Beth yw Colagen Morol? A yw wir yn dda i'r croen a'r cymalau?

Rydyn ni i gyd eisiau edrych yn ifanc ac yn iach hyd yn oed wrth i ni fynd yn hŷn. Pa mor wych fyddai pe gallem ohirio dechrau crychau a phoen yn y cymalau? Mae 'Colagen' wedi cael ei drafod gan lawer o bobl yn ddiweddar fel ffordd o helpu gyda phethau o'r fath. Yn eu plith, mae 'Colagen y Môr' wedi ennill lle arbennig. Felly, beth yn union yw hyn? A yw'n cael y canlyniadau rydyn ni'n siarad amdanyn nhw? Gadewch i ni ddarganfod mwy amdano heddiw.

Yn gyntaf oll, beth yw colagen?

Yn syml, colagen yw'r protein mwyaf niferus yn ein cyrff. Mae fel y 'glud' neu'r 'sment' sy'n dal popeth at ei gilydd yn ein cyrff. Mae'n hanfodol ar gyfer adeiladu a chryfhau strwythur ein corff.

Meddyliwch, heb golagen, mae ein corff fel adeilad sydd ar fin cwympo. Ble mae'r colagen pwysig hwn i'w gael yn ein corff?

• Croen: Mae cadernid a hydwythedd ein croen yn dibynnu ar golagen .
• Esgyrn: Mae colagen yn helpu i roi cryfder i esgyrn.
• Cyhyrau: Mae hyn yn bwysig ar gyfer swyddogaeth a chryfder cyhyrau.
• Tendonau a Gewynnau: Elfen bwysig o'r rhannau hyn sy'n cysylltu esgyrn a chyhyrau â'i gilydd.
• Pibellau gwaed: Yn helpu i gadw waliau pibellau gwaed yn gryf.
• Organau mewnol: Yn gweithredu fel cefnogaeth i'r organau y tu mewn i'r corff.
• Coluddion : Mae hyn hefyd yn bwysig ar gyfer iechyd waliau'r coluddyn.

Ond y broblem yw, wrth i ni heneiddio, yn enwedig ar ôl canol ein hugeiniau , mae ein cyrff yn dechrau cynhyrchu llai o golagen yn raddol. Hefyd, gall pethau fel y bwydydd afiach rydyn ni'n eu bwyta, ysmygu, a gormod o amlygiad i'r haul niweidio'r colagen yn ein cyrff hefyd.

Beth sy'n digwydd pan fydd colagen yn lleihau?

Pan fydd lefelau colagen yn y corff yn gostwng, rydym yn dechrau profi amrywiol broblemau. Dychmygwch y sment mewn adeilad yn toddi'n araf. Dyna sut mae hi.

Gweler y tabl isod am broblemau cyffredin a all godi.

Felly, beth yw'r colagen morol hwn?

Fel mae'r enw'n awgrymu, mae colagen morol yn cyfeirio at golagen a geir o bysgod, yn benodol croen a chennau pysgod .

Mae atchwanegiadau colagen a chynhyrchion harddwch ar y farchnad fel arfer yn cynnwys colagen wedi'i dynnu o groen moch a gwartheg. Fodd bynnag, yn ddiweddar, mae llawer o bobl wedi troi at golagen morol am wahanol resymau.

Pam mae cymaint o bobl yn dewis colagen morol?

Mae sawl prif reswm dros hyn.

• Rhesymau crefyddol a diwylliannol: Nid yw rhai crefyddau'n caniatáu bwyta cynhyrchion wedi'u gwneud o gig eidion na phorc, felly mae hwn yn ddewis arall da iddyn nhw.
• Ofn clefydau: Mae rhai pobl yn ofni y gallai cynhyrchion colagen sy'n deillio o wartheg fod yn gysylltiedig â chlefydau fel ' Clefyd y Buwch Gwallgof '.
• Cyfeillgarwch amgylcheddol:Mae hwn hefyd yn fater pwysig iawn. Yn y diwydiant pysgota, mae llawer o rannau, fel croen pysgod, yn cael eu taflu. Felly mae defnyddio rhannau gwastraff o'r fath i greu cynnyrch mor werthfawr yn dda iawn i'r economi a'r amgylchedd.

A oes unrhyw ganlyniadau go iawn o'r rhain? Beth yw gwyddoniaeth?

Dyma lle mae angen i ni fod ychydig yn ofalus. Er bod colagen morol wedi ennill llawer o boblogrwydd, mae angen i ni wybod yn union beth yw'r gwir gwyddonol amdano.

Y gwir am atchwanegiadau colagen

Pan fyddwch chi'n cymryd colagen fel atodiad (powdr, tabledi, hylif), mae'n mynd i'n stumog ac yn cael ei dreulio gan ensymau, gan ei dorri i lawr yn asidau amino llai. Yna caiff ei amsugno i'r llif gwaed.

Felly, y cwestiwn ymhlith ymchwilwyr yw, onid oes cytundeb 100% clir o hyd ynghylch a yw'r asidau amino sy'n cael eu hamsugno yn y ffordd hon yn mynd yn uniongyrchol i'n cyrff ac yn adfywio fel colagen yn y croen a'r cymalau? Er bod rhai astudiaethau bach wedi dangos rhai canlyniadau da ar gyfer hydradiad croen a phoen yn y cymalau, mae angen astudiaethau mwy mawr i gadarnhau effeithiau hirdymor y rhain.

Y gwir am hufenau colagen

Mae hufenau colagen hefyd yn boblogaidd iawn nawr. Ond y broblem yma yw bod colagen yn foleciwl eithaf mawr. Felly pan gaiff ei roi ar wyneb y croen, mae'n amheus a all dreiddio i haenau dyfnach y croen ac ailadeiladu'r rhwydwaith colagen.

Er enghraifft, gall defnyddio serymau sy'n cynnwys fitamin C a hufenau sy'n cynnwys fitamin A, fel retinol neu tretinoin , ysgogi cynhyrchiad colagen y croen ei hun. Maent hefyd yn helpu i leihau llid, sy'n niweidio colagen.

Yr hyn sydd angen i chi ei wybod cyn defnyddio rhywbeth

Y peth pwysicaf yw hyn. Hyd yn oed yn ein gwlad ni, yn aml nid yw atchwanegiadau fel hyn yn destun rheoleiddio llym fel meddyginiaethau. Mae hyn yn golygu ei bod hi'n anodd rhoi gwarant 100% am ansawdd, diogelwch a chywirdeb y cynhwysion ynddynt.

Felly, os ydych chi'n ystyried defnyddio atchwanegiad neu hufen Colagen Morol, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg cyn gwneud penderfyniad. Gall ef neu hi eich cynghori orau ynghylch a yw'n iawn i chi, eich iechyd, meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd, a'ch math o groen. Peidiwch â dibynnu'n llwyr ar hysbysebion i wneud eich penderfyniad.