Adnoddau Beichiogrwydd i chi a'ch teulu

Mae'r llawenydd rydych chi'n ei deimlo pan fyddwch chi'n darganfod eich bod chi'n mynd i fod yn fam yn annisgrifiadwy. Ar yr un pryd, mae yna ychydig o ofn a chwilfrydedd yng nghefn eich meddwl hefyd. "Beth ddylwn i ei fwyta nawr?", "Ydy'r pethau hyn yn dda i'r babi?", "Beth fydd yn digwydd yn y dyfodol?" Mae cannoedd o gwestiynau'n dod i'r meddwl. Yn y cyfamser, nid oes prinder cyngor gan gydnabod, perthnasau a ffrindiau. Pan fyddwch chi'n chwilio'r rhyngrwyd, fe welwch chi un stori ar ôl y llall. Yng nghanol hyn i gyd, mae hefyd yn anodd iawn darganfod beth sy'n wir a beth sy'n anwir. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am sut allwch chi helpu i ddod o hyd i'r wybodaeth fwyaf dibynadwy sydd ei hangen arnoch chi ar adeg fel hon.

Iechyd Mam yw'r peth pwysicaf.

Yn ystod beichiogrwydd, mae iechyd y fam yn bwysicach nag unrhyw beth arall. Os ydych chi'n iach ac yn hapus, bydd y babi yn eich croth hefyd yn tyfu'n iach. Mae eich corff yn mynd trwy lawer o newidiadau yn ystod yr amser hwn. Felly, mae angen i chi fod yn fwy gofalus am eich diet, ymarfer corff, ac arferion dyddiol.

Weithiau, gall cyflyrau iechyd arbennig godi yn ystod beichiogrwydd. Er enghraifft, pethau fel diabetes yn ystod beichiogrwydd neu bwysedd gwaed uchel. Gall rhai beichiogrwyddau fod yn y categori "risg uchel". Mae angen i eraill fod yn ymwybodol o heintiau fel Strep Grŵp B.

Peidiwch â chynhyrfu ar adegau fel hyn. Mae eich meddyg bob amser yno i roi'r arweiniad cywir sydd ei angen arnoch. Fodd bynnag, mae sefydliadau a gwefannau a gydnabyddir yn rhyngwladol lle gallwch chi gael gwybodaeth am gyflyrau o'r fath. Bydd y wybodaeth a gewch o'r rhain yn eich helpu i gynyddu eich gwybodaeth. Ond cofiwch, peidiwch â chymryd gwybodaeth o'r rhain a mynd am hunan-driniaeth. Siaradwch â'ch meddyg am unrhyw beth a gwnewch hynny yn ôl ei gyngor.

Gadewch i ni fod yn ymwybodol o iechyd a phroblemau genetig y babi.

Dymuniad mwyaf mam a thad yw plentyn iach. Mae'n normal iawn poeni am iechyd eich plentyn yn y groth. Efallai bod gennych lawer o gwestiynau am ddatblygiad eich plentyn, brechiadau a maeth. Mae eich pediatregydd yno i ateb yr holl gwestiynau hyn.

Fodd bynnag, er eu bod yn brin iawn, gall rhai plant gael problemau iechyd neu gyflyrau genetig penodol adeg eu geni. Gelwir y rhain yn '(Namau Geni)' neu '(Anhwylderau Genetig)'.

• Syndrom Down : Cyflwr a achosir gan annormaledd cromosomaidd yw hwn.
• Spina Bifida: Mae hwn yn nam geni ar yr asgwrn cefn.
• Gwefus a Thaflod Hollt: Cyflwr sy'n digwydd yn ystod datblygiad yr wyneb.
• Syndrom Alcohol y Ffetws: Yfed alcohol gan y fam yn ystod beichiogrwyddCyflwr difrifol a all ddigwydd i'r plentyn o ganlyniad i wneud hynny.

Mae'n naturiol teimlo'n ofnus pan glywch chi am y sefyllfaoedd hyn. Ond y peth pwysicaf yw , os oes gennych chi blentyn â'r cyflwr hwn, nad ydych chi ar eich pen eich hun. Mae sefydliadau arbenigol a grwpiau cymorth ledled y byd a all helpu, darparu gwybodaeth, a rhoi cryfder emosiynol i blant o'r fath a'u rhieni. Gallwch ddod o hyd i wybodaeth am leoedd o'r fath trwy eich meddyg.

Sut i sicrhau diogelwch y plentyn?

Pan ddaw plentyn adref, y tŷ yw ei fyd. Felly ein cyfrifoldeb ni yw gwneud y byd hwnnw'n lle diogel iddo. Mae plant bach yn chwilfrydig iawn. Maen nhw wrth eu bodd yn rhoi popeth y gallant gael gafael arno yn eu cegau a chyffwrdd â phopeth. Felly, dylid cadw pethau fel meddyginiaethau, hylifau glanhau, a phlaladdwyr yn y tŷ wedi'u cloi'n dda, allan o gyrraedd y plentyn.

Dychmygwch beth fyddai'n digwydd pe bai plentyn yn yfed rhywbeth gwenwynig ar ddamwain neu'n cymryd gormod o feddyginiaeth. Mewn sefyllfa o'r fath , peidiwch â chynhyrfu o gwbl . Y peth cyntaf y dylech ei wneud yw mynd â'r plentyn i Uned Triniaeth Frys (ETU) yr ysbyty agosaf cyn gynted â phosibl.

Hefyd, mae lle arbennig yn ein gwlad i gael gwybodaeth gywir a chyngor ar unwaith am wenwyno o'r fath. Dyna'r Ganolfan Gwybodaeth Gwenwyn Genedlaethol sydd wedi'i lleoli yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo . Gallwch ffonio eu rhif ffôn unrhyw bryd a chael y cyngor sydd ei angen arnoch. Mae'n bwysig iawn bod pawb yn gwybod y rhif hwn.

Dod yn rhiant - nid ydych chi ar eich pen eich hun ar y daith hon!

Mae dod yn rhiant yn un o'r profiadau mwyaf prydferth a heriol mewn bywyd. Mae'n normal teimlo'n llethol ac dan straen ar adegau gyda gwaith magu plentyn. Gall magu plentyn fel rhiant sengl fod yn heriol, yn enwedig i rieni sydd ag efeilliaid neu driphlyg.

Ar adegau fel hyn, peidiwch â meddwl, "Ai fi yn unig yw hyn?" Mae miliynau o rieni eraill ledled y byd sydd wedi cael profiadau tebyg. Mae yna lawer o grwpiau a sefydliadau cymorth heddiw sydd wedi'u cynllunio i'w helpu, rhannu eu profiadau, a grymuso ei gilydd. Gallwch gysylltu â'r grwpiau hyn ar-lein ac ennill y cryfder a'r wybodaeth sydd eu hangen arnoch.