Mae diwrnod pwysicaf a harddaf eich bywyd yn dod yn fuan... y diwrnod y daw eich babi i'r byd hwn. Mae'n normal teimlo ychydig yn ofnus, yn nerfus, ac yn bryderus ar yr adeg hon. Ond os ydych chi'n cynllunio popeth ymlaen llaw, gallwch chi wynebu'r diwrnod mawr hwnnw gyda thawelwch meddwl a hyder mawr, iawn? Dyna pam rydyn ni'n gwneud "Cynllun Geni," hynny yw, cynllun ar gyfer genedigaeth. Gadewch i ni weld sut i wneud hyn yn union.
Beth yw'r Cynllun Geni hwn?
Yn syml, cynllun geni yw nodyn bach rydych chi'n ei wneud am eich hoff bethau a'ch cas bethau yn ystod yr amser rydych chi'n disgwyl eich babi, o'r eiliad y byddwch chi'n dechrau teimlo poen nes bod y babi'n cael ei eni. Mae fel cynllunio popeth cyn i chi fynd ar drip. Mae hyn yn caniatáu ichi gyfleu eich meddyliau i'ch gofalwyr, meddygon a nyrsys, ymlaen llaw. Yna, ar y diwrnod mawr, gallwch ganolbwyntio ar ddod â'ch babi i'r byd heb boeni am beth arall y gallwch chi ei wneud.
Meddyliwch amdano, hoffech chi i'r goleuadau gael eu pylu yn yr ystafell lle byddwch chi'n cael eich babi? Hoffech chi i gân dawel gael ei chwarae? Neu a fyddai'n well gennych chi i'ch gŵr yn unig fod o gwmpas? Gallwch gynnwys unrhyw beth y gallwch chi feddwl amdano yn hyn.
Ond mae'n bwysig cofio hyn. Nid rheol sefydledig na ellir ei newid yw cynllun geni. Oherwydd ni allwn ragweld yn union sut y bydd babi yn troi allan. Weithiau, gall pethau annisgwyl ddigwydd. Mewn sefyllfa o'r fath, er eich diogelwch chi a'ch babi, efallai y bydd yn rhaid i'ch meddyg newid y cynllun hwn. Felly, mae'n well bod yn hyblyg ac yn barod am unrhyw beth.
Beth ddylid ei gynnwys yn y Cynllun Geni?
Er y gallech fod eisiau ychwanegu llawer at hyn, mae'n bwysig ei gadw mor fyr a chlir â phosibl. Bydd hyn yn ei gwneud hi'n hawdd i unrhyw un ei ddarllen a'i ddeall. Fel arfer, bydd un neu ddwy dudalen yn ddigon. Er mwyn ei gwneud hi'n haws i chi, gadewch i ni edrych ar y pwyntiau y gellir eu cynnwys yn y cynllun hwn mewn tabl.
| Sector i'w gynllunio | Pethau i'w hystyried (enghreifftiau) |
|---|---|
| Gwybodaeth sylfaenol | Eich enw chi, enw a rhif ffôn y meddyg, yr ysbyty lle byddwch chi'n rhoi genedigaeth i'ch babi, a phwy hoffech chi fod gyda chi ar y pryd (e.e., gŵr, mam). |
| Amgylchedd yr ystafell | Pethau sy'n eich helpu i greu amgylchedd cyfforddus. Er enghraifft, ydych chi eisiau pylu'r goleuadau? Ydych chi'n well ganddo dawelwch? Neu chwarae cân/Pirith ysgafn? Ydych chi eisiau tynnu lluniau neu fideos? |
| Ewyllys yn ystod yr ŵyl | Pethau sy'n gwneud i chi deimlo'n fwy cyfforddus pan fyddwch chi mewn poen. Er enghraifft: Ydych chi eisiau cerdded? Ydych chi eisiau defnyddio pêl geni? Ydych chi eisiau cael cawod gynnes? |
| Rheoli poen | Mae hyn yn bwysig iawn. Meddyliwch a fyddwch chi'n cymryd poenladdwyr ai peidio. A fyddwch chi'n cael epidwral ? Neu a fyddwch chi'n ceisio lleihau'r boen gydag ymarferion anadlu, tylino, ac ati? Siaradwch â'ch meddyg am hyn a darganfyddwch pa opsiynau sydd ar gael i chi. |
| Y foment y caiff y babi ei eni | Sut hoffech chi eni eich babi. Er enghraifft, a fyddai'n well gennych chi beidio â chael episiotomi oni bai ei fod yn gwbl angenrheidiol? A hoffech chi wylio'r babi'n cael ei eni drwy ddrych? A hoffech chi i'ch gŵr dorri'r llinyn bogail? A hoffech chi i'r babi fod ar eich brest yn syth ar ôl ei eni (cyswllt croen wrth groen)? |
| Os oes angen toriad Cesaraidd (C-doriad) | Pe baech chi'n cael toriad Cesaraidd annisgwyl, pwy hoffech chi fod gyda chi yn y theatr lawdriniaeth ? (Efallai na fydd rhai ysbytai yn caniatáu hyn, ond mae'n bwysig gwneud eich dymuniadau'n hysbys). |
| Ar ôl cael babi | Sut fyddwch chi'n bwydo'ch babi (llaeth y fron neu fwydo o botel?), ydych chi eisiau i'ch babi fod gyda chi drwy'r amser neu yn y feithrinfa weithiau? Ydych chi eisiau i'ch babi gael tawelydd? Os yw'n fachgen, ydych chi eisiau iddo gael ei enwaedu yn yr ysbyty? Nodwch eich dewisiadau ar gyfer y rhain i gyd. |
Gyda phwy ddylwn i siarad am y cynllun hwn?
Unwaith i chi greu'r Cynllun Geni hwn, trafodwch ef yn drylwyr yn gyntaf gyda'ch gŵr a phobl eraill sy'n eich helpu. Yna, gwnewch yn siŵr eich bod yn ei ddangos i'ch meddyg ac yn ei drafod gydag ef hefyd.
Pam mae hyn yn bwysig?
- Efallai bod gan rai ysbytai eu polisïau eu hunain.
- Efallai nad yw eich dymuniadau yn briodol yn feddygol.
- Drwy drafod hyn i gyd ymlaen llaw, gallwch leihau cwestiynau ac anghytundebau diangen ar y funud olaf. Gall y meddyg hefyd wneud yr hyn sydd fwyaf diogel i chi a'ch babi, gan barchu eich dymuniadau.
I bwy ddylwn i roi copi o'r cynllun geni?
Unwaith y bydd gennych eich cynllun, gwnewch y pethau hyn.
- Rhowch gopi i'ch meddyg a'i gadw yn ei ffeil.
- Rhowch gopi arall i'r ysbyty neu'r ganolfan lle byddwch chi'n cael eich derbyn i eni'r babi.
- Rhowch gopi i'ch gŵr a chynorthwywyr eraill.
- Cadwch ychydig o gopïau ychwanegol yn eich bag. Os yw eich meddyg yn absennol ar ddiwrnod genedigaeth eich babi, efallai y bydd meddyg arall yn bresennol yn ystod y genedigaeth. Bydd y copi hwn yn bwysig iawn ar yr adeg honno.
Yn olaf, mae'n bwysig nodi nad yw creu cynllun geni yn orfodol. Hyd yn oed heb un, bydd yr ysbyty yn dal i wneud pethau yn seiliedig ar eich dymuniadau. Ond bydd meddwl am y pethau hyn ymlaen llaw a siarad â'ch gŵr a'ch meddyg amdanynt yn bendant yn rhoi ymdeimlad o gryfder, rhyddid a rheolaeth i chi ar y diwrnod mawr hwnnw.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae cynllun geni yn rhestr syml o bethau rydych chi am eu gwneud pan gewch eich babi. Mae hyn yn gyfleustra mawr i chi, eich staff cymorth, a'r staff meddygol .
- Nid llyfr rheolau yw hwn, dim ond cynllun. Er diogelwch eich babi a chi'ch hun, byddwch yn barod i newid y cynllun os oes angen.
- Ynglŷn â'ch cynllunGwnewch yn siŵr eich bod yn ei drafod gyda'ch meddyg ac yn gofyn am ei farn.
- Ysgrifennwch y cynllun yn fyr, yn glir, ac mewn un neu ddwy dudalen. Dylai fod yn hawdd ei ddarllen.
- Pan ewch chi i'r ysbyty i gael eich babi, peidiwch ag anghofio cymryd ychydig o gopïau ychwanegol o'r cynllun.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw