Wrth i ddyddiad geni’r babi agosáu, efallai y byddwch chi’n teimlo llawer o emosiynau, fel llawenydd mawr ar un ochr, ychydig o ofn, a chwilfrydedd ar y llall. Mae hyn i gyd yn normal iawn. Y cam pwysicaf yn eich taith fel mam yw’r diwrnod y daw eich babi i’r byd hwn. Felly, mae’n bwysig iawn eich bod chi’n ymwybodol iawn o sut mae’r broses hon yn digwydd, hynny yw, camau’r esgor. Yna gallwch chi ei wynebu’n dda. Gadewch i ni siarad am hyn yn syml, mewn ffordd rydych chi’n ei deall.
Beth yw Cyfnodau'r Geni?
Yn syml, esgor yw'r broses naturiol y mae eich corff yn mynd drwyddi i ryddhau eich babi o'ch croth i'r byd. I fam am y tro cyntaf, gall y broses hon gymryd rhwng 12 a 24 awr fel arfer. Fodd bynnag, gydag ail neu drydydd plentyn, gall yr amser hwn fod yn llawer byrrach.
Mae'r broses gyfan hon wedi'i rhannu'n dair prif gam:
1. Cam cyntaf: Yr amser o'r amser y byddwch chi'n dechrau cael mislif rheolaidd nes bod eich serfics wedi ymledu'n llawn i ganiatáu ar gyfer genedigaeth eich babi.
2. Ail gam: Y foment pan gaiff y babi ei eni i'r byd hwn mewn gwirionedd.
3. Trydydd cam: Y cam lle mae'r plasenta yn cael ei alldaflu ar ôl i'r babi gael ei eni.
Nawr, gadewch i ni edrych ar bob un o'r achosion hyn ar wahân yn fanwl.
Tro cyntaf: O ddechrau i ddiwedd yr ŵyl
Dyma'r cam hiraf o esgor. Gall bara hyd at 20 awr. Mae'r cam hwn yn dechrau pan fydd eich ceg y groth yn dechrau ymledu. Mae'n dod i ben pan fydd eich ceg y groth wedi ymledu'n llawn i 10 centimetr. Mae'r cam cyntaf hwn wedi'i rannu ymhellach yn dair cam.
Cyfnod Cynnar neu Gudd
Dyma ddechrau'r esgor. Yn ystod yr amser hwn, ni fydd eich cyfangiadau mor ddwys. Byddant yn dod tua phob 15 i 20 munud ac yn para tua 60-90 eiliad. Dros amser, bydd y cyfnodau rhwng cyfangiadau yn lleihau'n raddol, a byddant yn dechrau dod tua phob 5 munud. Mae'r cyfangiadau hyn yn cael eu hachosi gan eich serfics yn agor (ymledu) ac yn dileu (effacio) i wneud lle i'r babi ddod allan. Yn ystod y cam hwn, bydd eich serfics yn agor o 0 i 6 centimetr. Efallai y bydd gennych ollyngiad clir neu binc golau o'ch fagina hefyd.
Gall y cam hwn bara o ychydig oriau i ychydig ddyddiau, felly peidiwch â chynhyrfu. Mae'n well treulio'r amser hwn yng nghysur eich cartref eich hun.
Pethau y gallwch chi eu gwneud ar yr adeg hon:
- Ewch am dro.
- Newidiwch eich ystum yn aml.
- Parhewch i ymarfer y technegau anadlu ac ymlacio rydych chi wedi'u hymarfer.
- Eisteddwch mewn twb neu ewch am faddon mewn dŵr llugoer. Fodd bynnag, os bydd eich dŵr yn torri (mae eich bag dŵr yn torri), peidiwch ag eistedd mewn twb heb ymgynghori â'ch meddyg yn gyntaf.
- Cael rhywfaint o orffwys os yn bosibl.
- Yfwch ddigon o ddŵr a hylifau. Bwytewch bryd ysgafn.
- Os nad ydych chi wedi paratoi eich bag ysbyty, paratowch ef.
Cyfnod Gweithredol
Ar y cam hwn, pan fydd eich ceg y groth wedi ymledu 6 i 8 centimetr, bydd y boen yn dechrau mynd ychydig yn fwy dwys. Bydd yn dod tua phob 3 munud ac yn para tua 45 eiliad. Efallai y bydd gennych boenau cefn, ac efallai y bydd gennych ychydig mwy o ollyngiad fagina (“sioe waedlyd”) hefyd. Os bydd eich pilen amniotig yn rhwygo ar y pwynt hwn, sef pan fydd eich “dŵr yn torri,” gall y boen ddod yn fwy dwys yn sydyn.
Mae'r cam hwn fel arfer yn para rhwng 4 ac 8 awr. Efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig yn bryderus ar hyn o bryd gan fod eich ffocws yn gyfan gwbl ar reoli'r boen. Efallai y byddwch chi'n dod yn fwy dibynnol ar eich person cymorth.
Fel arfer yn ystod y cyfnod gweithredol hwn y mae angen i chi fynd i'r ysbyty.
Pan ewch chi i'r ysbyty, bydd eich pwls , pwysedd gwaed a thymheredd yn cael eu gwirio. Bydd monitor yn cael ei osod ar eich abdomen i fonitro curiad calon eich babi a chrebachiadau'r groth. Bydd y meddyg yn gwirio ceg y groth i weld pa mor bell rydych chi yn y cyfnod esgor. Os oes angen, gellir gosod llinell IV yn eich braich i roi meddyginiaeth neu hylifau i chi.
Ychydig o awgrymiadau i wneud y cam hwn yn haws:
- Ceisiwch newid eich ystum.Os yw eich poen cefn yn ddifrifol, gall sefyll ar eich pedwar eich helpu.
- Cerddwch ychydig tra byddwch chi'n rhydd o boen.
- Troethi'n aml. Bydd hyn yn caniatáu i ben y babi ddisgyn.
- Parhewch ag ymarferion anadlu.
- Gofynnwch i'r person sydd gyda chi eich tylino'n rheolaidd.
- Gwrandewch ar gerddoriaeth dawel.
- Meddyliwch am un boen yn unig. Cofiwch, mae pob poen yn eich dwyn yn agosach at eich babi.
Cyfnod Pontio
Dyma'r cam byrraf, ond mwyaf poenus, o'r esgor. Mae'n cymryd tua 15 munud i awr i'r serfics ymledu'n llawn i 8 i 10 centimetr. Daw'r boen bob 2-3 munud ac mae'n para tua munud. Efallai y byddwch chi'n teimlo pwysau yn eich rectwm, a gall eich poen cefn gynyddu.
Ar y pwynt hwn, efallai y byddwch chi'n teimlo awydd cryf i wthio . Ond peidiwch â gwthio nes bod eich meddyg neu fydwraig yn dweud wrthych chi i wneud hynny. Gall gwthio cyn i'ch serfics ymledu'n llawn achosi iddo chwyddo a rhwygo, gan ohirio'r genedigaeth ymhellach fyth.
| Cyfnod | Ymlediad serfigol | Natur y boen | Amser cyfartalog |
|---|---|---|---|
| Cyfnod cynnar | 0 – 6 cm | Yn ysgafn, bob 15-20 munud | 6 – 12+ awr |
| Cyfnod gweithredol | 6 – 8 cm | Yn sydyn, bob 3-5 munud | 4 – 8 awr |
| Pontio | 8 – 10 cm | Sbeislyd iawn, bob 2-3 munud | 15 munud – 1 awr |
Ail gam: Cyflwyno
Mae'r ail gam yn dechrau pan fydd ceg y groth wedi ymledu'n llawn i 10 centimetr. Mae'r cam hwn yn para tan i'r babi gael ei eni. Gall hyn gymryd 2 awr neu fwy.
Mae'r poenau sy'n dod y tro hwn ychydig yn wahanol i'r tro cyntaf. Maent yn dod bob 2-5 munud ac yn para tua 60-90 eiliad. Byddwch yn teimlo awydd cryf i wthio bob tro y daw'r boen. Dylech wthio'n iawn yn ôl cyfarwyddiadau'r meddyg. Gorffwyswch gymaint â phosibl tra nad oes poen.
Os oes angen, efallai y cewch feddyginiaeth poen neu y gwneir toriad bach o'r enw episiotomi i ehangu agoriad y fagina. Gwneir y toriad hwn i helpu'r babi i ddod allan yn gyflym neu i atal y fagina rhag rhwygo'n annormal.
Mae ffordd o fesur pa mor bell i lawr y mae pen y babi wedi disgyn ar y pwynt hwn, a elwir yn orsaf . Pan fydd pen y babi yn cyrraedd canol y pelfis ac yn mynd yn sownd, fe'i gelwir yn 'orsaf 0'. Gellir defnyddio hyn i fesur cynnydd y llafur.
Pan fydd y babi yn cael ei eni, bydd y meddyg yn dal pen y babi ychydig i lawr. Mae hyn i atal ysgyfaint y babi rhag llenwi â hylif, mwcws a gwaed. Yna, bydd y meddyg yn glanhau ceg a thrwyn y babi gyda chwistrell bwlb bach ac yn gosod y babi ar eich stumog. Ar ôl ychydig, bydd y llinyn bogail yn cael ei dorri.
Trydydd cam: Datgysylltiad y brych
Mae'r trydydd cam yn dechrau ar ôl i'r babi gael ei eni. Dyma pan fydd y plasenta (neu'r "ôl-enedigaeth") a oedd ynghlwm wrth wal y groth yn gwahanu ac yn dod allan trwy'r fagina. Dyma'r cam byrraf o esgor. Gall bara o ychydig funudau i tua 20 munud. Byddwch chi'n dal i deimlo rhywfaint o boen, ond ni fydd mor ddwys ag o'r blaen. Os cawsoch episiotomi neu rwyg bach, bydd yn cael ei wnïo ar yr adeg hon.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae genedigaeth yn broses naturiol sy'n cynnwys tair cam. Bydd bod yn ymwybodol ohoni ymlaen llaw yn eich helpu i ymdopi'n gryfach yn feddyliol.
- Peidiwch â chynhyrfu a rhuthro i'r ysbyty yn y camau cychwynnol. Arhoswch gartref yn gyfforddus. Ond os yw'r boen yn cynyddu, os bydd eich dŵr yn torri, neu yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg, ewch i'r ysbyty ar yr amser priodol.
- Os yw'r boen yn annioddefol, peidiwch ag oedi cyn siarad â'ch meddyg am boenladdwyr.
- Cofiwch, yn arbennig, i beidio â gwthio nes bod ceg y groth wedi ymledu'n llwyr. Dilynwch gyfarwyddiadau'r staff meddygol.
- Ceisiwch gefnogaeth eich partner neu berson dibynadwy drwy gydol y daith hon. Bydd yn ffynhonnell gryfder fawr i chi.
- Os oes gennych unrhyw broblemau neu amheuon, siaradwch yn agored â'ch meddyg .
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw