Ydych chi erioed wedi edrych yn y drych a meddwl, "Hmm... mae fy nghefn yn edrych ychydig yn grwm?" Neu ydych chi erioed wedi sylwi nad yw ysgwyddau eich plentyn yn wastad, ac maen nhw'n ymddangos fel eu bod nhw'n pwyso i un ochr? Weithiau gall y rhain fod yn broblem ystum yn unig. Ond weithiau, gallant hefyd gael eu hachosi gan newid yng nghrymedd naturiol ein hasgwrn cefn. Peidiwch â phoeni, heddiw byddwn yn siarad am y teimladau hyn mewn ffordd syml.
Beth yw asgwrn cefn iach?
Yn gyntaf, gadewch i ni edrych ar sut olwg sydd ar asgwrn cefn iach. Mae ein hasgwrn cefn fel piler cryf sy'n cynnwys pentwr o esgyrn bach (rydym yn galw'r rhain yn fertebra) wedi'u pentyrru ar ben ei gilydd. Rhwng yr esgyrn hyn mae bylchau tebyg i jeli o'r enw disgiau sy'n helpu gyda symudiad.
Pan edrychwch arno o'r ochr, nid yw asgwrn cefn iach yn hollol syth. Mae ganddo gromliniau bach yn naturiol. Fel yr 'amsugnwyr sioc' mewn car, mae'r cromliniau hyn yn amddiffyn yr asgwrn cefn trwy amsugno'r pwysau sy'n dod i'n cyrff pan fyddwn yn cerdded, rhedeg, neu godi pwysau. Fodd bynnag, pan edrychwch arno o'r cefn, dylai asgwrn cefn iach fod yn syth i lawr y canol.
Felly, os bydd y cromliniau naturiol hyn yn mynd yn ormodol, neu os yw'r asgwrn cefn yn crymu i un ochr, rydym yn galw'r cyflyrau hynny'n Anhwylderau Crwmedd yr Asgwrn Cefn.
Beth yw'r prif fathau o blygiadau cefn?
Gallwn adnabod tri math yn bennaf. Er bod eu henwau braidd yn rhyfedd, maent yn hawdd iawn i'w deall.
| Math plygu | Yn syml... |
|---|---|
| Lordosis | Mae'r cefn isaf (cluniau) wedi plygu gormod i mewn. Mae rhai'n galw hyn yn "swayback". Gall y pen-ôl ymwthio allan yn ôl ac ymddangos fel pe baent yn ymwthio allan. |
| Ciffosis | Mae'r cefn uchaf (rhwng yr ysgwyddau) wedi'i bwaog allan yn ormodol, gan roi golwg "twmpath." Gellir gweld cromlin o fwy na 50 gradd yma. |
| Scoliosis | Nid yw'r asgwrn cefn yn syth yn y canol, ond mae wedi'i dynnu i'r ochr mewn siâp "S" neu "C". |
Pam mae sefyllfaoedd fel hyn yn digwydd?
Mae sawl rheswm dros hyn, ac mae'r rhesymau'n amrywio yn dibynnu ar y sefyllfa.
Achosion Lordosis
- Achondroplasia : Mae hwn yn gyflwr genetig lle nad yw esgyrn yn datblygu'n iawn.
- Spondylolisthesis: Llithriad ymlaen fertebra yn rhan isaf y cefn.
- Osteoporosis: Mae esgyrn yn mynd yn wan ac yn frau wrth i ni heneiddio. Gall hyn arwain at doriadau.
- Gordewdra: Mae pwysau corff cynyddol yn cynyddu'r pwysau ar yr asgwrn cefn.
- Discitis: Llid y disgiau rhwng esgyrn yr asgwrn cefn a achosir gan haint.
- Lordosis ieuenctid diniwed: Cyflwr diniwed sy'n digwydd mewn plant ifanc.
Achosion Cyfosis
- Ciffosis ystumiol : Dyma'r achos mwyaf cyffredin. Gall y cyflwr hwn ddatblygu dros amser o blygu ymlaen a phlygu drosodd yn gyson.
- Clefyd Scheuermann: Yn y cyflwr hwn, mae esgyrn yr asgwrn cefn yn datblygu'n anghywir, gan ffurfio siâp lletem yn lle'r siâp sgwâr arferol.
- Cyfosis cynhenid: Cyflwr lle nad yw asgwrn cefn y babi yn ffurfio'n iawn yn y groth.
- Cyflyrau meddygol eraill fel arthritis, osteoporosis , heintiau asgwrn cefn, neu ganser .
- Spina bifida: Cymhlethdod yr asgwrn cefn sy'n digwydd adeg genedigaeth.
Achosion Scoliosis
Mewn gwirionedd, nid yw union achos scoliosis, sydd fwyaf cyffredin mewn plant ifanc, wedi'i ddarganfod eto . Fodd bynnag, mae'n rhedeg mewn teuluoedd, sy'n golygu y gall gael ei etifeddu. Gall hefyd gael ei achosi gan gyflwr meddygol, damwain, haint, neu nam geni.
Beth yw symptomau'r cyflyrau hyn?
Mae symptomau'n dibynnu ar fath a difrifoldeb y clefyd. Gadewch i ni edrych ar hyn mewn tabl i'w gwneud hi'n haws i chi ei ddeall.
| Cyflwr meddygol | Effeithio ar symptomau |
|---|---|
| Lordosis |
|
| Ciffosis | |
| Scoliosis |
Y peth pwysig yw nad yw ciffosis ystumiol, sy'n cael ei achosi gan broblem ystum, fel arfer yn achosi poen cefn. Fodd bynnag, gall person â "ciffosis Scheuermann" brofi poen yn ystod ymarfer corff neu ar ôl sefyll neu eistedd am gyfnod hir.
Sut mae hyn yn cael ei drin?
Mae opsiynau triniaeth yn dibynnu ar y math sydd gennych a pha mor ddifrifol ydyw. Weithiau, efallai na fydd angen unrhyw driniaeth ar gyfer scoliosis bach a achosir gan broblem ystum. Fodd bynnag, os yw'r scoliosis yn ddifrifol, efallai y bydd angen i chi wisgo brace cefn arbennig neu gael llawdriniaeth.
- Ar gyfer Lordosis: Lliniarwyr poen, ymarferion cryfhau cyhyrau a ffisiotherapi, gwisgo breichiau arbennig, colli pwysau, a llawdriniaeth os oes angen.
- Ar gyfer Cyfosis: Ymarferion a meddyginiaeth i leihau poen, gwisgo breichiau arbennig, ymarferion cryfhau cyhyrau, a llawdriniaeth os yw'r crymedd yn ddifrifol neu'n gyflwr cynhenid.
- Ar gyfer scoliosis:
- Sylwadaeth:Os mai dim ond ychydig bach yw'r crymedd, bydd y meddyg yn ei wirio bob 4-6 mis i weld a yw'n gwaethygu.
- Brace: Os yw crymedd plentyn sy'n tyfu yn fwy na lefel benodol, gall y brace arbennig hyn helpu i'w atal rhag gwaethygu.
- Llawfeddygaeth: Os yw'r crymedd yn ddifrifol iawn ac yn parhau i gynyddu, efallai y bydd angen llawdriniaeth.
- Castio corff: Os oes amheuaeth y bydd crymedd plant ifanc iawn yn cynyddu wrth iddynt dyfu, rhoddir cast plastr o'r ysgwydd i'r abdomen isaf o dan anesthesia. Caiff hwn ei newid bob ychydig fisoedd tan tua 3 oed.
Cofiwch, nid oes tystiolaeth wyddonol y gall ymarferion, triniaeth ceiropracteg, na symbyliad trydanol atal dilyniant scoliosis. Fodd bynnag, mae'n bwysig cynnal cryfder a hyblygrwydd.
Sut ydw i'n gwybod yn sicr a oes gen i'r cyflwr hwn?
Mae'n syml iawn. Os ydych chi neu rywun yn eich teulu'n teimlo bod ganddyn nhw gromlin annormal yn eu hasgwrn cefn, peidiwch â'i anwybyddu, gan feddwl, "Dim ond problem ystum ydyw," ac ewch i weld eich meddyg.
Yn gyntaf, bydd y meddyg yn gofyn cwestiynau i chi ac yn gweld a oes unrhyw un yn eich teulu wedi cael y cyflwr hwn. Yna, yn ystod archwiliad corfforol, bydd yn gwirio crymedd eich cefn. I ddarganfod yr union gyflwr, bydd yn archebu pelydr-X o'ch asgwrn cefn. Gall y pelydr-X fesur yn union a oes unrhyw newidiadau yn esgyrn yr asgwrn cefn a faint o grimedd sydd yna (mewn graddau).
Neges i'w Chwistrellu
- Mae gan asgwrn cefn iach gromliniau naturiol. Pan fydd y cromliniau hyn yn mynd yn rhy fawr neu'n gwyro i un ochr, mae clefyd yn digwydd.
- Lordosis, Cyfosis, a Scoliosis yw'r tri phrif fath.
- Gall y rhain gael eu hachosi gan ystum gwael, namau geni, cyflyrau meddygol eraill, ac weithiau achosion anhysbys.
- Os byddwch chi'n sylwi neu'n amau unrhyw beth anarferol yn siâp eich asgwrn cefn chi neu asgwrn cefn eich plentyn, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
- Gellir rheoli'r rhan fwyaf o gyflyrau gydag ymarfer corff, ffisiotherapi, a breichiau arbennig. Dim ond mewn achosion difrifol y mae angen llawdriniaeth.











💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw