Pan fydd eich meddyg yn dweud wrthych fod gennych PCOS (Syndrom Ofari Polycystig), efallai y bydd gennych lawer o gwestiynau yn rhedeg trwy'ch meddwl. Efallai eich bod eisoes yn cael trafferth gyda phethau fel mislif afreolaidd, ennill pwysau, ac efallai hyd yn oed anhawster beichiogi. Gyda hyn i gyd, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o risg iechyd fawr arall sy'n dod gyda PCOS. Dyna'r risg o ddatblygu diabetes. Peidiwch â phoeni, gadewch i ni siarad am hyn yn syml.
Beth yw'r berthynas rhwng PCOS a diabetes?
Mae PCOS a Diabetes Math 2 ill dau yn gysylltiedig. Er nad yw ymchwilwyr yn 100% yn siŵr sut mae'r cysylltiad hwn yn digwydd, maent wedi nodi sawl ffactor allweddol sy'n cyfrannu at hyn.
Mae gwyddonwyr yn credu y gall llawer o ffactorau, gan gynnwys genynnau, effeithio ar hyn. Mae rhai o'r ffactorau sy'n cyfrannu at ddatblygiad PCOS hefyd yn cyfrannu at ddatblygiad diabetes. Meddyliwch amdano fel pe bai'r ddau hyn fel perthnasau yn yr un teulu.
| Prif ffactorau risg | Esboniad syml |
|---|---|
| Ennill pwysau | Nid yw'n glir eto a yw PCOS yn achosi ennill pwysau, neu a yw ennill pwysau yn achosi PCOS. Ond mae cysylltiad cryf rhwng y ddau. Wrth i ennill pwysau gynyddu, mae'r risg o ddiabetes hefyd yn cynyddu. |
| Hanes meddygol teuluol | Os oes gan eich mam neu chwaer PCOS neu ddiabetes math 2, rydych chi'n fwy tebygol o ddatblygu PCOS. Gall hyn fod yn etifeddol. |
| Gwrthiant Inswlin | Dyma'r peth pwysicaf. Yn syml, nid yw celloedd eich corff yn ymateb yn iawn i'r hormon inswlin. Mae hyn yn ei gwneud hi'n anodd i'ch corff reoli lefelau siwgr yn y gwaed. Mae gan lawer o fenywod â PCOS y cyflwr hwn. |
Yn bwysicaf oll, menywod â PCOSMae bron i hanner y menywod mewn perygl o ddatblygu diabetes math 2 erbyn 40 oed. Maent hefyd yn tueddu i ddatblygu diabetes yn iau na menywod eraill.
A allaf leihau'r risg hon o ddiabetes?
Ie, gallwch chi yn bendant! Dyma'r newyddion gorau i chi. Nid yw cael PCOS yn golygu y byddwch chi'n sicr o ddatblygu diabetes. Mae yna lawer o bethau y gallwch chi eu gwneud i leihau eich risg.
Mae ymchwil wedi canfod mai'r ffactor cryfaf sy'n pennu a fydd menyw â PCOS yn datblygu diabetes yw ei mynegai màs y corff, neu BMI .
- Rheoli Pwysau: Gall colli cyn lleied â 5% o'ch cyfanswm pwysau wneud gwahaniaeth mawr, cadarnhaol i'ch iechyd. Gall leihau ymwrthedd i inswlin a gostwng eich risg o ddiabetes yn sylweddol.
- Ymarfer corff: Mae ymarfer corff yn arf pwerus arall sydd gennych yn erbyn diabetes. Gwnewch hi'n arfer cerdded, rhedeg neu feicio bob dydd. Mae hyn nid yn unig yn helpu i reoli'ch pwysau, ond mae hefyd yn cynyddu sensitifrwydd eich corff i inswlin.
A ddylwn i gael prawf am ddiabetes?
Ydw. Os oes gennych PCOS, bydd eich meddyg yn eich monitro am arwyddion cynnar o ddiabetes. Mae'n bwysig gwirio eich pwysau a'ch lefelau siwgr gwaed yn rheolaidd.
Mae hefyd yn bwysig bod yn ymwybodol o symptomau cyffredin diabetes. Gweld a oes gennych chi'r symptomau hyn hefyd.
| Symptomau cyffredin diabetes | |
|---|---|
| Teimlo'n fwy sychedig nag arfer | Teimlo'n flinedig iawn er nad ydych chi wedi gwneud llawer o waith |
| Golwg aneglur | Angen aml i droethi |
| Teimlo'n fwy newynog nag arfer | Diffyg teimlad neu boen yn y dwylo a'r traed |
| Amser iacháu hirach ar gyfer anafiadau i'r corff | |
Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, ewch i weld eich meddyg ar unwaith a siaradwch amdano.
A all meddyginiaeth helpu?
Ydw. Mewn rhai achosion, gall eich meddyg ragnodi meddyginiaeth o'r enw metformin . Mae hon mewn gwirionedd yn feddyginiaeth gyffredin ar gyfer diabetes. Ond mae rhai meddygon hefyd yn ei defnyddio i drin PCOS.
Mae Metformin yn achosi:
- Helpu eich corff i ddefnyddio inswlin yn iawn.
- Gostwng lefelau siwgr yn y gwaed.
- Mae'n eich helpu i golli pwysau.
- Mae hefyd yn helpu i reoli symptomau PCOS fel ofyliad afreolaidd.
Ond mae hyn yn bwysig iawn: Dim ond eich meddyg all benderfynu a yw'r feddyginiaeth hon yn iawn i chi a faint i'w gymryd. Peidiwch byth â chymryd meddyginiaeth yn seiliedig ar eich teimladau eich hun neu'r hyn y mae rhywun arall yn ei ddweud wrthych.
Gadewch i ni ddysgu am fathau eraill o ddiabetes
Yn ogystal â'r ddau fath o ddiabetes rydyn ni wedi siarad amdanyn nhw hyd yn hyn (Diabetes Math 2), mae mathau eraill o ddiabetes.
Diabetes Math 1
Dyma pryd mae'r corff yn rhoi'r gorau i gynhyrchu inswlin. Fel arfer, caiff y cyflwr hwn ei ddiagnosio yn ifanc, hynny yw, yn ystod plentyndod neu'r glasoed. Yma, mae'r berthynas â PCOS ychydig yn wahanol. Hynny yw, mae menyw â diabetes math 1 mewn mwy o berygl o ddatblygu PCOS. Felly, os oes gennych ddiabetes math 1, mae'n syniad da siarad â'ch meddyg am symptomau PCOS a bod yn ymwybodol ohonynt.
Diabetes yn ystod Beichiogrwydd
Mae hwn yn fath dros dro o ddiabetes sydd ond yn digwydd yn ystod beichiogrwydd. Mae menywod â PCOS mewn mwy o berygl. Gall hyn gael rhai effeithiau ar eich iechyd chi ac iechyd eich babi. Hefyd, mae'r cyflwr hwn yn cynyddu'r risg o ddatblygu diabetes math 2 ynoch chi a'ch babi yn ddiweddarach. Ond peidiwch â phoeni, os oes gennych PCOS, bydd eich meddyg yn ofalus iawn ynglŷn â hyn pan fyddwch chi'n beichiogi, a bydd yn eich archwilio'n rheolaidd ac yn rhoi'r cyngor angenrheidiol i chi.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae cael PCOS yn cynyddu'r risg o ddatblygu Diabetes Math 2. Prif achos hyn yw ymwrthedd i inswlin.
- Gall newidiadau i ffordd o fyw leihau'r risg hon yn fawr.Mae rheoli pwysau'r corff ac ymarfer corff yn rheolaidd yn bwysig iawn.
- Os oes gennych PCOS, ewch i gael archwiliadau meddygol rheolaidd am ddiabetes. Hefyd, byddwch yn ymwybodol o symptomau diabetes.
- Dim ond eich meddyg ddylai benderfynu a ddylid defnyddio meddyginiaethau fel Metformin ai peidio.
- Byddwch yn ymwybodol o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd, a all ddigwydd yn ystod beichiogrwydd. Siaradwch â'ch meddyg am hyn i gyd yn agored.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw