Sut gall therapi helpu eich plentyn ag ADHD? Gadewch i ni siarad amdano!

Ydy'r meddyg wedi dweud wrthych fod gan eich plentyn ADHD (Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd)? Mae'n normal teimlo ychydig yn ofnus ac yn bryderus pan fydd hynny'n digwydd. Ond peidiwch â phoeni. Mae ADHD yn gyflwr nad yw, os caiff ei reoli'n iawn, yn rhwystro llwyddiant eich plentyn. Un driniaeth bwysig ar gyfer hyn yw therapi. Heddiw, gadewch i ni siarad am sut y gall y therapi hwn helpu eich plentyn.

Beth yw'r therapi hwn ar gyfer plentyn ag ADHD?

Yn syml, mae "Therapi" yn hyfforddiant arbennig sy'n helpu plant ag "ADHD" i reoli eu gweithgareddau dyddiol, eu hastudiaethau a'u perthnasoedd ag eraill yn well. Yn hyn, mae'r plentyn yn cwrdd yn rheolaidd â therapydd ac yn siarad, gan ddysgu gwahanol bethau. Meddyliwch amdano fel plentyn yn mynd i ddosbarth i ddysgu rhywbeth newydd. Ond mae'r dosbarth hwn ychydig yn wahanol. Yma, mae'r plentyn yn dysgu pethau fel sut i roi sylw, sut i wrando, a phethau eraill sy'n helpu i oresgyn yr anawsterau a achosir gan "ADHD".

Efallai y bydd angen therapi arbennig arall o'r enw Therapi Galwedigaethol ar rai plant ag ADHD. Mae hyn yn helpu gyda phethau fel ysgrifennu'n hyfryd a gwella cydbwysedd. Oherwydd weithiau, gall naill ai ADHD neu anabledd dysgu achosi rhai anawsterau gyda'r pethau hyn.

Pam mae angen therapi ar ein plentyn ar gyfer ADHD?

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, 'Pam mae angen y math hwn o `(Therapi)' ar fy mhlentyn?' Mewn gwirionedd, mae hyn yn cynnig llawer o fanteision i'r plentyn. Mae'r therapi hwn yn gymorth mawr i blant ag `ADHD` gwblhau gwaith ysgol a thasgau cartref yn llwyddiannus . Gweler pa mor bwysig yw'r pethau hyn:

• Yn dod i arfer â bod yn drefnus: Mae'r plentyn yn dysgu cadw ei lyfrau, teganau a gwaith ysgol mewn trefn, ac i gynllunio ei ddiwrnod.
• Gallwch ganolbwyntio'n well ar waith ysgol: Mae hyn yn eich helpu i ganolbwyntio ar eich astudiaethau yn y dosbarth a chwblhau eich gwaith cartref yn iawn.
• Gwrando a dilyn cyfarwyddiadau: Mae plant yn dysgu gwrando a gweithredu yn unol â hynny. Mae hyn yn bwysig iawn yn yr ysgol ac yn y cartref.
• Gallwch chi gyd-dynnu'n dda ag eraill a chyd-dynnu'n dda: Mae'n eich helpu i gynnal perthnasoedd da gyda ffrindiau a theulu.
• Maen nhw'n dysgu bod yn amyneddgar wrth aros am eu tro: Mae'r amynedd hwn yn bwysig, boed hynny wrth chwarae neu aros yn y ciw.
• Rydych chi'n dysgu mynegi eich tristwch a'ch dicter mewn geiriau, heb weiddi na sgrechian: rydych chi'n dysgu rheoli eich emosiynau a'u mynegi'n iawn. Mae hyn yn lleihau llawer o broblemau diangen.
• Rwy'n dysgu bod yn amyneddgar.
• Mae'n eich helpu i feddwl cyn i chi weithredu: Mae hyn yn eich helpu i wneud penderfyniadau meddylgar heb ruthro.

Nid yn unig hyn, mae'n rhaid i rai plant hefyd frwydro yn erbyn yr anawsterau meddyliol sy'n dod gydag `ADHD`. Meddyliwch, pan fydd `ADHD` yn cael ei feirniadu'n gyson, a phan nad yw plentyn yn gallu gwneud tasg yn iawn, gall deimlo'n siomedig ynddo'i hun a cholli hunanhyder . Gall meddyliau fel `Ni allaf wneud hyn', `Rwy'n ddiwerth' ddod i'r meddwl. Hefyd, gall `ADHD` achosi i deimladau fel tristwch, pryder, dicter a rhwystredigaeth godi'n aml.

Felly, yn y `(Therapi)` hwn, mae'r plentyn yn dysgu sut i ddelio â'r teimladau hyn. Pan fydd y plentyn yn dysgu ffyrdd o helpu gydag `ADHD`, mae'r plentyn yn gallu gwneud ei waith yn llwyddiannus. Yna mae'n teimlo'n dda amdano'i hun, mae ganddo hunanhyder . Mae'r plentyn yn dechrau bod yn hapus ac yn hyderus .

Yn y 'Therapi ADHD' hwn, nid yw'r plentyn yn dysgu fel gwersi mewn llyfr, ond trwy wneud gweithgareddau, chwarae ac ymarfer. Mae'r therapydd yn gweithio gyda'r plentyn ac yn dysgu'r hyn sydd ei angen arno, fel sut i ganolbwyntio, arferion astudio da, ac yn y blaen, trwy wahanol weithgareddau. Gwneir hyn i gyd trwy annog y plentyn a darparu'r gefnogaeth sydd ei hangen arno.

Beth yn union sy'n digwydd yn y therapi ADHD hwn?

Yn gyntaf, bydd y therapydd yn cwrdd â chi a'ch rhieni i drafod eich pryderon am ADHD. Yna, gyda'ch gilydd, byddwch yn gosod nodau ar gyfer yr hyn rydych chi am ei wella trwy therapi.

Yna, mewn sesiwn therapi, byddwch chi a'r therapydd yn gwneud pethau fel hyn:

Siarad

Mae therapyddion yn dysgu plant i siarad am eu teimladau. Mae'r plentyn yn dysgu mynegi ei dristwch, ei ddicter a'i hapusrwydd gyda geiriau, heb weiddi na sgrechian. Pan fyddant yn siarad fel hyn, ac yn gwrando ar yr hyn sydd gan y person arall i'w ddweud, mae'r plentyn yn sylweddoli bod rhywun sy'n eu deall. Yna maent yn fwy tebygol o ddysgu pethau newydd. Hefyd, trwy'r sgwrs hon, mae'r plentyn yn dysgu gwrando ar eraill a bod yn sylwgar.

Chwarae

Mae therapyddion yn defnyddio amrywiaeth o gemau i ddysgu pethau pwysig i blant. Er enghraifft, mae plant yn dysgu pethau fel aros eu tro, dilyn rheolau, a sut i ymdopi ag ennill a cholli . Maent hefyd yn helpu plant i ddysgu gweithio'n araf a chyda hunanreolaeth .

Amrywiaeth o weithgareddau (Gweithgareddau sy'n addysgu gwersi)

Mae therapyddion yn defnyddio amrywiaeth o wersi a gweithgareddau i ddysgu plant am emosiynau, sut i drefnu eu gwaith ysgol, technegau astudio, a sut i ddeall eraill. Mae'r gwersi hyn yn cael eu gwneud yn fwy o hwyl trwy ddefnyddio gweithgareddau fel taflenni gwaith .

Ymarfer sgiliau newydd

Mae'r therapydd yn dysgu pethau newydd i'r plentyn, er enghraifft , Anadlu'n Ymwybodol.Gellir dysgu pethau fel hyn. Mae'r pethau hyn yn helpu i hyfforddi sylw a thawelu'r meddwl a'r corff. Mae therapyddion hefyd yn helpu plant i ymarfer yr hyn maen nhw'n ei ddysgu.

Datrys problemau

Bydd y therapydd yn gofyn i chi am y problemau y mae ADHD yn eu hachosi yn yr ysgol ac yn y cartref. Byddant yn siarad â chi am sut i ddatrys y problemau hynny a'ch helpu i ddod o hyd i atebion iddynt eich hun.

Am ba hyd y dylid gwneud y therapi hwn?

Bydd pa mor hir y bydd angen therapi arnoch yn dibynnu ar eich nodau . Fel arfer, bydd y therapydd yn cwrdd â chi unwaith yr wythnos am ychydig fisoedd . Ar ôl hynny, gallwch ddychwelyd i weld y therapydd mor aml ag y dymunwch.

Sut allwch chi helpu gyda hyn o'ch ochr chi? (I rieni a phlant)

Nid bai plentyn yw cael ADHD. Fodd bynnag, mae yna lawer o bethau y gallwch chi eu gwneud i helpu'ch plentyn i fynd trwy'r broses hon gyda chymorth therapi. Fel rhiant, gallwch chi hefyd helpu'ch plentyn ar y daith hon. Dyma sut i wneud hynny:

• Ymarferwch y pethau rydych chi'n eu dysgu'n dda: Mewn `(Therapi)`, mae'r plentyn yn dysgu llawer o bethau gwerthfawr. Dim ond pan gânt eu hymarfer yn rheolaidd y mae'r pethau hyn yn gwella o ddydd i ddydd. Anogwch y plentyn i wneud y pethau hynny gartref.
• Credwch ynoch chi'ch hun/eich plentyn: Rhaid i chi/eich plentyn gredu yn gyntaf y gall plant ag ADHD wella eu sylw, eu hunanreolaeth a'u hymddygiad. Mae'r teimlad o 'Gallaf' yn bwysig iawn.
• Gofynnwch am gymorth: Mae yna lawer o bobl sy'n fodlon eich helpu chi/eich plentyn. Peidiwch ag ofni gofyn am gymorth gan rieni, athrawon a therapyddion pan fydd ei angen arnoch.
• Gwnewch bethau rydych chi/eich plentyn yn dda ynddynt: Efallai eich bod chi/eich plentyn yn dda mewn chwaraeon, cerddoriaeth, lluniadu, darllen, gwneud rhywbeth. Efallai eich bod chi/eich plentyn yn ddoniol, yn greadigol, yn dalentog, yn garedig. Meddyliwch am dalentau a rhinweddau gorau eich/eich plentyn. Ceisiwch ddefnyddio o leiaf un ohonynt bob dydd.
• Gofalwch amdanoch chi'ch hun/eich plentyn yn dda: Dewch o hyd i amser i chwarae, rhedeg, a chael hwyl mewn ffordd sy'n gwneud i'ch corff symud. Bydd hyn yn defnyddio'ch egni chi/eich plentyn yn dda. Yna bydd yn haws canolbwyntio ar waith ysgol ac astudiaethau.

Pwysig: Nid gwendid mewn plentyn yw ADHD. Dim ond newid bach yn y ffordd y mae eu hymennydd yn gweithio ydyw. Yn union fel rhywun sydd angen sbectol, efallai y bydd angen ychydig o help gyda rhai pethau, neu fath gwahanol o hyfforddiant ar blentyn ag ADHD.

Yn olaf, ychydig o bethau i'w cofio

Felly, mae therapi yn driniaeth werthfawr iawn i blentyn ag ADHD. Gall wella bywyd bob dydd, dysgu a rhyngweithiadau cymdeithasol y plentyn yn fawr. Cofiwch, mae pob plentyn yn wahanol, ac mae gan bob plentyn ei dalentau unigryw ei hun.Os caiff ADHD ei reoli'n iawn, nid oes unrhyw rwystr i'ch plentyn oresgyn y byd hyd eithaf ei allu. Amynedd, cariad ac arweiniad priodol yw'r pethau gorau y gallwch chi eu rhoi i blentyn. Peidiwch byth ag oedi cyn ceisio'r cyngor meddygol a'r gefnogaeth therapiwtig angenrheidiol yn ystod taith ADHD eich plentyn. Bydd popeth yn iawn!

ADHD , therapi, plant, Sinhala, Sri Lanka, iechyd meddwl, ymddygiad, anhwylder diffyg canolbwyntio a gorfywiogrwydd