Oes gan eich plentyn golesterol uchel? (Colesterol Uchel mewn Plant) - Gadewch i ni siarad am hyn!

Yn aml, rydyn ni'n meddwl am golesterol fel clefyd nad yw ond yn oedolion, yn enwedig y rhai sy'n mynd yn hŷn, onid ydym ni? Ond mewn gwirionedd, gall hyd yn oed ein plant bach, hynny yw, plant oedran ysgol, ddatblygu'r cyflwr hwn o golesterol uchel. Efallai eich bod chi'n teimlo'n ofnus ac yn bryderus iawn pan welwch chi fod adroddiad gwaed eich plentyn yn dangos colesterol uchel. Efallai eich bod chi'n meddwl, "O, sut ddigwyddodd hyn i fy un bach i?" Peidiwch â phoeni. Mae hwn yn gyflwr sydd bellach yn cael ei weld ymhlith llawer o blant. Y peth pwysicaf yw cael eich hysbysu'n iawn am hyn a chymryd y camau angenrheidiol. Gadewch i ni siarad am bopeth mewn ffordd syml y gallwch chi ei deall.

Yn syml, beth sy'n achosi i golesterol y plant hyn godi?

Iawn, yn gyntaf gadewch i ni ddeall beth yw colesterol. Mae colesterol a thriglyseridau yn ddau fath o frasterau yn ein gwaed. Rydym yn galw'r rhain yn lipidau. Mae angen rhai o'r lipidau hyn ar ein cyrff ar gyfer llawer o swyddogaethau pwysig, fel adeiladu celloedd a chynhyrchu hormonau. Mae hynny'n golygu nad ydyn nhw i gyd yn bethau drwg.

Ond mae'r broblem yn dechrau pan fydd y lefelau lipid hyn yn cynyddu y tu hwnt i'r swm gofynnol. Yn union fel mae angen ychydig o halen ar ddysgl, os oes gormod o halen, ni allwch ei bwyta. Pan fydd y lefelau colesterol hyn yn cynyddu, maent yn dechrau cronni'n raddol ar waliau ein pibellau gwaed. Dros amser, gall y rhain rwystro'r pibellau gwaed a pharatoi'r ffordd ar gyfer clefydau difrifol fel clefyd y galon a strôc.

Felly sut ydyn ni'n gwybod a yw lefel colesterol plentyn yn dda neu'n ddrwg? Gelwir y prawf gwaed ar gyfer hyn yn broffil lipid . Mae hyn yn edrych yn bennaf ar y canlynol:

• Colesterol LDL: Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n "golesterol drwg." Dyma sy'n cronni yn y pibellau gwaed ac yn eu blocio.
• Colesterol HDL: Rydym yn galw hwn yn "golesterol da." Mae'n helpu i gario colesterol drwg i'r afu a'i dynnu o'r corff. Felly po uchaf yw lefel yr HDL, y gorau.
• Triglyseridau: Math arall o fraster yw hwn. Nid yw'n dda cael gormod ohono chwaith.
• Cyfanswm Colesterol: Mae hwn yn gyfuniad o'r holl bethau uchod.

Mae lefelau plant ychydig yn wahanol i'r lefelau cyfartalog ar gyfer oedolion. Gallwch gael syniad o hyn o'r tabl isod.

Pa symptomau mae plentyn yn eu dangos pan fydd ei golesterol yn uchel?

Dyma un o'r heriau mwyaf yma. Fel arfer, mae colesterol plentyn yn uchel, ond nid oes unrhyw symptomau allanol. Gall y plentyn ymddangos fel pe bai'n chwarae ac yn neidio o gwmpas ac yn edrych yn iach iawn. Dyna pam ei bod hi'n bwysig gwirio lefelau colesterol plant os oes gan unrhyw un yn y teulu golesterol neu glefyd y galon.

Fodd bynnag, yn anaml iawn, os bydd lefelau colesterol yn mynd yn rhy uchel, yn enwedig oherwydd achosion genetig, gall symptomau fel:

• Dyddodion brasterog ar y croen (Xanthoma):Weithiau, gall lympiau melynaidd, cwyraidd ffurfio o dan y croen mewn mannau fel y penelinoedd, y pengliniau a'r pen-ôl.
• Lympiau melyn ger yr amrant (Xanthelasma): Gall lympiau melyn ymddangos ar du mewn y llygad, uwchben neu islaw'r amrant.
• Arcus Corneal: Gall cylch gwyn neu lwyd ymddangos o amgylch y gornbilen.

Mae'r symptomau hyn yn brin iawn. Felly, mae'n ddoeth siarad â'ch meddyg a chael prawf gwaed os ydych chi mewn perygl, yn hytrach nag aros i symptomau ymddangos.

Pam mae colesterol plentyn yn cynyddu?

Gallai fod sawl rheswm dros hyn. Gallai fod nid yn un rheswm yn unig, ond cyfuniad o sawl rheswm.

1. Deiet: Dyma'r prif reswm ac un y gallwn ei newid yn hawdd. Os ydych chi'n bwydo'ch plentyn yn rheolaidd fwydydd sy'n uchel mewn olew a braster, yn enwedig bwyd cyflym, bwydydd becws, bwydydd wedi'u pecynnu, a diodydd siwgrog sy'n uchel mewn braster dirlawn a braster traws, mae siawns uchel y bydd gan eich plentyn golesterol uchel.

2. Diffyg gweithgarwch corfforol: Y dyddiau hyn, mae llawer o blant yn treulio mwy o amser ar eu ffonau, tabledi, ac o flaen y teledu nag yn mynd allan i chwarae. Pan fydd ymarfer corff yn cael ei leihau, nid yw'r corff yn llosgi braster. Gall hyn gynyddu colesterol drwg (LDL) a lleihau colesterol da (HDL).

3. Cyflyrau meddygol eraill: Gall rhai cyflyrau meddygol fel gordewdra , diabetes a syndrom neffrotig hefyd achosi lefelau colesterol uchel mewn plentyn.

4. Geneteg: Mae hwn hefyd yn ffactor pwysig iawn. Os oes gan y fam neu'r tad, neu aelod agos o'r teulu, golesterol uchel, neu os yw wedi cael clefyd y galon yn ifanc, yna mae'r plentyn hefyd mewn perygl o gael colesterol uchel yn enetig.

Gadewch i ni edrych ar yr achosion genetig hyn.

Weithiau, ni waeth pa mor denau yw plentyn neu pa mor dda maen nhw'n bwyta, gall eu colesterol fod yn uchel o hyd. Y rheswm am hyn yw geneteg.

• Hypercholesterolemia Teuluol (FH): Mae hwn yn gyflwr genetig. Mae hwn yn gyflwr lle mae plentyn yn cael ei eni â lefelau uchel iawn o golesterol LDL ("drwg"). Gall hyn ddigwydd i blentyn os yw'n etifeddu'r genyn gan ei fam neu ei dad. Fel arfer, mae meddygon yn amau ​​FH os yw lefel LDL plentyn yn uwch na 160 mg/dL heb unrhyw reswm arall.
• Achosion Polygenetig: Dyma pan fydd plentyn yn etifeddu genynnau lluosog sy'n cynyddu colesterol gan y fam a'r tad. Yn yr achos hwn, mae lefelau colesterol yn cynyddu'n raddol ac yn dod yn fwy difrifol yn ystod llencyndod yn unig.

Mae math arall o golesterol o'r enw Lipoprotein (a) . Mae hwn hefyd yn enetig. Pan fydd y lefel hon yn cynyddu, mae'r risg o glefyd y galon yn cynyddu.

Pa broblemau all godi yn y dyfodol o ganlyniad i golesterol uwch?

Pam rydyn ni mor bryderus am golesterol uchel mewn plentyn? Oherwydd os na chaiff ei reoli yn ifanc, gall achosi problemau iechyd difrifol yn ystod oedolaeth.

Fel y soniwyd yn gynharach, mae colesterol LDL gormodol yn cronni yn y pibellau gwaed. Gelwir hyn yn atheroma . Mae hyn yn achosi i'r pibellau gwaed gulhau a chaledu'n raddol. Dyma pam:

• Os bydd y rhydwelïau sy'n cyflenwi gwaed i'r galon yn cael eu blocio , gall trawiad ar y galon ddigwydd.
• Os bydd y pibellau gwaed sy'n cyflenwi gwaed i'r ymennydd yn cael eu blocio , gall strôc ddigwydd.
• Gall Clefyd Rhydwelïau Ymylol ddigwydd os bydd y gwythiennau sy'n cyflenwi gwaed i'r coesau yn cael eu blocio.

Nid yw'r pethau hyn yn digwydd dros nos, ond dros flynyddoedd. Dyna pam mae cydnabod a rheoli hyn yn ifanc yn fuddsoddiad gwych yn nyfodol plentyn cyfan.

Beth ddylem ni ei wneud i reoli lefelau colesterol ein plentyn?

Y newyddion da yw bod y cyflwr hwn yn hawdd ei reoli. Triniaeth gyntaf y meddyg yw newidiadau i'ch ffordd o fyw.

Cam Un: Deiet ac Ymarfer Corff

Cyn troi at feddyginiaeth, mae pob meddyg yn ceisio rheoli lefelau colesterol trwy'r ddau ddull hyn. Mae eich cyfraniad yn hanfodol ar gyfer hyn.

• Bwydydd braster isel: Lleihewch gyfanswm y braster yn y bwydydd rydych chi'n eu bwydo i'ch plentyn. Yn arbennig, dylech chi leihau'r defnydd gormodol o gig wedi'i brosesu , selsig , llaeth a chaws braster llawn , menyn , olew palmwydd ac olew cnau coco .
• Dewiswch frasterau da: Yn lle brasterau drwg, ychwanegwch frasterau da fel olew olewydd , afocado ac olew pysgod at eich diet.
• Bwydydd sy'n llawn ffibr: Bwytewch fwy o fwydydd sy'n llawn ffibr fel llysiau, ffrwythau, codlysiau, ceirch, reis coch, ffacbys, corbys, a ffacbys. Mae'r rhain yn lleihau amsugno colesterol yn y corff.
• Lleihau diodydd siwgrog a siwgr: Lleihewch faint o fwydydd siwgrog rydych chi'n eu bwyta fel diodydd ffrwythau wedi'u pecynnu, diodydd carbonedig (soda), cacennau, bisgedi a siocledi gymaint â phosibl. Mae'r rhain yn cynyddu lefelau triglyserid.
• Ymarfer corff: Anogwch eich plentyn i chwarae am o leiaf awr y dydd. Gall fod yn unrhyw beth o reidio beic, rhedeg, neidio, neu nofio. Gall ymarfer corff fel teulu fod yn ffordd wych o gadw'ch plentyn yn ymgysylltu.

Cam Dau: Meddyginiaeth (presgripsiwn) dim ond os oes angen

Os nad yw lefelau colesterol eich plentyn yn gostwng ar ôl tua 6 mis o wneud y newidiadau ffordd o fyw a grybwyllir uchod, neu os yw'r lefelau'n uchel iawn, gall y meddyg benderfynu rhagnodi meddyginiaeth. Fel arfer, dechreuir meddyginiaeth ar gyfer plant dros 8 oed.

Y feddyginiaeth a ragnodir amlaf yw dosbarth o gyffuriau o'r enw statinau (e.e., Atorvastatin, Rosuvastatin). Mae'r rhain yn gweithio trwy leihau cynhyrchiad colesterol yn yr afu a chael gwared ar golesterol gormodol o'r gwaed.

Sut alla i, fel rhiant, helpu fy mhlentyn?

Mae gennych chi rôl fawr i'w chwarae yn y daith hon. Ni allwch wneud hyn drwy geryddu na chyfyngu ar eich plentyn. Mae angen i chi ei ddeall a'i gael i arfer â hyn gyda chariad.

1. Casglwch y teulu cyfan at ei gilydd: Peidiwch â gwneud hyn yn gosb i'r plentyn yn unig. Yn hytrach na dweud, "Chi yw'r unig un na all fwyta olew," mae'n anogaeth wych i'r plentyn gael y teulu cyfan i arfer â'r un patrwm bwyta trwy ddweud, "Gadewch i ni i gyd fwyta'n iach nawr."

2. Newidiwch y ffordd rydych chi'n paratoi bwyd: Yn lle ffrio'n ddwfn, rhowch gynnig ar ddulliau fel berwi, grilio, pobi a ffrio yn yr awyr . Wrth goginio cyri, mae'n llawer gwell ei wneud mewn cawl llaethog na'i ffrio mewn olew.

3. Darllenwch labeli: Wrth brynu bwyd o'r siop, edrychwch ar faint o "Fraster Dirlawn" a "Fraster Traws" sydd ar y label. Dewiswch y rhai sydd â'r symiau isaf o'r rhain.

4. Byrbrydau Iach: Ydych chi'n rhoi bwyd wedi'i becynnu i'ch plentyn yn y prynhawn? Yn lle hynny, ceisiwch roi darn o ffrwythau, iogwrt, darnau llysiau (moron, ciwcymbrau), ffacbys wedi'u berwi, a ffa gwyrdd iddyn nhw.

5. Ewch i weld y meddyg yn rheolaidd: Ewch â'ch plentyn i gael archwiliadau a chlinigau yn ôl cyfarwyddyd y meddyg. Mae'n bwysig iawn monitro cynnydd.

Meddyliwch amdano, mae hwn yn fuddsoddiad rydych chi'n ei wneud yn nyfodol eich plentyn. Drwy feithrin yr arferion hyn yn ifanc, bydd yn dysgu byw bywyd iach hyd yn oed pan fydd yn tyfu i fyny.