Ydych chi'n teimlo'n gryf iawn pan fydd rhywun yn eich gwrthod? Gallai hyn fod yn Dysphoria Sensitif i Wrthod (RSD)!

Weithiau pan fydd rhywun yn ein gwrthod ni, mae'n normal teimlo llawer o dristwch a phoen yn ein calonnau. Ond ydych chi erioed wedi teimlo poen emosiynol mor llethol, chwalfa o'r fath, hyd yn oed yng ngwyneb gwrthod bach? A yw digwyddiad sy'n ymddangos yn normal i eraill yn achosi sioc fawr i chi? Os felly, efallai bod enw arbennig ar gyfer yr hyn rydych chi'n ei brofi y mae meddygon yn ei alw. Gadewch i ni siarad amdano.

Beth yw Dysfforia Sensitif i Wrthod (RSD)?

Yn syml, mae RSD yn boen seicolegol dwys iawn ac annioddefol y mae person yn ei brofi pan gaiff ei wrthod. Daw'r gair "dysphoria" o'r iaith Roeg. Mae'n golygu poen neu anghysur annioddefol.

Nid yw RSD yn gyflwr meddygol sydd wedi'i gydnabod yn swyddogol eto. Fodd bynnag, mae meddygon ac arbenigwyr yn defnyddio'r term i gyfeirio at rai o'r cyflyrau iechyd meddwl sydd eisoes wedi'u cydnabod.

Fel arfer, nid oes yr un ohonom yn hoffi cael ein gwrthod. Ond mae'r boen y mae person â (RSD) yn ei theimlo yn llawer cryfach ac yn anoddach i'w rheoli. Hefyd, gall pobl â (RSD) gamddehongli hyd yn oed sgyrsiau amwys, normal fel gwrthodiad weithiau. Yna efallai y bydd ganddynt amser caled yn rheoli eu hymateb iddo.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Sensitifrwydd Gwrthod (RSD) a Sensitifrwydd Gwrthod (RSD)?

Mae hyn (RSD) a "sensitifrwydd gwrthod" yn debyg iawn. Ond mae rhai gwahaniaethau cynnil. Er mwyn deall y gwahaniaeth hwn yn llawn, mae angen i ni ddeall yn gyntaf beth yw "dysreoleiddio emosiynol".

Beth yw'r anhreoleiddio emosiynol hwn?

Meddyliwch amdano fel rhwydwaith mawr. Mae pob rhan ohono'n gweithio gyda'i gilydd. Mae rhai rhannau'n storio atgofion, mae eraill yn rheoli emosiynau, ac mae eraill yn derbyn gwybodaeth o'n synhwyrau. Wrth i ni fynd yn hŷn, mae ein hymennydd yn dysgu rheoli'r emosiynau hyn, hynny yw, eu cadw ar lefel y gallwn ei goddef. Mae fel troi'r gyfrol (`volume`) ar deledu gymaint ag y dymunwn.

Felly, dysreoleiddio emosiynol yw pan na all ein hymennydd reoleiddio ein hemosiynau'n iawn. Pan fydd hynny'n digwydd, mae fel gorfod troi'r sain i lawr ar y teledu ac mae mor uchel fel ei fod bron yn fyddarol. Hynny yw, mae eich emosiynau mor uchel fel na allwch eu goddef. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n benysgafn, wedi'ch llethu, a hyd yn oed mewn poen.

Gellir gweld yr anhawster hwn o ran rheoli emosiynau gyda llawer o gyflyrau meddyliol, yn enwedig y rhai sy'n effeithio ar strwythur yr ymennydd neu'r ffordd y mae'n prosesu gwybodaeth. Er enghraifft, mae'n gyffredin gydag anhwylderau personoliaeth ac anhwylderau hwyliau.

Y berthynas rhwng dysreoleiddio emosiynol a sensitifrwydd gwrthod (RSD)

Gall y rhai sydd â sensitifrwydd i wrthod a'r rhai sydd ag RSD gael anhawster i reoleiddio eu hemosiynau. Ond dim ond mewn RSD y mae'r 'dysfforia' y soniais amdano yn gynharach, sef poen difrifol .

Gall rhywun sydd â "sensitifrwydd i wrthod" brofi'r canlynol:

• Pan fyddwch chi'n meddwl y bydd rhywun yn eich gwrthod, rydych chi'n teimlo pryder dwys neu ryw deimlad drwg arall.
• Hyd yn oed os nad yw'n negyddol, hynny yw, yn ymateb cyffredinol neu amwys, mae'n dal i gael ei ystyried yn wrthodiad. Dyna sut maen nhw'n ymddwyn.
• Maen nhw'n gor-ymateb i'r teimlad o gael eu gwrthod. Mae hyn yn golygu eu bod nhw'n mynegi emosiynau fel dicter, cynddaredd, tristwch eithafol, a phryder annioddefol.

Gall yr holl bethau hyn ddigwydd i rywun sydd â (RSD). Ond, mae un peth arall: Mae pobl sydd â (RSD) yn dweud eu bod yn profi poen emosiynol dwys ac annioddefol .

Beth yw symptomau rhywun sydd â Dysfforia Sensitif i Wrthod (RSD)?

Fel y soniwyd yn gynharach, prif symptom RSD yw poen emosiynol dwys. Mae'r boen hon fel arfer yn digwydd pan fydd rhywun yn gwrthod neu'n dangos anghymeradwyaeth. Fodd bynnag, mae'n anodd i bobl ag RSD ddisgrifio sut beth yw teimlad y boen hon, oherwydd ei bod mor ddwys ac yn wahanol i boenau emosiynol eraill.

Gall pobl ag RSD arddangos y symptomau a'r ymddygiadau canlynol:

• Maen nhw'n teimlo'n chwithig yn hawdd iawn, ac yn teimlo'n ansicr amdanyn nhw eu hunain . Dychmygwch, fe wnaethoch chi ffonio ffrind ac ni allai ef godi'r ffôn. Efallai y byddwch chi'n meddwl yn sydyn, 'O, ydy e'n mynd i adael i mi fynd drwodd? Ydw i'n niwsans?'
• Maen nhw'n dangos hunanhyder isel a hunan-barch isel . Gall meddyliau fel 'Alla i ddim gwneud hyn' a 'Dw i'n ddiwerth' ddod i fyny'n aml.
• Mae'n anodd rheoli emosiynau pan fydd rhywun yn teimlo ei fod wedi'i wrthod. Mae hyn yn arbennig o wir am blant a phobl ifanc sydd â'r cyflwr hwn. Gall rhai ddangos dicter a chynddaredd dwys yn sydyn. Gall eraill ddechrau crio'n uchel yn sydyn. Dychmygwch, hyd yn oed os yw'r athro yn yr ysgol yn eu ceryddu am rywbeth bach, mae rhai plant yn dod adref ac yn cau'r drws ac yn crio am oriau.
• Mae rhai pobl ag anhwylder personoliaeth ffiniol yn potelu eu hemosiynau yn hytrach na'u mynegi. Gall hyn edrych fel dechrau iselder difrifol yn sydyn. Weithiau, gellir ei gamgymryd am y newidiadau hwyliau sydyn y mae pobl ag anhwylder deubegwn neu anhwylder personoliaeth ffiniol yn eu profi.
• Maent yn aml yn "blesio pobl"Maen nhw'n gwneud ymdrech anhygoel i beidio â chael eu casáu gan eraill. Os bydd ffrind yn gofyn am ychydig o help, fyddan nhw ddim yn dweud 'na', ni waeth pa mor anodd ydyw, oherwydd eu bod nhw'n ofni y byddan nhw'n ei gasáu.
• Maen nhw'n osgoi cychwyn prosiectau, tasgau a nodau sy'n debygol o fethu. Maen nhw'n ofni beth fydd eraill yn ei feddwl os ydyn nhw'n methu.
• Fel pe baent yn gwneud iawn am eu hofn o fethu neu gael eu gwrthod, maent yn ceisio gwneud popeth hyd eithaf eu gallu (`perffeithrwydd`). Maent yn meddwl y dylai popeth fod yn berffaith. Ond ochr arall hyn yw eu bod yn teimlo'n bryderus yn gyson. Gallant golli amser i feddwl am eu hiechyd a gorffwys.

Pwy mae'r cyflwr (RSD) hwn yn effeithio arno? Pa mor gyffredin ydyw?

Mae gwybodaeth ymchwil gyfyngedig o hyd ynghylch pwy yn union y mae RSD yn effeithio arno a pha mor gyffredin ydyw. Fodd bynnag, mae'n ymddangos ei fod yn fwyaf cyffredin ymhlith pobl ag ADHD (Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd) . Mae ADHD yn sefyll am Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd. Yn ogystal, mae arbenigwyr wedi'i gysylltu ag anhwylderau personoliaeth a hwyliau eraill. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil i benderfynu'n union pwy y mae RSD yn effeithio arno a pha mor gyffredin ydyw.

Beth yw achosion (RSD)?

Nid yw arbenigwyr yn siŵr beth yn union sy'n achosi RSD, ond maen nhw'n amau ​​ei fod yn cael ei achosi gan broblemau gyda strwythur eich ymennydd . Maen nhw hefyd yn credu ei fod yn cael ei achosi gan yr un ffactorau sy'n achosi ADHD.

Mae ymchwilwyr yn gwybod bod gwrthod cymdeithasol—hyd yn oed os yw'n amwys ac yn ansicr—yn gweithio yn ein hymennydd yn yr un ffordd ag y mae'n gweithio pan fyddwn yn teimlo poen. Maent hefyd yn gwybod bod y ffordd y mae gwybodaeth yn cael ei chyfleu o fewn ymennydd pobl ag ADHD yn wahanol i ymennydd pobl heb ADHD. Mae'r rhannau o'r ymennydd sy'n prosesu ac yn rheoli gwybodaeth yn llai egnïol mewn pobl ag ADHD. Mae hyn yn golygu bod gweithgaredd yr ymennydd yn cael ei hidlo llai.

Y newid hwn yn y ffordd y mae'r ymennydd yn rheoli llif gwybodaeth yw pam mae pobl ag ADHD yn cael anhawster prosesu gwybodaeth o'u synhwyrau. Dyma hefyd pam eu bod yn cael anhawster ymdopi â synau uchel sydyn, goleuadau llachar, neu newidiadau sydyn yn eu hamgylchedd. Efallai na fydd ymennydd rhywun ag ADHD yn gallu ymdopi â'r teimladau poenus hyn. Efallai mai dyma pam y gall gwrthod fod mor boenus i rywun ag Anhwylder Diffyg Canolbwyntio ar y Galon (RSD).

Perthnasoedd genetig

Mae ADHD yn gyflwr genetig. Mae hyn yn golygu y gall redeg mewn teuluoedd. Yn yr un modd, mae RSD, sy'n gysylltiedig yn agos ag ADHD, hefyd yn debygol o fod â chysylltiad genetig.

Ydy (RSD) yn heintus?

Na, nid yw RSD yn glefyd heintus. Ni allwch ei ddal gan unrhyw un, ac ni all unrhyw un ei ddal gennych chi chwaith.

Sut i adnabod (RSD)?

Nid yw (RSD) yn gyflwr meddygol a gydnabyddir yn swyddogol. Ac mae ymchwil wyddonol gyfyngedig arno. Felly, efallai nad oes gan ddarparwyr gofal iechyd, gan gynnwys meddygon, lawer o wybodaeth na phrofiad amdano.

Yn lle hynny, efallai y bydd meddygon yn amau ​​​​bod gennych chi'r cyflwr yn seiliedig ar eich symptomau ac a oes gennych chi gyflyrau eraill, fel ADHD. Yn anffodus, efallai na fydd rhai meddygon yn ei ddiagnosio, naill ai oherwydd nad ydyn nhw'n ymwybodol o RSD neu oherwydd eu bod nhw'n ei gamgymryd am gyflwr arall.

Sut mae RSD yn cael ei drin? A oes iachâd llwyr ar ei gyfer?

Er bod llawer nad yw arbenigwyr yn ei wybod amdano (RSD), mae yna ffyrdd o'i drin. Gall triniaethau amrywio. Mae'n gyffredin defnyddio sawl triniaeth ar yr un pryd.

Meddyginiaethau

Meddyginiaethau yw'r prif ffordd o drin (RSD). Fel arfer, rhoddir y meddyginiaethau hyn ar gyfer (ADHD) a chyflyrau cysylltiedig. Yr hyn sy'n digwydd yw pan gaiff y cyflyrau hyn eu trin, mae'r feddyginiaeth yn effeithio ar yr un rhannau o'r ymennydd sy'n achosi symptomau (RSD). Felly pan fyddwch chi'n trin un cyflwr, mae hefyd yn effeithio ar y llall. Mae rhai cyflyrau eraill yn effeithio ar yr un rhannau o'r ymennydd â (RSD), a gall y meddyginiaethau a roddir ar gyfer y cyflyrau hynny helpu gyda hyn hefyd.

Gan nad yw RSD yn gyflwr meddygol a gydnabyddir yn swyddogol, nid oes unrhyw feddyginiaethau wedi'u cymeradwyo'n benodol i'w drin. Yn lle hynny, mae meddygon yn defnyddio dull o'r enw "rhagnodi oddi ar y label".

Rhagnodi oddi ar y label yw pan fydd meddyg yn rhagnodi cyffur ar gyfer cyflyrau heblaw'r rhai y mae wedi'i gymeradwyo ar eu cyfer. Mae hyn yn gyfreithlon ac yn dderbyniol yn feddygol. Mae hefyd yn rhesymol gwneud hynny os oes tystiolaeth bod gan gyffur risg isel o sgîl-effeithiau difrifol a'i fod yn effeithiol hyd yn oed pan gaiff ei ddefnyddio oddi ar y label.

Gall meddyginiaethau fel y rhain helpu i drin RSD:

• Agonistiaid derbynyddion Alpha-2: Mae'r meddyginiaethau hyn yn actifadu math arbennig o dderbynydd cemegol ar gelloedd yr ymennydd (niwronau). Pan fydd meddyginiaethau fel clonidin a guanfacine yn actifadu'r derbynyddion hyn, mae'r rhannau hynny o'r ymennydd yn dod yn fwy egnïol. Mae hyn yn ei gwneud hi'n haws i'r ymennydd reoli llif gwybodaeth ynddo'i hun, gan leihau effeithiau RSD.
• Cyffuriau symbylydd(`Meddyginiaethau symbylol`): Mae'r meddyginiaethau hyn yn cynyddu lefelau rhai niwrodrosglwyddyddion yn eich ymennydd. Mae niwrodrosglwyddyddion yn negeswyr cemegol y mae'r ymennydd yn eu defnyddio i gyfleu gwybodaeth a dechrau neu atal rhai prosesau. Pan fydd rhai mathau o niwrodrosglwyddyddion yn cynyddu, mae gweithgaredd mewn rhannau penodol o'r ymennydd yn cynyddu. Mae meddyginiaethau symbylol, fel amffetamin/dextroamphetamine (a elwir yn gyffredin yn `Adderall®`) a methylffenidad (a elwir yn well yn `Ritalin®`), yn actifadu'r rhannau o'r ymennydd sy'n rheoli cyfathrebu yn y ffordd hon.
• Meddyginiaethau atalydd monoamin ocsidase (MAOI) : Defnyddir y dosbarth hwn o feddyginiaethau i drin iselder. Fodd bynnag, mae arbenigwyr yn gwybod y gall meddyginiaethau fel tranylcypromine (tranylcypromine) hefyd helpu gydag RSD. Fodd bynnag, ni ddylid cymryd y meddyginiaethau hyn gyda meddyginiaethau cyffredin eraill ar gyfer ADHD. Hefyd, mae angen i chi fod yn ofalus iawn ynglŷn â'r hyn rydych chi'n ei fwyta ac yn ei yfed. Gall rhai bwydydd, fel caws wedi'i aeddfedu a chig wedi'i aeddfedu, adweithio â MAOIs ac achosi pwysedd gwaed peryglus o uchel.

Seicotherapi

Gall seicotherapi (a elwir weithiau'n gwnsela iechyd meddwl) helpu pobl ag RSD. Ni all cwnsela atal RSD rhag digwydd na newid y symptomau. Fodd bynnag, gall helpu person i ddeall eu teimladau a dysgu sut i'w rheoli. Mae hyn yn eu helpu i deimlo'n llai llethol ac mewn rheolaeth o'u hemosiynau.

Beth yw sgîl-effeithiau neu gymhlethdodau posibl y driniaeth?

Mae'r sgîl-effeithiau a'r cymhlethdodau a all ddigwydd gyda gwahanol driniaethau yn dibynnu ar sawl ffactor. Mae'n amrywio, yn enwedig yn dibynnu ar y dull triniaeth. Felly, eich meddyg yw'r person gorau i ddweud wrthych pa sgîl-effeithiau neu gymhlethdodau y gallech eu profi, a beth allwch chi ei wneud i gyfyngu ar eu heffaith arnoch chi.

Sut alla i ofalu amdanaf fy hun neu reoli symptomau ar fy mhen fy hun?

Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi (RSD), mae'n bwysig gweld meddyg i ddiystyru cyflwr cysylltiedig, fel (ADHD). Mae hefyd yn syniad da siarad â chwnselydd iechyd meddwl . Gall rhai pobl ddysgu rheoli (RSD) ar eu pennau eu hunain, ond gall fod yn anodd. Mae (RSD) yn cael ei achosi gan rywbeth sy'n ymwneud â'r ffordd y mae'ch ymennydd yn gweithio.

Yn aml, mae gan bobl ag RSD gyflyrau iechyd meddwl eraill, fel pryder ac iselder. Mewn llawer o achosion, mae dysgu byw gyda'r cyflwr yn gofyn am gyfuniad o feddyginiaeth a chwnsela iechyd meddwl. Gall eich meddyg argymell opsiynau triniaeth a'ch addysgu am bethau a all eich helpu i reoli RSD.

Pa mor fuan y byddaf yn teimlo'n well ar ôl y driniaeth?

Mae'r amser y mae'n ei gymryd i weld gwahaniaeth o'r driniaeth yn dibynnu ar y math o driniaeth a gewch. Gall meddyginiaeth helpu gyda symptomau, ond cwnsela iechyd meddwl yw'r ffordd orau o ddysgu byw gydag RSD.

Gan fod ymennydd pawb yn wahanol, ac nad yw cyflyrau fel ADHD ac Anhwylder Syndrom Deintyddol Cyffredin (RSD) yn effeithio ar bawb yn yr un ffordd, gall yr amser y mae'n ei gymryd i weld newidiadau ac adfer amrywio. Eich meddyg yw'r person gorau i siarad ag ef am hyn.

A ellir lleihau neu atal ffurfio RSD yn llwyr?

Yn anffodus, mae RSD yn digwydd am resymau nad yw arbenigwyr yn eu deall na'u rhagweld o hyd. Felly, nid oes unrhyw ffordd ar hyn o bryd i'w atal na lleihau'r risg o'i ddatblygu.

Beth alla i ddisgwyl os oes gen i (RSD)?

Yn aml, mae pobl ag (Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd) yn datblygu problemau ymddygiadol ac iechyd meddwl sy'n deillio o ofn cael eu gwrthod. Yn aml, mae plant sydd â (ADHD) a (Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd) ill dau yn profi problemau fel hunan-barch isel, ofn methu, a phryder cymdeithasol difrifol . Gall y problemau hyn effeithio ar waith ysgol, perthnasoedd cymdeithasol, cyfeillgarwch, a mwy. Mae ymchwilwyr wedi canfod bod sensitifrwydd i wrthod hefyd yn gysylltiedig â risg uwch o ddatblygu anhwylder personoliaeth.

Mae oedolion ag Anhwylder Syndrom Cyfyngedig (RSD) yn fwy tebygol o brofi pryder, iselder ac unigrwydd . Mae pobl ag RSD yn tueddu i osgoi sefyllfaoedd sy'n ansicr ynghylch canlyniadau, llwyddiant neu gyflawniad. Gall hyn arwain at golli cyfleoedd gyrfa, cyfeillgarwch neu berthnasoedd rhamantus.

Pa mor hir mae (RSD) yn para?

Mae ymchwil gyfyngedig i ddangos pa mor hir y mae (RSD) yn para. Mewn rhai pobl, gall (ADHD) ddiflannu wrth i'w hymennydd ddatblygu, sy'n golygu y gall y cyflwr ddatrys ar ei ben ei hun. I'r rhai nad ydynt, gall (ADHD) fod yn gyflwr parhaol, gydol oes yn aml.

Fodd bynnag, gall diagnosis a thriniaeth – yn enwedig yn gynnar mewn bywyd – helpu pobl i addasu a'i reoli. Yn y pen draw, gall pobl ag RSD ddysgu goresgyn ei effeithiau, neu o leiaf gyfyngu ar ei effaith ar eu bywydau.

Beth yw'r rhagolygon ar gyfer y sefyllfa hon?

Nid yw (RSD) yn beryglus ar ei ben ei hun. Ond mae'n gysylltiedig â chyflyrau a all fod yn beryglus. Y pwysicaf o'r rhain yw pryder ac iselder. Gall y rhain gynyddu'r risg o hunan-niweidio neu hunanladdiad.

Pryd ddylech chi geisio triniaeth frys?

Os ydych chi'n cael meddyliau o niweidio'ch hun, gan gynnwys meddyliau hunanladdol , neu niweidio eraill, dylech chi gael cymorth ar unwaith.Hefyd, os ydych chi'n amau ​​bod rhywun rydych chi'n ei adnabod mewn perygl uniongyrchol o niweidio ei hun, ceisiwch gymorth iddyn nhw ar unwaith.

I gael cymorth mewn sefyllfaoedd fel hyn, gallwch:

• Os ydych chi yn Sri Lanka, ffoniwch y Llinell Gymorth Iechyd Meddwl Genedlaethol ar 1926 (mae hon ar agor 24 awr y dydd).
• Os oes llinellau argyfwng gan sefydliadau a chanolfannau iechyd meddwl yn eich ardal, gallwch gael cymorth ganddyn nhw.
• Ffoniwch eich rhif argyfwng lleol, fel 119 (argyfwng yr heddlu) neu 1990 (gwasanaeth ambiwlans) . Os ydych chi'n teimlo eich bod chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod mewn perygl uniongyrchol o niweidio eu hunain neu gyflawni hunanladdiad, ffoniwch y rhifau hyn. Gall gweithredwyr y llinellau argyfwng hyn helpu ac anfon cymorth cyntaf at bobl sydd mewn perygl uniongyrchol oherwydd argyfwng iechyd meddwl difrifol.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun? (Mwy o awgrymiadau)

Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi (RSD), mae'n bwysig siarad â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol sydd ag arbenigedd neu brofiad o drin (ADHD) a chyflyrau cysylltiedig. Meddyg yw'r person gorau i wneud diagnosis o (RSD), eich tywys trwy opsiynau triniaeth, a'ch helpu i reoli'r cyflwr.

Cofiwch y pethau hyn hefyd:

• Mae meddyginiaeth yn gwneud gwahaniaeth mawr. Os yw meddyginiaeth yn rhan o'ch cynllun triniaeth, mae'n bwysig ei gwneud yn rhan o'ch trefn ddyddiol. Gall y meddyginiaethau hyn ei gwneud hi'n haws i chi ddeall a rheoli RSD a'i effeithiau.
• Dewch o hyd i gwnselydd rydych chi'n ymddiried ynddo a chyfarfod ag ef yn rheolaidd. Mae dysgu newid eich prosesau meddwl a'ch patrymau ymddygiad yn hanfodol i reoli RSD. Gall cwnselwyr eich helpu i feddwl mewn ffyrdd newydd a datblygu strategaethau i leihau effaith RSD ar eich bywyd.
• Gwnewch hunanofal yn flaenoriaeth. Gall straen a phryder waethygu RSD. Gall dod o hyd i ffyrdd o leihau eich straen eich helpu i ymdopi ag RSD.
• Byddwch yn garedig wrthych chi'ch hun. Mae methiant a gwrthod yn bethau y mae pawb yn eu profi ar ryw adeg yn eu bywydau. Mae deall a derbyn y teimladau hyn yn rhan o reoli (RSD). Pan fyddwch chi'n profi'r teimladau hyn, gall dod o hyd i ffyrdd o'u cydnabod a'u deall mewn ffordd iach eich helpu i osgoi ymatebion cyflym y gallech chi eu difaru yn ddiweddarach.

Os ydw i'n meddwl bod gan fy mhlentyn (RSD), sut alla i ei/ei helpu?

Mae plant ag ADHD hefyd mewn mwy o berygl o ddatblygu RSD. Os yw'ch plentyn yn dangos symptomau o'r naill neu'r llall o'r rhain, gallwch wneud y pethau hyn i'w helpu:

• Siaradwch â meddyg. Gall diagnosis a thriniaeth gynnar wneud gwahaniaeth mawr yn effaith gyffredinol RSD a chyflyrau cysylltiedig.
• Deallwch fod (RSD) yn real a sut mae'n gweithio. Mae ymchwil wedi dangos bod (ADHD) yn gyflwr a achosir gan newidiadau penodol yn ymennydd y person yr effeithir arno. Y newidiadau hyn yn aml yw achos (RSD). Mae hyn yn golygu efallai na fydd plant â'r cyflyrau hyn, ni waeth faint maen nhw eisiau a pha mor galed maen nhw'n ceisio, yn gallu rheoli eu hymddygiad oherwydd y ffordd mae eu hymennydd yn gweithio.
• Byddwch yn amyneddgar. Mae plant ag ADHD yn wynebu heriau (gallwch ddysgu mwy am hyn yn ein herthygl Beth Mae'n ei Olygu i Fod yn Niwroamrywiol?). Gall beio eraill yn gyson waethygu effeithiau ADHD, gan ei gwneud hyd yn oed yn waeth i'r plentyn.
• Helpwch eich plentyn i ddatblygu gwydnwch. Mae methiannau a gwrthodiadau yn digwydd i bawb. Bydd dysgu plant i ddysgu o fethiannau a chodi eto yn helpu eich plentyn i ymdopi ag Anhwylder Deallusrwydd Rhywiol a'i effeithiau.

Felly, beth yw'r pethau sydd angen i ni eu cofio o hyn i gyd?

Mae Dysfforia Sensitif i Wrthod (RSD) yn gyflwr sy'n effeithio ar eich gallu i reoli eich ymatebion emosiynol i wrthod a methiant. Er bod gwrthod bob amser yn annymunol, mae pobl ag RSD yn profi gofid emosiynol annioddefol. Gall hyn arwain at broblemau iechyd meddwl hirdymor, ofn methu, a newidiadau ymddygiad a all gael effaith negyddol arnynt drwy gydol eu bywydau.

Er nad yw RSD yn gyflwr meddygol a gydnabyddir yn swyddogol, mae tystiolaeth a dealltwriaeth o sut mae'n gweithio yn tyfu. Gall darparwyr gofal iechyd, gan gynnwys meddygon, ei drin gan ddefnyddio triniaethau a dulliau sy'n helpu gyda chyflyrau tebyg neu gysylltiedig.

Os ydych chi'n amau ​​bod gennych chi (RSD), siaradwch â meddyg sy'n arbenigo mewn cyflyrau fel (ADHD). Y gweithwyr proffesiynol hyn yw'r bobl orau i'ch helpu i ddeall y broblem a dysgu sut i'w rheoli. Cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun, ac mae cymorth ar gael.

` Gwrthod Dysfforia Emosiynol, RSD, ADHD, Rheoleiddio Emosiynol, Poen Meddwl, Iechyd Meddwl, Emosiynau