Tisian, llygaid cosi... Yn eich poeni'n ddiweddar? Gallai fod yn alergeddau tymhorol!

Pwy sydd ddim yn caru'r tymor pan fydd blodau'n blodeuo a phopeth yn troi'n ffrwythlon ac yn wyrdd? Fodd bynnag, i rai, gall yr adeg hon o'r flwyddyn fod yn eithaf trafferthus. Tisian parhaus, trwyn yn rhedeg, llygaid coch a choslyd—ydych chi'n adnabod y symptomau hyn? Os felly, mae'n debygol iawn eich bod chi'n profi seasonal allergies (a elwir hefyd yn dwymyn y gwair). Peidiwch â phoeni; er nad oes iachâd parhaol, mae yna lawer o bethau y gallwch chi eu gwneud i reoli'r symptomau'n effeithiol. Gadewch i ni siarad amdano.

Pam rydyn ni'n datblygu'r alergeddau hyn?

Yn syml, paill yw'r prif droseddwr. Mae coed, glaswellt a chwyn yn rhyddhau gronynnau paill bach i'r awyr i ledaenu eu hadau. Pan fydd y gronynnau paill hyn yn mynd i mewn i drwyn rhywun sydd ag alergeddau, mae eu system imiwnedd yn mynd i or-yrru.

Meddyliwch am eich system imiwnedd fel grym amddiffyn sy'n amddiffyn eich corff. Fel arfer, mae'r grym hwn yn ymladd germau niweidiol. Fodd bynnag, mewn rhywun sydd ag alergeddau, mae'r grym amddiffyn hwn yn camgymryd paill diniwed am elyn peryglus.

Y cemegyn histamine hwnnw sy'n sbarduno'r holl symptomau blino hynny fel trwyn yn rhedeg , tisian a llygaid cosi.

Gall paill deithio am filltiroedd ar y gwynt, felly efallai y byddwch chi'n ymateb i baill o blanhigion nad ydyn nhw hyd yn oed yn eich gardd eich hun.

Beth sy'n sbarduno alergeddau?

• Paill Coed: Yn dibynnu ar y tymor, mae paill coed penodol yn sbardunau cyffredin. Gall gwahanol blanhigion blodeuol hefyd achosi adweithiau.
• Glaswellt a Chwyn: Mae paill o wahanol fathau o laswellt a chwyn yn sbardun mawr.
• Llwydni: Mewn tywydd llaith neu lawog, mae llwydni'n tyfu dan do ac yn yr awyr agored, sy'n alergen cryf.
• Gwiddon Llwch: Wrth lanhau, efallai y byddwch chi'n cynhyrfu gwiddon llwch a geir mewn dillad gwely, gobenyddion a matresi, a all waethygu symptomau.

Mae symptomau'n aml yn gwaethygu ar ddiwrnodau gwyntog pan fydd lefelau paill yn uchel yn yr awyr, tra gall glaw olchi paill i ffwrdd, gan arwain at ryddhad dros dro yn aml.

Beth yw'r symptomau?

Os oes gennych alergeddau, efallai y byddwch chi'n profi un neu fwy o'r symptomau hyn gyda'i gilydd.

Sut ydw i'n gwybod yn sicr a yw'n alergedd?

Os oes gennych y symptomau hyn yn barhaus, y camau gweithredu gorau yw ymgynghori â'ch meddyg teulu . Gallant eich archwilio ac, os oes angen, eich cyfeirio at alergydd.

Mae'n debyg y bydd yr arbenigwr yn cynnal prawf i nodi'n union beth rydych chi'n alergaidd iddo, fel Prawf Pigo Croen .

Yn ystod y prawf hwn, cyflwynir ychydig bach o alergenau a amheuir (fel paill neu lwch) ychydig o dan wyneb y croen ar eich braich neu'ch cefn. Os oes gennych alergedd, bydd lwmp bach, coch, tebyg i frathiad mosgito yn ymddangos o fewn munudau. Gellir defnyddio profion gwaed hefyd mewn rhai achosion.

Beth yw'r opsiynau triniaeth?

Mae nifer o feddyginiaethau ar gael i helpu i leihau'r symptomau trafferthus hyn.

Meddyginiaethau dros y cownter a meddyginiaethau ar bresgripsiwn

• Gwrthhistaminau: Mae'r rhain yn gweithio trwy rwystro effaith y cemegyn histamine . Mae hyn yn helpu i reoli tisian a chosi . Gall rhai gwrthhistaminau achosi cysgadrwydd . Os ydych chi'n gyrru neu angen gweithio, gofynnwch i'ch meddyg am fersiwn nad yw'n achosi cysgadrwydd.
• Dadgonestyddion: Mae'r rhain yn crebachu'r pibellau gwaed yn y trwyn i leddfu tagfeydd.
• Chwistrellau Trwynol: Mae gwahanol fathau ar gael.
• Chwistrellau Trwynol Steroid: Yn aml, y rhain yw'r driniaeth gyntaf a argymhellir gan feddygon. Maent yn lleihau chwydd a llid yn y darnau trwynol. Gellir dod o hyd i fathau fel Fluticasone a Budesonide dros y cownter yn aml.
• Chwistrell sodiwm cromolyn: Mae hyn yn atal rhyddhau histamine cyn i symptomau hyd yn oed ddechrau.
• Diferynnau Llygaid: Mae'r rhain yn helpu i leihau cosi a rhwygo llygaid.

Os nad yw meddyginiaethau'n rhoi rhyddhad, efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu Imiwnotherapi neu "bigiadau alergedd". Mae hyn yn cynnwys chwistrellu symiau bach, cynyddol o'r alergen i'ch corff dros amser i feithrin goddefgarwch. Mae hwn yn ateb hirdymor.

Oes unrhyw feddyginiaethau naturiol?

Oes, mae yna rai camau syml a allai helpu:

• Dyfrhau Trwynol: Mae defnyddio Pot Neti neu botel wasgu gyda thoddiant halwynog (dŵr llugoer wedi'i ddistyllu neu ddŵr di-haint gyda halen a phinsiad o soda pobi) yn helpu i fflysio paill a mwcws allan. Pwysig: Defnyddiwch ddŵr wedi'i ferwi-oeri, di-haint, neu ddŵr wedi'i ddistyllu yn unig. Gall defnyddio dŵr tap rheolaidd achosi heintiau peryglus.
• Atchwanegiadau Llysieuol: Weithiau mae perlysiau fel Butterbur a Quercetin yn cael eu hymchwilio, ond mae eu heffeithiolrwydd yn amrywio. Siaradwch â'ch meddyg bob amser cyn rhoi cynnig ar unrhyw atchwanegiad llysieuol, gan y gallant ryngweithio'n negyddol â meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd.

5 Awgrym i osgoi paill

Ynghyd â meddyginiaeth, mae osgoi alergenau yn hanfodol.

1. Arhoswch dan do pan fydd lefelau paill yn uchel: Mae lefelau paill fel arfer ar eu huchaf yn y bore. Ceisiwch gyfyngu ar weithgareddau awyr agored yn ystod yr amser hwn.

2. Cadwch ffenestri ar gau: Cadwch ffenestri eich cartref ar gau yn ystod tymhorau paill uchel. Gall puro aer fod yn ddefnyddiol iawn hefyd.

3. Glanhewch yn aml: Sychwch arwynebau sy'n casglu llwch fel silffoedd llyfrau a llafnau ffan nenfwd yn rheolaidd gyda lliain llaith. Hwfro o leiaf ddwywaith yr wythnos—mae'n syniad da gwisgo mwgwd wrth wneud hynny.

4. Cawod ar ôl bod yn yr awyr agored: Ar ôl dychwelyd o'r tu allan, cawodwch a golchwch eich gwallt i gael gwared ar baill a allai fod wedi glynu wrthych.

5. Golchwch ddillad gwely yn rheolaidd: Golchwch eich dillad gwely a'ch casys gobennydd mewn dŵr poeth o leiaf unwaith yr wythnos i gael gwared ar widdon llwch.

Alergeddau, tisian, trwyn yn rhedeg, llygaid coslyd, paill, alergeddau tymhorol, histamin