Wrth i ddiwrnod mwyaf prydferth eich bywyd agosáu, mae'n normal teimlo ychydig yn ofnus ac yn chwilfrydig ynghyd â'r llawenydd rydych chi'n ei deimlo. "Sut fydd y boen yn teimlo pan fydd y babi'n cael ei eni?", "Pa mor hir fydd yn ei gymryd?", "Beth sydd angen i mi ei wneud?" Mae'n debyg bod gennych chi lawer o gwestiynau yn eich meddwl. Dyna pam heddiw y byddwn ni'n siarad am y pethau sy'n digwydd yn ystod genedigaeth, hynny yw, camau'r llafur . Pan fydd gennych chi ddealltwriaeth dda o'r pethau hyn, bydd gennych chi lawer o nerth i wynebu'r foment honno.
Beth yw llafur?
Yn syml, esgor yw'r broses lle mae eich corff yn paratoi'n naturiol i'ch babi ddod i'r byd. Mae eich croth yn dechrau cyfangu. Dyma'r hyn a alwn ni'n 'esgor' neu 'gyfangiadau'. I fam am y tro cyntaf, gall y broses gyfan hon gymryd rhwng 12 a 24 awr fel arfer. Fodd bynnag, gall genedigaethau dilynol fod yn llawer cyflymach.
Cofiwch, nid yw profiad pawb yr un fath. Mae rhai pobl yn cael babanod yn gyflym, mae rhai yn cymryd ychydig yn hirach. Mae hynny'n normal iawn.
Mae genedigaeth yn digwydd mewn tair prif gam. Gadewch i ni nawr edrych ar bob un ohonynt ar wahân.
Cam cyntaf: amser ymlediad ceg y groth
Dyma'r cam hiraf o esgor. Gall gymryd hyd at 20 awr weithiau. Mae'r cam hwn yn dechrau pan fydd eich serfics yn dechrau ymledu ac yn parhau nes ei fod wedi ymledu'n llawn i 10 centimetr. Dyma sut mae'r babi'n dod allan. Mae'r cam cyntaf hwn wedi'i rannu'n dair cam llai.
| Cyfnod | Beth sy'n digwydd a sut mae'n teimlo | Pethau y gallwch chi eu gwneud |
|---|---|---|
| Cyfnod Cudd | Mae ceg y groth yn ymledu i 0-6 centimetr. Mae cyfangiadau'n dod bob 15-20 munud i ddechrau, gan leihau'n raddol i bob 5 munud. Mae'r boen yn oddefadwy. Gall gollyngiad pinc fod yn bresennol. | Arhoswch gartref. Cerddwch yn araf. Newidiwch ystumiau'n aml. Gwnewch ymarferion anadlu. Cymerwch faddon cynnes (gofynnwch i'ch meddyg os yw'ch dŵr yn torri). Yfwch hylifau. Paratowch y pethau sydd angen i chi eu cymryd i'r ysbyty. |
| Cyfnod Gweithredol | Mae ceg y groth yn ymledu i 6-8 centimetr. Mae'r cyfangiadau bellach yn ddwys. Maent yn dod bob 3 munud ac yn para tua 45 eiliad. Gall poen cefn gynyddu. Gall gwaedu fagina (sioe waedlyd) gynyddu. Gall y bilen amniotig dorri hefyd. | Dyma pryd rydych chi fel arfer yn mynd i'r ysbyty. Newidiwch ystumiau. Gall penlinio a chadw'ch dwylo ar y llawr helpu i leddfu poen cefn. Cerddwch nes eich bod chi'n rhydd o boen. Troethi'n aml. Parhewch ag ymarferion anadlu. |
| Cyfnod Pontio | Mae ceg y groth wedi ymledu'n llawn i 8-10 centimetr. Dyma'r rhan fwyaf poenus, ond hefyd y byrraf (tua 15 munud - awr). Mae'r cyfangiadau'n dod bob 2-3 munud ac yn para tua munud. Rydych chi'n teimlo awydd cryf i wthio. | Peidiwch â gwthio nes bod eich meddyg yn dweud wrthych chi i wneud hynny. Gall gwthio'n rhy gynnar achosi i'ch serfics chwyddo a rhwygo, gan ohirio'r esgor. Rhowch sylw i bob poen. Cofiwch, mae pob poen yn eich dwyn yn agosach at eich babi. |
Beth sy'n digwydd pan ewch chi i'r ysbyty?
Pan ewch chi i'r ysbyty yn ystod y cyfnod gweithredol, bydd eich pwysedd gwaed, eich pwls a'ch tymheredd yn cael eu gwirio. Bydd monitor yn cael ei osod ar eich abdomen i fesur curiad calon eich babi a chrebachiadau'r groth. Bydd meddyg neu nyrs yn gwirio ceg y groth i weld pa mor agored ydyw. Os oes angen, gellir gosod llinell fewnwythiennol (IV) yn eich braich i roi meddyginiaeth neu hylifau i chi.
Cam Dau: Mae'n bryd i'r babi ddod i'r byd hwn!
Mae'r ail gam hwn yn dechrau pan fydd eich serfics wedi ymledu'n llawn i 10 centimetr. Mae'r cam hwn yn para tan i'r babi gael ei eni. Gall hyn gymryd 2 awr neu ychydig yn hirach.
Mae'r cyfangiadau rydych chi'n eu teimlo nawr ychydig yn wahanol. Maen nhw'n dod bob 2-5 munud ac yn para tua 60-90 eiliad. Rydych chi'n teimlo'r ysfa i wthio'n galetach.Fe fyddwch chi'n ei deimlo. Nawr mae'n eich tro chi. Pan fydd y meddyg neu'r nyrs yn dweud wrthych chi am wthio, cymerwch anadl a gwthiwch yn galed. Gorffwyswch gymaint â phosibl rhwng cyfangiadau.
Awgrymiadau bach i helpu gyda thattamana
- Rhowch gynnig ar wahanol safleoedd: Weithiau mae'n haws gorwedd ar eich ochr, gydag un goes wedi'i chodi, neu gyda'ch pengliniau wedi'u croesi na gorwedd ar eich cefn.
- Defnyddiwch eich anadl: Cymerwch anadl ddofn cyn i chi ymestyn, ac anadlwch allan pan fyddwch chi wedi gorffen.
- Gwthiwch gyda'ch corff cyfan: Pwyswch ymlaen cyn belled ag y bo modd a gwthiwch gan ddefnyddio'ch corff cyfan.
Ar y cam hwn, os oes angen, gellir rhoi meddyginiaeth poen a gellir gwneud toriad bach (episiotomi) i ehangu agoriad y fagina ychydig. Efallai y bydd angen y toriad hwn os oes angen geni'r babi'n gyflym neu i atal waliau'r fagina rhag rhwygo'n wael.
Gelwir y pwynt lle mae pen y babi yn disgyn trwy'r pelfis yn 'orsaf', gyda rhifau. Pan fydd pen y babi yn mynd i mewn i'r pelfis ac yn union yn y canol, fe'i gelwir yn 'orsaf sero'. Mae hyn yn caniatáu ichi fesur cynnydd eich esgor.
Cyn gynted ag y bydd eich babi wedi'i eni, bydd y meddyg yn dal pen y babi ychydig i lawr ac yn defnyddio chwistrell bwlb fach i sugno unrhyw secretiadau o geg a thrwyn y babi. Yna bydd y babi yn cael ei osod ar eich stumog a bydd y llinyn bogail yn cael ei dorri'n fuan wedyn. Dyma fydd yr eiliad harddaf yn eich bywyd!
Cam Tri: Geni'r Brych
Mae'r cam hwn yn dechrau ar ôl i'r babi gael ei eni. Dyma pryd mae'r plasenta, a oedd ynghlwm wrth wal y groth, yn datgysylltu ac yn dod allan drwy'r fagina. Gelwir hyn hefyd yn 'ôl-enedigaeth'.
Peidiwch â phoeni, dyma'r cam byrraf a lleiaf poenus o esgor. Dim ond ychydig funudau i tua 20 munud y mae'n ei gymryd.
Byddwch chi'n dal i deimlo ychydig o grampiau, ond ni fydd mor ddwys ag o'r blaen. Ar ôl i'r brych hwn ddod allan, os cawsoch chi episiotomi neu rwyg bach, bydd yn cael ei wnïo ar y cam hwn.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae genedigaeth yn broses naturiol. Mae eich corff wedi paratoi'n dda ar ei chyfer.
- Mae tri cham penodol i esgor. Bydd bod yn ymwybodol ohonynt yn eich helpu i aros yn gryf yn feddyliol.
- Yn ystod camau cynnar y cam cyntaf (Cyfnod Cudd), arhoswch gartref ac ymlaciwch gymaint â phosibl.
- Pan ddaw'r boen, peidiwch â chynhyrfu, gwnewch ymarferion anadlu, a cheisiwch gymorth gan eich partner geni.
- Dilynwch y cyfarwyddiadau a roddir gan y meddyg a'r staff nyrsio yn union. Byddwch yn amyneddgar, yn enwedig pan ofynnir i chi droethi.
- Cofiwch fod pob darn bach yn eich dwyn yn agosach at eich babi. Bydd hynny'n ffynhonnell gryfder fawr i chi.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw