Wythnos Beichiogrwydd 33: Byd Rhyfeddol Eich Babi a'r Hyn Sydd Angen i Chi Ei Wybod (Wythnos Beichiogrwydd 33)

Dyma ni, wythnos arbennig arall o'ch beichiogrwydd, wythnos 33! Byddwch chi'n dal eich un bach yn eich breichiau am ychydig ddyddiau yn rhagor, felly mae'n debyg eich bod chi'n teimlo'n gyffrous ac ychydig yn ddiamynedd, iawn? Erbyn yr wythnos hon, mae eich babi fel bod dynol bach, llawn y tu mewn i'r groth . Mae'n dysgu llawer yn ei fyd bach. Gadewch i ni weld sut mae eich babi'n gwneud yr wythnos hon, beth sy'n newydd, a sut y dylech chi, fel mam, ofalu amdanoch chi'ch hun a'ch babi yn ystod yr amser hwn.

Datblygiad anhygoel eich babi yn 33 wythnos - newidiadau mawr mewn byd bach!

Yn ystod y cyfnod hwn, nid yn unig mae eich babi yn tyfu'n fwy bob dydd, ond mae bron pob un o'i organau'n dod allan ac yn paratoi i fyw. Onid yw'n anhygoel?

Gwaith yr ymennydd – mae'r athrylith fach yn dysgu!

Mae'r biliynau o niwronau ( celloedd yr ymennydd) yn ymennydd eich babi bellach yn brysur iawn. Fel cyfrifiadur bach, mae'r niwronau hyn yn cysylltu â'i gilydd, gan helpu'r babi i ddysgu am yr amgylchedd y tu mewn i'r groth. Dychmygwch, gall eich babi nawr eich clywed chi'n siarad ac yn canu. Gall deimlo'r cyffyrddiad pan fyddwch chi'n cyffwrdd â'i fol. Nid yn unig hynny, gall weld i ryw raddau! Ydy, gall llygaid eich babi nawr wahaniaethu rhwng golau a thywyllwch. Yn union fel camera da, mae cannwyll ei lygad wedi dechrau cyfyngu ac ymledu yn ôl y golau. Hynny yw, mae'n mynd yn llai mewn golau llachar ac yn fwy mewn golau tywyll.

Ydych chi'n gwybod sut mae babi yn cysgu?

Yn union fel babi newydd-anedig, mae eich babi yn treulio'r rhan fwyaf o'r dydd yn cysgu . Mae'r cwsg hwn yn bwysig iawn ar gyfer ei ddatblygiad. Nid yn unig hynny, ond mae hefyd yn cael cwsg arbennig o'r enw cwsg REM `(Rapid Eye Movement)` . Y cwsg REM hwn yw pan rydyn ni'n cysgu'n ddwfn ac yn breuddwydio. Felly, pwy a ŵyr, efallai bod eich babi yn cael breuddwydion hardd o'r groth? Efallai hyd yn oed amdanoch chi a dad!

Yn barod i anadlu – mae'r ysgyfaint yn barod nawr!

Mae'n amlwg pa mor bwysig yw anadlu i bob un ohonom fyw. Un peth y gallwch fod yn hapus amdano yw erbyn yr wythnos hon, bod ysgyfaint eich babi bron wedi'u ffurfio'n llwyr . Mae'r sachau aer bach (alfeoli) yn yr ysgyfaint fel balŵns bach. Mae'r sachau aer hyn yn cael eu chwyddo pan fydd y babi'n cael ei eni ac maen nhw'n anadlu. Mae sylwedd arbennig o'r enw syrffactydd , sy'n helpu i gadw'r sachau aer hyn ar agor heb lynu at ei gilydd a chwympo, hefyd yn cael ei gynhyrchu mewn symiau mawr. Mae hyn yn bwysig iawn, oherwydd diolch i'r syrffactydd hwn y gall y babi anadlu ar ei ben ei hun, heb anhawster, cyn gynted ag y caiff ei eni.

Mae mis wedi mynd heibio ac mae'r pwysau wedi cynyddu!

Mae eich babi yn dechrau mynd ychydig yn 'fawr' nawr.Mae hynny'n golygu bod haen o fraster yn cael ei hychwanegu at y corff. Mae'r haen hon o fraster yn bwysig iawn i'r babi. Un yw ei bod yn helpu i gadw'r babi yn gynnes ar ôl ei eni. Y llall yw ei bod yn amddiffyn y babi rhag pethau fel cleisiau bach. Hefyd, mae'r haen hon o fraster yn rhoi cryfder i'r babi. Mae babanod yn ennill y pwysau mwyaf yn yr wythnosau olaf cyn eu geni. Efallai 200 i 230 gram yr wythnos! Efallai y bydd eich babi bellach yn pwyso bron i 2 gilo ac yn tua 44 centimetr o daldra.

Pethau bach eraill

• Esgyrn: Mae esgyrn y babi yn mynd yn gryfach yn raddol, sy'n golygu bod calsiwm yn cael ei ddyddodi ynddynt. Fodd bynnag, nid yw esgyrn y benglog yn y pen wedi uno'n llawn eto, maent ychydig yn feddal. Maent wedi'u trefnu mewn ffordd y gallant lithro dros ei gilydd. Mae hyn yn beth rhyfeddol yn natur! Oherwydd mae hyn yn helpu pen y babi i ddod allan yn hawdd trwy'r fagina yn ystod genedigaeth.
• Imiwnedd: Mae rhai o'r gwrthgyrff sy'n amddiffyn eich corff rhag afiechydon yn cael eu trosglwyddo i'ch babi drwy'r brych. Mae hyn yn rhoi rhywfaint o amddiffyniad i'ch babi rhag afiechydon bach yn ystod y misoedd cyntaf ar ôl ei eni. Mae fel rhodd gennych chi.
• Croen: Wrth i olew gronni o dan groen y babi, mae'r croen bellach yn binc, yn llyfn, ac yn dew. Mae'r haen wen, drwchus o'r enw vernix caseosa a'r plwm mân o'r enw lanugo a oedd yn gorchuddio corff y babi o'r blaen yn lleihau'n raddol. Efallai y bydd gan rai babanod rai o'r rhain o hyd ar enedigaeth.
• Safle: Y rhan fwyaf o'r amser, erbyn yr wythnos hon, mae'r babi yn barod i gael ei eni, gyda'i ben yn wynebu i lawr (a elwir yn 'gyflwyniad ceffalig'). Fel arall, gall ddod i'r safle hwnnw mewn ychydig ddyddiau. Bydd eich meddyg yn dweud wrthych am hyn pan fyddwch chi'n archwilio'ch babi.

Beth rydych chi'n ei deimlo fel mam yn 33 wythnos a'ch paratoad

Wrth i'ch babi dyfu o ddydd i ddydd, mae eich corff yn ei deimlo hefyd, onid yw? Efallai y byddwch chi'n profi ychydig o anghysuron bach yn ystod yr amser hwn. Ond peidiwch â phoeni, mae'r rhan fwyaf o'r pethau hyn yn normal ar hyn o bryd.

Sut wyt ti'n teimlo'r dyddiau hyn?

• Ydych chi'n cael trafferth anadlu? Mae'r babi yn fwy nawr, ac mae'ch croth yn gwthio i fyny ar eich ysgyfaint. Dyna pam y gall deimlo ychydig yn anodd anadlu weithiau, fel eich bod chi'n anadlu am aer. Wrth i'r babi ddisgyn ychydig (gelwir hyn yn 'ysgafnhau', ac fel arfer mae'n digwydd ychydig wythnosau cyn esgor), bydd yr anghysur hwn yn lleddfu.
• Oes angen i chi droethi'n aml? Mae pen y babi bellach yn is yn y groth ac mae'n pwyso ar eich pledren , felly efallai y byddwch chi'n teimlo fel bod angen i chi droethi'n aml. Gall hyn fod ychydig yn drafferth yn y nos, ond mae hyn hefyd yn normal.
• Ydy dy stumog yn mynd yn dynn? Dyna Braxton Hicks!Efallai y byddwch chi'n teimlo'ch stumog yn tynhau'n sydyn, yna'n ymlacio eto ar ôl ychydig. Gelwir y rhain yn gyfangiadau Braxton Hicks . Maen nhw fel eich corff yn paratoi ar gyfer esgor. Nid ydyn nhw mor ddwys â phoenau esgor go iawn, ac maen nhw'n afreolaidd. Gallant dawelu os byddwch chi'n newid safleoedd, yn yfed rhywfaint o ddŵr, neu'n cael rhywfaint o orffwys.
• Poen cefn : Wrth i'ch bol dyfu, mae cydbwysedd pwysau eich corff yn newid, felly efallai y byddwch chi'n teimlo pwysau ychwanegol ar eich cefn. Cadwch obennydd rhwng eich coesau wrth gysgu. Cadwch eich cefn wedi'i gynnal yn dda wrth eistedd. Gall ymarfer corff ysgafn hefyd helpu.
• Blinder: Mae'n normal teimlo'n fwy blinedig nag arfer yn ystod y cyfnod hwn. Nid yw'n hawdd creu bywyd arall y tu mewn i'ch corff! Cael cymaint o orffwys â phosibl.
• Llosg y galon , diffyg traul: Gall y cyflyrau hyn gael eu hachosi gan hormonau beichiogrwydd a'r pwysau ar y stumog o'r groth sy'n tyfu. Bwytewch brydau bach yn hytrach na phrydau mawr. Lleihewch fwydydd sbeislyd, olewog, siocled a choffi. Cadwch eich pen ychydig yn uwch wrth gysgu.
• Chwyddo'r dwylo, y traed a'r fferau: Oherwydd cronni gormod o ddŵr yn y corff, gall eich dwylo, traed a fferau chwyddo ychydig. Mae hyn yn rhywbeth sy'n digwydd i lawer o bobl. Cadwch eich coesau'n uchel pryd bynnag y bo modd. Peidiwch ag aros mewn un safle am ormod o amser. Fodd bynnag, os byddwch chi'n profi llawer o chwydd yn sydyn, fel chwydd yn eich wyneb, cur pen, neu olwg aneglur, dylech weld meddyg ar unwaith . Gallai hyn fod yn arwydd o gyflwr peryglus o'r enw preeclampsia .

Sut wyt ti'n teimlo?

Mae'n normal profi amrywiaeth o emosiynau yn ystod y cyfnod hwn. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n gyffrous, yn hapus, ac yn ddiamynedd i weld eich babi, ond efallai y byddwch chi hefyd yn teimlo ychydig yn nerfus, yn ofnus, neu'n bryderus am y geni a'r cyfrifoldebau newydd.

"Cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun yn y daith hon. Mae llawer o famau eraill yn mynd trwy'r profiad hwn yn union fel chi. Siaradwch am yr hyn sydd ar eich meddwl gyda'ch gŵr, aelod agos o'r teulu, neu'ch meddyg neu fydwraig. Bydd yn rhoi llawer o gysur i chi."

Beth yw'r pethau pwysig sydd angen i chi eu gwneud yr wythnos hon?

• Cadwch lygad ar symudiadau eich babi (` Cyfrif Ciciau’r Ffetws`): Mae hyn yn bwysig iawn. Gwiriwch sawl gwaith y mae eich babi yn symud y dydd. Dylech deimlo o leiaf 10 symudiad o fewn dwy awr. Nid yw pob babi yr un fath, felly dewch i adnabod patrwm arferol eich babi. Os ydych chi'n teimlo bod diffyg symudiadau, peidiwch â chynhyrfu, yfwch wydraid o ddŵr oer, trowch i'ch chwith a gorweddwch am ychydig (tua awr). Os ydych chi'n dal yn anfodlon â symudiadau eich babi, ewch i'r ysbyty neu ffoniwch eich meddyg ar unwaith .
• Paratoi ar gyfer genedigaeth – nawr yw’r amser gorau!
• Dechreuwch bacio eich bag ysbyty nawr. Paciwch bopeth sydd ei angen arnoch chi a'ch babi (cotwm sydd orau i fabanod), padiau misglwyf , cewynnau babanod, blancedi, sebon a brwsys dannedd. Gwnewch restr a chasglwch yr eitemau.
• Os oes gennych chi 'gynllun geni' , hynny yw, cynllun ar gyfer yr hyn rydych chi ei eisiau yn ystod y cyfnod esgor, trafodwch ef gyda'ch meddyg.
• Os ydych chi wedi mynychu dosbarthiadau ar enedigaeth, rheoli poen, a bwydo ar y fron, adnewyddwch y wybodaeth honno. Darllenwch lyfrau.
• Maeth a hydradu – pwysig i chi a'ch babi!
• Fel o'r blaen, mae'n bwysig iawn bwyta diet maethlon . Yn enwedig ychwanegwch fwydydd sy'n cynnwys haearn (i wneud gwaed y babi), calsiwm (i gryfhau esgyrn), protein (i dyfu esgyrn), ac asid ffolig (llysiau gwyrdd, perlysiau, ffrwythau, llaeth, iogwrt, caws, wyau, cig, pysgod, grawn fel corbys, a ffacbys) at eich diet.
• Yfwch ddigon o ddŵr . Mae'n bwysig iawn yfed o leiaf 2-3 litr o ddŵr (8-12 gwydraid) y dydd. Mae hyn yn atal dadhydradiad, yn lleihau rhwymedd, ac yn rheoli chwydd yn y corff.
• Gorffwys ac ymarfer corff – gadewch i ni ei gydbwyso!
• Cael cymaint o orffwys â phosibl. Ceisiwch gael o leiaf 8 awr o gwsg di-dor yn y nos. Mae'n wych os gallwch chi gael cwsg byr yn ystod y dydd.
• Gwnewch ymarfer corff ysgafn, priodol yn ôl cyngor eich meddyg. Gallwch wneud pethau fel cerdded, ymarferion ioga yn benodol ar gyfer menywod beichiog, a nofio. Mae'r rhain yn cryfhau cyhyrau'r corff, yn gwella cylchrediad y gwaed, ac yn darparu lles meddyliol.
• Cwrdd â'r Meddyg – Peidiwch â'i golli!
• Yn ystod y cyfnod hwn, mae'n debyg y bydd yn rhaid i chi weld y meddyg o leiaf unwaith bob pythefnos. Dilynwch gyfarwyddiadau'r meddyg yn union. Peidiwch ag ofni gofyn unrhyw gwestiynau neu amheuon sydd gennych. Mae'r meddyg yno i'ch helpu.

Os oes gennych y symptomau hyn, ewch at y meddyg ar unwaith! (Arwyddion rhybuddio)

"Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, dylech fynd i'r ysbyty ar unwaith heb oedi neu siarad â'ch meddyg. Dyma bethau y dylid eu hystyried yn bendant."

• Rhyddhad parhaus o hylif dyfrllyd o'r fagina (gallai hyn fod yn hylif amniotig , sef pan fydd y bag o ddŵr sy'n amgylchynu'r babi yn torri)
• Gwaedu coch llachar o'r fagina (gall gollyngiad brown bach fod yn normal, ond mae gwaedu coch yn beryglus)
• Poen abdomenol difrifol neu barhaus neu boenau esgor mynych, sy'n cynyddu'n raddol, yn barhaus (fel arfer mwy na 4-5 gwaith yr awr, yn para tua 45-60 munud, a heb leihau)
• Gostyngiad neu golled sydyn mewn symudiadau'r babi
• Cur pen difrifol, annioddefol, golwg aneglur, fflachiadau o olau o flaen y llygaid, gweld smotiau
• Chwydd sydyn, gormodol yn yr wyneb, y dwylo a'r traed (yn enwedig yn y bore)
• Twymyn (dros 38 Celsius / 100.4 Fahrenheit), teimlo'n oer, crynu
• Cyfog a chwydu parhaus
• Llosgi a phoen wrth droethi.

Yn olaf, y peth pwysicaf sydd angen i chi ei gofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae wythnos 33 yn gyfnod arbennig iawn ac yn gyfnod braidd yn bryderus yn eich taith beichiogrwydd. Mae eich babi nawr yn paratoi o ddydd i ddydd, awr ar ôl awr, i ddod allan. Mae'n bwysig iawn eich bod chi wedi paratoi'n gorfforol ac yn feddyliol ar gyfer y diwrnod mawr hwn.

Bwytewch yn dda, yfwch ddigon o ddŵr, a chael digon o orffwys. Peidiwch â phoeni am anghysuron bach, maent yn normal ar hyn o bryd. Fodd bynnag, os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth anarferol neu os oes gennych chi unrhyw amheuon, peidiwch byth ag oedi cyn gofyn i'ch meddyg amdano. Mae'n well gwrando hyd yn oed ar y pethau lleiaf sydd ar eich meddwl.

Dilyn y cyfarwyddiadau a roddir gan eich meddyg a'ch bydwraig yw'r peth gorau y gallwch chi ei wneud i chi'ch hun a'ch babi yn y groth. Ymhen ychydig ddyddiau, byddwch chi'n gallu dal eich un bach yn eich breichiau. Hyd nes y daw'r foment hardd honno, arhoswch yn hapus, gofalwch amdanoch chi'ch hun, a byddwch yn bositif! Dymuniadau gorau i chi!

` 33ain wythnos o feichiogrwydd, datblygiad y babi, iechyd y fam, paratoi ar gyfer genedigaeth, gofal beichiogrwydd, babi 33ain wythnos, mam feichiog