I fam-fod, mae'r diwrnod rydych chi'n rhoi genedigaeth yn ddiwrnod arbennig iawn yn eich bywyd, onid yw? Wrth i chi freuddwydio am y diwrnod hwnnw, efallai y byddwch chi hefyd yn teimlo ychydig yn ofnus. 'Sut fydd hi?', 'A fydda i'n gallu dwyn y boen?', 'A fydda i'n gallu gwneud yn union yr hyn rydw i eisiau ar y diwrnod hwnnw?' Rhaid i lawer o gwestiynau ddod i'r meddwl. Dyna pryd y bydd y 'Cynllun Geni' hwn, hynny yw, 'cynllun geni', o gymorth mawr i chi. Mae hyn yn rhoi'r cyfle i chi gynllunio'r diwrnod mawr hwnnw yn y ffordd rydych chi eisiau ac i hysbysu'r meddygon a'r nyrsys am eich dymuniadau.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Beth yw'r Cynllun Geni hwn?
Yn syml, cynllun rydych chi'n ei wneud am yr hyn rydych chi ei eisiau yn ystod eich beichiogrwydd a genedigaeth) yw Cynllun Geni. Yn fwy penodol, mae'n ddogfen sy'n hysbysu eich meddyg a staff yr ysbyty o'ch dymuniadau.
Meddyliwch amdano, ydych chi eisiau i'ch gŵr yn unig fod yno pan fydd y babi'n cael ei eni, neu hoffech chi i'ch mam fod yno hefyd? Ydych chi eisiau cymryd meddyginiaeth poen ai peidio? Ydych chi eisiau i'r goleuadau yn yr ystafell gael eu pylu? Gallwch gynnwys unrhyw beth arall rydych chi'n meddwl sy'n bwysig ar gyfer eich cysur.
Ond mae un peth i'w gofio. Nid rheol gaeth yw hon. Oherwydd gall pethau annisgwyl ddigwydd ar ddiwrnod geni eich babi. Eich diogelwch chi a diogelwch eich babi yw'r peth pwysicaf. Felly, weithiau efallai y bydd yn rhaid i'r meddyg newid pethau yn eich cynllun. Felly, hyd yn oed os oes gennych gynllun, mae'n bwysig iawn bod yn barod i wynebu unrhyw newidiadau.
Beth ddylid ei gynnwys yn y Cynllun Geni?
Yn hytrach na gwneud hon yn ddogfen hir gyda llawer o fanylion, mae'n well ei chadw mor fyr a chlir â phosibl, gan ei gwneud hi'n hawdd i bawb ei darllen a'i deall . Fel arfer mae tudalen neu ddwy yn ddigon.
Dyma rai pethau y gallwch eu hychwanegu at eich cynllun.
| Adran y cynllun | Pethau i'w hystyried |
|---|---|
| Gwybodaeth sylfaenol | Eich enw chi, enw a rhif ffôn eich meddyg, yr ysbyty lle byddwch chi'n rhoi genedigaeth i'ch babi, a phwy hoffech chi fod gyda chi ar y pryd (e.e., gŵr, mam, chwaer). |
| Amgylchedd yr ystafell | Pa fath o amgylchedd ydych chi'n teimlo fwyaf cyfforddus ynddo? Ydych chi'n well ganddo'r goleuadau wedi'u pylu? A yw mor dawel â phosibl, neu a oes cân/Pirith ysgafn yn chwarae? Oes rhywun gerllaw eisiau tynnu lluniau neu fideos? |
| Ewyllys yn ystod yr ŵyl | Ydych chi eisiau'r rhyddid i gerdded a symud o gwmpas yn ystod y esgor? Hoffech chi ddefnyddio rhywbeth fel pêl geni? Hoffech chi gael cawod boeth neu socian mewn bath? |
| Lliniaru Poen | Mae hyn yn bwysig iawn. Gallwch benderfynu ymlaen llaw a ddylech gael epidwral ai peidio. Efallai na fyddwch chi eisiau ei gael, ond efallai y byddwch chi'n newid eich meddwl pan fydd y cyfnod esgor yn dechrau. Felly, siaradwch â'ch meddyg am opsiynau rheoli poen (meddyginiaeth, ymarferion anadlu, tylino) ymlaen llaw . |
| Caniatâd yn ystod genedigaeth | Pe baech chi'n cael genedigaeth drwy'r fagina, a fyddai'n well gennych chi beidio â chael episiotomi (toriad bach rhwng y fagina a'r anws) oni bai ei fod yn angenrheidiol yn feddygol? A fyddech chi'n hoffi gwylio'r babi'n cael ei eni drwy ddrych? A fyddai'n well gennych chi gael eich gŵr yn torri'r llinyn bogail? A fyddech chi'n hoffi cael cyswllt croen-wrth-groen â'ch babi yn syth ar ôl ei eni? Pe bai'n rhaid i chi gael toriad Cesaraidd , pwy fyddech chi eisiau bod yn yr ystafell lawdriniaeth gyda chi? |
| Bwydo ar y fron a gofalu am fabanod | A fyddwch chi'n dechrau bwydo'ch babi ar y fron cyn gynted ag y caiff ei eni? Neu a fyddwch chi'n ei fwydo o botel? A fyddwch chi'n cadw'ch babi gyda chi bob amser (gan gadw'ch babi yn y feithrinfa), neu a fyddwch chi weithiau'n ei gael yn y feithrinfa? A fydd y staff yn rhoi tawelydd i'r babi? Os yw'n fachgen, a fyddwch chi eisiau iddo gael ei enwaedu yn yr ysbyty? Chi sydd i benderfynu hyn i gyd. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →I bwy ddylwn i ddangos y cynllun geni hwn?
Unwaith i chi wneud y cynllun hwn, trafodwch ef yn gyntaf gyda'ch gŵr ac unrhyw un arall a fydd gyda chi yn ystod yr enedigaeth. Mae'n bwysig iawn eu bod nhw'n ymwybodol o'ch dymuniadau .
Y peth nesaf a phwysicaf yw dangos hyn i'ch meddyg a'i drafod gydag ef. Oherwydd ef yw'r person gorau i ddweud wrthych a yw popeth rydych chi am ei wneud yn bosibl ac yn ddiogel yn feddygol. Efallai bod gan rai ysbytai eu polisïau eu hunain. Felly, mae'n haws osgoi problemau a allai godi'n ddiweddarach os siaradwch â'ch meddyg ymlaen llaw.
I bwy ddylwn i roi copi o'r cynllun?
Unwaith y bydd gennych eich cynllun terfynol, dosbarthwch gopïau fel hyn.
- Un copi: Rhowch ef i'r meddyg i'w gadw gyda'ch cofnodion meddygol .
- Copi arall: Ewch ag ef gyda chi pan ewch i'r ysbyty i gael y babi.
- Copïau eraill: Rhowch un copi i'r dyn sydd gyda chi a'r lleill hefyd.
- Ychydig o gopïau ychwanegol: Ewch â nhw gyda chi pan ewch i'r ysbyty. Weithiau, os yw'ch meddyg yn absennol, efallai y bydd yn rhaid i feddyg arall ar ddyletswydd eni'ch babi. Bydd y copi hwn yn ddefnyddiol iawn ar yr adeg honno.
Does dim rheol sy'n dweud bod yn rhaid i chi wneud cynllun geni. Gallwch wneud y penderfyniadau hyn hyd yn oed ar ôl i chi fynd i'r ysbyty. Fodd bynnag, pan fyddwch chi'n meddwl am hyn i gyd ymlaen llaw, yn siarad â'ch gŵr a'r meddyg, ac yn gwneud cynllun, byddwch chi'n teimlo llawer o ryddid a hyder. Fel 'na, byddwch chi'n gallu canolbwyntio ar y peth pwysicaf yn eich bywyd, sef dod â'ch babi i'r byd hwn, heb bryderon diangen.
Neges i'w Chwistrellu
- Canllaw i lywio'ch dymuniadau yw cynllun geni, nid rheol wedi'i gosod mewn carreg.
- Cadwch hyn yn syml iawn, yn glir, ac wedi'i gyfyngu i un neu ddwy dudalen.
- Siaradwch â'ch meddyg bob amser am eich cynllun. Mae'n hanfodol er eich diogelwch chi a diogelwch eich babi.
- Gan y gall pethau annisgwyl ddigwydd yn ystod genedigaeth, byddwch yn hyblyg a newidiwch eich cynllun os oes angen.
- Y nod yn y pen draw, sef cael genedigaeth ddiogel ac iach i chi a'ch babi, ddylai fod.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.