Ydych chi hefyd yn tisian yn aml? Oes gennych chi symptomau fel trwyn llawn, llygaid dyfrllyd, trwyn yn rhedeg, neu drwyn yn rhedeg? Ydych chi'n teimlo bod hyn yn fwy cyffredin yn ystod rhai adegau o'r flwyddyn? Yna efallai bod gennych chi alergedd i baill, a elwir hefyd yn 'Dwymyn y Gwair'. Yn feddygol, rydym yn galw hyn yn rhinitis alergaidd tymhorol. Mae hwn mewn gwirionedd yn gyflwr cyffredin iawn. Felly, gadewch i ni siarad amdano heddiw a dod o hyd i atebion i rai o'r cwestiynau a allai fod gennych.
Pa fath o baill sy'n achosi'r mwyaf o alergeddau?
A dweud y gwir, does dim math penodol o baill a all sbarduno alergedd. Gallwch fod ag alergedd i baill o goed, glaswellt, chwyn, ac unrhyw beth arall. Mae hyn yn amrywio o berson i berson . Mae hefyd yn dibynnu ar ble rydych chi'n byw a pha mor hir yw'r tymor tyfu yn yr ardal honno.
Dychmygwch, os yw'r coed mewn ardal benodol yn blodeuo am amser hir, mae hynny'n golygu bod paill yn yr awyr drwy gydol yr amser hwnnw. Yna, mae'r amser y mae dioddefwr alergedd yn yr ardal honno'n profi symptomau yn cael ei ymestyn. Gyda hinsawdd gwlad fel Sri Lanka, gan fod rhai planhigion yn blodeuo drwy gydol y flwyddyn, efallai y bydd gan rai pobl yr alergedd paill hwn fwy neu lai drwy gydol y flwyddyn.
Yn y rhan fwyaf o rannau o'r byd, mae coed yn cynhyrchu paill yn y gwanwyn a glaswellt yn yr hydref. Fodd bynnag, gall y patrymau hyn amrywio yn dibynnu ar yr hinsawdd yn eich gwlad. Felly'r peth pwysicaf yw deall pa fathau o baill rydych chi'n alergaidd iddyn nhw. Efallai mai dim ond i laswellt rydych chi'n alergaidd, neu efallai eich bod chi'n alergaidd i rai mathau o flodau.
Y ffordd orau o wybod yn sicr yw gweld eich meddyg a chael profion alergedd wedi'u gwneud os oes angen.
Beth allwch chi ei wneud i amddiffyn eich hun rhag y paill hwn?
Dyma'r rhan bwysicaf. Mae yna lawer o bethau syml y gallwch chi eu gwneud i reoli'r alergedd hwn. Unwaith y byddwch chi'n gwneud y rhain yn arferiad, byddwch chi'n teimlo llawer o ryddhad.
Rhywfaint o gyngor ymarferol
- Gwisgwch fwgwd: Os oes gennych alergedd i laswellt, mae'n syniad da gwisgo mwgwd wrth dorri'r lawnt, gweithio yn yr ardd, neu fynd i leoedd llychlyd . Bydd hyn yn helpu i atal paill rhag mynd i mewn i'ch system resbiradol.
- Cadwch y ffenestri ar gau: Yn ystod cyfnodau paill uchel, yn enwedig ar ddiwrnodau gwyntog, mae'n syniad da cadw'r ffenestri yn eich cartref a'ch car ar gau. Os oes gennych chi aerdymheru, gall ei ddefnyddio helpu i leihau faint o aer allanol sy'n dod i mewn.
- Glanhau ar ôl mynd allan:Ar ôl treulio'r diwrnod yn yr awyr agored a bod yn agored i lawer o baill, newidiwch eich dillad a chymerwch gawod dda pan gyrhaeddwch adref. Mae hyn oherwydd y gallai paill fod ar eich dillad, gwallt a chroen. Gall y weithred syml hon helpu i atal paill rhag cronni ar eich casys gobennydd a'ch dillad gwely pan fyddwch chi'n mynd i'r gwely gyda'r nos.
- Byddwch yn ymwybodol o amser y dydd: Mae rhai astudiaethau wedi canfod bod paill glaswellt ar ei uchaf yn yr awyr ddiwedd y prynhawn a dechrau'r nos. Felly os gallwch osgoi gweithgareddau awyr agored fel ymarfer corff a chwarae yn ystod yr amseroedd hyn, gall fod yn rhyddhad mawr. Efallai mai'r boreau yw'r amser gorau i wneud y pethau hyn.
Beth am edrych ar y pwyntiau hyn mewn tabl fel hyn i'w gwneud hi'n haws i'w ddeall.
| Mesurau diogelwch | Y budd ohono |
|---|---|
| Gwisgo mwgwd | Yn atal anadlu paill wrth weithio yn yr ardd neu mewn mannau llwchlyd. |
| Cadw ffenestri ar gau gartref ac yn y car | Yn lleihau faint o baill yn yr awyr y tu allan sy'n mynd i mewn i'r cartref a'r cerbyd. |
| Cawod ar ôl mynd allan | Yn tynnu paill o'r corff a'r gwallt, gan ei atal rhag lledaenu ledled y tŷ. |
| Osgoi amseroedd paill uchel | Yn lleihau amlygiad i baill ac yn lleihau nifer y symptomau alergedd. |
A yw symud i ranbarth arall yn ateb da i osgoi paill?
Mae hwn hefyd yn gwestiwn y mae llawer o bobl yn ei ofyn. Mae rhai pobl yn meddwl, "Dim ond pan fyddaf yn byw yn y rhanbarth hwn y mae gen i'r broblem hon, ac os byddaf yn symud i ranbarth arall, bydd yn iawn." Ond mae hynny'n chwedl fawr mewn gwirionedd.
Dychmygwch eich bod yn alergaidd i baill y coed ffawydd yn eich ardal. I ddianc rhagddo, rydych chi'n symud i ardal fynyddig lle nad oes coed ffawydd a mathau eraill o blanhigion. Ar y dechrau, efallai y byddwch chi'n teimlo'n well. Ond ar ôl ychydig, efallai ychydig fisoedd neu ychydig flynyddoedd, mae eich corff yn dechrau dod yn sensitif i baill planhigion fel coed pinwydd yn yr ardal newydd. Yna, rydych chi'n datblygu alergedd newydd.
Felly, fel meddyg, ni fyddwn byth yn argymell symud oherwydd eich alergeddau, oherwydd ei fod yn benderfyniad anodd a fydd yn gwneud gwahaniaeth mawr yn eich bywyd.
Y peth pwysig yw bod triniaethau effeithiol a diogel iawn ar gael ar gyfer y cyflwr hwn erbyn hyn . Gellir rheoli'r symptomau hyn yn dda iawn gyda phethau fel gwrthhistaminau, chwistrellau trwynol, a meddyginiaethau eraill. Felly does dim angen hyd yn oed meddwl am gymryd cam mor fawr, sy'n newid bywyd. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw siarad â'ch meddyg , penderfynu pa driniaeth sydd orau ar gyfer eich cyflwr, a dechrau arni.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae alergedd i baill yn gyflwr cyffredin sy'n achosi symptomau fel tisian, trwyn yn rhedeg , a llygaid cosi.
- Gall hyn gael ei achosi gan baill o unrhyw goeden, glaswellt, neu chwyn. Gall amrywio yn dibynnu ar ble rydych chi'n byw.
- Gall camau syml fel gwisgo mwgwd, cadw ffenestri ar gau, a chael cawod ar ôl mynd allan helpu i reoli symptomau.
- Nid yw symud i ardal wahanol i ddianc rhag alergeddau yn ateb llwyddiannus. Dros amser, efallai y byddwch yn datblygu alergeddau i fathau newydd o baill.
- Mae triniaethau effeithiol a diogel iawn ar gyfer hyn. Felly, ymgynghorwch â'ch meddyg a thrafodwch yr opsiwn triniaeth gorau i chi a dewch i benderfyniad.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw