yn niweidiol i'r bledren. Felly, gall rhoi'r gorau i ysmygu hefyd helpu i leihau'r cyflwr hwn.

Pryd ddylwn i weld fy darparwr gofal iechyd?

Mae'n well gweld meddyg cyn gynted ag y byddwch chi'n dechrau profi symptomau "Anymataliaeth Swyddogaethol", fel gollyngiad wrin anwirfoddol, neu orfod mynd i'r toiled am ychydig. Peidiwch â theimlo cywilydd nac ofn. Mae hyn yn normal i feddyg. Yna gallwch chi ddarganfod yr achos, rheoli'r cyflwr mewn ffordd sy'n addas i chi, a chael cymorth i atal gollyngiad anwirfoddol.

Pa gwestiynau ddylech chi eu gofyn i'r meddyg?

Pan ewch chi i weld y meddyg, peidiwch ag anghofio gofyn cwestiynau fel y rhain:

• Beth yw'r rheswm pam fod gen i'r cyflwr "Anymataliaeth Swyddogaethol" hwn?
• Pa fath o brofion sy'n cael eu gwneud i gadarnhau hyn?
• Pryd fyddwn ni'n gwybod canlyniadau'r profion?
• A oes unrhyw weithgareddau y dylwn eu hosgoi ?
• Pa fwydydd a diodydd ddylwn i eu hosgoi ?
• Sut ddylwn i ofalu amdanaf fy hun tra byddaf gartref?
• Sut ddylwn i ofalu amdanaf fy hun pan fyddaf yn gadael y tŷ?
• A oes unrhyw symptomau eraill y dylwn fod yn wyliadwrus amdanynt ?

Drwy ofyn y cwestiynau hyn, gallwch chi gael gwell dealltwriaeth o'r sefyllfa.

A oes mathau eraill o anymataliaeth wrinol?

Ie, dim ond un math yw `(Anymataliaeth Swyddogaethol)`. Mae sawl math arall fel hyn. Gadewch i ni ddysgu ychydig am hynny hefyd.

• Anymataliaeth gorlifo : Dyma pan fydd eich pledren yn llawn, ond nad ydych chi'n gallu ei gwagio'n llwyr. Efallai y byddwch chi'n gollwng wrin oherwydd bod eich pledren yn llawn, ond efallai na fyddwch chi'n sylweddoli bod angen i chi fynd i'r toiled.
• Anymataliaeth straen (`(Anymataliaeth straen)`)Mae hyn yn digwydd pan fydd pwysau sydyn (straen) ar y bledren, er enghraifft, wrth besychu, chwerthin, tisian, codi gwrthrych trwm, neu wneud ymarferion penodol, gan achosi i wrin ollwng allan heb sylweddoli.
• Anymataliaeth ysfa : Dyma pan fydd gennych ysfa sydyn, afreolus i droethi , ond ni allwch ei dal i mewn nes i chi gyrraedd y toiled.

Dyma'r prif fathau eraill a welir. Gall rhai pobl gael mwy nag un o'r mathau hyn gyda'i gilydd.

Neges Olaf i'w Chwilota

Gall anymataliaeth swyddogaethol fod yn amhariad mawr ar eich bywyd bob dydd. Er ei fod yn fwy cyffredin nag yr ydych chi'n meddwl, efallai y byddwch chi'n teimlo'n chwithig neu'n gywilyddus i siarad amdano. Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn osgoi eich gweithgareddau dyddiol a'ch rhyngweithiadau cymdeithasol rhag ofn na fyddwch chi'n gallu cyrraedd y toiled yn gyflym.

Cofiwch, nid chi yw'r unig un sydd â'r problemau hyn.

• Nid yw anymataliaeth swyddogaethol yn rhywbeth y gallwch chi wneud unrhyw beth amdano. Gall fod ganddo achosion corfforol neu seicolegol.
• Y peth pwysicaf yw siarad â meddyg am hyn heb deimlo cywilydd nac ofn.
• Unwaith y bydd yr achos union wedi'i nodi, mae yna lawer o ffyrdd o reoli a rheoli'r cyflwr hwn.
• Gall newidiadau syml i'ch ffordd o fyw, ymarfer corff, ac weithiau meddyginiaeth os oes angen, eich helpu i fyw'n llwyddiannus gyda'r cyflwr hwn.
• Mae yna bobl a all eich helpu. Felly ceisiwch gyngor meddygol priodol.

Os oes gennych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod y symptomau hyn, ceisiwch gyngor meddygol fel y gallwch chithau fyw bywyd o ansawdd gyda'r cyflwr hwn.

` Anymataliaeth Swyddogaethol, Alldaflu Wrinol, Colli Rheolaeth Wrinol, Troethi , Gofal yr Henoed, Niwroleg, Dementia