Oplever du også anæmi under graviditeten? Lad os tale om anæmi!

Føler du dig mere træt og søvnig end normalt under graviditeten? Måske er årsagen til dette ikke så normal, som du tror. Det kan være, at mange mødre i vores land lider af 'anæmi' eller det, der lægeligt kaldes anæmi . Dette er meget almindeligt under graviditet. Men at være opmærksom på det og tage de nødvendige skridt er meget vigtigt for både dit og dit barns helbred.

Kort sagt er anæmi, når du ikke har nok sunde røde blodlegemer i dit blod. Disse røde blodlegemer transporterer ilt fra dine lunger til væv i hele din krop og til din baby i livmoderen. Når du er gravid, producerer din krop mere blod end normalt for at hjælpe din baby med at vokse. Din krop har brug for flere næringsstoffer, såsom jern, for at producere dette ekstra blod. Så hvis du ikke får nok af disse næringsstoffer fra den mad, du spiser, kan din krop ikke producere nok røde blodlegemer, hvilket kan føre til anæmi.

De vigtigste typer anæmi under graviditet

Der er flere hovedårsager til anæmi under graviditet. Lad os se på, hvad de er.

• Jernmangelanæmi : Dette er den mest almindelige type anæmi, der ses hos gravide kvinder. Proteinet i røde blodlegemer, der transporterer ilt, kaldes hæmoglobin . Jern er essentielt for produktionen af ​​hæmoglobin. Så når der ikke er nok jern i kroppen, kan den ikke producere nok hæmoglobin, hvilket resulterer i anæmi.

• Folatmangelanæmi: Folat er et B-vitamin. Det findes naturligt i fødevarer såsom grønne grøntsager og bælgfrugter. Folat er essentielt for dannelsen af ​​nye celler, især røde blodlegemer. Under graviditet har en mor brug for mere folat end normalt. Hvis hun ikke kan få det fra mad alene, kan denne type anæmi forekomme. Vi kalder også syntetisk folat for folsyre . Denne folatmangel kan direkte påvirke barnets nervesystemforstyrrelser (f.eks. spina bifida ) og lave fødselsvægt.

• Mangel på B12-vitamin: B12-vitamin er også meget vigtigt for dannelsen af ​​sunde røde blodlegemer. Vegetariske/veganske mødre, der ikke spiser animalske produkter såsom kød, fisk, mælk og æg, har større sandsynlighed for at have mangel på dette vitamin. Dette kan også forårsage problemer med barnets nervesystem og for tidlig fødsel.

Derudover kan anæmi også forekomme på grund af overdreven blødning under og efter fødslen.

Er du også i risikozonen? Årsager til anæmi

Selvom alle kan udvikle anæmi under graviditet, har nogle mennesker en lidt højere risiko. Se tabellen nedenfor.

Har du også disse symptomer?

I de tidlige stadier af anæmi har du muligvis ingen symptomer. Men efterhånden som tilstanden forværres, kan du begynde at bemærke ting som dette.

• Blegt udseende: Huden, læberne og neglene bliver blege.
• Ekstrem træthed og svaghed: Følelse af meget træthed, selv efter at have udført små opgaver. Følelse af konstant udmattelse.
• Svimmelhed: Følelse af svimmelhed, når man rejser sig pludseligt eller under arbejde.
• Vejrtrækningsbesvær : Åndenød selv efter at have gået en kort afstand.
• Hurtig hjerterytme: Du kan føle, at dit bryst hamrer, selv når du bare står stille.
• Koncentrationsbesvær: Vanskeligheder med at koncentrere sig om den aktuelle opgave.

Hvorfor skulle du være bekymret for anæmi?

Hvis anæmi ikke behandles korrekt, kan det påvirke både dig og din baby.

Risici for moderen:

• Hvis der er kraftig blødning under fødslen, kan en blodtransfusion være nødvendig.
• Øget risiko for fødselsdepression .

Mulige risici for barnet:

• Forekomsten af ​​et for tidligt født barn .
• At have et barn med lav fødselsvægt .
• Barnet ved fødslen kan også have anæmi.
• Udviklingsforsinkelser hos barnet.
• Risikoen for alvorlige fødselsdefekter (neuralrørsdefekter) i barnets hjerne eller rygmarv, især på grund af mangel på folat og vitamin B12.

Hvordan ved man, om man har anæmi?

Når du første gang tager til klinikken for at bekræfte din graviditet, vil lægen bede dig om at tage en blodprøve. Denne vil primært se på to ting.

1. Hæmoglobintest: Denne måler niveauet af hæmoglobin i dit blod.

2. Hæmatokrittest: Måler procentdelen af ​​røde blodlegemer i en blodprøve.

Hvis disse testresultater er under det normale, kan du have mistanke om anæmi. Yderligere tests kan derefter udføres for at afgøre, om årsagen er jernmangel eller noget andet. Selv hvis du ikke er anæmisk i begyndelsen af ​​din graviditet, kan din læge anbefale, at du får taget en ny blodprøve i andet eller tredje trimester.

Behandling og forebyggelse

Det bedste man kan gøre er at forebygge anæmi, før det opstår. Og hvis det sker, at behandle det ordentligt.

Hvordan behandles det?

Hvis du får konstateret anæmi, vil din læge sandsynligvis ordinere jerntilskud og/eller folsyretilskud ud over dine sædvanlige prænatale vitaminer . Hvis du har vitamin B12-mangel, vil de også ordinere kosttilskud. Tag aldrig disse kosttilskud uden din læges anvisning.

Derudover vil du blive rådet til at spise en kost rig på jern og folat. I nogle alvorlige tilfælde kan du blive henvist til en hæmatolog.

Hvordan kan man forhindre det?

Det vigtigste er at spise en afbalanceret kost. Prøv at inkludere mindst tre jernrige fødevarer i din daglige kost.

Hvis du er vegetar/veganer, skal du sørge for at tale med din læge om, hvorvidt du har brug for at tage et B12-vitamintilskud under graviditet og amning.