Gadewch i ni ddysgu am bwmpio llaeth i'ch babi. (Pwmpio Llaeth y Fron)

Mae llawer o famau sy'n bwydo ar y fron yn pwmpio eu llaeth i'w roi i'w babi pan fyddant i ffwrdd o'u babi. Efallai eich bod chi'n berson prysur, neu mae'n rhaid i chi fod i ffwrdd o'ch babi am beth amser am ryw reswm arall. Felly heddiw byddwn yn siarad yn fanwl am bwmpio, pa fathau o bympiau sy'n iawn i chi, pryd i'w defnyddio, a sut i'w wneud yn ddiogel ac yn hawdd. Peidiwch â phoeni, nid yw mor anodd ag yr ydych chi'n meddwl.

Pa bwmp bron sy'n iawn i chi?

Wel, mae'r math o bwmp bron sydd ei angen arnoch chi wir yn dibynnu ar ba mor aml rydych chi'n bwriadu ei ddefnyddio. Gadewch i ni edrych ar y ddau brif fath.

Pympiau â Llaw

Dyma'r math symlaf a rhataf o bwmp. Fel arfer gellir eu prynu am lai na $50. Maent yn fach ac yn hawdd i'w cario o gwmpas. Fodd bynnag, maent yn gofyn am ychydig mwy o ymdrech i bwmpio, ac maent yn cymryd mwy o amser na phwmp trydan. Felly os ydych chi'n rhywun sy'n pwmpio o bryd i'w gilydd yn unig, neu mewn argyfyngau, mae hwn yn opsiwn da. Mae llawer o famau'n cadw pwmp â llaw fel copi wrth gefn rhag ofn i'w pwmp trydan dorri i lawr neu i'r pŵer fynd allan.

Pympiau Trydan

Os ydych chi'n rhywun sydd eisiau pwmpio llaeth yn rheolaidd, efallai hyd yn oed bob dydd, pwmp trydan yw'r hawsaf. Nid oes angen llawer o ymdrech gorfforol arno, a gall dynnu llaeth yn gyflym. Mae llawer o bympiau trydan wedi'u cynllunio i dynnu llaeth o'r ddwy fron ar unwaith. Gall hyn arbed llawer o amser i chi . Nid yn unig hynny, ond gall pwmpio o'r ddwy ochr ar unwaith hefyd gynyddu eich cyflenwad llaeth. Mae'r pympiau trydan hyn ar gael mewn gwahanol feintiau. Gellir plygio'r rhan fwyaf ohonynt i mewn neu eu gweithredu gan fatri.

Dychmygwch, os ydych chi'n fam sy'n gweithio, mae'n rhaid i chi odro rhywfaint o laeth i'ch babi bob dydd. Cymaint yn haws ac yn gyflymach yw gwneud hynny gyda phwmp trydan nag â phwmp â llaw!

Mae llawer o gynlluniau yswiriant yn talu am bwmp y fron. Gwiriwch gyda'ch cwmni yswiriant i weld a allwch chi gael un am ddim. Os na, gallwch brynu neu rentu un gan ymgynghorwyr llaetha, ysbytai, siopau cyffredinol, ac ar-lein. Os na allwch fforddio prynu neu rentu pwmp, gwiriwch gydag asiantaethau fel y rhaglen Menywod, Babanod a Phlant (WIC) i weld a ydyn nhw'n cynnig rhaglenni pwmp am ddim neu gost isel ac a ydych chi'n gymwys.

A yw'n dda defnyddio pympiau ail-law?

Dyma rywbeth i fod ychydig yn ofalus amdano.Nid syniad da yw prynu pwmp ail-law y mae rhywun arall wedi'i ddefnyddio, na'i fenthyg gan rywun arall. Ydych chi'n gwybod pam? Gall y germau, fel bacteria a firysau, o'r defnyddiwr blaenorol fod y tu mewn i'r pwmp, yn enwedig mewn rhannau fel y tiwbiau. Ni waeth pa mor dda rydych chi'n ei lanhau a'i sterileiddio, ni allwch warantu y bydd y rhain yn cael eu tynnu'n llwyr. Felly gall hyn fod yn beryglus iawn i iechyd eich babi.

Fodd bynnag, mae math arbennig o bwmp yn cael ei ddefnyddio mewn ysbytai, o'r enw 'pympiau gradd ysbyty'. Mae'r rhain wedi'u cynllunio i gael eu defnyddio gan fwy nag un person. Gyda'r math hwn o bwmp, mae mam yn defnyddio ei phecyn ategolion ei hun. Mae hyn yn lleihau'r risg o ledaenu germau.

Pryd ddylech chi bwmpio llaeth ar ôl i'r babi gael ei eni?

Fel arfer, does dim angen i chi bwmpio yn syth ar ôl i'ch babi gael ei eni. Fodd bynnag, ystyriwch y senario hwn:

• Os caiff eich babi ei eni cyn pryd .
• Os yw'r babi'n cael anhawster bwydo ar y fron yn uniongyrchol o'r fron oherwydd rhyw gyflwr meddygol .
• Os oes rhaid i chi a'ch babi gael eich gwahanu am gyfnod am ryw reswm (er enghraifft, os oes rhaid i'ch babi aros mewn uned gofal arbennig).

Bryd hynny, efallai y bydd angen i chi bwmpio'ch llaeth. Mae'n syniad da pwmpio'ch bron â llaw am y ddwy awr gyntaf ar ôl i'ch babi gael ei eni, ac yna dechrau pwmpio bob dwy i dair awr . Os yn bosibl, defnyddiwch bwmp gradd ysbyty, neu bwmp trydan da.

Ar y dechrau, byddwch chi'n cael llaeth trwchus, melynaidd iawn. Rydyn ni'n ei alw'n golostrwm . Dyna'r 'llaeth cyn-ymchwil'. Mae'n llawn llawer o bethau da sy'n rhoi imiwnedd i'r babi. Wrth i chi barhau i bwmpio, bydd faint o laeth sy'n dod allan yn cynyddu'n raddol, peidiwch â phoeni.

Fodd bynnag, os yw'ch babi'n cael ei fwydo ar y fron yn unig ac yn ennill pwysau'n dda, nid oes angen dechrau pwmpio ar unwaith . Mae rhai mamau'n meddwl, "O, dylwn i gadw rhywfaint o laeth nawr." Ond nid syniad da yw hynny. Os byddwch chi'n pwmpio'n rhy gynnar, efallai y byddwch chi'n cael gorgyflenwad o laeth ac efallai y bydd eich bronnau'n mynd yn chwyddedig.

Pryd yw'r amser gorau i ddechrau pwmpio i gasglu a storio llaeth?

Nawr dychmygwch eich bod ar fin mynd yn ôl i'r gwaith ar ôl absenoldeb mamolaeth, neu fod yn rhaid i chi fod i ffwrdd o'ch babi am ryw reswm arall. Yn yr achos hwnnw, dylech ddechrau cynllunio'ch diwrnod tua phythefnos cyn i chi orfod mynd yn ôl i'r gwaith neu adael.Mae'n syniad da dechrau pwmpio. Bydd hyn yn rhoi amser i chi ddod i arfer â'r pwmp a sut i'w ddefnyddio. Bydd hefyd yn rhoi cyfle i'ch babi ddod i arfer ag yfed o botel.

Mae faint o laeth y gall mam ei bwmpio yn amrywio o berson i berson. Efallai na fyddwch chi'n gallu pwmpio digon o laeth i lenwi potel yr ychydig weithiau cyntaf. Peidiwch â phoeni amdano. Mae hyn yn normal. Mae rhai mamau'n canfod bod bod gyda'u babi, edrych ar lun o'u babi, neu arogli arogl eu dillad yn eu helpu i bwmpio mwy. Er y gall gymryd peth amser i ddod i arfer â phwmpio, mae'n wych gallu bwydo'ch babi ar y fron hyd yn oed pan nad ydych chi o gwmpas, iawn?

Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon ynghylch faint o laeth y gallwch ei bwmpio, siaradwch ag ymgynghorydd llaetha neu'ch meddyg.

Sut alla i wneud pwmpio llaeth ychydig yn haws?

Mewn gwirionedd, mae'n cymryd ychydig o ymarfer ac amser i'ch corff (a'ch meddwl!) ddod i arfer â chynhyrchu llaeth heb gymorth eich babi. Mae hynny'n normal. Dyma rai pethau bach y gallwch chi eu gwneud i'w gwneud ychydig yn haws:

• Eisteddwch yn gyfforddus ac yn hamddenol. Pan fyddwch chi'n nerfus, yn bryderus, neu ar frys, gall eich atgyrch gollwng llaeth gael ei effeithio. Felly, ceisiwch eistedd mewn cadair neu rywle cyfforddus a cheisiwch beidio â meddwl am bethau eraill ar eich meddwl. Efallai y bydd gwrando ar gerddoriaeth dawelu o gymorth. Y peth pwysicaf yw dod o hyd i ffordd i ymlacio.

Cofiwch, po fwyaf ymlaciol ydych chi, y gorau fydd eich atgyrch gollwng llaeth. Felly peidiwch â chynhyrfu, cymerwch yr amser hwn i chi'ch hun.

• Tylino'ch bronnau'n ysgafn cyn ac yn ystod pwmpio. Gall tylino'ch bronnau'n ysgafn â'ch dwylo helpu i gael gwared â chymaint o laeth â phosibl o'ch bronnau. Os ydych chi'n pwmpio o'r ddwy fron ar unwaith, ystyriwch ddefnyddio bra arbennig sy'n eich galluogi i gadw'ch dwylo'n rhydd.

• Cadwch rywbeth sy'n eich atgoffa o'ch babi gerllaw. Gallai fod yn llun o'ch babi, fideo ar eich ffôn, neu ddarn bach o frethyn neu flanced sy'n arogli fel eich babi. Bydd hyn yn helpu i roi eich meddwl yn y ffrâm feddwl gywir ac yn helpu i sbarduno'r 'reflex siomi' hwnnw.

• Rhowch y darian fron (neu'r fflans) yn iawn dros eich bron.Darn plastig tebyg i gwpan yw tarian y fron sy'n gorchuddio'ch teth a'r croen tywyll o'i chwmpas (a elwir yn 'areola') yn llwyr pan fyddwch chi'n pwmpio. Dylai orchuddio'ch teth a'r 'areola' yn llwyr (nid dim ond uwchben y deth) a chreu sêl dda. Os na fydd, efallai y byddwch chi'n teimlo'n anghyfforddus ac efallai na fyddwch chi'n gallu cael digon o laeth.

• Dewiswch darian y fron sydd o'r maint cywir ar gyfer eich bronnau (maint fflans). Wrth bwmpio, dylai eich teth symud yn rhydd y tu mewn i'r rhan debyg i diwb o darian y fron. Fodd bynnag, nid ydych chi eisiau i ormod o'ch areola gael ei dynnu i mewn i'r tiwb. Os bydd hynny'n digwydd, neu os ydych chi'n teimlo poen wrth bwmpio, rhowch gynnig ar fflans o faint gwahanol. Mae llawer o bympiau'n dod gyda gwahanol feintiau o fflans, felly dewch o hyd i'r un sy'n gweddu orau i chi.

• Os ydych chi'n defnyddio pwmp trydan, addaswch y cyflymder a'r sugno i lefel sy'n gyfforddus i chi. Bydd hyn yn caniatáu ichi dynnu llaeth heb unrhyw anhawster. Y peth gorau yw defnyddio'r gosodiad isaf sy'n caniatáu i'r llaeth lifo'n hawdd.

Cadwch y pethau hyn mewn cof wrth bwmpio llaeth yn y gwaith!

Os ydych chi'n pwmpio yn y gwaith, mae'n bwysig dod o hyd i le lle gallwch chi wneud hyn mewn ffordd gyfforddus, breifat a chyfleus. Mae gan lawer o gwmnïau fannau dynodedig i'w gweithwyr bwmpio a bwydo ar y fron. Os nad oes gan eich gweithle un, siaradwch â'ch goruchwyliwr neu'ch adran adnoddau dynol i weld a oes ystafell neu ofod preifat arall ar gael ar gyfer hyn. Mae'n ofynnol yn ôl y gyfraith i gyflogwyr ddarparu lle addas (nid ystafell ymolchi) ac amser digonol i'w gweithwyr bwmpio.

Sut ydych chi'n cadw rhannau'r pwmp yn lân? Mae hyn yn bwysig iawn!

Mae hyn yn rhywbeth na ddylid ei esgeuluso o dan unrhyw amgylchiadau , oherwydd os nad yw glendid yn ddigon da, gall y babi gael ei heintio â germau.

• Cyn ei ddefnyddio gyntaf: Cyn i chi ddefnyddio'ch pwmp am y tro cyntaf, dylech olchi holl ategolion y pwmp (megis sgriniau'r fron ac unrhyw rannau sy'n dod i gysylltiad â'ch bronnau neu laeth) yn drylwyr ac yna eu sterileiddio trwy eu berwi mewn dŵr poeth am 5 i 10 munud. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio'r cyfarwyddiadau gan wneuthurwr y pwmp am ba mor hir i ferwi'r rhannau.
• Fel arall, gallwch ddefnyddio sterileiddiwr cownter neu sterileiddiwr microdonadwy i wneud hyn. Ond mae berwi mewn dŵr poeth yr un mor dda ac nid yw'n costio cymaint.
• Ar ôl pob defnydd: Ar ôl pob defnyddGolchwch y poteli, y tethau, a rhannau eraill o'r pwmp yn drylwyr mewn dŵr poeth, sebonllyd (neu rhowch nhw yn y peiriant golchi llestri). Yna gadewch iddyn nhw sychu'n drylwyr. Os na chânt eu glanhau'n iawn, gallant ledaenu germau, nad yw'n dda i'ch babi.

Felly, gadewch i ni atgoffa ein hunain o'r hyn y gwnaethon ni siarad amdano unwaith eto? (Neges i'w Chwilio Adref)

Gall pwmpio llaeth fod o fudd i chi a'ch babi, yn enwedig pan fyddwch chi i ffwrdd o'ch babi. Cadwch y pethau hyn mewn cof:

• Dewiswch bwmp (pwmp â llaw neu bwmp trydanol) sy'n addas i'ch anghenion .
• Peidiwch byth â defnyddio pwmp sydd wedi cael ei ddefnyddio gan eraill, mae'n beryglus i'r babi.
• Os oes angen, a chyda chyngor meddygol, gallwch ddechrau pwmpio cyn gynted ag y bydd y babi wedi'i eni.
• Os ydych chi eisiau casglu a storio llaeth, dechreuwch bwmpio ychydig yn gynharach a dod i arfer ag ef .
• Defnyddiwch driciau bach i wneud pwmpio’n haws; arhoswch yn hamddenol, tylino’ch bronnau, a meddyliwch am eich babi .
• Glanhewch a diheintiwch rannau'r pwmp yn drylwyr ar ôl pob defnydd .
• Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon, peidiwch byth ag ofni gofyn i ymgynghorydd llaetha neu'ch meddyg. Byddan nhw'n eich helpu chi!

Rydych chi'n ennill!

Llaeth y fron, pwmp y fron, pwmp y fron, bwydo ar y fron, iechyd babi, awgrymiadau bwydo ar y fron