Rydych chi nawr yn mynd i mewn i gamau olaf un o gyfnodau mwyaf prydferth eich bywyd. Mae'n debyg bod eich awydd i ddal eich babi yn eich breichiau yn cynyddu o ddydd i ddydd. Yn ystod yr wythnosau diwethaf hyn, mae llawer o newidiadau anhygoel yn digwydd y tu mewn i'ch corff a'ch babi. Felly gadewch i ni edrych ar yr hyn sy'n digwydd i chi a'ch babi yn ystod yr 31ain, 32ain, 33ain, a 34ain wythnos hyn.
Wythnos 31: Mae'r babi nawr yn adnabod eich llais!
Dychmygwch, gall eich babi nawr eich clywed chi'n siarad a'r caneuon rydych chi'n eu gwrando'n glir o fewn y groth. Onid yw hynny'n anhygoel? Erbyn hyn, mae bron pob un o brif organau'r babi wedi datblygu. Ond nid yw'r ysgyfaint wedi datblygu'n llawn eto . Bydd hynny'n cymryd peth amser. Yn ystod yr amser hwn, mae pwysau'r babi yn dechrau cynyddu'n gyflym iawn .
Gan siarad amdanoch chi, mae eich croth bellach yn cymryd llawer o le yn eich bol. Mae'n debyg eich bod wedi ennill tua 9-12 kilo erbyn hyn. Mae marciau ymestyn , sy'n cael eu hachosi gan ymestyn y croen wrth i'ch bol dyfu, bellach ychydig yn fwy gweladwy, yn enwedig o amgylch botwm eich bol. Peidiwch â phoeni amdano, mae'n normal i'r rhan fwyaf o famau. Efallai y byddwch chi ychydig yn amyneddgar oherwydd bydd y babi yn dod allan mewn ychydig ddyddiau.
Awgrym bach i chi yr wythnos hon: Dechreuwch ymarfer ymarferion anadlu ac ymlacio. Bydd hyn yn eich helpu i ymdopi â'r boen yn ystod y cyfnod esgor.
Wythnos 32: Mae'r babi mor fawr nawr fel nad oes digon o le gartref!
Erbyn yr wythnos hon, mae eich babi tua 19 modfedd o hyd ac yn pwyso tua 4.5 pwys. Dyma pryd mae eich babi yn tyfu'n gyflym iawn. Mae'r lle yn eich croth bron yn gyfan gwbl wedi'i lenwi gan eich babi. Ond mae yna le o hyd iddo symud o gwmpas. Mae haen o fraster hefyd yn dechrau ffurfio o dan ei groen yn ystod yr amser hwn. Mae hefyd yn dysgu sut i agor a chau ei lygaid ac anadlu.
O'ch rhan chi, efallai y byddwch chi'n parhau i ennill tua phunt (tua 450 gram) yr wythnos y dyddiau hyn. O nawr tan y mis diwethaf, bydd yn rhaid i chi weld y meddyg bob pythefnos . Yn ystod y mis diwethaf, bydd yn rhaid i chi fynd unwaith yr wythnos. Efallai y byddwch chi'n dal i gael poen cefn, poen coes, ac ati.
Efallai y byddwch hefyd yn sylwi ar hylif trwchus, melyn yn dod allan o'ch bronnau. Gelwir hyn yn golostrwm . Dyma'r llaeth cyntaf y mae eich babi yn ei gael ac mae'n faethlon iawn. Peidiwch â phoeni am hyn, dyma ffordd eich corff o baratoi i wneud llaeth ar gyfer eich babi.
Ychydig o gyngor i chi yr wythnos hon:Gall siâp a maint eich bol fod yn wahanol i rai mamau eraill. Mae'n dibynnu ar faint y babi, ei safle, a math eich corff. I deimlo'n gyfforddus, yfwch ddigon o ddŵr, cadwch eich coesau ychydig yn uwch wrth eistedd, cysgwch ar eich ochr chwith, a gwisgwch hosanau cynnal os oes angen.
Wythnos 33: Yr amser pan fydd y babi yn ennill pwysau gyflymaf!
Mae'r ychydig wythnosau nesaf yn gyfnod hollbwysig yn natblygiad eich babi. Bydd eich babi yn ennill mwy na hanner ei bwysau geni yn ystod y 7 wythnos diwethaf. Onid yw hynny'n anhygoel? Gall ymennydd eich babi reoleiddio tymheredd ei gorff nawr. Efallai y bydd symudiadau eich babi ychydig yn llai oherwydd bod llai o le yn y groth. Ond dylech chi deimlo eich babi yn symud o leiaf ddeg gwaith mewn dwy awr . Os na fyddwch chi'n ei deimlo, ffoniwch eich meddyg ar unwaith. Bydd eich babi nawr yn well ganddo gyrlio i fyny gyda'i ben-gliniau wedi'u plygu, ei ên wedi'i rhoi yn ei frest, a'i goesau wedi'u croesi.
Mae'n debyg eich bod wedi ennill rhwng 10 a 13 kilo erbyn hyn. Mae hanner eich cynnydd pwysau wythnosol oherwydd eich babi. Wrth i'ch croth dyfu, mae'n haws bwyta prydau bach yn hytrach na phrydau mawr ar unwaith.
Awgrym bach i chi yr wythnos hon: Mae'n dal yn ddiogel cael rhyw gyda'ch partner yn ystod yr amser hwn, os ydych chi'n gyfforddus ac nad oes gennych chi unrhyw broblemau. Ond os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus, siaradwch ag ef amdano. Gallwch chi gryfhau'r cysylltiad rhyngoch chi mewn ffyrdd eraill, fel mwytho'ch cefn neu dylino'ch coesau.
Wythnos 34: Mae'r babi yn paratoi ar gyfer y diwrnod mawr!
Mae eich babi bellach bron yn 20 modfedd o hyd ac yn pwyso tua 2.3 cilogram. Wrth i fwy o fraster gael ei ychwanegu at ei gorff, mae'n edrych yn fwy llawn. Y rhan fwyaf o'r amser, mae mewn safle pen i lawr . Ond efallai nad dyma'r safle terfynol eto. Mae bron pob un o'i organau, ac eithrio ei ysgyfaint, bellach wedi'u datblygu'n llawn. Mae ei groen yn llai coch ac wedi troi'n lliw pinc. Mae ei ewinedd bysedd yn tyfu'r holl ffordd i flaenau ei fysedd.
O'ch rhan chi, efallai y byddwch chi'n teimlo'ch croth yn tynhau ac yn cyfangu. Gelwir y rhain yn gyfangiadau Braxton Hicks . Maent fel ymarfer ar gyfer esgor. Efallai na fydd pawb yn eu teimlo. Efallai y byddwch chi hefyd yn teimlo'ch pelfis yn ehangu, yn enwedig yn y cefn. Gall eich asennau brifo wrth i'ch croth bwyso yn erbyn eich asennau, a gall eich botwm bol gael ei wthio allan wrth i'ch stumog ehangu. Mae'r rhain i gyd yn normal.
Awgrym bach i chi yr wythnos hon: Dechreuwch feddwl am fwydo'ch babi ar y fron nawr. Mae'n werth ceisio cyngor gan arbenigwr llaetha, neu siarad â'ch ffrindiau a'ch perthnasau am eu profiadau.
Crynodeb byr o'r 4 wythnos hyn
I'ch helpu i gofio, gadewch i ni edrych ar y prif bethau a ddigwyddodd yn y pedair wythnos hyn mewn tabl.
| Wythnos | Newidiadau babanod | Beth mae mam yn ei deimlo |
|---|---|---|
| Wythnos 31 | Mae'r sain yn glywadwy'n glir. Mae'r pwysau'n cynyddu'n gyflym. | Mae'r groth yn mynd yn fwy, mae marciau ymestyn yn weladwy. |
| 32 wythnos | Mae braster yn cronni o dan y croen. Mae anadlu'n dod yn arferiad. | Gall colostrwm ollwng. Poen cefn. |
| 33 wythnos | Mae hanner y pwysau geni yn cael ei ennill yn ystod y cyfnod hwn. Gall symudiadau leihau. | Mae'n teimlo'n well bwyta symiau bach o fwyd. |
| 34 wythnos | Yn aml mewn safle pen i lawr. Mae organau wedi'u parlysu ac eithrio'r ysgyfaint. | Efallai y bydd cyfangiadau Braxton Hicks i'w teimlo. |
Neges i'w Chwistrellu
- Mae eich beichiogrwydd yn unigryw. Peidiwch â chymharu'ch hun ag eraill. Mae corff a phrofiad pawb yn wahanol.
- Cadwch lygad ar symudiadau eich babi. Os ydych chi'n teimlo llai na 10 symudiad mewn dwy awr neu os ydych chi'n eu teimlo llai nag arfer, cysylltwch â'ch meddyg neu'ch ysbyty ar unwaith.
- Mae poen cefn, poen coes, ac anhawster anadlu yn gyffredin yn ystod y cyfnod hwn. Ond os oes gennych unrhyw amheuon neu bryderon, peidiwch byth ag oedi cyn gofyn i'ch meddyg.
- Cael digon o orffwys, bwyta bwydydd maethlon, a bod yn hapus. Mae eich iechyd meddwl yn bwysig iawn i chi a'ch babi.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw