Oes gennych chi boen yn y bledren yn aml hefyd? (Cystitis Rhyngrwstitial/Syndrom Poen y Bledren) - Gadewch i ni siarad am hyn!

Ydych chi'n aml yn teimlo poen neu anghysur yn rhan isaf eich abdomen, lle mae'r bledren wedi'i lleoli? Oes gennych chi angen byr, ond mynych i droethi ? Os felly, mae hyn yn rhywbeth a allai fod yn bwysig i chi. Rydym yn galw'r cyflwr hwn yn "Cystitis Rhyngrwstitial" neu "Syndrom Poen y Bledren" (BPS) . Yn syml, mae hwn yn boen neu'n anghysur cronig yn y bledren.

Beth yw Cystitis Rhyngrstitial/Syndrom Poen y Bledren (IC/BPS)?

Yn syml, mae cystitis rhyngrstitial yn gyflwr lle mae'r "rhyngrstitial" ynddo yn golygu rhywbeth sy'n effeithio ar y bylchau rhwng ein meinweoedd neu ein organau. Mae "Cystitis" yn golygu llid. Felly, yr hyn sy'n digwydd yw bod poen sy'n dod gyda rhyw fath o lid yn waliau eich pledren.

Os oes gennych chi IC/BPS, efallai y bydd angen i chi droethi'n amlach (amlder) nag arfer. Efallai y byddwch chi hefyd yn teimlo angen sydyn i droethi (brys) . Gelwir hyn hefyd yn:

• Syndrom bledren boenus
• Syndrom amlder-brys-dysuria
• Poen pelfig cronig

Mae dau brif fath o IC/BPS.

Mae meddygon yn rhannu hyn yn ddau brif fath:

1. IC/BPS Briwiol: Yn hyn, mae wlserau poenus o'r enw "wlserau Hunner" yn datblygu ar wal y bledren. Fodd bynnag, mae hyn ychydig yn brinnach, gan effeithio ar rhwng 5% a 10% o bobl ag IC/BPS.

2. IC/BPS di-wlserog: Dyma'r math mwyaf cyffredin. Mae gan tua 90% o bobl ag IC/BPS y math hwn. Yn y math hwn, gwelir gwaedu bach iawn, tebyg i gleisiau bach (glomerwliadau) , yn wal y bledren.

Meddyliwch amdano fel pe bai eich pledren fel balŵn bach. Mae'n mynd yn fwy wrth iddo lenwi ag wrin , ac mae'n mynd yn llai eto pan fyddwch chi'n troethi . Nawr, gydag IC/BPS, mae fel pe bai'r leinin y tu mewn i'r balŵn hwnnw wedi'i ddifrodi ac mae'n dod yn sensitif.

Beth yw'r IC/BPS "Cam 4" hwn?

Efallai eich bod wedi clywed am IC/BPS "Cyfnod 4". Mae hwn ar gyfer pobl sydd wedi cael symptomau parhaus o IC/BPS ers mwy na dwy flynedd. Ar y pwynt hwn, mae meinwe'r bledren yn mynd yn stiff iawn, felly ni all ddal cymaint o wrin ag o'r blaen. Gwelir y cyflwr hwn yn aml mewn pobl â'r "wlserau Hunner" a grybwyllwyd uchod.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn?

Mae IC/BPS mewn gwirionedd yn gyflwr mwy cyffredin nag y gallech feddwl. Er enghraifft, yn yr Unol Daleithiau yn unig:

• Rhwng 1 a 4 miliwn o ddynion
• Amcangyfrifir bod y cyflwr hwn yn effeithio ar rhwng 3 ac 8 miliwn o fenywod.

Mae hyn yn dangos bod hyn yn rhywbeth a welir yn amlach ymhlith menywod, ond gall hefyd ddatblygu mewn dynion.

Beth yw symptomau IC/BPS?

Gall y symptomau amrywio o berson i berson. Gall rhai pobl brofi anghysur ysgafn yn unig, tra gall eraill brofi poen difrifol . Hefyd, gall y symptomau hyn fod yn bresennol drwy'r amser, neu gallant ddod a mynd o bryd i'w gilydd.

Dyma'r symptomau a welir yn gyffredin:

• Llid y bledren (cystitis)
• Poen yn rhan isaf eich abdomen, hynny yw, yn yr ardal lle mae eich pledren.
• Pwysedd neu anghysur pan fydd y bledren yn llenwi ag wrin .
• Troethi'n aml a'r teimlad sydyn o fod angen troethi .
• Ychydig iawn o wrin sy'n cael ei ryddhau wrth droethi .

Gall y symptomau hyn waethygu yn ystod eich mislif , yn enwedig os ydych chi'n fenyw.

Sut mae hyn yn teimlo?

Mae hyn yn teimlo'n wahanol iawn i bawb. Efallai y bydd rhai pobl yn teimlo ychydig o drymder neu anghysur yn eu bol isaf. Efallai y bydd eraill yn teimlo poen miniog, fel pe bai rhywun yn eu gwasgu o'r tu mewn, neu'n eu trywanu â chyllell. Ynghyd â hyn, mae'r angen cyson i droethi , a'r angen i droethi eto hyd yn oed ar ôl pasio ychydig bach, yn annifyr iawn.

Beth yw achosion IC/BPS?

A dweud y gwir, nid yw meddygon ac ymchwilwyr meddygol wedi darganfod union achos IC/BPS eto. Fodd bynnag, maen nhw'n amau ​​​​y gallai fod yn gysylltiedig â rhai o'r cyflyrau meddygol canlynol:

• Clefydau awtoimiwn: Hynny yw, clefydau lle mae system imiwnedd ein corff ein hunain yn ymosod ar ein celloedd ein hunain.
• Alergeddau: Mae gan rai pobl alergeddau i wahanol bethau.
• Mae rhai diffygion yn leinin eich pledren.
• Clefyd fasgwlaidd / fasgwlopathi .
• Annormaleddau mewn "celloedd mast", math o gell sy'n achosi symptomau alergaidd.
• Cael sylweddau annormal yn eich wrin . Er enghraifft, lefelau uchel parhaus o brotein yn yr wrin (proteinwria) .
• Heintiau anhysbys.

Gall un neu fwy o'r ffactorau hyn fod yn cyfrannu at y sefyllfa hon.

Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y sefyllfa hon?

Gall unrhyw un ddatblygu IC/BPS. Fodd bynnag, efallai y byddwch mewn mwy o berygl o ddatblygu'r cyflwr hwn os:

• Os yw'n fenyw .
• 30 oed neu hŷnOs bydd rhywun.
• Os ydych chi'n dioddef o gyflwr meddygol arall sy'n achosi poen hirdymor (e.e. Syndrom Coluddyn Llidus, Fibromyalgia).

Sut i wneud diagnosis cywir o IC/BPS? (Diagnosis)

Nid oes prawf penodol a all ddweud yn sicr a oes gennych IC/BPS. Fodd bynnag, bydd meddyg yn archebu sawl prawf i wneud yn siŵr nad oes gennych heintiau neu gyflyrau meddygol eraill. Gall y profion hyn gynnwys:

• Hanes meddygol: Bydd eich meddyg yn gofyn i chi am eich symptomau. Efallai y gofynnir i chi gadw dyddiadur, gan gynnwys eich symptomau, beth rydych chi'n ei yfed, faint rydych chi'n ei yfed, a faint rydych chi'n troethi . Bydd hyn yn helpu eich meddyg i gael gwell syniad o'ch cyflwr.
• Dadansoddiad wrin / prawf wrin: Pan fyddwch chi'n darparu sampl wrin , caiff ei archwilio o dan ficrosgop i wirio am waed yn yr wrin (hematuria) ac arwyddion o haint (bacteria, crawn, celloedd gwaed gwyn). Os oes haint, bydd y meddyg yn rhagnodi gwrthfiotigau . Os nad yw'ch wrin yn cynnwys haint ar ôl triniaeth, ond bod eich symptomau'n parhau, efallai y bydd eich meddyg yn amau ​​IC/BPS.
• Biopsi: Mae hyn yn golygu eich rhoi o dan anesthesia (sy'n golygu eich bod yn cysgu) a defnyddio nodwydd denau i gymryd sampl fach o feinwe o wal y bledren a'r wrethra. Gwneir hyn i wneud yn siŵr nad oes unrhyw gyflyrau difrifol eraill, fel canser y bledren.
• Cystosgopi: Yn y driniaeth hon, mae meddyg yn edrych y tu mewn i'ch wrethra a'ch pledren. Gwneir hyn gan ddefnyddio tiwb tenau, hyblyg gyda chamera a golau ar un pen (cystosgop) . Caiff hwn ei fewnosod trwy'ch wrethra ac i mewn i'ch pledren. Fel arfer nid oes angen anesthesia arnoch ar gyfer y driniaeth hon. Fodd bynnag, os yw'ch meddyg yn penderfynu bod angen biopsi ynghyd â'r cystosgopi, efallai y rhoddir anesthesia i chi.
• Cystosgopi o dan anesthesia gyda hydrodistensiwn: Weithiau mae meddygon hefyd yn gwneud y prawf hwn. Yn ystod y cystosgopi, mae'r bledren yn cael ei llenwi â dŵr a'i chwyddo i'w maint mwyaf. Gall y driniaeth hon wirio am unrhyw anafiadau neu rwygiadau yn y bledren. Mae'n boenus, felly fe'i gwneir o dan anesthesia. Fodd bynnag, mae llawer o bobl yn cael rhyddhad dros dro o'u symptomau IC/BPS ar ôl hyn.

Sut mae IC/BPS yn cael ei drin?

Y peth pwysig yw na ellir gwella IC/BPS yn llwyr . Fodd bynnag, mae llawer o driniaethau ar gael. Prif nod y driniaeth yw rheoli eich symptomau a rhoi rhyddhad i chi.Bydd meddyg yn siarad â chi ac yn penderfynu pa driniaeth sydd orau i chi. Weithiau gellir defnyddio cyfuniad o driniaethau.

Ni all meddygon ragweld sut y byddwch yn ymateb i unrhyw driniaeth. Felly, efallai y bydd yn rhaid i chi roi cynnig ar wahanol driniaethau a gweld sut mae'ch corff yn ymateb. Gall eich symptomau ddiflannu'n llwyr, neu gallant waethygu. Hyd yn oed os yw'ch symptomau'n diflannu, gallant ddychwelyd yn ddiweddarach.

Gall triniaethau IC/BPS gynnwys:

Newidiadau yn eich diet

Mae rhai pobl ag IC/BPS yn dweud bod rhai bwydydd a diodydd yn sbarduno eu symptomau. Felly, mae'n bwysig cadw dyddiadur bwyd o'r hyn rydych chi'n ei fwyta ac yn ei yfed drwy gydol y dydd, a faint rydych chi'n ei fwyta ac yn ei yfed. Drwy gofnodi'r hyn a fwyteoch ac a yfoch cyn i'ch symptomau ddechrau, neu cyn i'ch symptomau ddechrau, gallwch nodi ac osgoi bwydydd sy'n sbarduno'ch symptomau.

Os byddwch chi'n canfod bod bwydydd a diodydd asidig (fel ffrwythau sitrws fel lemwn ac orennau, pupurau chili, diodydd carbonedig, tomatos) yn gwaethygu eich symptomau, efallai y bydd eich meddyg yn argymell eich bod chi'n cymryd gwrthffid gyda'ch prydau bwyd. Mae gwrthffidau'n gweithio trwy leihau faint o asid yn eich wrin .

Pa fwydydd a diodydd all fod yn niweidiol os oes gennych IC/BPS?

Dyma'r bwydydd a'r diodydd a all waethygu symptomau IC/BPS yn gyffredinol:

• Alcohol
• Melysyddion artiffisial
• Caffein (a geir mewn te a choffi)
• Diodydd carbonedig (fel soda)
• Siocled
• Tomatos
• Sudd ffrwythau (yn enwedig y rhai ag asidedd uchel)

Gall meddyg hefyd eich cyfeirio at ddeietegydd a all eich helpu i ddatblygu'r diet gorau i leihau eich symptomau IC/BPS.

Gweithgarwch corfforol

Gall ymarfer corff a gweithgaredd corfforol helpu i leddfu symptomau IC/BPS. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Cerdded
• Beicio
• Ymestyn ysgafn neu ioga

Lleihau straen

Gall straen achosi pyliau o symptomau IC/BPS. Felly, gall dysgu adnabod a rheoli straen helpu i leihau eich symptomau. Gall siarad â chwnselydd iechyd meddwl (seicotherapi) helpu i leihau straen.

Therapi corfforol

Cyhyrau llawr eich pelfis sy'n dal eich pledren yn eu lle ac yn eich helpu i reoli eich troethi . Cryfhau'r cyhyrau hyn (ymarferion Kegel)Gall ymestyn, ac yn enwedig ymlacio helpu i leddfu symptomau cystitis rhyngrstitial/syndrom poen y bledren. Gall meddyg helpu i sicrhau eich bod chi'n gwneud yr ymarferion hyn yn gywir. Mae llawer o bobl yn gweithio gyda ffisiotherapydd llawr y pelfis i ddysgu sut i ymlacio'r cyhyrau hyn yn iawn.

Ailhyfforddi'r bledren

Pan fyddwch chi'n cael poen yn eich pledren, mae'n hawdd mynd i'r arfer o fynd i'r ystafell ymolchi cyn gynted ag y byddwch chi'n teimlo'r boen neu'r angen brys i droethi, hyd yn oed os nad yw'ch pledren yn llawn. Bydd hyn yn helpu'ch corff i ddod i arfer â mynd i'r ystafell ymolchi yn amlach. Mae ailhyfforddi'ch pledren yn cynnwys eich hyfforddi i ddal eich wrin am gyfnodau hirach o amser a thorri'r arfer hwn.

I ddod i arfer â hyn, cadwch ddyddiadur o ba mor aml rydych chi'n troethi a pha mor aml rydych chi'n teimlo'r angen i droethi . Gan ddefnyddio'ch dyddiadur, ceisiwch gynyddu'r amser rhwng ymweliadau â'r toiled yn raddol.

Meddyginiaethau geneuol

Gall y meddyginiaethau geneuol canlynol helpu i drin symptomau IC/BPS:

• Meddyginiaethau llosg y galon: Gall antasidau dros y cownter (e.e., Tums®, Rolaids®) helpu i leihau faint o asid yn eich corff a lleihau symptomau.
• Gwrthiselyddion: Gall dosau isel o wrthiselydd tricyclig fel amitriptyline (Elavil®) helpu i leihau poen a throethi'n aml.
• Hydroxyzine: Gall cemegyn o'r enw histamine achosi symptomau IC/BPS. Mae hydroxyzine yn fath o wrthhistamin . Mae'n helpu i gael gwared ar histamine o'ch pledren.

Mewnosodiadau'r bledren

Yn y driniaeth hon, mae meddyg yn mewnosod tiwb plastig tenau (cathetr) i'ch wrethra ac yn ei edafu i fyny i'ch pledren. Yna, trwy'r tiwb, mae'ch pledren yn cael ei llenwi â chymysgedd o sawl meddyginiaeth, gan gynnwys dimethyl sylffocsid (DMSO) , steroid, a meddyginiaeth sy'n fferru'r ymennydd. Mae DMSO yn feddyginiaeth hylif sy'n helpu i leddfu symptomau.

Hydrodistensiwn - fel triniaeth

Bydd meddyg yn llenwi eich pledren â dŵr di-haint ac yn ei hymestyn. Bydd hyn yn helpu'r bledren i ddal mwy o wrin.Mae'r maint yn cynyddu. Hefyd, gall hydrodistensiwn dawelu neu ddinistrio terfyniadau nerfau gorweithgar sy'n dweud wrth eich ymennydd bod gennych boen yn y bledren. Rhoddir anesthesia i chi yn ystod hydrodistensiwn, felly rydych chi'n cysgu, felly nid ydych chi'n teimlo unrhyw boen yn ystod y driniaeth.

Ysgogiad nerfau

Mae therapi niwromodwleiddio yn rheoleiddio swyddogaeth eich pledren, gan leihau'r ysfa i droethi a throethi'n aml. Mae'n defnyddio ysgogiad trydanol i ysgogi eich nerfau ac achosi ymateb. Weithiau gall hefyd helpu i leihau poen yn eich pledren a'ch abdomen.

Pigiadau tocsin botwlinwm

Mae meddyg yn chwistrellu tocsin Botwlinwm (Botox®) i mewn i gyhyr eich pledren drwy systosgop. Mae ychydig bach o Botox yn parlysu'r cyhyr ac yn lleddfu poen. Fodd bynnag, efallai y bydd angen i chi gael pigiadau Botox bob pedwar i naw mis.

Llawfeddygaeth

Os oes gennych symptomau IC/BPS difrifol iawn ac nad ydych chi'n ymateb i driniaethau eraill, efallai y bydd eich meddyg yn argymell llawdriniaeth. Mae hyn yn cynnwys tynnu rhan neu'r cyfan o'ch pledren (cystectomi) . Ond dim ond fel dewis olaf y gwneir hyn.

Ystyriaethau eraill

Yn ogystal â thrin eich pledren a llawr eich pelfis, bydd meddyg hefyd yn ystyried cyflyrau eraill a allai fod yn achosi eich poen. Er enghraifft:

• Anghydbwyseddau hormonaidd
• Endometriosis (twf meinwe'r groth y tu allan i'r groth)
• Problemau sy'n effeithio ar eich coluddyn bach neu fawr

A fydd cystitis rhyngrstitial/syndrom poen y bledren byth yn cael ei wella'n llwyr?

Mae'n anodd dweud. Bydd angen trin y rhan fwyaf o bobl â chystitis rhyngrstitial/syndrom poen y bledren am weddill eu hoes. Os na chânt driniaeth, gall eu symptomau ddychwelyd. Gallant gael pyliau o symptomau hyd yn oed tra byddant yn dal i gymryd eu triniaeth IC/BPS.

Fodd bynnag, mae rhai pobl yn ymateb yn dda i driniaeth. Mae eu symptomau'n lleihau'n raddol, ac weithiau hyd yn oed yn diflannu'n llwyr.

Oes ffordd o gael gwared ag IC/BPS yn gyflym?

Y peth gorau i'w wneud yw gweld meddyg ar unwaith . Gall ef neu hi ddweud wrthych pa driniaethau fydd yn rhoi'r rhyddhad cyflymaf o'ch symptomau IC/BPS. Mae'n ddoeth ceisio cyngor meddygol yn hytrach na gwneud yr hyn rydych chi'n teimlo fel ei wneud.

Pa mor fuan y byddaf yn teimlo'n well ar ôl y driniaeth?

Gall gymryd sawl wythnos neu fis i'ch symptomau ddechrau gwella ar ôl triniaeth IC/BPS. Mae'n bwysig bod yn amyneddgar gyda'ch triniaeth.

A ellir atal datblygiad IC/BPS?

Nid yw meddygon ac ymchwilwyr meddygol yn dal i wybod yn union sut i leihau'r risg o ddatblygu cystitis rhyngrstitial/syndrom poen y bledren neu sut i atal symptomau rhag dychwelyd. Fodd bynnag, gallwch wneud y canlynol i helpu i atal fflamychiadau:

• Cadwch ddyddiadur bwyd, nodwch y bwydydd sy'n achosi problemau i chi, ac osgowch nhw.
• Parhau â'ch triniaeth hyd yn oed os yw'ch symptomau'n diflannu.
• Ceisio lleihau straen yn eich bywyd.

Beth ddylwn i ei ddisgwyl os oes gen i IC/BPS?

I lawer o bobl, mae cystitis rhyngrstitial/syndrom poen y bledren yn gyflwr hirdymor. Gall eich symptomau fod yn ysgafn neu'n ddifrifol. Gallant ddigwydd yn achlysurol yn unig neu fod yn gyson.

Mae'n bwysig siarad â meddyg i benderfynu ar eich cyflwr a'r opsiynau triniaeth gorau.

Beth yw disgwyliad oes rhywun ag IC/BPS?

Nid yw cystitis rhyngrstitial/syndrom poen y bledren yn gyflwr sy'n peryglu bywyd. Nid yw'n achosi canser y bledren nac yn effeithio ar eich oes. Fodd bynnag, gall effeithio ar ansawdd eich bywyd.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun os oes gen i IC/BPS?

Gall y canlynol helpu i leihau hyd a difrifoldeb eich fflamychiadau cystitis rhyngrstitial/syndrom poen y bledren:

• Cyn gynted ag y byddwch chi'n teimlo cynnydd sydyn yn eich symptomau (fflachio), cymerwch feddyginiaeth i helpu i leihau eich symptomau.
• Yfwch ddigon o ddŵr i wanhau'ch wrin .
• Osgowch fwydydd a diodydd sy'n gwaethygu symptomau.
• Rhowch becyn iâ neu bad gwresogi ar eich abdomen neu'r ardal rhwng eich organau cenhedlu a'ch anws (perinewm) .
• Eisteddwch mewn powlen o ddŵr llugoer (bath sitz) .
• Rhowch gynnig ar rai ystumiau ioga i helpu i ymlacio cyhyrau llawr eich pelfis. Er enghraifft, gallwch chi sgwatio i lawr gyda'ch coesau'n llydan ar wahân ("sgwat duwies"), neu orwedd ar eich cefn gyda'ch pengliniau wedi'u tynnu i fyny at eich brest, eich traed wedi'u troi i fyny, a chefn eich traed wedi'u clymu at ei gilydd ("babi hapus").
• Rhowch gynnig ar dechnegau ymlacio, fel ymarferion anadlu dwfn, myfyrdod, neu gael tylino.
• Osgowch wisgo dillad tynn (e.e., trowsus tynn, teits, gwregysau) sy'n cyfyngu'ch abdomen.
• Os yw cyfathrach rywiol yn cynyddu symptomau, cymerwch boenliniarwyr cyn rhyw a defnyddiwch ireidiau i leihau anghysur.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os oes gennych symptomau cystitis rhyngrstitial/syndrom poen y bledren, gwnewch apwyntiad i weld meddyg ar unwaith . Bydd meddyg yn archebu profion i wneud yn siŵr nad oes gennych haint na chyflyrau eraill a allai fod yn achosi eich symptomau IC/BPS. Gall ef neu hi hefyd ragnodi meddyginiaeth a rhoi cyngor i chi.

Pryd ddylwn i fynd i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) ?

Os yw eich symptomau'n ddifrifol iawn, neu os nad ydynt yn gwella ar ôl triniaeth, ewch i'r ystafell achosion brys agosaf .

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i feddyg?

Efallai y byddai'n ddefnyddiol gofyn y cwestiynau hyn i'ch meddyg:

• Sut ydych chi'n dweud a oes gen i cystitis rhyngrstitial/syndrom poen y bledren?
• Os nad oes gen i cystitis rhyngrstitial/syndrom poen y bledren, pa gyflwr arall allwn i ei gael?
• Pa fath o brofion fyddech chi'n eu gwneud i gadarnhau eich casgliad?
• Pa driniaeth ydych chi'n ei hargymell?
• A oes unrhyw sgîl-effeithiau i'r driniaeth rydych chi'n ei hargymell?
• Ydych chi'n argymell un opsiwn triniaeth neu gyfuniad o sawl triniaeth?
• Beth yw'r rhestr gyflawn o fwydydd a diodydd y dylwn eu hosgoi?
• Pa newidiadau i ffordd o fyw all helpu i reoli fy symptomau?
• A ddylwn i weld maethegydd, wrolegydd, neu arbenigwr arall?

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng cystitis rhyngrstitial/syndrom poen y bledren a haint y llwybr wrinol (UTI)?

Weithiau mae pobl yn drysu cystitis rhyngrstitial/syndrom poen y bledren â haint y llwybr wrinol (UTI) . Ond nid yw IC/BPS ac UTI yr un peth. Mae UTI yn cael eu hachosi gan germau (bacteria yn amlaf, yn enwedig E. coli ). Nid yw meddygon yn gwybod yn union beth sy'n achosi IC/BPS o hyd. Fodd bynnag, mae cyflyrau meddygol a allai fod yn gysylltiedig ag IC/BPS yn cynnwys clefydau hunanimiwn, alergeddau, a phroblemau gyda'ch pibellau gwaed.

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae cystitis rhyngrstitial/syndrom poen y bledren (IC/BPS) yn gyflwr cyffredin, hirdymor sy'n achosi llid ac anghysur yn eich pledren. Gall hefyd effeithio ar eich arferion troethi - efallai y bydd angen i chi droethi sawl gwaith y dydd, a phan fydd angen i chi droethi , gall fod yn angen brys.

Gall poen, anghysur a phroblemau wrinol wneud i chi deimlo'n chwithig ac yn ofnus. Fodd bynnag, os oes gennych symptomau IC/BPS , peidiwch ag oedi cyn siarad â meddyg. Gall ef neu hi gynnal profion i wneud yn siŵr nad oes gennych gyflyrau eraill. Gall ef neu hi hefyd weithio gyda chi i ddatblygu'r cynllun triniaeth mwyaf effeithiol a all leihau hyd a difrifoldeb eich fflamychiadau a gwella ansawdd eich bywyd.Dydych chi ddim ar eich pen eich hun, mae cymorth ar gael ar gyfer hyn.

` Poen yn y bledren, Cystitis Rhyngrwstitial, Syndrom Poen yn y bledren, Troethi'n aml, Haint y llwybr wrinol, Anafiadau i'r bledren, IC/BPS, Iechyd Sinhala