Ydych chi'n aml yn teimlo'n gyfoglyd, hynny yw, rydych chi'n teimlo fel chwydu? Efallai ei fod oherwydd salwch bore pan fyddwch chi ar y bws, yn y car, neu yn ystod beichiogrwydd. Weithiau mae'r cyfog hwn yn digwydd hyd yn oed pan fyddwch chi'n defnyddio meddyginiaethau cryf. Felly, efallai y byddwch chi'n synnu os dywedwn wrthych chi fod ffordd i leihau'r anghysur hwn heb gymryd unrhyw feddyginiaeth na philsen, trwy wasgu rhannau penodol o'n corff â blaenau ein bysedd. Dyna'r dull syml, ond effeithiol iawn, rydyn ni'n siarad amdano heddiw.
Beth yn union yw'r driniaeth pwysedd blaen bysedd hon (Acwbwysau)?
Yn syml, mae'n driniaeth sy'n defnyddio pwysau ysgafn gyda blaenau'r bysedd ar bwyntiau penodol ar ein cyrff i leddfu pethau fel poen, pryder a chyfog. Efallai eich bod wedi clywed am aciwbigo. Mae'n cynnwys mewnosod nodwyddau tenau i bwyntiau penodol ar y corff. Fodd bynnag, yn yr "Aciwbwysau" hwn , ni ddefnyddir nodwyddau . Yn lle hynny, rydych chi'n tapio'r pwynt penodol gyda'ch bys, neu'n ei rwbio mewn cylchoedd bach o amgylch yr ardal.
Yn ôl meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, mae rhwydwaith o lwybrau ynni (meridianau) sy'n llifo drwy ein cyrff. Maen nhw'n dweud bod y llwybrau ynni hyn yn cysylltu wyneb ein corff â'r organau mewnol.
Gelwir y pwyntiau penodol hyn yn 'bwyntiau aciwbwngtio' neu ' bwyntiau pwysau '. Maen nhw'n credu bod anhwylderau yn ein horganau mewnol yn cael eu hadlewyrchu trwy'r pwyntiau aciwbwngtio hyn ar y croen.
Felly, egwyddor sylfaenol y dull hwn yw, pan roddir pwysau ar y pwyntiau hyn yn y ffordd gywir, bod swyddogaeth yr organau cysylltiedig yn gwella a bod symptomau'n cael eu lleddfu.
Beth yw'r prif leoedd swyddogol sy'n darparu rhyddhad rhag cyfog?
Mae sawl prif safle swyddogol a all ddarparu rhyddhad o'r anghysur hwn, a all gael ei achosi gan amrywiaeth o resymau, o salwch symud i gyfog yn ystod beichiogrwydd i gyfog a achosir gan driniaeth canser (cemotherapi). Gadewch i ni edrych ar beth ydyn nhw a sut i ddod o hyd iddyn nhw.
| Enw lleoliad swyddogol (Acupoint) | Sut i ddod o hyd i'r lle? | Manteision arbennig |
|---|---|---|
| Pericardiwm 6 (P6) (Nei Kuan) | 1. Daliwch eich llaw gyda'ch cledr yn wynebu i fyny. 2. Rhowch fys mynegai, bys canol, a bys modrwy (tri bys) y llaw arall at ei gilydd, a rhowch arddwrn y llaw ar ei draws. 3. Nawr rhowch eich bawd, un o'r tri bys hynny, o dan eich bys mynegai. Yna byddwch chi'n teimlo dau dendon mawr. Dyma'r lleoliad swyddogol rhwng y ddau dendon hynny. | Mae'n effeithiol iawn ar gyfer salwch symud a chyfog ar ôl llawdriniaeth. Efallai eich bod wedi gweld bandiau arddwrn salwch symud, a dyma'r wefan swyddogol lle maen nhw'n cael eu gwerthu. |
| Stumog 36 (ST36) (Zu San Li) | 1. Eisteddwch mewn cadair. 2. Mesurwch i lawr lled pedwar bys, islaw eich pen-glin. 3. Ar y lefel honno, mae'r rheng hon wedi'i lleoli tua lled bys i ffwrdd o asgwrn y goes. | Yn helpu'r system dreulio i weithredu ac yn darparu rhyddhad rhag cyfog ac anghysur stumog. |
| Coluddyn Mawr 4 (LI4) (He Gu) | 1. Dewch o hyd i'r ardal feddal, gyhyrog rhwng eich bawd a'ch bys mynegai. 2. Rhowch bwysau cadarn ar yr ardal honno gyda bawd eich llaw arall. | Mae hefyd yn darparu rhyddhad rhag cur pen ac amrywiol boenau a phoenau, yn ogystal â chyfog (ond dylai mamau beichiog osgoi'r perlysieuyn hwn). |
Sut yn union mae'r gofal hwn yn cael ei gyflawni?
Gallwch wneud hyn eich hun, neu gallwch helpu rhywun arall. Dyma rai awgrymiadau :
- Yn gyntaf, gwnewch yn siŵr bod y person sy'n derbyn gofal yn gyfforddus neu gorweddwch yn ôl.
- Gofynnwch iddyn nhw gymryd ychydig o anadliadau dwfn i helpu i dawelu.
- Cyn dechrau'r driniaeth, cynheswch eich dwylo ychydig. Gallwch wneud hyn drwy rwbio'ch dwylo gyda'i gilydd.
- Unwaith i chi ddod o hyd i'r lleoliad swyddogol, gallwch ddefnyddio blaenau eich bysedd i ddod o hyd i'r lleoliad hwnnw.Patiwch neu rwbiwch yn ysgafn mewn symudiadau crwn bach .
- Rhowch bwysau parhaus am 10 i 30 eiliad.
- Gallwch wneud hyn am ychydig funudau . Gwnewch hyn yn ail ar y rhannau priodol o'r ddwy fraich a'r ddwy goes.
A oes unrhyw risgiau i hyn? Pethau y dylem fod yn ymwybodol ohonynt?
Y peth gorau am y dull ' Aciwbwysau ' hwn yw nad oes unrhyw risgiau mawr ynghlwm . Mae'n ddull diogel iawn. Fodd bynnag, mae yna ychydig o bethau i fod yn ymwybodol ohonynt:
- Peidiwch â phwyso'n rhy galed: Os byddwch chi'n pwyso'n rhy galed ar y kelinma, gall dorri'r croen ac achosi poen. Felly dim ond rhoi pwysau ysgafn, goddefadwy.
- Byddwch yn arbennig o ofalus yn ystod beichiogrwydd (HANFODOL): Mae hyn yn bwysig iawn. Os ydych chi'n fam feichiog, dylech chi osgoi ysgogi rhai pwyntiau. Yn benodol, ystyrir bod pwyso'r pwynt LI4 rhwng y bawd a'r bys mynegai yn amhriodol yn ystod beichiogrwydd . Mae cred y gall achosi cyfangiadau crothol. Felly, os ydych chi'n feichiog, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg ac yn ceisio cyngor cyn gwneud y math hwn o driniaeth.
A yw'r dull hwn yn wirioneddol effeithiol? Beth mae'n ei ddweud yn wyddonol?
Er bod hwn yn ddull sy'n cael ei drosglwyddo o genhedlaeth i genhedlaeth , mae hyd yn oed ymchwil wyddonol fodern wedi profi ei lwyddiant.
- Meigryn: Mae llawer o bobl hefyd yn profi cyfog pan fydd ganddyn nhw feigryn. Mae ymchwil wedi canfod y gall pwyso'r pwynt P6 (Nei Kuan) ar yr arddwrn leihau'r cyfog sy'n cyd-fynd â meigryn yn sylweddol.
- Cemotherapi: Mewn astudiaeth a gynhaliwyd ar fenywod sy'n cael cemotherapi ar gyfer canser y fron, canfuwyd bod rhoi pwysau ar y safleoedd P6 ac ST36 yn lleihau dwyster y cyfog a brofasant yn sylweddol.
- Ar ôl llawdriniaeth: Mae llawer o bobl yn profi cyfog a chwydu ar ôl adennill ymwybyddiaeth ar ôl llawdriniaeth. Mae ymchwilwyr wedi canfod bod pwyso'r safle P6 yn lleihau nifer yr achosion o gyfog a chwydu yn sylweddol am hyd at 24 awr ar ôl llawdriniaeth.
Felly gallwch weld, nid rhywbeth sy'n seiliedig ar ffydd yn unig yw hwn, ond triniaeth syml sydd â rhywfaint o sail wyddonol ac sydd â chanlyniadau mewn gwirionedd.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae aciwbwysau yn ddull syml, diogel, a di-gyffuriau y gellir ei ddefnyddio gartref i leddfu cyfog.
- Y prif bwyntiau o ddiddordeb ar gyfer cyfog yw'r arddwrn (P6), islaw'r pen-glin (ST36), a rhwng y bawd a'r bys mynegai (LI4).
- Wrth gyflawni'r driniaeth hon, rhowch bwysau'n ysgafn ac yn araf, heb roi grym.
- Dylai mamau beichiog osgoi ymweld â rhai lleoliadau swyddogol, fel LI4, ac mae'n hanfodol ceisio cyngor gan eu meddyg cyn cael unrhyw driniaeth o'r fath.
- Er bod hon yn ffordd dda o roi rhyddhad mewn argyfwng, os oes gennych gyfog parhaus neu ddifrifol, mae'n bwysig dod o hyd i'r achos a cheisio sylw meddygol priodol. Felly, os oes problem, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld eich meddyg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw