Sut i ddefnyddio Pot Neti i leddfu tagfeydd sinws?

Oes gennych chi drwyn llawn drwy'r amser hefyd? Pan fyddwch chi'n dal annwyd neu'n cael annwyd, ydych chi'n teimlo bod eich pen yn mynd yn drwm o'r trwyn i lawr? Mae'r problemau sinysau hyn yn wirioneddol annifyr. Mae yna adegau pan na allwch chi hyd yn oed wneud eich tasgau dyddiol yn iawn oherwydd pethau fel poen yn yr wyneb a thagfeydd trwynol. Felly heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am ddull effeithiol iawn y mae llawer o bobl yn ei ddefnyddio i ddod o hyd i ryddhad rhag hyn. Dyna ddyfrhau trwynol â halwynog.

Beth yn union yw Pot Neti?

Yn syml, mae pot neti yn ddyfais fach a ddefnyddir i rinsio a glanhau tu mewn y trwyn. Mae wedi'i wneud o blastig neu serameg ac mae'n edrych fel tebot bach. Efallai y bydd rhai pobl yn meddwl am lamp hud Aladdin pan fyddant yn ei gweld. Er bod y dull hwn yn gannoedd o flynyddoedd oed ac yn gysylltiedig â thraddodiadau Ayurvedig ac ioga, mae wedi dod yn boblogaidd ymhlith llawer o bobl yn ddiweddar.

Gallwch ddod o hyd i'r pot neti hwn yn hawdd mewn fferyllfeydd, siopau bwyd iechyd, neu hyd yn oed ar-lein.

Ar gyfer pa sefyllfaoedd rydyn ni'n defnyddio pot neti?

Mae llawer o fanteision i ddefnyddio pot neti , yn enwedig os ydych chi'n dioddef o'r cyflyrau hyn, a gall ddarparu rhyddhad mawr.

• Mewn achos o heintiau sinws (sinwsitis)
• Mewn achosion o annwyd a ffliw
• Mewn achosion o alergeddau a achosir gan bethau fel llwch
• Tynnwch fwcws a malurion eraill sydd wedi sownd yn y trwyn.
• Amddiffynwch eich ffroenau rhag sychder (yn enwedig i'r rhai mewn ystafelloedd â chyflyrau aerdymheru)
• Lleihau tagfeydd trwynol a gwneud anadlu'n haws

Sut mae hyn yn gweithio y tu mewn i'r corff?

Mae'n syml iawn. Y toddiant dŵr halen rydyn ni'n ei roi yn ein trwyn gyda'r pot neti yw'r hyn sy'n llacio'r mwcws trwchus y tu mewn i'r trwyn ac yn caniatáu iddo lifo allan.

Yn nhermau gwyddonol, y tu mewn i'n trwyn a'n ceudodau sinws, mae strwythurau mân iawn, tebyg i flew, fel blew ysgub fach. Rydym yn galw'r rhain yn cilia . Mae'r cilia hyn yn symud yn ôl ac ymlaen, gan wthio mwcws i lawr y gwddf (o'r fan honno i'r stumog) neu allan o'r trwyn. Mae toddiant dŵr halen yn cynyddu cyflymder a gweithgaredd y cilia hyn. Mae hyn yn ei gwneud hi'n haws cael gwared ar alergenau a germau eraill sy'n mynd i mewn i'r trwyn.

Sut ydych chi'n gwneud yr hydoddiant ar gyfer y pot neti?

Gallwch brynu pecynnau halwynog wedi'u gwneud yn benodol at y diben hwn yn y fferyllfa, neu gallwch wneud un gartref yn hawdd.

Dull cartref:

1. Cymerwch 3 llwy de o halen heb ïodid a heb gadwolion ac 1 llwy de o soda pobi , cymysgwch yn dda, a storiwch mewn potel lân, sych.

2. Wrth ddefnyddio'r pot neti, cymerwch lwy de o'r cymysgedd hwn a'i wanhau â 240 ml (tua gwydraid o ddŵr cyffredin) o ddŵr wedi'i ferwi'n dda neu ddŵr distyll neu ddŵr di-haint sydd ar gael o'r fferyllfa .

3. Ar gyfer plant bach, cymysgwch hanner llwy de o'r cymysgedd hwn gyda 120 ml o ddŵr (tua hanner gwydraid o ddŵr).

Iawn, nawr gadewch i ni weld sut i ddefnyddio hwn yn union.

Fel arfer, mae pot neti yn dod gyda thaflen gyfarwyddiadau ar sut i'w ddefnyddio. Darllenwch hi'n ofalus a'i dilyn. Os nad ydych chi'n siŵr, mae'n syniad da gofyn i'ch meddyg teulu am hyn.

Pa mor aml mae'n dda ei ddefnyddio?

Os oes gennych symptomau sinws bob dydd, gall gwneud hyn unwaith neu ddwywaith y dydd roi rhyddhad. Unwaith y bydd eich symptomau wedi tawelu, efallai y bydd angen i chi ei wneud tua thair gwaith yr wythnos.

Ond cofiwch, nid yw defnyddio gormod o hyn yn dda.Mae'r mwcws yn ein trwyn yn amddiffyniad i'n corff. Mae'n atal germau a sylweddau niweidiol rhag mynd i mewn i'r corff. Os ydych chi'n golchi'ch trwyn yn aml, gellir colli'r haen amddiffynnol hon o mwcws. Felly, nid syniad da yw gwneud hyn bob dydd heb unrhyw symptomau, dim ond er mwyn bod yn ddiogel. Mae arbenigwyr yn dweud ei bod hi'n well peidio â'i ddefnyddio am fwy nag 1-3 wythnos ar y tro. Os nad yw'ch symptomau'n gwella, ewch i weld meddyg yn bendant.

Byddwch yn ofalus! Y perygl mwyaf peryglus a sut i'w osgoi

Mae defnyddio pot neti yn ddiogel yn gyffredinol. Ond mae un risg ddifrifol y dylem fod yn ymwybodol ohoni yn bendant . Haint a achosir gan fath o amoeba o'r enw `Naegleria fowleri` yw hwnnw. Mae hyn yn brin iawn, ond yn beryglus iawn.

Mae'r amoeba hon yn byw mewn dŵr tap, llynnoedd, pyllau ac afonydd. Nid yw'n broblem os ydym yn yfed dŵr tap, oherwydd bod yr asidau yn ein stumog yn dinistrio'r organeb hon. Fodd bynnag, os yw dŵr sy'n cynnwys yr organeb hon yn mynd i mewn i'r trwyn, gall deithio trwy'r trwyn i'r ymennydd ac achosi clefyd angheuol o'r enw 'Meningoencephalitis Amebig Cynradd (PAM). Gelwir hyn hefyd yn 'amoeba sy'n bwyta'r ymennydd'.

I amddiffyn eich hun rhag hyn:

• Peidiwch byth, o dan unrhyw amgylchiadau, â defnyddio dŵr heb ei ferwi yn syth o'r tap! Dyma'r peth pwysicaf. Defnyddiwch ddŵr wedi'i ferwi'n dda neu ddŵr distyll neu ddi-haint o'r fferyllfa bob amser.
• Cadwch eich pot neti yn lân ac yn sych.
• Os byddwch chi'n datblygu symptomau haint fel twymyn, cur pen, cyfog a chwydu , ewch i weld meddyg ar unwaith.

Sut ydych chi'n cadw'ch pot neti yn lân?

Mae'n hanfodol golchi'r pot neti yn drylwyr a'i adael i sychu'n llwyr ar ôl pob defnydd, fel arall gall bacteria dyfu y tu mewn iddo.

1. Golchwch y pot neti gydag ychydig o sebon a dŵr cynnes, wedi'i ferwi, a'i ysgwyd yn dda.

2. Yna rinsiwch ef sawl gwaith gyda dŵr berwedig a'i gynhesu eto.

3. Heb gau'r caead, gadewch i'r tu mewn sychu'n llwyr.

4. Peidiwch byth â rhannu eich pot neti gydag unrhyw un arall.

5. Mae'n well defnyddio un newydd bob ychydig fisoedd.

Os ydych chi'n chwilio am ryddhad di-gyffuriau ar gyfer trwyn stwff neu drwyn yn rhedeg, mae pot neti yn opsiwn gwych a diogel. Fodd bynnag, dylid ei ddefnyddio'n gywir a gyda gofal . Os oes gennych unrhyw bryderon, mae croeso i chi ymgynghori â'ch meddyg.