Pan fydd eich meddyg yn dweud wrthych fod gan eich plentyn anhwylder diffyg canolbwyntio a gorfywiogrwydd (ADHD), efallai y byddwch yn teimlo'n llethol ac yn bryderus. Efallai y bydd gennych lawer o gwestiynau fel, "Beth ddylwn i ei wneud nawr?" a "Sut fydd dyfodol fy mhlentyn?" Mae hyn yn normal iawn. Ond peidiwch â phoeni, mae yna lawer o ffyrdd i'ch helpu chi a'ch plentyn i ymdopi â'r cyflwr hwn. Dyna beth y byddwn yn siarad amdano yn yr erthygl hon.
Yn gyntaf, gadewch i ni ddeall yn union beth yw ADHD.
Y peth gorau y gallwch chi ei wneud ar adeg fel hon yw bod yn gwbl wybodus am y sefyllfa. Dechreuwch gyda'r meddyg a archwiliodd eich plentyn. Gofynnwch yr holl gwestiynau sydd gennych chi, ac os yn bosibl, ysgrifennwch nhw mewn llyfr. Yna gallwch chi gyfeirio atyn nhw yn ddiweddarach.
Gallwch ofyn cwestiynau fel y rhain i'r meddyg:
- A oes gwahanol fathau o ADHD ? Pa fath sydd gan fy mhlentyn?
- Pa symptomau sydd gan fy mhlentyn?
- A yw ADHD yn newid gydag oedran? A yw plant yn ei golli'n llwyr?
- Sut mae ADHD yn effeithio ar fywyd plentyn yn y tymor hir?
- Pa driniaethau sydd ar gael? Pa arbenigwyr eraill ddylem ni eu gweld?
- A oes anableddau dysgu eraill a allai gyd-fynd ag ADHD? Peidiwch ag anghofio gofyn am hynny hefyd.
Efallai yr hoffech gael ail farn gan feddyg arall hefyd i gadarnhau hyn. Does dim byd o'i le â hynny. Os yw pediatregydd eich plentyn wedi rhoi diagnosis i chi, gallwch siarad â seiciatrydd neu seicolegydd i gael rhagor o wybodaeth.
Os ydych chi'n chwilio am wybodaeth am hyn ar-lein, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael gwybodaeth o ffynonellau dibynadwy yn unig. Er enghraifft, defnyddiwch leoedd fel gwefan Sefydliad Iechyd y Byd (WHO), gwefannau gweinidogaethau iechyd y llywodraeth, a gwefannau ysgolion meddygol prifysgolion.
Y peth pwysicaf yw nad oes iachâd penodol ar gyfer ADHD. Felly, peidiwch ag ymddiried mewn unrhyw wefan neu berson sy'n honni bod ganddo 'iachâd llwyr'. Mae hwn yn gyflwr y gellir ei reoli a byw bywyd llwyddiannus.
Eglurwch hyn i'ch plentyn.
Gall gwybod bod rheswm dros yr heriau maen nhw'n eu hwynebu fod yn ffynhonnell gryfder fawr iddyn nhw. Gall dysgu ychydig o eiriau i siarad am eu sefyllfa hefyd roi hwb i'w hunanhyder.
Cadwch y pethau hyn mewn cof wrth siarad â'ch plentyn:
- Defnyddiwch eiriau syml:Siaradwch am hyn mewn geiriau syml sy'n briodol ar gyfer oedran a dealltwriaeth y plentyn.
- Byddwch yn gryf: Tawelwch eich plentyn trwy siarad ag ef am sut y gallwch chi a'r meddyg ei helpu i ymdopi â'r symptomau hyn.
- Dywedwch wrthyn nhw nad eu bai nhw yw e: Eglurwch fod hyn yn rhywbeth maen nhw wedi cael eu geni ag ef, fel lliw llygaid neu liw gwallt, ac nid rhywbeth maen nhw wedi'i wneud.
- Canmolwch dalentau eich plentyn: Yn aml, mae gan blant ag ADHD feddyliau creadigol ac egnïol iawn. Siaradwch am eu cryfderau a'u talentau.
Os ydych chi'n cael trafferth darganfod sut i siarad â'ch plentyn am hyn, gallwch chi geisio cymorth gan gwnselydd neu seicolegydd hyfforddedig.
Beth yw'r triniaethau ar gyfer ADHD?
Dylid ystyried triniaeth ADHD yn yr un ffordd â thriniaeth ar gyfer cyflwr cronig fel diabetes neu asthma. Mae'n rhywbeth y mae angen ei reoli drwy gydol oes. Fel arfer, bydd cynllun triniaeth ADHD yn cynnwys un neu fwy o'r pethau hyn.
| Dull triniaeth | Yn syml, dyma beth sy'n digwydd... |
|---|---|
| Addysg am ADHD | Hysbysu rhieni, athrawon, a'r plentyn am y sefyllfa hon. |
| Cynllun rheoli hirdymor | Cynllunio beth yw nodau'r plentyn a sut i'w cyflawni. |
| Therapi Ymddygiad | Helpu i reoli patrymau ymddygiad y plentyn. Mae hyn yn cynnwys hyfforddiant i rieni. |
| Cwnsela unigol a theuluol | Helpu'r plentyn a'r teulu gyda'r problemau emosiynol sy'n dod gyda'r cyflwr hwn. |
| Meddyginiaeth | Os oes angen, meddyginiaethau sy'n cydbwyso cemeg yr ymennydd ac yn eich helpu i ganolbwyntio. |
Wrth sôn am feddygaeth...
Os yw eich meddyg yn penderfynu bod angen i'ch plentyn ddechrau cymryd meddyginiaeth, byddwch yn wybodus am hynny. Gofynnwch i'r meddyg am y canlynol:
- Pa fathau o feddyginiaethau sydd yna? Beth maen nhw'n ei wneud?
- Beth yw sgîl-effeithiau'r feddyginiaeth hon?
- Pa mor hir mae'n ei gymryd i'r feddyginiaeth weithio?
- Os nad yw'r feddyginiaeth hon yn gweithio, pa opsiynau eraill sydd gennym?
- A allaf roi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth yn sydyn? Neu a ddylwn i ei lleihau'n raddol?
- Oes rhaid i mi yfed y rhain am weddill fy oes?
Yn aml, mae'n cymryd peth amser i ddod o hyd i'r feddyginiaeth a'r dos cywir ar gyfer eich plentyn . Mae'n broses o dreialu a chamgymeriadau. Felly byddwch yn amyneddgar a gweithiwch gyda'ch meddyg. Efallai y bydd angen i chi gynllunio ar gyfer rhai sgîl-effeithiau hefyd.
| Sgil-effeithiau cyffredin | Pethau i'w hystyried fel rhieni |
|---|---|
| Anhawster syrthio i gysgu | Siaradwch â'r meddyg am newid amser gwely a meddyginiaeth y plentyn. |
| Archwaeth | Ceisiwch roi pryd maethlon tra bo effeithiau'r feddyginiaeth yn llai amlwg. |
| Colli pwysau | Rhowch sylw i bwysau eich plentyn bob amser. Rhowch wybod i'ch meddyg am hyn. |
| Ymgilio cymdeithasol/tawelwch | Os byddwch chi'n sylwi ar newid yn ymddygiad eich plentyn, siaradwch â'ch meddyg am ddos y feddyginiaeth. |
Mae'n bwysig iawn siarad ag ysgol eich plentyn.
Athro/athrawes ystafell gartref, pennaeth, a chynghorydd ysgol eich plentyn yw eich partneriaid pwysicaf ar y daith hon.
Siaradwch am ddiagnosis eich plentyn a gofynnwch am gyfarfod i rannu eich cynllun rheoli. Os yw ADHD eich plentyn yn ymyrryd â'i ddysgu, siaradwch am y gefnogaeth y gallant ei chael gan yr ysgol. Efallai y bydd eich plentyn yn gallu cael help gyda phethau fel:
- Sylw arbennig yn y dosbarth.
- Sedd rhes flaen yn y dosbarth.
- Rhoi amser ychwanegol i gwblhau'r gwaith.
- Cymorth gan uned addysg arbennig.
Siaradwch â'r ysgol am y pethau hyn a gweithiwch gyda'ch gilydd i greu'r amgylchedd dysgu gorau i'ch plentyn .
Dydych chi ddim ar eich pen eich hun - ceisiwch gefnogaeth
Yn aml, y rhyddhad mwyaf i rieni plentyn ag ADHD yw siarad â rhiant arall sydd wedi cael yr un profiad. Gall siarad â rhywun sydd wedi bod trwy'r un peth ag yr ydych chi'n mynd drwyddo fod yn ffynhonnell gryfder fawr.
Gofynnwch i'ch meddyg am grwpiau cymorth i rieni yn eich ardal. Neu, edrychwch ar adnoddau ar-lein dibynadwy a all eich cysylltu â theuluoedd o'r un anian. Cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun .
Yn olaf, derbyn y sefyllfa hon
Gall fod yn anodd derbyn bod gan eich plentyn ADHD. Fodd bynnag, derbyn yw'r cam cyntaf a phwysicaf i'ch helpu chi a'ch plentyn i ymdopi'n effeithiol â symptomau'r cyflwr hwn. Gall gwerthusiad trylwyr gan feddyg cymwys eich helpu i benderfynu ar y diagnosis hwn.
Cydnabod bod gan eich plentyn ADHD yw'r cam pwysicaf a phwerus y gallwch ei gymryd i helpu'ch plentyn.
Unwaith y byddwch chi'n derbyn y diagnosis, mae'n dod yn haws dewis y llwybr gorau ymlaen i chi a'ch plentyn. Yna gallwch chi roi'r offer sydd eu hangen arnoch chi i reoli'r cyflwr mewn ffordd sy'n gweithio i'r plentyn, y teulu, yr ysgol a chymdeithas.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae ADHD yn gyflwr meddygol. Nid bai'r plentyn na'r rhieni ydyw.
- Gellir rheoli hyn a gellir cyflawni bywyd llwyddiannus. Mae triniaeth yn ymdrech tîm sy'n cynnwys rhieni, meddygon, athrawon a'r plentyn.
- Yn ogystal ag edrych ar anawsterau eich plentyn, cydnabyddwch a gwerthfawrogiwch eu cryfderau a'u doniau .
- Wrth helpu eich plentyn, ceisiwch gefnogaeth i chi'ch hun fel rhiant. Mae eich iechyd meddwl hefyd yn bwysig iawn.
- Os bydd unrhyw broblem, symptomau newydd, neu gwestiynau am feddyginiaeth, bob amserSiaradwch â'ch meddyg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw