Ydy colli gwallt yn broblem i chi hefyd? Gadewch i ni ddarganfod popeth amdano! (Colli Gwallt)

Ydych chi erioed wedi teimlo ychydig yn ofnus ac yn bryderus wrth gribo'ch gwallt yn y bore, neu wrth edrych ar y gwallt ar lawr yr ystafell ymolchi ar ôl cael cawod? Mae hon mewn gwirionedd yn broblem gyffredin i lawer o bobl. I rai, gall hyd yn oed colli gwallt bach fod yn straen mawr. I eraill, efallai na fydd hyd yn oed man moel yn beth mawr. Felly, beth bynnag yw'r rheswm, mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o'ch colli gwallt.

Yn gyntaf, gadewch i ni ddysgu ychydig am wallt.

Yn syml, mae ein gwallt wedi'i wneud o brotein o'r enw ceratin . Mae'r rhain yn cael eu cynhyrchu mewn ffoliglau gwallt bach yn ein croen. Wrth i'r ffoliglau hyn gynhyrchu celloedd gwallt newydd, mae hen gelloedd yn cael eu gwthio allan o'r croen. Casgliad o gelloedd ceratin marw yw'r siafft gwallt a welwch mewn gwirionedd. Ar gyfartaledd, mae gan oedolyn rhwng 100,000 a 150,000 o wallt ar ei ben. Mae'n normal i tua 50 i 100 o'r blew hyn ddisgyn allan bob dydd. Felly nid oes angen bod ofn ychydig o wallt ar y crib.

Mae gan bob ffoligl gwallt ei gylchred bywyd ei hun. Mae hwn wedi'i rannu'n dair prif gam:

• Cyfnod anagen: Dyma'r cyfnod pan fydd y siafft gwallt yn tyfu'n weithredol. Gall hyn bara rhwng dwy ac wyth mlynedd.
• Cyfnod Catagen: Cyfnod byr, trosiannol yw hwn, sy'n para tua dwy i dair wythnos.
• Cyfnod telogen: Dyma gyfnod gorffwys y siafft gwallt. Ar ôl tua dau i dri mis yn y cyfnod hwn, mae'r siafft gwallt yn cwympo allan. Yna mae siafft gwallt newydd yn dechrau tyfu yn ei lle. Mae'r cylch hwn yn parhau.

Wrth i chi heneiddio, mae'r gyfradd y mae'r gwallt hwn yn tyfu yn arafu'n raddol.

Mae gwallt pawb yn wahanol - beth yw'r prif fathau?

Yn feddygol, gelwir colli gwallt yn alopecia . Mae gwahanol fathau o hyn hefyd. Gadewch i ni edrych ar y prif fathau.

Pam mae ein gwallt yn cwympo allan fel hyn? Beth yw'r prif resymau?

Nid oes un rheswm yn unig dros golli gwallt, gall fod llawer o resymau. Gadewch i ni weld beth ydyn nhw.

• Hormonau: Gall anghydbwysedd hormonaidd, yn enwedig yr hormon gwrywaidd o'r enw androgen (sydd hefyd yn cael ei gynhyrchu mewn symiau bach yng nghorff menywod), achosi colli gwallt.
• Genynnau: Gall y duedd i ddatblygu moelni gael ei phennu gan enynnau a etifeddwyd gan y ddau riant.
• Straen, salwch a genedigaeth: Gall y rhain i gyd achosi colli gwallt dros dro. Gall heintiau ffwngaidd hefyd achosi'r cyflwr hwn.
• Rhai meddyginiaethau: Gall cemotherapi ar gyfer canser, teneuwyr gwaed, rhai meddyginiaethau pwysedd gwaed uchel, a phils rheoli genedigaeth hefyd achosi colli gwallt dros dro.
• Gofal harddwch: Gall siampŵio, ail-fondio/ymlacio, a lliwio'n aml wanhau siafft y gwallt ac achosi iddo dorri. Fodd bynnag, nid yw'r rhain fel arfer yn achosi moelni.
• Salwch eraill:Gall afiechydon fel clefyd y thyroid, diabetes, anemia diffyg haearn, a lupus hefyd achosi colli gwallt.
• Deiet: Gall diet protein isel neu ddeiet calorïau cyfyngedig iawn hefyd achosi colli gwallt dros dro. Gall rhai fitaminau (A, B, C, D, E) a diffyg sinc hefyd fod yn achos.

Sut ydw i'n dod o hyd i'r union achos o hyn?

Pan ewch chi i weld meddyg, bydd yn cynnal sawl prawf i ddod o hyd i'r achos.

1. Archwiliad corfforol a hanes meddygol: Gofynnir i chi am gyflyrau meddygol eraill sydd gennych ac a oes unrhyw un yn eich teulu wedi cael problemau tebyg.

2. Archwiliad penglog: Yn gwirio am unrhyw heintiau neu lid yn y benglog.

3. Profion gwaed: Gellir gwirio lefelau haearn, lefelau fitamin D, a lefelau hormonau thyroid yn eich gwaed.

4. Trichosgopi: Prawf sy'n defnyddio offeryn arbennig i chwyddo croen y pen a'r ffoliglau gwallt.

5. Biopsi croen: Os oes angen, cymerir darn bach o groen o groen y pen a'i archwilio.

Pa driniaethau sydd ar gael?

Unwaith y bydd yr achos wedi'i nodi, bydd y meddyg yn argymell y driniaeth gywir. Cofiwch, ni ellir gwrthdroi pob math o golli gwallt. Weithiau'r peth gorau y gallwch chi ei wneud yw atal y colli gwallt rhag digwydd eto.

Meddyginiaethau

Efallai y bydd eich meddyg yn argymell meddyginiaethau fel Minoxidil , sy'n feddyginiaeth amserol ar gyfer croen y pen, neu Finasteride, sy'n dod ar ffurf tabled (mae hyn yn cael ei roi i ddynion yn bennaf). Gellir rhagnodi meddyginiaethau steroid hefyd ar gyfer cyflyrau fel Alopecia Areata.

Dulliau Triniaeth Arbennig (Gweithdrefnau)

• Graftio Gwallt: Llawfeddygaeth lle mae gwallt yn cael ei gymryd o ran arall o'r corff a'i ailblannu mewn ardaloedd moel.
• Therapi Golau (Therapi Laser Lefel Isel): Defnyddir golau laser i ysgogi ffoliglau gwallt ac achosi i wallt dyfu.
• Therapi PRP (Plasma Cyfoethog mewn Platennau): Mae plasma yn cael ei dynnu o'ch gwaed eich hun a'i chwistrellu i groen y pen i ysgogi twf gwallt. Mae hwn yn ddull poblogaidd iawn yn Sri Lanka nawr.
• Micropigmentiad croen y pen: Gweithdrefn barhaol debyg i datŵ sy'n defnyddio dotiau bach i greu ymddangosiad mwy trwchus mewn ardaloedd lle mae gwallt yn brin.

Pethau y gallwn eu gwneud i atal colli gwallt

Er na allwn atal rhai achosion (fel genynnau), mae yna lawer o bethau y gallwn eu gwneud i amddiffyn ein gwallt trwy ein ffordd o fyw a'n harferion.

• Bwytewch ddeiet cytbwys: Bwytewch fwydydd sy'n llawn maetholion fel protein, haearn, sinc a biotin (wyau, pysgod, llysiau, cnau).
• Byddwch yn ysgafn gyda'ch gwallt: Peidiwch â bod yn rhy llym wrth gribo neu olchi'ch gwallt. Osgowch steiliau gwallt tynn.
• Osgowch wres gormodol: Lleihewch amlder sythu, cyrlio, a defnyddio sychwyr gwallt ar wres uchel.
• Defnyddiwch siampŵ a chyflyrydd da: Dewiswch siampŵ a chyflyrydd lleithio ysgafn sy'n addas i'ch gwallt.
• Rheoli straen: Ceisiwch ymlacio'ch meddwl trwy bethau fel ioga a myfyrdod.