A yw bwyta ffrwythau yn gwneud i'ch ceg gosi? Gallai fod oherwydd alergedd i baill (Syndrom Alergedd i Bwyd a Phaill)

Dychmygwch eich bod chi'n bwyta afal rydych chi'n ei garu. Ond cyn gynted ag y byddwch chi'n ei roi yn eich ceg, mae'ch ceg, gwefusau a thafod yn dechrau cosi a theimlo'n ddideimlad. Neu efallai eich bod chi'n bwyta banana blasus ac mae'ch tafod yn chwyddo. Ydych chi erioed wedi cael hyn yn digwydd i chi? Os felly, efallai bod gennych chi alergedd nad yw llawer o bobl yn gwybod amdano, ond sy'n gyffredin iawn. Rydym yn galw hyn yn Syndrom Alergedd y Genau, neu Syndrom Alergedd Paill-Bwyd.

Pam mae hyn yn digwydd? Gadewch i ni ei ddeall yn syml.

Mae hyn braidd yn syndod. Mae'r alergedd hwn yn cael ei achosi gan nam bach yn eich system imiwnedd. Yn syml, os oes gennych alergedd tymhorol i baill, mae eich corff yn adnabod y proteinau yn y paill hwnnw fel "gelyn".

Nawr y broblem yw bod y proteinau mewn rhai ffrwythau, llysiau a chnau amrwd yn debyg iawn i'r proteinau yn y paill hynny.

Felly pan fyddwch chi'n bwyta rhywbeth fel hyn, ni all eich system imiwnedd wahaniaethu rhwng y ddau. Mae'n meddwl bod paill wedi mynd i mewn i'ch corff. O ganlyniad, mae'n dechrau ymladd yn erbyn y "gelyn" hwnnw. Canlyniad y frwydr hon yw eich bod chi'n teimlo'r teimlad cosi, goglais a chwyddedig hwnnw yn eich ceg, gwefusau, tafod a gwddf.

Mae'r symptomau hyn fel arfer yn ymddangos o fewn ychydig funudau ar ôl bwyta, ond weithiau gallant gymryd hyd at awr.

Mae gan lawer o bobl hyn ond dydyn nhw ddim yn gwybod amdano.

Mae'r cyflwr hwn yn fwy cyffredin nag y gallech feddwl. Ond nid yw llawer o bobl yn gwybod eu bod nhw'n ei gael. Mae rhai pobl yn gwybod eu bod nhw'n teimlo'n anghyfforddus pan maen nhw'n bwyta rhai bwydydd, ond nid ydyn nhw'n meddwl ei fod oherwydd bod ganddyn nhw alergedd i baill.

Yn aml, caiff hyn ei ddiagnosio fel a ganlyn. Pan fydd rhywun yn cael profion alergedd i weld a oes ganddo alergeddau bwyd, mae'r canlyniadau'n negyddol. Mae hyn yn golygu nad oes ganddo alergedd i'r bwyd. Fodd bynnag, mae profion i baill (er enghraifft, paill bedw, paill glaswellt) yn bositif. Dyma pryd mae meddygon yn deall y cysylltiad.

Mae'r cyflwr hwn yn fwyaf cyffredin mewn pobl ifanc ac oedolion , ond weithiau gall ddatblygu mewn plant ifanc.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Beth i'w wneud os yw'r adwaith yn ddifrifol?

Yn y rhan fwyaf o achosion, nid yw'r symptomau'n ddifrifol ac maent yn diflannu'n gyflym. Fodd bynnag, yn anaml iawn , gall hyn ddatblygu i fod yn adwaith alergaidd difrifol, o'r enw anaffylacsis , a all fod yn fygythiad i fywyd.

Gall symptomau anaffylacsis gynnwys:

• Anhawster anadlu
• Teimlo fel bod eich gwddf wedi'i gyfyngu
• Cychod gwenyn
• Chwydu
• Cyfog
• Dolur rhydd
• Pendro

Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau difrifol hyn, ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf heb oedi. Mae hwn yn argyfwng meddygol.

Gall eich meddyg ddweud wrthych a ydych mewn perygl o gael y math hwn o adwaith difrifol. Os felly, efallai y bydd ef neu hi'n rhagnodi chwistrellwr awtomatig sy'n cynnwys meddyginiaeth o'r enw epinephrine i chi ei ddefnyddio mewn argyfwng.

Pa fwydydd sy'n cynyddu alergeddau? (Bwydydd Sbarduno)

Yn dibynnu ar y math o alergedd i baill sydd gennych, bydd y mathau o fwydydd a all achosi anghysur i chi hefyd yn amrywio. Bydd y tabl isod yn rhoi syniad da i chi o hyn.

Ond cofiwch hyn. Efallai nad oes gennych alergedd i bob bwyd ar y rhestr hon. Efallai mai dim ond gydag un neu ddau y bydd problem gennych. Hefyd, os ydych chi'n bwyta'r bwydydd hyn yn ystod tymor y paill, efallai y bydd eich adwaith ychydig yn fwy.

Felly oes rhaid i mi roi'r gorau i fwyta fy hoff ffrwythau a llysiau?

Y ffordd orau a sicraf o osgoi'r cyflwr hwn yn llwyr yw osgoi'r bwydydd sy'n achosi alergeddau i chi. Ond mae yna ffyrdd o fwyta'ch hoff ffrwythau a llysiau.

• Coginio: Dyma'r ateb gorau. Pan fyddwch chi'n coginio bwyd, mae'r gwres yn chwalu'r proteinau sy'n achosi'r alergedd. Felly, efallai nad yw bwyta afal wedi'i goginio yn broblem, ond gall bwyta afal amrwd achosi dolur gwddf. Fodd bynnag, nid yw rhai llysiau, fel seleri, yn dileu'r alergedd yn llwyr hyd yn oed pan gânt eu coginio.

• Pilio: Mae'r rhan fwyaf o'r proteinau alergenig hyn i'w cael yng nghroen ffrwythau neu lysiau. Felly, os ydych chi'n eu bwyta'n amrwd, gall tynnu'r croen leihau'r risg.

• Dulliau eraill: Efallai y byddwch chi'n gallu bwyta bwydydd tun, bwydydd wedi'u prosesu, bwydydd wedi'u pasteureiddio, neu fwydydd wedi'u rhewi heb unrhyw broblemau. Fodd bynnag, gall bwydydd sych achosi symptomau o hyd.

Gall y dulliau hyn helpu i leihau eich siawns o gael adwaith alergaidd, ond ni allant wella'r cyflwr yn llwyr. Ond unwaith y byddwch chi'n gwybod bod gennych chi'r broblem, gallwch chi osgoi'r bwydydd hynny a byw bywyd hapus ac iach.

Y peth pwysicaf yw gweld eich meddyg os oes gennych y symptomau hyn, yn hytrach na dyfalu. Os oes angen, gall profion croen neu heriau bwyd helpu i benderfynu pa mor ddifrifol yw eich alergedd.