A wnaethoch chi ysigo'ch gwddf yn sydyn? Ai cyflwr Chwiplash yw hwn? Gadewch i ni ddarganfod yn union beth ydyw!

Dychmygwch eich bod chi'n reidio cerbyd tair olwyn ar y ffordd. Yn sydyn, mae cerbyd yn dod ymlaen, felly mae'r gyrrwr yn taro'r brêcs yn sydyn. Mae eich pen yn mynd ymlaen ac yna'n ôl eto. Dydych chi ddim yn teimlo dim ar y pryd, ond pan fyddwch chi'n deffro'r bore wedyn, allwch chi ddim troi eich gwddf, mae'n brifo'n fawr. Ydych chi erioed wedi cael profiad fel hyn? Yn aml, mae'r ysgytiad sydyn hwn yn achosi niwed i'r cyhyrau, y tendonau ac esgyrn y gwddf, a elwir yn feddygol yn 'chwiplash'.

Yn syml, beth yw Whiplash?

Mae chwiplash yn anaf sy'n digwydd pan fydd eich gwddf (mewn termau meddygol, rydym yn galw hyn yn "asgwrn cefn serfigol") a'ch cefn uchaf yn cael eu hergydio'n sydyn yn ôl ac ymlaen. I fod yn fanwl gywir, mae'n debyg i ysigiad gwddf.

I ddeall sut mae hyn yn digwydd, gadewch i ni gymryd enghraifft fach. Pan fyddwch chi mewn car sy'n symud ac yn brecio'n sydyn, mae'ch corff yn cael ei daflu ymlaen, iawn? Yn yr un modd, pan fyddwch chi'n cyflymu'n sydyn o gar sydd wedi stopio, mae'ch corff yn cael ei wasgu yn erbyn y sedd ac yn mynd yn ôl. Mewn ffiseg, gelwir hyn yn inertia. Yn union fel eich corff, mae eich ymennydd hefyd y tu mewn i'ch pen. Os bydd effaith sydyn, mae eich gwddf yn gweithredu fel 'amsugnwr sioc' i'ch pen, gan leihau'r difrod i'ch ymennydd.

Ond mewn anaf chwiplash, mae'r effaith mor gyflym fel bod eich pen, gwddf, a rhannau eraill o'ch corff yn symud ar gyflymderau gwahanol. Mae hyn yn rhoi pwysau annioddefol ar y cyhyrau, y gewynnau, a'r fertebra yn eich gwddf. Po fwyaf difrifol yw'r effaith, y mwyaf o ddifrod y gall ei achosi. Ond yn syndod, gall hyd yn oed effaith fach iawn achosi chwiplash difrifol . Mae'r achos yn dal i gael ei ymchwilio. Yn yr achosion gwaethaf, gall achosi i'r fertebra yn eich gwddf dorri, gan niweidio'r llinyn asgwrn cefn a'r nerfau. Dyna pam mae meddygon yn cymryd poen gwddf o ddifrif iawn ar ôl damwain.

Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y sefyllfa hon?

Gall chwiplash ddigwydd i unrhyw un, ar unrhyw oedran, ond mae dau grŵp yn benodol mewn mwy o berygl o effeithiau difrifol neu hirdymor.

1. Pobl oedrannus (dros 65 oed): Wrth iddynt heneiddio, mae eu cyhyrau a'u hesgyrn yn gwanhau'n naturiol, gan eu gwneud yn fwy agored i unrhyw fath o anaf.

2. Menywod: Mae ymchwil wedi canfod bod menywod yn fwy tebygol o ddioddef chwiplash mewn damweiniau car. Gall fod sawl rheswm dros hyn.

• Uchder: Gan fod menywod yn gyffredinol yn fyrrach na dynion, efallai na fydd y gorffwysfa ben yn y sedd car yn ffitio'n glyd o amgylch eu pen.
• Strwythur yr asgwrn cefn:Mae bylchau a strwythur y fertebra yn asgwrn cefn menywod yn wahanol i rai dynion.
• Cyhyrau: Yn gyffredinol, mae gan fenywod lai o fàs cyhyrau, felly maen nhw'n llai abl i amsugno grym effaith sydyn.
• Dyluniad cerbydau: Gan fod llawer o gerbydau wedi'u cynllunio i ffitio maint corff cyfartalog dynion, efallai na fydd nodweddion diogelwch mor effeithiol i fenywod.

Beth yw symptomau chwiplash?

Mae symptomau chwiplash yn dibynnu ar ddifrifoldeb yr anaf. Mae'n bwysig cofio , er y gall rhai symptomau ymddangos yn syth ar ôl y ddamwain, gall eraill gymryd 12 awr, diwrnod, neu hyd yn oed ychydig ddyddiau i ymddangos. Dyna pam ei bod hi'n bwysig rhoi sylw i'ch corff am ychydig ddyddiau ar ôl damwain.

Mae dosbarthiad o ddifrifoldeb y cyflwr hwn. Fe'i gelwir yn 'Dosbarthiad Quebec'. Gadewch i ni edrych ar y camau a'r symptomau sy'n gysylltiedig â nhw.

Beth yw achosion chwiplash?

Gall chwiplash ddigwydd unrhyw bryd y byddwch chi'n newid cyflymder neu gyfeiriad yn sydyn. Yr achosion mwyaf cyffredin yw:

• Damweiniau ceir: Yn enwedig gwrthdrawiadau o'r cefn yw'r prif achos.
• Chwaraeon cyswllt: Mewn chwaraeon fel rygbi, pêl-droed a hoci.
• Reidio pethau fel rholercosterau mewn parciau difyrion.
• Llithriadau neu gwympiadau syml: Weithiau, gall hyd yn oed cwymp arferol achosi chwiplash, yn dibynnu ar y ffordd rydych chi'n cwympo.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis cywir o Whiplash?

Dim ond ar ôl diystyru cyflyrau difrifol eraill y bydd meddyg yn gwneud diagnosis o Whiplash. Hynny yw, bydd y meddyg yn gyntaf yn gwirio a oes unrhyw beth peryglus, fel asgwrn gwddf wedi torri neu anaf i linyn asgwrn y cefn. Dim ond ar ôl cadarnhau nad oes unrhyw bethau o'r fath y gelwir hyn yn Whiplash.

I wneud hyn, bydd y meddyg yn gofyn cwestiynau i chi am sut y digwyddodd y ddamwain a'ch symptomau. Yn ogystal, bydd yn cynnal archwiliad corfforol ac archwiliad niwrolegol. Os oes angen, gellir archebu'r profion canlynol hefyd:

• Pelydrau-X
• Sgan CT (Tomograffeg Gyfrifiadurol - sganiau CT)
• Sganiau MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig - sganiau MRI)

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Nid oes "iachâd" uniongyrchol ar gyfer chwiplash. Prif nod y driniaeth yw rheoli symptomau a chefnogi'r corff yn ei allu i wella ar ei ben ei hun. Mae sawl opsiwn triniaeth.

Lleihau symudiad y gwddf (Ansefydlogrwydd)

Os ydych chi'n amau ​​anaf i'ch gwddf neu'ch cefn ar ôl damwain, y peth cyntaf y bydd y gwasanaethau brys yn ei wneud yw gosod coler serfigol (neu goler-C) i atal eich gwddf rhag symud. Bydd hyn yn lleihau pwysau eich pen ar gyhyrau eich gwddf ac yn atal difrod pellach i'ch asgwrn cefn.

Meddyginiaethau

Defnyddir sawl math o feddyginiaeth i reoli poen a symptomau eraill.

• Lliniarwyr poen: Gellir rhoi lliniarwyr poen cyffredin fel paracetamol ac NSAIDs (e.e. ibuprofen, naproxen). Os yw'r boen yn ddifrifol, gall meddygon hefyd roi cyffuriau cryf fel opioidau am gyfnod byr, gyda gofal mawr.
• Cyffuriau gwrthlidiol: Mae'r rhain yn helpu i leihau chwydd.
• Ymlacwyr cyhyrau: Maent yn lleihau poen difrifol a achosir gan sbasmau cyhyrau ac yn caniatáu i'r cyhyrau wella.
• Blociau nerfau: Ar gyfer poen difrifol, hirhoedlog, defnyddir y driniaeth hon i atal signalau poen rhag cyrraedd yr ymennydd.

Rhoi oerfel a gwres ar waith

Gall rhoi rhywbeth oer, fel iâ, ar yr ardal sydd wedi'i hanafu am y 7-10 diwrnod cyntaf helpu i leihau chwydd a llid. Ar ôl hynny, gall rhoi pecyn gwres ysgafn gynyddu llif y gwaed i'r ardal sydd wedi'i hanafu a chyflymu'r broses iacháu.

Ymarfer corff neu therapi corfforol

Ar ôl i'r anaf wella, gall ymarferion dan arweiniad ffisiotherapydd helpu i gryfhau cyhyrau'r gwddf ac adfer ystod symudiad y gwddf.

Triniaethau penodol eraill

Defnyddir triniaethau fel Ysgogiad Nerf Trydanol Trawsgroenol (TENS) (sy'n rhoi cerrynt trydanol ysgafn ar y croen) ac Abladiad Nerf Amledd Radio (sy'n defnyddio gwres i rwystro signalau poen) hefyd ar gyfer poen cronig. Yn anaml iawn, efallai y bydd angen llawdriniaeth os yw fertebra yn y gwddf wedi torri neu os yw gewynnau wedi'u rhwygo.

Pryd yw'r amser gorau i weld meddyg?

Gallwch gael dealltwriaeth gliriach o hyn o'r tabl isod.

Beth allwn ni ei wneud i leihau'r risg o chwiplash?

Er na ellir atal hyn yn llwyr oherwydd ei fod yn digwydd yn sydyn, mae sawl peth y gallwn ei wneud i leihau'r risg.

• Addaswch sedd a phen y cerbyd yn iawn: Addaswch uchder y pen fel ei fod yn ffitio'n glyd yng nghanol cefn eich pen.
• Gwisgwch y gwregys diogelwch yn gywir: Gwisgwch y gwregys diogelwch ar draws eich ysgwyddau, yn glyd yn erbyn eich corff.
• Gyrrwch yn ddiogel: Cadwch bellter diogel o'r cerbyd o'ch blaen, ac osgoi brecio'n sydyn, yn galed.
• Os ydych chi'n teimlo bod gwrthdrawiad ar fin digwydd: Os ydych chi'n teimlo bod cerbyd yn dod o'r tu ôl ar fin eich taro, cadwch eich pen yn syth a phwyswch i mewn i'r gynhalydd pen os yn bosibl.
• Byddwch yn ddiogel wrth chwarae: Dilynwch y rheolau ac osgoi gwrthdrawiadau peryglus wrth chwarae chwaraeon sy'n cynnwys gwrthdrawiadau.

I'r rhan fwyaf o bobl, mae chwiplash yn gwella o fewn ychydig ddyddiau neu wythnosau. Fodd bynnag, i rai pobl, gall y boen hirdymor bara am fisoedd neu hyd yn oed flynyddoedd. Felly, os ydych chi'n profi poen gwddf ar ôl damwain, peidiwch â'i anwybyddu. Peidiwch ag oedi cyn ceisio cyngor meddygol os oes angen.