Ydych chi hefyd yn cael cur pen difrifol yn ystod eich mislif? (Meigryn Mislif) Gadewch i ni siarad am hyn!

I lawer o fenywod, mae mislif yn gyfnod anodd, onid yw? Ynghyd â phoen stumog a phoenau yn y corff, mae hefyd yn gyffredin i rai pobl brofi cur pen difrifol. Rydym yn galw hyn yn 'Gur Pen Mislif' neu ' Meigryn Mislif' . Mewn gwirionedd, mae hwn yn gyflwr tebyg i feigryn sy'n dod gyda newidiadau hormonaidd .

Yn syml, mae 'cur pen mislif' yn fath o feigryn sy'n digwydd tua amser eich cylchred mislif misol, neu ychydig cyn neu yn ystod eich mislif. Prif achos hyn yw newidiadau hormonaidd yn ein cyrff. Fel arfer mae'n digwydd ar un ochr i'r pen. Gall y boen waethygu pan fyddwch chi'n symud o gwmpas, neu pan fyddwch chi'n agored i olau llachar, arogleuon cryf, neu synau uchel. Weithiau mae'n tawelu o fewn ychydig oriau, ond gall bara am ddyddiau.

Wrth siarad â meddyg, efallai y byddwch chi'n dweud rhywbeth fel hyn:

• Meigryn Mislif neu Feigryn sy'n Gysylltiedig â Mislif .
• Cur pen hormonaidd neu gur pen hormonaidd
• Meigryn Mislif
• Meigryn Hormonaidd

Beth yw'r cysylltiad rhwng hormonau a'r cur pen hyn?

Efallai eich bod chi'n pendroni sut y gall yr hormonau hyn achosi cur pen. Wel, yr hormon estrogen sy'n ymwneud yn bennaf â'r 'cur pen mislif' hwn . Ychydig cyn i'ch mislif ddechrau, mae eich lefelau estrogen yn gostwng yn sydyn.

Mae meigryn cyn-mislif yn aml yn digwydd yn ystod y cyfnod cyn eich mislif, pan fydd lefelau estrogen a progesteron ar eu hisaf. Yn syml, pan fydd eich hormonau'n newid, gall effeithio ar eich cur pen.

Sut mae cur pen hormonaidd yn teimlo?

Efallai eich bod wedi sylwi bod y cur pen sy'n dod gyda'r cyfnod hwn ychydig yn fwy difrifol na chur pen rheolaidd eraill. Mae llawer o bobl yn disgrifio'r boen fel teimlad o guro, curo, neu guro .

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn?

Mewn gwirionedd, mae llawer o bobl yn dioddef o'r broblem hon. Ar gyfartaledd, tua 12% o AmericanwyrMae meigryn . O'r rheini, mae 60% o bobl sy'n cael misglwyf a meigryn yn nodi eu bod yn cael y meigryn hyn o gwmpas eu cylch mislif misol. Felly nid yw hyn yn rhywbeth sy'n digwydd i chi yn unig.

Beth yw symptomau meigryn mislif ?

Pan fydd y cur pen hwn yn digwydd, efallai y byddwch chi'n profi un neu fwy o'r symptomau canlynol:

• Cur pen - Gall ddechrau fel poen ysgafn a datblygu i fod yn boen difrifol.
• Sensitifrwydd i olau, sain ac arogleuon - Gall hyd yn oed y golau neu'r sain lleiaf fod yn annioddefol.
• Gall croen y pen deimlo'n dyner neu'n ddolurus wrth ei gyffwrdd .
• Mae bwyd yn ddi-flas .
• Pendro .
• Golwg aneglur.
• Teimlo'n flinedig .
• Cyfog a chwydu, stumog wedi cynhyrfu, poen stumog .
• Teimlo'n rhy boeth (chwysu) neu'n oer (crynnu) .

Ble yn y pen mae'r cur pen hwn yn digwydd?

Y rhan fwyaf o'r amser, dim ond un ochr i'r pen y mae'r 'cur pen mislif' hwn yn effeithio arno . Fel arfer, teimlir y boen yn y talcen. Fodd bynnag, weithiau gall ddigwydd mewn mannau eraill a symud o un lle i'r llall. Gall hyn amrywio ychydig o berson i berson.

Pryd mae'r cur pen hwn yn dechrau?

Gall meigryn mislif bara o ddau ddiwrnod cyn i'ch mislif ddechrau tan tua thri diwrnod ar ôl eich mislif .

Pam rydw i'n cael cur pen yn ystod fy mislif?

Y prif reswm am hyn yw'r newidiadau yn eich lefelau hormonau . Mae estrogen yn un o'r ddau brif hormon rhyw yn ein corff. Mae lefelau estrogen yn cyrraedd uchafbwynt yng nghanol eich cylchred mislif ac yna'n gostwng i'w lefelau isaf yn ystod eich mislif. Y newid sydyn hwn mewn hormonau yw'r hyn sy'n gwneud cur pen yn fwy tebygol. Mae estrogen yn cynyddu eich sensitifrwydd i boen.

Beth yw'r sbardunau ar gyfer y cur pen hyn?

Y prif achos yw newidiadau hormonaidd, yn enwedig newidiadau mewn estrogen. Hefyd, os ydych chi'n cymryd rhai meddyginiaethau sy'n effeithio ar hormonau, er enghraifft:

• Pils rheoli genedigaeth .
• Therapi amnewid hormonau .

Os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael meigryn yn amlach neu'n fwy difrifol wrth gymryd y feddyginiaeth hon, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg . Efallai y bydd ef neu hi'n gallu rhoi meddyginiaeth wahanol i chi gyda dos is o estrogen, neu newid y ffordd rydych chi'n cymryd y feddyginiaeth.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl o gael y cur pen hwn?

Os oes gennych chi fislif , rydych chi mewn perygl o gael y cur pen mislif hyn. Hefyd, os oes gennych chi feigryn ar ôl eich mislif, neu os oes gan rywun yn eich teulu feigryn (tueddiad genetig/hanes teuluol) , rydych chi hefyd mewn mwy o berygl.

Pa gymhlethdodau all godi o'r cur pen hwn?

Gall cur pen mislif amharu'n fawr ar eich gweithgareddau dyddiol . Efallai na fyddwch yn gallu gweithredu na chymryd rhan mewn gweithgareddau fel arfer pan fyddwch chi'n eu cael. Yn wahanol i gur pen eraill, gallwch chi ragweld pryd y byddan nhw'n dod, ond efallai y bydd yn rhaid i chi gynllunio'ch bywyd o'u cwmpas. Ond peidiwch â phoeni, gall meddyg eich helpu i'w rheoli.

Sut ydych chi'n gwybod yn sicr a yw hwn yn 'gur pen mislif'?

Bydd meddyg yn penderfynu a oes gennych gur pen mislif drwy eich archwilio a gwneud profion i ddiystyru cyflyrau eraill sy'n achosi symptomau tebyg. Yn ystod eich archwiliad, bydd eich meddyg eisiau dysgu mwy am symptomau eich meigryn. Gallant ofyn cwestiynau i chi fel:

• A allwch chi ddisgrifio difrifoldeb y boen rydych chi'n ei phrofi a ble yn eich pen mae'n brifo ?
• Ydy'r boen yn curo? Yn curo? Neu'n drywanu?
• Pa mor aml ydych chi'n cael y meigryn hyn?
• A yw gwneud unrhyw beth yn gwella neu'n gwaethygu eich cur pen?
• Dywedwch wrthyf pa feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd i leihau'r boen a pha mor aml rydych chi'n ei chymryd .
• Pa weithgareddau, bwydydd, ffactorau straen, neu sefyllfaoedd ydych chi'n meddwl a allai fod wedi sbarduno'r meigryn hwn ?
• Ydych chi'n gwybod a yw unrhyw un yn eich teulu yn cael meigryn ?
• Sut oeddech chi'n teimlo cyn i'r cur pen ddod, yn ystod y cyfnod hwnnw, ac ar ôl iddo leddfu?

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn archebu profion gwaed a phrofion delweddu (fel sgan CT neu sgan MRI) i wneud yn siŵr nad oes unrhyw achosion eraill dros eich cur pen.

Mae'n ddefnyddiol iawn i chi a'ch meddyg gadw dyddiadur meigryn, dyddiadur cur pen. Ynddo, ysgrifennwch pa symptomau sydd gennych, pa mor hir rydych chi wedi'u cael, a beth sy'n gwneud eich meigryn mislif yn well neu'n waeth.

Oes angen i mi weld arbenigwr ar gyfer hyn?

Os oes gennych gur pen yn aml yn ystod eich mislif, siaradwch â'ch meddyg gofal sylfaenol yn gyntaf.Bydd ef neu hi yn eich cyfeirio at arbenigwr cur pen os oes angen.

Sut i drin 'cur pen mislif'?

Defnyddir meddyginiaethau'n aml i drin meigryn mislif . Dyma rai meddyginiaethau cyffredin y gall meddyg eu rhagnodi:

• Pils rheoli genedigaeth geneuol: Os ydych chi eisoes yn cymryd pils rheoli genedigaeth, gall meddyg newid y math neu'r dos o'r bilsen i leihau'r newidiadau mawr mewn hormonau sy'n gysylltiedig â'ch mislif.
• Meddyginiaethau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs): Mae NSAIDs yn helpu i leihau poen. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell eich bod yn cymryd NSAIDs ddau i dri diwrnod cyn i'ch mislif ddechrau ac am ychydig ddyddiau cyntaf eich mislif.
• Triptanau (agonistiau derbynyddion serotonin dethol): Mae triptanau yn fath cyffredin o feddyginiaeth a ddefnyddir i drin meigryn. Gallwch gymryd y rhain i atal y boen pan fydd symptomau'n dechrau. Maent ar ffurf pils, pigiadau, neu chwistrellau trwynol.
• Therapi hormonau: I helpu i reoli newidiadau hormonaidd yn ystod eich mislif, gall atchwanegiadau estrogen helpu i gydbwyso'ch hormonau. Daw'r rhain ar ffurf pils, geliau fagina, neu glwt y gallwch eu defnyddio yn ystod wythnos eich mislif.

Weithiau, defnyddir y meddyginiaethau canlynol fel triniaeth rheng flaen ar gyfer meigryn mislif difrifol :

• Meddyginiaethau gwrth-trawiadau ( e.e. topiramate, valproate).
• Gwrthiselyddion (e.e. amitriptyline, venlafaxine).
• Gwrthbwysedd (e.e. propranolol, candesartan).

Gall meddyginiaethau eraill gynnwys:

• Metoclopramid.
• Antagonistiau peptid sy'n gysylltiedig â genynnau calcitonin (CGRP).
• Dihydroergotamin.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell cymryd atchwanegiadau fel:

• Ocsid magnesiwm ( 400 miligram [mg] amser gwely).
• Ribofflafin (200 miligram ddwywaith y dydd).
• CoQ10 (300 miligram yn y bore).

Gall meddyg roi cynnig ar un feddyginiaeth neu gyfuniad o feddyginiaethau i drin cur pen mislif, er mwyn canfod beth sy'n gweithio orau i chi.Mae'r meddyginiaethau hyn yn gweithio orau pan gânt eu cymryd yn ôl amserlen gaeth. Bydd eich meddyg yn eich helpu i benderfynu ar yr amseroedd gorau i'w cymryd i atal neu reoli eich symptomau.

Sut alla i reoli'r cur pen hwn heb feddyginiaeth?

Mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i reoli'ch cur pen hormonaidd yn naturiol heb feddyginiaeth. Fodd bynnag, efallai y bydd angen i chi arbrofi ychydig i ddarganfod beth sy'n gweithio i chi a beth sydd ddim. Er enghraifft, os ydych chi'n teimlo mwy o boen ac yn teimlo'n boeth y tu allan, ceisiwch aros mewn ystafell oer, dywyll .

Ychydig mwy o awgrymiadau:

• Cael digon o gwsg .
• Bwytewch brydau bwyd cytbwys ac amserol (peidiwch â hepgor prydau bwyd) .
• Cymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol rheolaidd .
• Rheoli straen .

Am ba hyd y bydd y cur pen hwn yn para?

Gallwch gael meigryn mislif tan i chi gyrraedd y menopos. Nod y driniaeth yw lleihau neu atal amlder y cur pen hyn yn ystod eich mislif.

Beth yw'r rhagolygon ar gyfer y sefyllfa hon?

Gyda thriniaeth, gall llawer o bobl ddisgwyl canlyniadau da ar gyfer eu cur pen mislif. Gan fod sawl opsiwn triniaeth, gall gymryd sawl cylch mislif i ddod o hyd i'r driniaeth sy'n gweithio orau i chi. Mae hyn yn golygu y gall gymryd peth amser.

Mae rhai meddyginiaethau'n gweithio orau pan gânt eu cymryd yn ôl amserlen gaeth. Gall cadw calendr o'ch cylchoedd mislif, defnyddio pils rheoli genedigaeth, neu ddefnyddio ap ar eich ffôn clyfar i olrhain eich cyfnodau eich helpu i reoli hyn. Gall eich meddyg eich helpu i ddod o hyd i'r driniaeth gywir ar gyfer eich cyflwr.

A ellir atal 'cur pen mislif'?

Oes, gall meddyg eich helpu i reoli ac atal y 'cur pen mislif' hyn. Er na ellir atal pob cur pen, gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau ataliol i chi eu cymryd bob dydd. Efallai y bydd angen cynyddu'r dos wrth i'ch mislif agosáu. Siaradwch â'ch meddyg am ffyrdd o atal meigryn mislif . Gall ef neu hi argymell amserlen driniaeth sy'n gweithio orau i chi.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Gweler meddyg yn y sefyllfa hon:

• Os cewch gur pen difrifol gyda'ch mislif .
• Os yw nifer neu ddifrifoldeb eich meigryn yn cynyddu, neu os yw patrwm eich cur pen yn newid .
• Os ydych chi'n profi sgîl-effeithiau newydd neu wahanol .
• Os nad yw'n ymddangos bod y meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd i drin eich meigryn yn gweithio mwyach, neu os ydyn nhw'n effeithio ar ansawdd eich bywyd.

Mewn argyfwng, ffoniwch 1990, neu ewch i Uned Triniaeth Frys (ETU) ar unwaith:

• Os byddwch chi'n dechrau cael cur pen yn sydyn .
• Os oes gennych chi gur pen sy'n teimlo fel "cur pen gwaethaf fy mywyd" ...
• Os cewch gur pen ar ôl anaf i'r pen .
• Os ydych chi'n profi symptomau niwrolegol nad ydych chi erioed wedi'u cael o'r blaen, fel anhawster siarad, colli cydbwysedd, problemau golwg, dryswch meddyliol, trawiadau, neu ddideimladrwydd .

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'm meddyg?

Pan fyddwch chi'n mynd i weld meddyg, mae'n syniad da gofyn cwestiynau fel y rhain:

• Oes gen i 'gur pen mislif' neu fath arall o feigryn?
• Pa driniaeth ydych chi'n ei hargymell?
• A oes unrhyw sgîl-effeithiau i'r driniaeth hon?
• Beth alla i ei wneud i atal cur pen mislif yn y dyfodol?

Y pethau pwysicaf y mae angen i chi eu cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Pan ddaw eich mislif, rydych chi'n profi llawer o anghysur, fel poenau stumog, poenau yn y corff, a newidiadau mewn hwyliau. Ond pan fyddwch chi'n cael y cur pen difrifol hwn (Meigryn) ar yr un pryd, gall fod hyd yn oed yn waeth. Ond, y newyddion da yw, nid yw'r Meigryn Mislif hyn yn rhywbeth y mae'n rhaid i chi ei 'oddef' bob cylch mislif. Gall meddyg eich helpu i reoli'r cur pen hyn. Gall meddyginiaethau leihau amlder a difrifoldeb y cur pen hyn. Hefyd, mae yna ffyrdd i'w hatal. Felly, os ydych chi'n dioddef o'r broblem hon, peidiwch â bod yn swil nac yn ofni siarad â meddyg.

Meigryn, Cur Pen Hormonaidd, Meigryn Mislif , Mislif, Triniaeth Cur Pen, Iechyd Menywod, Estrogen