Mae dechrau eich un bach ar fwydydd solet yn gyfnod o lawenydd mawr ac ychydig o gyfrifoldeb i fam. Mae cyflwyno blasau newydd, arogleuon newydd, a ffyrdd newydd o fwyta i fabi sydd wedi bod yn yfed llaeth ers cyhyd yn unig yn brofiad anhygoel. Ond cyn i ni ddechrau, mae'n bwysig gwybod yn union pa fwydydd sy'n briodol ar gyfer oedran eich babi ac sy'n ddiogel iddo.
Sut ydych chi'n cyflwyno bwydydd newydd fel ciwcymbrau i'ch babi?
Yn gyffredinol, yr amser gorau i ddechrau bwydydd solet i fabanod yw ar ôl iddyn nhw fod yn chwe mis oed . Weithiau, mae meddygon yn argymell dechrau rhwng pedwar a chwe mis oed. Fodd bynnag, os cafodd eich babi ei eni cyn pryd, dylech chi bendant siarad â'ch meddyg cyn penderfynu ar yr amser hwn.
Mae ciwcymbr yn fwyd gwych i'w roi i'ch babi ar ôl iddo ddechrau bwyta bwydydd solet. Ond y peth pwysicaf yw ei baratoi mewn ffordd sy'n addas i oedran a gallu eich babi i lyncu.
Y rheol bwysicaf i'w chofio yw, wrth gyflwyno bwyd newydd i fabi, dim ond bwydo un bwyd ar y tro iddo am ychydig ddyddiau . Fel 'na, gallwn weld yn hawdd a yw'r bwyd yn achosi alergedd yn y babi ai peidio.
Nid yw ciwcymbrau fel arfer yn fwyd sy'n achosi alergeddau, ond mae'n fwyaf diogel dilyn y dull hwn wrth gyflwyno unrhyw fwyd newydd.
Yn y camau cynnar, gallwch chi stwnsio'r ciwcymbr neu ei gymysgu'n biwrî. Wrth i'ch babi fynd yn hŷn a dod i arfer â chnoi bwyd, gallwch chi ei dorri'n ddarnau llai.
Peth arall, os yw eich babi yn dechrau dannedd, gallwch ddefnyddio ciwcymbr i leddfu ei ddeintgig dolurus. Piliwch y croen yn dda a rhowch ddarn mawr o giwcymbr iddo. Ond mae'n rhaid i chi fod yn agos a gwylio , oherwydd os bydd darn bach yn torri i ffwrdd ac yn cael ei lyncu, gall dagu. Bydd eich babi wrth ei fodd â'i oerni a'i iechyd.
Beth yw manteision maethol ciwcymbrau i fabanod?
Er ein bod ni'n aml yn meddwl am giwcymbrau fel llysiau, yn fotanegol fe'u dosbarthir fel ffrwythau. Mae gwahanol fathau o giwcymbrau, fel rhai gwyrdd a melyn. Fel arfer, defnyddir ciwcymbrau bach ar gyfer piclo, tra bod rhai mwy yn cael eu bwyta.
Mae ciwcymbrau yn fwyd crensiog, adfywiol, ac ychydig yn llym. Mewn gwirionedd, dim ond tua 15 o galorïau sydd mewn cwpan o giwcymbr wedi'i sleisio, gyda'r croen arno. Maent hefyd yn ffynhonnell wych o fitamin K.Yn gyfoethog mewn Fitamin K. Mae fitamin K yn faetholyn sy'n bwysig iawn ar gyfer y broses geulo gwaed.
Yn bwysicach fyth, mae ciwcymbrau yn 95% o ddŵr , sy'n eu gwneud yn fwyd gwych ar gyfer cadw'ch babi wedi'i hydradu .
Sut ydych chi'n paratoi ciwcymbrau i'w bwydo i'ch babi?
Pan fyddwch chi'n rhoi ciwcymbrau i'ch babi am y tro cyntaf, dylech chi bendant dynnu'r croen allanol gwyrdd tywyll, caled a'r hadau y tu mewn . Mae sawl rheswm dros hyn.
1. Perygl tagu: Gan fod croen y ciwcymbr braidd yn galed, mae'n anodd i fabi ei lyncu. Mae siawns uchel y bydd yn mynd yn sownd yn y gwddf (perygl tagu).
2. Plaladdwyr : Ni waeth pa mor dda y byddwn yn golchi, weithiau gall y rhisgl gynnwys pethau fel plaladdwyr. Gall tynnu'r rhisgl ddileu'r risg honno.
3. Blas chwerw'r hadau: Pan fydd ciwcymbrau ychydig yn hen, mae'r hadau'n datblygu blas chwerw. Efallai na fydd eich babi'n hoffi'r blas hwnnw. Felly, mae'n well tynnu'r hadau allan.
Gellir storio ciwcymbrau yn yr oergell am tua deg diwrnod heb ddifetha. Os yw'r ciwcymbr yn mynd yn feddal mewn mannau, yn mynd yn llithrig, neu'n edrych fel pe bai ganddo fowld, mae wedi'i ddifetha.
Sawl ffordd i roi ciwcymbrau i'ch babi
- Stwnshiwch neu biwrî: Stwnshiwch yn dda, cymysgwch gydag ychydig o ddŵr, neu fwydwch â llwy.
- Darnau bach iawn: Unwaith y bydd eich babi ychydig yn hŷn ac yn dod i arfer â chnoi bwyd, torrwch nhw'n ddarnau bach iawn na fyddant yn tagu.
- Gratiwch: Gratiwch a chymysgwch â bwydydd eraill. Bydd hyn yn rhoi profiad gwead newydd i'r babi.
- Torrwch yn ffyn: Torrwch yn ffyn hir a'u rhostio yn y popty am ychydig. Bydd hyn yn ei gwneud hi'n haws i'r babi ei ddal a'i fwyta.
Pwyntiau cyffredinol i'w cofio wrth fwydo'ch babi
Cyn i chi ddechrau bwyta bwydydd solet gyda'ch babi, mae'n bwysig gwybod a yw'n barod mewn gwirionedd. Gofynnwch y cwestiynau hyn i chi'ch hun isod.
| Pethau i'w gwybod os yw'ch babi yn barod | Pam mae hynny'n bwysig? |
|---|---|
| A all y babi ddal ei ben i fyny heb gymorth neb? | Mae cadw'r gwddf yn syth yn garreg filltir ddatblygiadol hanfodol er mwyn llyncu bwydydd solet. |
| Oes ganddo ddiddordeb mewn bwyta? | Os yw'n edrych arnoch chi gyda diddordeb ac yn ceisio cyffwrdd â'ch bwyd tra byddwch chi'n bwyta, mae hynny'n arwydd da. Os yw'n agor ei geg pan fyddwch chi'n dod â llwy yn nes, mae'n barod. |
| A all symud bwyd o'i geg i'w wddf? | Yn y dyddiau cynnar, pan fyddwch chi'n rhoi bwyd i'ch babi o lwy, bydd yn ei wthio allan gyda'i dafod. Gelwir hyn yn atgyrch gwthio'r tafod . Dros amser, bydd yn dysgu gwthio'r bwyd i lawr i'w wddf a'i lyncu. |
| Ydy e’n ddigon mawr? | Fel arfer, dylai'r babi fod o leiaf ddwywaith ei bwysau geni. Dylai bwyso o leiaf 13 pwys (tua 6 cilogram). |
Darparu amrywiaeth o fwydydd
Unwaith y bydd eich babi yn dechrau bwyta bwydydd solet, mae'n bwysig ychwanegu amrywiaeth at ei ddeiet. Ar ôl cyflwyno bwyd newydd, ceisiwch ei gynnig o leiaf ddwywaith yr wythnos. Mae babanod yn dysgu bwyta trwy ein gwylio ni, felly bydd cynnig yr un bwydydd iddynt (wrth gwrs, wedi'u haddasu i weddu i'r babi) ag y mae gweddill y teulu'n eu bwyta yn eu hannog.
Byddwch yn ofalus am alergeddau.
Argymhellir bellach, erbyn i fabi fod yn flwydd oed, y dylai fod wedi cael ei gyflwyno i'r prif fwydydd sy'n cael eu hadnabod yn gyffredin fel rhai sy'n achosi alergeddau. Canfuwyd bod cyflwyno'r bwydydd hyn yn gynnar yn lleihau'r risg o ddatblygu alergeddau bwyd yn y dyfodol.
- Wyau wedi'u berwi'n dda
- Llaeth buwch a chynhyrchion cysylltiedig
- Soia
- Gwenith
- Pysgod a bwyd môr arall
- Cnau fel cnau daear (menyn cnau daear hufennog) a chnau cashiw (wedi'u malu'n bast mân)
- Sesame
Ond cofiwch, cyflwynwch un ar y tro yn unig ac arhoswch ychydig ddyddiau. Os bydd eich babi yn datblygu unrhyw alergeddau, nodwch beth ddigwyddodd a siaradwch â'ch pediatregydd .
Neges i'w Chwistrellu
- Yn gyffredinol, yr amser gorau i ddechrau rhoi bwydydd solet i fabanod, fel ciwcymbrau , yw ar ôl iddyn nhw droi’n chwe mis oed .
- Wrth gyflwyno bwyd newydd, rhowch un ar y tro yn unig am ychydig ddyddiau a gweld a oes unrhyw adweithiau alergaidd.
- Wrth roi ciwcymbrau, gwnewch yn siŵr eich bod yn tynnu'r croen a'r hadau . Hefyd, torrwch nhw'n ddarnau sy'n briodol ar gyfer oedran eich babi (wedi'u rhwygo'n fân, wedi'u piwrio, darnau bach iawn).
- Mae ciwcymbrau yn fwyd gwych ar gyfer hydradu corff eich babi a darparu fitamin K.
- Os oes gennych unrhyw bryderon ynglŷn â dechrau bwydydd solet i'ch babi neu ynglŷn â bwyd penodol, peidiwch byth ag ofni siarad â'ch meddyg amdano.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw