Oes angen rhywun arnoch i'ch helpu yn ystod genedigaeth? (Cefnogaeth Barhaus yn ystod genedigaeth) Gadewch i ni ddysgu am hyn!

Mae diwrnod geni eich babi yn agosáu, onid yw? Y cwestiwn mwyaf ar eich meddwl ar hyn o bryd yw, 'Pwy fydd yno i'm cefnogi yn ystod genedigaeth fy mabi?' Mae hwn yn benderfyniad pwysig iawn. Rydym yn sôn am rywun a fydd yn rhoi cefnogaeth barhaus i chi o'r eiliad y byddwch yn dechrau esgor hyd nes y bydd y babi yn cael ei eni, ac weithiau hyd yn oed ar ôl hynny. Gall hyn wneud gwahaniaeth enfawr yn eich profiad geni.

Pwy all gael ei ddewis i gael cefnogaeth?

A dweud y gwir, gallwch chi roi'r gefnogaeth hon i unrhyw un rydych chi'n ei hoffi. Ond cyn gwneud penderfyniad, mae'n bwysig meddwl am eich anghenion a'ch dewisiadau eich hun. Gweld pwy allwch chi ei ddewis.

1. Eich Partner

Yn aml, mae mam feichiog yn dewis ei gŵr. Efallai nad oes ganddo wybodaeth feddygol na phrofiad o roi genedigaeth. Ond fel rhywun sy'n adnabod eich calon yn dda , gall roi cefnogaeth emosiynol wych i chi. Gall eich cysuro a gwneud i chi deimlo'n well pan fyddwch mewn poen.

2. Aelod Agos o'r Teulu

Mae cael rhywun sy'n agos atoch chi, fel eich mam, chwaer, neu frawd, hefyd yn gryfder mawr. Yn enwedig os oes gan y person hwnnw brofiad o gael plentyn o'r blaen, gallant eich helpu gyda'r wybodaeth honno. Mae hyn yn gyffredin iawn yn ein gwlad.

3. Ffrind Agos

Mae eich ffrind gorau hefyd yn ffynhonnell wych o gryfder meddyliol. Fel teulu, os oes ganddyn nhw brofiad o roi genedigaeth, mae hynny'n fantais ychwanegol.

4. Bydwraig

Mae rhai menywod yn dewis cael bydwraig neu gynorthwyydd geni proffesiynol yn lle meddyg. Weithiau, mae'r ddau yn bresennol. Fel arfer, bydd y fydwraig hon yn ymweld â chi drwy gydol eich beichiogrwydd ac yn gwirio cynnydd eich beichiogrwydd.

Hyd yn oed os nad yw eich meddyg gyda chi drwy gydol eich esgor, gall bydwraig fod gyda chi drwy gydol y broses. Wrth ddarparu cefnogaeth emosiynol, gall hefyd wirio eich hanfodion chi a'ch babi i wneud yn siŵr bod popeth yn mynd yn dda. Gall hefyd ymyrryd os oes unrhyw broblemau meddygol.

5. Dwla

Mae'r gair "Doula" braidd yn newydd i ni. Ond maen nhw'n bobl sydd wedi'u hyfforddi ar gyfer y swydd hon. Meddyliwch amdano fel hyn. Doula yw rhywun nad yw'n darparu cymorth meddygol , ond sy'n eich cefnogi'n feddyliol ac yn gorfforol drwy gydol y geni, gan eich helpu i wneud i bethau ddigwydd yn ôl eich dymuniadau.

Gallwch chi gyfarfod â doula yn gynnar yn eich beichiogrwydd i greu cynllun geni diogel i chi. Yn ystod y cyfnod esgor, gall doula hefyd ddysgu'ch gŵr neu'ch teulu sut i'ch cefnogi. Cofiwch, nid meddygon ydyn nhw, ond maen nhw'n gwybod pryd i geisio cyngor meddygol os ydyn nhw'n gweld unrhyw arwyddion perygl.

Beth yw manteision derbyn y math hwn o gefnogaeth barhaus?

Mae rhoi genedigaeth, yn enwedig am y tro cyntaf, yn brofiad dwys. Nid yw cael person cymorth ar yr adeg hon yn orfodol, ond mae llawer o famau wedi canfod ei fod yn fuddiol iawn.

• Cryfder mawr i'r galon: Pan fyddwch chi'n teimlo bod rhywun yno i chi , mae'r boen, yr ofn a'r pryder yn tawelu ac yn cael eu disodli gan lawenydd cael babi .
• Profiad cadarnhaol: Pan gewch chi gefnogaeth barhaus, rydych chi'n gadael gydag argraff gadarnhaol o'r profiad geni cyfan.
• Cymorth corfforol: Yn ystod y driniaeth, gall cynorthwyydd eich helpu gyda phethau fel symud i safle cyfforddus a cherdded.
• Cymorth gyda gwybodaeth: Mae cael rhywun o gwmpas sy'n gwybod pethau fel sut i anadlu'n iawn ac ystumiau a all leihau poen yn gymorth mawr pan fyddwch chi'n teimlo'n bryderus neu'n ddiymadferth.
• Llai o ymyriadau meddygol diangen: Mae astudiaethau wedi dangos y gall cael dwla, yn enwedig os yw'n bresennol, leihau'r defnydd diangen o bethau fel toriadau Cesaraidd heb eu cynllunio, epidwralau, neu Pitocin.
• Wyneb cyfarwydd yn yr ysbyty: Mae'r ysbyty yn amgylchedd anghyfarwydd. Mae'n rhyddhad mawr cael wyneb cyfarwydd o gwmpas ar yr adeg honno.
• Cymorth bwydo ar y fron: Os oes gennych chi dwla neu fydwraig, gallant roi'r cymorth a'r arweiniad sydd eu hangen arnoch i ddechrau bwydo ar y fron ar ôl i chi gael eich babi.

A oes unrhyw anfanteision i hyn? Beth yw rhai pethau i'w hystyried?

Ond nid yw cael cynorthwyydd fel hyn i bawb. Meddyliwch am y pethau hyn cyn gwneud penderfyniad.

• Preifatrwydd: Nid yw rhai pobl eisiau i unrhyw un ymyrryd yn eu preifatrwydd ar hyn o bryd. Mae genedigaeth yn beth preifat iawn. Os dyna sut rydych chi'n teimlo, does dim byd o'i le â pheidio â chael unrhyw un o gwmpas. Mae hynny i fyny i chi'n llwyr.
• Anhawster i'r gŵr: Mae genedigaeth yn gyfnod o waed, chwys a dagrau. Efallai y bydd rhai gwŷr yn ei chael hi'n anodd dioddef y doll emosiynol o wylio hyn. Os ydych chi'n meddwl bod eich gŵr fel 'na, peidiwch â cheisio ei orfodi i aros. Efallai mai dim ond yn ystod y llafur y bydd o gwmpas ac yna'n aros allan yn ystod y geni.
• Gorlenwi: Weithiau gall deimlo'n llethol pan fydd gormod o bobl yn yr ystafell. Os oes angen i chi gael help gan fwy nag un person, gosodwch derfyn ar faint o bobl all fod yno a gwnewch yn siŵr bod pawb yn gweithio tuag at yr un nod.
• Cost: Os dewiswch ddefnyddio gwasanaethau doula neu fydwraig breifat, bydd yn costio swm penodol o arian i chi. Efallai nad yw hyn yn rhywbeth y gall pawb ei fforddio.
• Siom: Ni waeth faint rydyn ni'n ei gynllunio, weithiau dydy pethau ddim yn mynd yn ôl y disgwyl. Yna efallai y byddwn ni'n teimlo bod y profiad wedi'i ddifetha oherwydd y cynorthwyydd hwnnw.