Oes gennych chi feigryn hefyd a chyn i chi allu meddwl hyd yn oed, "O, mae bron drosodd," ydych chi'n teimlo'n wan, yn benysgafn, ac yn methu â gwneud dim am ddiwrnod neu ddau ar ôl i'r cur pen leddfu? Ydych chi'n teimlo fel pe bai'ch holl nerth wedi'i ddraenio o'ch corff? Os felly, efallai eich bod chi'n profi "Pen Mawr Meigryn" . Mae meddygon hefyd yn galw hyn yn "Ôl-drwm". Gadewch i ni siarad am hyn yn fanylach heddiw.
Beth yw'r `(Meigryn Pen Mawr)` neu'r `(Postdrom)` hwn?
Yn syml, mae "Meigryn Pen Mawr" yn gasgliad o symptomau eraill nad ydynt yn gysylltiedig â'r cur pen rydych chi'n eu profi ar ôl i'r cur pen dawelu a'ch bod chi'n gallu gweithredu'n normal eto. Gall y symptomau hyn bara o ychydig oriau i gwpl o ddiwrnodau.
Oeddech chi'n gwybod bod pedwar prif gam i feigryn? Dyma'r "Pen Mawr Meigryn" a'r cam olaf, y "Cam Ôl-drom". Dyma pryd rydych chi'n dechrau teimlo rhywfaint o ryddhad. Fodd bynnag, ni fydd pawb sy'n cael meigryn yn profi symptomau'r cam "Ôl-drom" hwn.
Fodd bynnag, i lawer o bobl sydd â'r "Pen Mawr Meigryn" hwn, gall y cur pen ei hun a'r ôl-effeithiau fod yn drafferthus iawn. Felly, mae'n bwysig iawn gweld meddyg a cheisio cymorth i reoli'r meigryn hwn a'r sgîl-effeithiau sy'n dod gydag ef.
Pa mor gyffredin yw'r "Pen Mawr Meigryn" hwn?
Mae astudiaethau wedi dangos bod mwy nag 80% o ddioddefwyr meigryn yn profi symptomau “Pen Mawr Meigryn”. Mae hyn yn golygu nad yw mor anghyffredin.
Beth yw symptomau'r "Pen Mawr Meigryn" hwn?
Felly, os oes gennych chi "Pen Mawr Meigryn", efallai y byddwch chi'n profi un neu fwy o'r symptomau hyn:
- Teimlo'n flinedig drwy'r amser (Blinder): Efallai y byddwch chi'n teimlo fel pe na bai bywyd yn eich corff, ac na fydd y blinder yn diflannu ni waeth faint rydych chi'n cysgu.
- Poen yn y corff: Efallai y byddwch chi'n teimlo'n boenus ledled eich corff, yn enwedig gydag anystwythder yn eich gwddf.
- Anhawster canolbwyntio: Ni allwch ganolbwyntio ar unrhyw beth, a hyd yn oed pan geisiwch feddwl am rywbeth, efallai y bydd eich pen yn teimlo fel ei fod yn troelli.
- Cyfog: Efallai y byddwch chi'n teimlo fel eich bod chi'n mynd i chwydu neu efallai y byddwch chi'n teimlo fel pe bai'ch stumog yn troi drosodd.
- Sensitifrwydd i olau: Efallai y bydd y llygaid yn ymddangos fel pe na baent yn gallu goddef hyd yn oed y golau lleiaf, a gallant ymddangos yn troi'n las.
- Sensitifrwydd i sŵn: Gall hyd yn oed sŵn bach fod mor annifyr fel ei fod yn teimlo fel cur pen, gan wneud i chi eisiau gorchuddio'ch clustiau.
- Pendro: Efallai y byddwch chi'n teimlo fel pe bai pethau'n troelli o'ch cwmpas ac yn ei chael hi'n anodd sefyll yn llonydd.
- Newidiadau mewn hwyliau: Efallai y byddwch chi'n teimlo hapusrwydd mawr yn sydyn (Ewfforia), ac ar adegau eraill efallai y byddwch chi'n teimlo'n drist neu'n rhwystredig heb reswm (Iselder).
Sut mae'r "Pen Mawr Meigryn" hwn yn teimlo?
Mewn gwirionedd, mae pen mawr meigryn yn teimlo fel pen mawr traddodiadol y bore wedyn ar ôl yfed gormod o alcohol. Rydych chi'n teimlo'n boenus ac yn flinedig ym mhobman. Efallai y byddwch chi hefyd yn teimlo'n gyfoglyd oherwydd eich bod chi'n teimlo fel eich bod chi'n troelli o gwmpas yn yr ystafell.
Dychmygwch, fe wnaeth eich cur pen ostwng ddydd Sul, ond y bore wedyn rydych chi'n deffro'n teimlo'n flinedig, mae'ch corff cyfan yn teimlo'n drwm, gan gynnwys eich pen. Mae eich llygaid yn mynd yn las pan fyddwch chi'n troi'r golau ymlaen, ac mae sŵn plant yn chwarae yn boen yn y pen. Hyd yn oed os ydych chi'n ceisio gwneud rhywbeth, allwch chi ddim cadw'ch meddwl yn ffocws. Efallai eich bod chi eisiau bod yn sownd mewn lle tywyll, tawel.
Gall y symptomau hyn eich atal dros dro rhag treulio amser gyda'ch anwyliaid, rhag gwneud eich tasgau dyddiol, a gallant hyd yn oed wneud i chi deimlo nad ydych chi'n byw yn y foment.
Pa mor hir all y "pen mawr meigryn" hwn bara?
Gall y "Pen Mawr Meigryn" hwn bara o ychydig oriau i gwpl o ddiwrnodau. Mae'n dechrau cyn gynted ag y bydd y cur pen meigryn wedi tawelu. Fodd bynnag, nid yw hyn yr un peth i bawb. I rai, mae'n tawelu ar ôl ychydig, tra i eraill, gall bara am gwpl o ddiwrnodau. Gall y cyfnod hwn hefyd amrywio o un meigryn i'r llall.
Beth sy'n achosi'r "Pen Mawr Meigryn" hwn?
Mewn gwirionedd, nid yw meddygon wedi darganfod union achos pen mawr meigryn eto. Fodd bynnag, credir y gall rhai o'r un ffactorau sy'n sbarduno meigryn, fel straen, pryder, neu hepgor prydau bwyd , hefyd sbarduno pen mawr meigryn.
Pwy sydd fwyaf mewn perygl o ddatblygu "Pen Mawr Meigryn"?
Yn syml, os ydych chi'n dioddef o feigryn, rydych chi mewn perygl o gael "pen mawr" oherwydd meigryn. Er bod llawer o bobl â meigryn yn profi symptomau "ôl-drwm", nid yw pawb yn gwneud hynny.
Beth yw cymhlethdodau'r "Pen Mawr Meigryn" hwn?
Mae "Pen Mawr Meigryn" yn rhywbeth dros dro. Fodd bynnag, yn dibynnu ar sut rydych chi'n teimlo, gall effeithio ar eich gallu i wneud eich gweithgareddau dyddiol. Efallai na fyddwch chi hyd yn oed yn teimlo fel codi o'r gwely nes bod y symptomau'n diflannu. Fodd bynnag, nid yw'n achosi unrhyw gymhlethdodau hirdymor.
Sut ydych chi'n adnabod y "Pen Mawr Meigryn" hwn?
Mae meddyg yn diagnosio meigryn drwy ofyn i chi am bethau fel:
- Eich hanes meddygol .
- Hanes iechyd eich teulu (Hanes iechyd teuluol biolegol).
- Symptomau ac amlder y symptomau sydd gennych.
I ddiystyru cyflyrau meddygol eraill, efallai y bydd eich meddyg hefyd yn archebu profion gwaed a sganiau cyn cadarnhau bod gennych feigryn.
Gan fod pen mawr meigryn yn digwydd ar ôl meigryn, efallai y bydd eich meddyg hefyd yn gofyn i chi sut rydych chi'n teimlo ar ôl i'ch cur pen ddiflannu a pha mor hir rydych chi wedi cael y symptomau hyn.
Sut i drin y "pen mawr meigryn" hwn?
Nid oes triniaeth benodol eto a all wella pen mawr oherwydd meigryn. Fodd bynnag, os ydych chi'n aml yn profi pen mawr oherwydd meigryn, efallai y bydd eich meddyg yn argymell meddyginiaethau i leihau amlder a difrifoldeb meigryn.
Fodd bynnag, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i helpu'ch corff i wella ar ôl meigryn. Gall y rhain hefyd helpu i leihau hyd symptomau "ôl-drwm":
- Cael digon o orffwys. Os ydych chi'n teimlo'n flinedig, peidiwch â gorfodi'ch hun i weithio.
- Yfwch ddigon o ddŵr a bwytewch ddeiet cytbwys. Peidiwch â gadael i'ch corff ddadhydradu. Bwytewch fwydydd maethlon.
- Cymerwch ran mewn ymarfer corff ysgafn. Er enghraifft, gwnewch ymarferion ymestyn.
- Cadwch draw oddi wrth bethau sy'n gwaethygu eich symptomau. Er enghraifft, goleuadau llachar a synau uchel.
- I rai pobl, gall yfed diod sy'n cynnwys caffein helpu i leihau symptomau pen mawr eu meigryn. Ond i eraill, gall eu gwaethygu mewn gwirionedd. Felly mae'n rhaid i chi weld sut mae'n effeithio arnoch chi.
- Gall rhai pobl gael rhyddhad o bethau fel rhoi pad gwresogi neu becyn iâ, neu fyfyrio .
Y peth pwysicaf yw peidio â gorfodi'ch hun i wneud gweithgareddau egnïol waeth beth fo'ch symptomau. Gall gwneud hynny atal eich corff rhag gwella'n llwyr o'r meigryn a gall hyd yn oed sbarduno trawiad meigryn arall.
Os oes gennych chi feigryn yn aml, gall fod yn ddefnyddiol iawn cadw dyddiadur neu ddyddiadur meigryn . Bydd hyn yn eich helpu i gadw golwg ar eich patrymau neu sbardunau meigryn, sut rydych chi'n teimlo, a'r hyn rydych chi'n ei wneud i leihau eich symptomau. Gall yr atebion sy'n gweithio i chi fod yn wahanol i'r rhai sy'n gweithio i bobl eraill sydd â meigryn.
Beth ddylwn i ei ddisgwyl os oes gen i "Pen Mawr Meigryn"?
Mae "Pen Mawr Meigryn" yn arwydd bod eich meigryn ar fin dod i ben. Gall eich symptomau eich gadael yn teimlo'n flinedig, yn boenus, ac yn niwlog am hyd at 48 awr. Ond gall y symptomau hyn ddiflannu cyn hynny. Unwaith y byddant yn diflannu, byddwch yn dechrau teimlo fel chi'ch hun eto.
Mae'n anodd dweud yn union pryd y byddwch chi'n cael pen mawr oherwydd meigryn. Ond bydd llawer o bobl sy'n cael meigryn yn rheolaidd yn ei brofi ar ryw adeg yn eu bywydau. Gall meddyg eich helpu i reoli eich meigryn.
A ellir atal pen mawr meigryn?
Gan nad yw union achos pen mawr meigryn yn hysbys, nid oes ffordd hysbys o'i atal. Fodd bynnag, gall meddyg argymell meddyginiaethau ataliol i leihau pa mor aml y byddwch chi'n cael meigryn.
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Os oes gennych chi feigryn yn aml, neu os yw'ch cur pen yn gwaethygu neu'n fwy poenus, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg. Hefyd, os oes gennych chi unrhyw un o'r symptomau digyswllt hyn ar ôl meigryn (pen mawr meigryn) sy'n para am fwy na 48 awr, dywedwch wrth eich meddyg amdano.
Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'm meddyg?
Pan fyddwch chi'n mynd i weld meddyg, mae'n syniad da gofyn cwestiynau fel y rhain:
- Beth alla i ei wneud i gael gwared â "phen mawr meigryn" yn gyflym?
- Pa driniaethau sydd ar gael i atal meigryn?
- Sut ydw i'n adnabod fy sbardunau meigryn?
- A yw'n syniad da cadw dyddiadur i gofnodi fy symptomau?
Pan fyddwch chi'n cael meigryn, gall deimlo fel y cur pen gwaethaf yn eich bywyd. Hyd yn oed ar ôl i'r cur pen ddiflannu, efallai y byddwch chi'n dal i deimlo nad ydych chi'n hollol iach. "Pen mawr meigryn" yw cam olaf meigryn. Fodd bynnag, dylai'r symptomau ddiflannu o fewn 48 awr, ac yna byddwch chi'n dechrau teimlo fel chi'ch hun eto.
Y pethau pwysicaf y mae angen i chi eu cofio (Neges i'w Chwilio Adref)
Felly, rwy'n gobeithio eich bod wedi deall rhywbeth o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano `(Meigryn Pen Mawr)`. Peidiwch ag ofni, nid yw hyn yn rhywbeth peryglus, ond mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o hyn.
Cofiwch, os ydych chi'n dal i deimlo'n rhyfedd o flinedig, yn cael poenau yn y corff, ac yn methu canolbwyntio ar ôl i'ch cur pen meigryn ddiflannu, gallai fod yn ben mawr oherwydd meigryn.
>
Cael digon o orffwys, yfwch ddŵr, bwytewch ddeiet cytbwys, gwnewch ymarfer corff ysgafn, a chadwch draw o bethau sy'n gwaethygu eich symptomau.
>
Os yw'r symptomau hyn yn para mwy na dau ddiwrnod, neu os yw meigryn yn digwydd yn aml, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg.
Dydych chi ddim ar eich pen eich hun, mae llawer o bobl wedi cael y profiad hwn. Gyda rheolaeth briodol, gellir rheoli'r cyflwr hwn.
` Meigryn, Pen Mawr Meigryn, Postdrom, Symptomau Cur Pen, Blinder, Cyfog, Triniaeth Meigryn
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw