Ydych chi hefyd yn disgwyl babi? Ydych chi'n teimlo'n benysgafn ac yn gyfoglyd pan fyddwch chi'n deffro yn y bore? Ydych chi weithiau hyd yn oed yn arogli pysgod a saws chili yn dod o'r gegin? Peidiwch â phoeni, nid chi yw'r unig un sydd â'r profiad hwn. Mae mwy na hanner yr holl fenywod beichiog yn profi'r cyflwr hwn. Fel arfer, rydyn ni'n ei alw'n ' Salwch Bore '. Felly, gadewch i ni siarad amdano i gyd heddiw.
Beth yn union yw Salwch Bore?
Yn syml, mae salwch bore yn cyfeirio at gyfog a chwydu sy'n digwydd yn ystod beichiogrwydd. Er gwaethaf yr enw "bore," gall yr anghysur hwn ddigwydd ar unrhyw adeg o'r dydd. Gall rhai mamau gael yr anghysur hwn drwy gydol y dydd.
Y peth pwysicaf yw na fydd hyn yn niweidio'ch babi mewn unrhyw ffordd. Ac nid yw'n arwydd bod eich babi yn sâl.
Y prif reswm am hyn fel arfer yw'r cynnydd sydyn yn lefelau hormonau yn eich corff yn ystod beichiogrwydd. Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw'r cyflwr hwn yn ddifrifol. Tua hanner ffordd drwy'r beichiogrwydd, tua 4-5 mis, bydd hyn yn tawelu ar ei ben ei hun. Efallai y bydd rhai mamau lwcus hyd yn oed yn gwbl rhydd o gyfog drwy gydol eu beichiogrwydd .
Fodd bynnag, i nifer fach iawn o bobl, gall y cyflwr hwn fod ychydig yn fwy difrifol. Rydym yn ei alw'n Hyperemesis Gravidarum . Dyma pan fydd y corff yn dadhydradu oherwydd cyfog a chwydu gormodol ac yn colli mwy na 5% o bwysau ei gorff. Ar adegau fel hyn, nid yw'r corff yn cael y maeth angenrheidiol a gall hyd yn oed fynd yn ddiffygiol o ran maeth. Os bydd hyn yn digwydd, bydd yn rhaid i chi gael eich derbyn i'r ysbyty a rhoi hylifau a meddyginiaethau angenrheidiol i chi.
Symptomau'r cyflwr hwn a phryd i weld meddyg
Gadewch i ni wahaniaethu'n glir beth yw symptomau cyffredin salwch bore, a pha symptomau sy'n gofyn i chi weld meddyg. Bydd hyn yn bwysig iawn i chi.
| Symptomau cyffredin (dim byd i boeni amdano) | Os oes gennych y symptomau hyn, ewch at feddyg yn bendant. |
|---|---|
| Cyfog gyda neu heb chwydu yn ystod y trimester cyntaf. | Dangos symptomau annwyd neu ffliw, fel twymyn a phoenau yn y corff (gallai hyn fod yn arwydd o salwch arall). |
| Gall cyfog ddigwydd yn y bore, ond gall ddychwelyd ar adegau eraill o'r dydd neu barhau drwy gydol y dydd. | Teimlo'n benysgafn neu'n flinedig iawn. |
| Gall rhai bwydydd ac arogleuon eraill achosi teimlad o gasineb. | Chwydu helaeth, hyd yn oed sawl gwaith y dydd. |
| Cyfog, yn enwedig ar ôl bwyta bwydydd sbeislyd, olewog. | Anallu i gadw unrhyw fwyd neu hylifau a cholli pwysau. |
| Cyfog neu chwydu oherwydd gwres a phoerio gormodol. | Os ydych chi'n teimlo bod yr haearn yn y fitaminau y mae eich meddyg wedi'u rhoi i chi yn gwaethygu eich cyfog. |
| Os ydych chi eisiau cymryd rhyw feddyginiaeth i leihau cyfog neu roi cynnig ar driniaeth fel aciwbigo. |
Pam mae hyn yn digwydd? Pwy sydd mewn mwy o berygl?
Er nad yw arbenigwyr yn gallu nodi'r union achos, y prif amheuaeth yw bod hormonau a gynhyrchir yn ystod beichiogrwydd, yn enwedig yr hormon hCG, yn chwarae rhan.
Gall y risg o salwch bore gynyddu oherwydd:
- Os oedd y cyflwr hwn yn bresennol yn ystod eich beichiogrwydd blaenorol.
- Os oedd gennych stumogau sensitif cyn beichiogrwydd (er enghraifft, chwydu wrth reidio mewn car, meigryn, sensitifrwydd i rai arogleuon a blasau).
- Os ydych chi'n disgwyl efeilliaid neu dripledi, mae lefelau'r hormon hCG yn eich corff yn uwch na lefelau mam gydag un babi .
Mae'r risg o ddatblygu cyflwr difrifol o'r enw Hyperemesis Gravidarum yn cynyddu gyda:
- Os ydych chi'n cael merch.
- Os oes gan rywun yn eich teulu (mam, chwaer) y cyflwr hwn.
- Os oeddech chi wedi cael y cyflwr difrifol hwn yn ystod beichiogrwydd blaenorol.
Triniaethau a phethau y gallwch chi eu gwneud gartref
Mae triniaethau meddygol yn ogystal â phethau syml y gallwch chi eu gwneud gartref i leihau'r anghysur hwn.
Triniaeth feddygol
Os yw eich cyflwr yn gymedrol neu'n ddifrifol, efallai y bydd eich meddyg yn argymell y rhain. Peidiwch byth â defnyddio'r rhain heb gyngor meddygol.
- Atchwanegiadau fitamin B6 - `(Pyridoxine)`
- Meddyginiaethau naturiol fel sinsir
- Meddyginiaethau a ragnodir gan feddyg, fel 'Doxylamine (Unisom)'
- Gwrth-emetigau ar gyfer symptomau parhaus
- Os ydych chi wedi dadhydradu, rhowch hylifau eich corff trwy halwynog (hylifau mewnwythiennol neu IV).
Dyma bethau y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw gartref.
1. Newidiwch eich patrwm bwyta: Yn lle bwyta 3 phryd mawr y dydd, bwytewch 5 neu 6 pryd bach bob dwy i dair awr . Peidiwch â bwyta ar stumog wag.
2. Sut i ddeffro yn y bore: Cyn codi o'r gwely yn y bore, bwytewch gracer hufen, sleisen o fara sych, neu rywfaint o rawnfwyd sych wrth eistedd yn y gwely. Bydd hyn yn tawelu'ch stumog.
3. Cadwch draw oddi wrth arogleuon: Cadwch draw oddi wrth arogleuon rydych chi'n eu cael yn annymunol cymaint â phosibl. Gall hyd yn oed arogl cryf coginio yn y gegin a rhai mathau o bersawr fod yn anghyfforddus i chi.
4. Bwytewch fwydydd diflas: Pan fyddwch chi'n teimlo'n gyfoglyd, bwytewch fwydydd sy'n hawdd eu treulio, yn ddiflas, ac yn isel mewn braster, fel reis, bananas, cawl cyw iâr, a jeli .
5. Yfwch ddigon o ddŵr: Yfwch ddŵr drwy gydol y dydd. Gall sugno ciwb iâ, yfed te sinsir, neu yfed uwd gyda halen hefyd helpu. Ceisiwch yfed o leiaf 6-8 gwydraid o ddŵr y dydd.
6. Awyr iach: Ewch allan am dro, neu o leiaf cadwch ffenestr ar agor.
7. Ar ôl chwydu: Peidiwch ag eistedd yno ar ôl chwydu. Rinsiwch eich ceg yn drylwyr â dŵr. Oherwydd gall yr asid yn y stumog niweidio'ch dannedd. Mae hyd yn oed yn well os ydych chi'n ychwanegu rhywfaint o soda pobi at gwpan o ddŵr ac yn rinsio'ch ceg â'r dŵr hwnnw.
8. Dulliau eraill: Mae rhai pobl yn cael rhyddhad o aciwbigo , bandiau arddwrn aciwbwysau , ac atchwanegiadau sinsir. Ond cyn rhoi cynnig ar unrhyw un o'r rhain, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg a chael ei gymeradwyaeth.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae salwch bore yn gyffredin iawn yn ystod misoedd cynnar beichiogrwydd. Nid yw'n niweidio'r babi.
- Er bod yr enw'n dweud "Bore," gall yr anghysur hwn ddigwydd ar unrhyw adeg o'r dydd.
- Os byddwch chi'n parhau i chwydu heb gadw unrhyw fwyd na hylifau i lawr, os ydych chi'n colli pwysau, neu os oes gennych chi bendro , gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld eich meddyg.
- Peidiwch â chadw'ch stumog yn wag, bwytewch fwydydd a hylifau diflas ychydig ar y tro.
- Peidiwch â chymryd unrhyw fitaminau na meddyginiaethau ar gyfer cyfog heb ymgynghori â meddyg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw