Ydych chi'n aml yn anghofio pethau? Gadewch i ni siarad am Amnesia!

Mae'n debyg eich bod wedi gweld y golygfeydd mewn ffilmiau lle rydych chi'n taro'ch pen ac yn anghofio popeth ac yn gofyn i chi'ch hun, 'Pwy ydw i?' Ai colli cof yw hynny mewn gwirionedd, neu'r hyn rydyn ni'n ei alw'n amnesia yn feddygol? Mewn gwirionedd, y rhan fwyaf o'r amser, dydych chi ddim yn anghofio pwy ydych chi. Ond gall hyn fod yn gyflwr dros dro weithiau, weithiau'n un hir. Gadewch i ni siarad am hyn ychydig yn fanylach .

Yn syml, beth yw amnesia?

Colli cof yn syml yw amnesia. Gall hyn fod am rywbeth a ddigwyddodd ychydig eiliadau yn ôl, ychydig ddyddiau yn ôl, neu rywbeth a ddigwyddodd amser maith yn ôl. Gall hefyd fod yr anallu i gofio pethau newydd ar ôl y digwyddiad a achosodd y cyflwr.

Ond dyma rywbeth na ddylem ni ei ddrysu. Dyna'r ddau gyflwr o'r enw amnesia a dementia. Mewn cyflyrau dementia fel clefyd Alzheimer, mae cof hefyd yn cael ei golli'n raddol. Ond ar yr un pryd, mae'r gallu i ddefnyddio iaith, y gallu i wneud penderfyniadau, a'r gallu i gyflawni tasgau dyddiol hefyd yn cael eu colli'n raddol. Felly mae'n wahanol i amnesia.

Beth yw'r prif fathau o amnesia?

Mae sawl prif fath o amnesia. Gadewch i ni weld beth ydyn nhw. Er mwyn gwneud hyn yn haws i'w ddeall, byddaf yn dangos tabl fel hwn i chi.

Oes gennych chi symptomau fel y rhain?

Gall symptomau amnesia amrywio yn dibynnu ar y math a'r achos, ond mae rhai symptomau cyffredin.

• Anhawster cofio'n union beth ddigwyddodd.
• Anallu i adnabod wynebau, strydoedd a lleoedd cyfarwydd.
• Hyd yn oed os ydych chi'n gwybod y ffordd i rywle, ni allwch chi ddod o hyd iddo.
• Anghofio enwau cyfarwydd.
• Anghofio pethau a gynlluniwyd i'w gwneud yn y dyfodol.
• Anghofio hyd yn oed gwybodaeth syml fel pa fis ydyw neu pwy yw'r arlywydd presennol.
• Teimlo fel eich bod chi'n cofio pethau nad ydyn nhw yno mewn gwirionedd neu'n cofio atgofion yn y drefn anghywir ( atgofion ffug).

Beth yw achosion colli cof?

Mae llawer o rannau o'n hymennydd yn gweithio gyda'i gilydd i gofio pethau. Felly gall unrhyw ddifrod, salwch neu drawma i'r ymennydd effeithio ar ein cof. Dyma rai o'r prif resymau:

• Strôc neu strôc fach (TIA - ymosodiad isgemig dros dro).
• Haint yr ymennydd (Enseffalitis) oherwydd heintiau firaol neu broblemau system imiwnedd .
• Cyflenwad ocsigen llai i'r ymennydd oherwydd trawiad ar y galon neu fethiant anadlol.
• Tiwmorau ar yr ymennydd sy'n digwydd mewn rhannau o'r ymennydd sy'n gysylltiedig â chof.
• Aneurism yr ymennydd (ffrostiad pibell waed yn yr ymennydd).
• Gor-yfed alcohol. Gall hyn achosi problemau cof hirdymor fel syndrom Wernicke-Korsakoff, sy'n cael ei achosi gan ddiffyg fitamin B1.
• Rhai meddyginiaethau.
• Trawiadau.
• Clefyd Alzheimer a chyflyrau dementia eraill.
• Anafiadau difrifol i'r pen.
• Trawma neu straen meddyliol difrifol.

Sut mae meddyg yn canfod hyn?

Os oes gennych chi broblem gyda'ch cof, pan ewch chi i weld meddyg, bydd e'n gofyn llawer o fanylion i chi. Gallwch chi hefyd ofyn i aelod o'r teulu am hyn.

Yna, byddwch yn cael cyfres o brofion syml i wirio eich cof a'ch sgiliau meddwl. Gall y rhain gynnwys gofyn i chi ailadrodd rhestr o eiriau neu ofyn i chi gofio digwyddiadau diweddar.

Yn ogystal, gellir archebu'r profion canlynol i benderfynu ar yr union achos:

• Sgan MRI neu CT i wirio a oes difrod i'r ymennydd.
• Prawf EEG (Electroencephalogram) i wirio am epilepsi.
• Os amheuir haint ar yr ymennydd, perfformir tap asgwrn cefn.
• Profion gwaed (gwirio lefelau fitaminau, hormonau thyroid, arwyddion o haint).

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Nid oes iachâd na thriniaeth benodol ar gyfer amnesia. Mae'r driniaeth yn dibynnu ar y cyflwr sylfaenol a'i hachosodd. Weithiau, gall y cof ddychwelyd yn raddol wrth i'r difrod i'r ymennydd wella.

Yn aml, mae triniaeth yn cynnwys dysgu ffyrdd i chi o'ch helpu i ymdopi â'ch problemau cof a gwneud bywyd bob dydd yn haws.

• Therapi galwedigaethol: Gall therapydd galwedigaethol eich helpu i ddysgu gwybodaeth newydd a'i threfnu'n systematig, gan ei gwneud hi'n haws cofio pethau.
• Defnyddiwch dechnoleg: Gall eich ffôn clyfar fod o gymorth mawr gyda hyn. Gallwch osod nodyn atgoffa i'ch atgoffa o dasgau y mae'n rhaid i chi eu gwneud ar gyfer y diwrnod, meddyginiaethau y mae angen i chi eu cymryd, a gellir cadw pethau pwysig fel lluniau a chyfeiriadau ar eich ffôn.

Beth ddylem ni ei wneud i gadw ein cof?

Mae yna sawl peth y gallwn ni ei wneud i leihau'r risg o gyflyrau fel amnesia a chynnal iechyd da i'r ymennydd.

• Meddyliwch am ddiogelwch: Gwisgwch wregys diogelwch wrth reidio mewn car. Gwisgwch helmed wrth reidio beic. Mae'r rhain yn eich amddiffyn rhag anafiadau i'r pen.
• Cyfyngu ar alcohol: Mae yfed gormod o alcohol yn niweidiol yn uniongyrchol i'r ymennydd.
• Trin heintiau ar unwaith: Mae'n bwysig trin unrhyw haint cyn iddo ledaenu i'r ymennydd.
• Ffordd o fyw iach: Mae diet maethlon da, digon o ymarfer corff, a chael 7-9 awr o gwsg da y dydd yn hanfodol ar gyfer iechyd yr ymennydd.
• Ymarferwch eich ymennydd: Cadwch eich ymennydd yn weithgar trwy wneud posau croesair, dysgu rhywbeth newydd (e.e. offeryn cerdd, iaith), a darllen llyfrau.
• Ceisiwch sylw meddygol ar unwaith: Os ydych chi'n profi unrhyw un o symptomau strôc (wyneb yn plygu, anhawster siarad, diffyg teimlad ar un ochr i'r corff, cur pen difrifol sydyn) , ewch i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith.