Colli Gwallt: O Gyflyrau Cyffredin i Driniaethau Profedig, Ydych Chi'n Wybodus?

Mae gwallt yn effeithio ar ein hymddangosiad yn ogystal â'n hunanhyder. Felly, mae'n normal teimlo ychydig yn faich ac yn bryderus pan fydd faint o wallt sy'n cael ei golli yn cynyddu o ddydd i ddydd. "Ydy hyn yn normal, neu a oes rhywbeth o'i le arnaf?" "Beth alla i ei wneud am hyn?" Mae'n debyg mai'r rhain yw'r cwestiynau sydd gennych mewn golwg. Heddiw, byddwn yn siarad yn fanwl am y golled gwallt hon, beth yw'r triniaethau cyffredin a phrofedig yn wyddonol, pa ymchwil sydd wedi'i wneud arno, a pham y dylem fod yn ofalus wrth ddefnyddio rhai olewau llysieuol sydd ar gael yn y farchnad.

Faint o wallt sy'n normal i'w golli bob dydd?

Yn gyntaf oll, mae angen i ni ddeall bod colli gwallt yn broses naturiol. Mae gan ein gwallt gylchred twf penodol. Mae'n cynnwys tair prif gam:

• Cyfnod twf (Anagen): Dyma pryd mae'r siafft gwallt yn tyfu. Gall hyn bara am sawl blwyddyn.
• Catagen: Cyfnod byr o amser yw hwn lle mae siafft y gwallt yn rhoi'r gorau i dyfu ac yn dechrau gwahanu oddi wrth y ffoligl.
• Cyfnod gorffwys (Telogen): Yn ystod yr amser hwn, mae'r ffoligl gwallt yn gorffwys, ac mae'r hen ffoligl gwallt yn cael ei daflu wrth i ffoligl gwallt newydd ddechrau tyfu yn ei le.

Felly, oherwydd y cylch hwn, ystyrir ei bod yn normal i berson iach golli rhwng 50 a 100 o wallt y dydd. Gall y swm hwn amrywio ychydig o berson i berson, yn dibynnu ar ffactorau fel pa mor aml y caiff y gwallt ei olchi, y cynhyrchion a ddefnyddir, ac ati.

Pryd mae colli gwallt yn dod yn 'broblem'?

Er ei bod hi'n normal colli rhywfaint o wallt bob dydd, os yw'r swm yn cynyddu'n sydyn, neu os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r symptomau canlynol, gallai fod yn gyflwr i boeni amdano:

• Os byddwch chi'n sylwi ar fwy o wallt nag arfer wrth gribo'ch gwallt, ymolchi, neu ar eich gobennydd yn y bore.
• Os yw'r gwallt ar rai rhannau o groen y pen yn teneuo a bod croen y pen yn dod yn weladwy.
• Os yw'ch gwallt yn sydyn yn dechrau cwympo allan mewn cylchoedd a ffurfio clytiau.
• Os ydych chi'n profi colli gwallt neu'n moelni ar flaen neu ben eich pen.

Mae amryw o resymau pam y gallai'r sefyllfa hon ddigwydd. Er enghraifft:

• Alopecia Androgenetig: Yn effeithio ar ddynion a menywod.
• Mae colli gwallt dros dro (Telogen Effluvium) yn digwydd ar ôl straen, salwch difrifol, neu enedigaeth plentyn.
• Diffygion maethol: Diffyg maetholion fel haearn , sinc a biotin.
• Anhwylderau thyroid.
• Sgil-effeithiau rhai meddyginiaethau.
• Heintiau ffwngaidd croen y pen.
• Tynnu gwallt yn dynn a'i steilio ( Alopecia Tynnu ).
• Clefydau hunanimiwn fel Alopecia Areata .

Felly, os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n colli mwy o wallt nag arfer, mae'n well ceisio cyngor meddygol i benderfynu ar yr union achos.

Beth yw'r triniaethau sydd wedi'u profi'n wyddonol ar gyfer colli gwallt?

Yn ffodus, mae sawl dull wedi'u profi'n wyddonol i drin rhai cyflyrau colli gwallt. Ond cofiwch, nid yw pob triniaeth yn gweithio i bawb, ac mae canlyniadau'n cymryd amser i ddangos.

• Hylif neu ewyn minoxidil:
  • Meddyginiaeth yw hon sy'n cael ei rhoi ar groen y pen. Mae'n ymledu pibellau gwaed , gan gynyddu llif y gwaed i'r ffoliglau gwallt. Credir hefyd ei bod yn ymestyn cyfnod twf (cyfnod anagen) y gwallt.
  • Ffurfiau sydd ar gael: Ar gael fel hylif ac ewyn mewn cryfderau o 2% a 5%.
  • Ymchwil: Mae ymchwil wedi dangos bod hyn wedi dangos canlyniadau da ar gyfer alopecia androgenetig (moelni genetig) mewn dynion a menywod. Fodd bynnag, mae angen i chi barhau i'w ddefnyddio, gan y gall ei roi'r gorau achosi colli gwallt.
• Tabledi Finasteride (yn bennaf ar gyfer dynion):
  • Mae hon yn bilsen sy'n cael ei chymryd ar lafar. Mae'n anactifadu'r ensym (5-alffa-reductase) sy'n trosi'r hormon testosteron yn y corff yn gemegyn o'r enw dihydrotestosteron (DHT), sy'n brif achos colli gwallt.
  • Ymchwil: Mae ymchwil wedi dangos ei fod yn driniaeth effeithiol iawn ar gyfer moelni patrwm gwrywaidd. Fodd bynnag, dim ond ar gyngor meddygol y dylid ei gymryd. Gall rhai sgîl-effeithiau ddigwydd. Nid yw'n addas ar gyfer menywod sy'n feichiog neu'n ceisio beichiogi. (Mae Dutasteride yn gyffur tebyg arall).
• Therapi laser (Therapi Laser Lefel Isel - LLLT):
  • Mae hyn yn cynnwys cyfeirio trawstiau laser ynni isel at groen y pen. Credir bod hyn yn ysgogi gweithgaredd cellog, yn rhoi egni i ffoliglau gwallt, ac yn hyrwyddo twf gwallt.
  • Ymchwil: Er bod rhai astudiaethau wedi dangos rhai canlyniadau addawol, mae angen mwy o ymchwil i ddod i gasgliad pendant am ei lwyddiant.
• Triniaeth (PRP):
  • Yn hyn, mae plasma sy'n llawn platennau yn cael ei wahanu oddi wrth waed y claf ei hun a'i chwistrellu i rannau o groen y pen lle mae gwallt yn teneuo. Credir bod y ffactorau twf yn y platennau yn ysgogi twf gwallt.
  • Ymchwil: Mae rhai astudiaethau wedi dangos canlyniadau llwyddiannus.
• Llawfeddygaeth Trawsblannu Gwallt:
  • Yn hyn, cymerir ffoliglau gwallt o rannau o'r corff sydd â thwf gwallt da (fel arfer cefn y pen) a'u trawsblannu i rannau lle nad oes gwallt. Mae dau brif ddull: FUT (Trawsblaniad Uned Follicular) a FUE (Echdynnu Uned Follicular).
  • Ymchwil: Mae hon yn weithdrefn lawfeddygol brofedig sy'n darparu canlyniadau cyson. Ond mae angen i feddyg profiadol ei gwneud yn iawn.
• Atchwanegiadau Maethol (dim ond os profir diffyg):
  • Dim ond os profir bod diffyg maetholion fel haearn, sinc, biotin, neu fitamin D yn cyfrannu at golli gwallt, y gellir cymryd y rhain ar gyngor meddygol. Ni fydd pawb yn tyfu gwallt o ganlyniad i gymryd y rhain. Dylid gwneud prawf gwaed i gadarnhau bod diffyg.
• Triniaeth cyflyrau cronig:
  • Os yw colli gwallt yn cael ei achosi gan broblem thyroid, haint ffwngaidd, neu gyflwr fel alopecia areata, gall trin y cyflwr sylfaenol helpu i reoli colli gwallt.

Pam nad yw rhai olewau llysieuol yn addas ar gyfer colli gwallt? (Pethau i'w hystyried)

Mae amryw o olewau a hufenau llysieuol ar y farchnad sy'n honni eu bod yn "atal colli gwallt ac yn aildyfu gwallt." Er y gall rhai o'r rhain ddarparu rhywfaint o faeth i'r gwallt a lleithder i groen y pen, nid yw'r rhan fwyaf ohonynt wedi'u profi'n wyddonol i fod yn ateb parhaol i golli gwallt (yn enwedig cyflyrau fel alopecia androgenetig). Mae yna ychydig o bethau i fod yn ymwybodol ohonynt:

• Diffyg tystiolaeth wyddonol: Nid yw llawer o gynhyrchion wedi cael eu profi'n ddigonol mewn treialon clinigol trylwyr i brofi eu heffeithiolrwydd. Mae'n beryglus dewis triniaeth yn seiliedig yn unig ar y sôn ei fod "wedi gweithio i rywun arall".
• Hysbysebu twyllodrus: Weithiau mae honiadau gorliwiedig fel "canlyniadau gwyrthiol" a "mae gwallt yn tyfu mewn wythnos" yn anodd dod o hyd iddynt.
• Alergeddau: Mae rhai olewau'n cynnwys cynhwysion nad ydynt yn addas ar gyfer croen y pen pawb. Gall hyn arwain at adweithiau alergaidd, cochni croen y pen, cosi, a llosgi, a hyd yn oed colli gwallt.
• Problemau ansawdd: Nid oes gennym unrhyw ffordd o wybod yn union faint o burdeb a meintiau cynhwysion mewn cynhyrchion heb eu rheoleiddio.
• Osgoi cyflwr meddygol sylfaenol: Os oes cyflwr meddygol difrifol sy'n achosi colli gwallt, bydd defnyddio'r mathau hyn o olewau yn unig heb eu diagnosio a'u trin yn iawn yn gwaethygu'r cyflwr yn unig.
• Nid ateb ar gyfer pob math o golli gwallt: Ar gyfer colli gwallt sy'n etifeddol neu a achosir gan ddylanwadau hormonaidd, mae'n anodd disgwyl ateb parhaol gan olew rheolaidd. Yn aml mae angen ymyrraeth feddygol.

Nid yw hyn yn golygu bod pob olew hanfodol yn ddrwg. Gall rhai olewau naturiol (fel olew cnau coco ac olew almon) fod yn gyflyrwyr da ar gyfer gwallt a helpu i atal croen y pen sych. Hefyd, mae ymchwil ragarweiniol wedi dangos bod gan rai olewau hanfodol ryw effaith ar ysgogi croen y pen. Fodd bynnag, mae'n anodd ystyried y rhain fel "triniaeth feddygol" ar gyfer y cyflwr o golli gwallt.

Pam ei bod hi'n bwysig ceisio cyngor meddygol?

Os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n colli mwy o wallt nag arfer, y peth gorau i'w wneud yw gweld dermatolegydd. Mae sawl rheswm dros hyn:

• Diagnosis cywir: Dim ond meddyg all nodi union achos (neu achosion) eich colli gwallt.
• Cynllun triniaeth personol: Gall eich meddyg argymell y cynllun triniaeth sydd fwyaf addas i chi.
• Osgowch gostau diangen a gwastraffu amser: Dydych chi ddim eisiau gwastraffu arian, amser a gwallt gwerthfawr trwy fynd ar drywydd pethau nad ydyn nhw'n gweithio.
• Peidiwch â diystyru cyflwr cronig difrifol: Weithiau gall colli gwallt fod yn symptom o glefyd arall.

Yn olaf...

Er bod colli gwallt yn broblem sy'n effeithio ar lawer o bobl, mae'n bwysig peidio â chynhyrfu amdano, ond dod o hyd i'r wybodaeth gywir, ceisio cyngor meddygol os oes angen, a chymryd camau priodol. Mae triniaethau wedi'u profi'n wyddonol, a gall cynnal ffordd iach o fyw hefyd gefnogi iechyd eich gwallt yn fawr. Yn anad dim, credwch ynoch chi'ch hun! Gobeithio bod yr wybodaeth hon yn ddefnyddiol i chi. Peidiwch ag anghofio rhannu'r erthygl hon i godi ymwybyddiaeth ymhlith eraill.