Virker din lille træt hele tiden? Ser hans hud lidt bleg ud? Eller føler du, at han ikke vokser så hurtigt, som han burde? En årsag til dette kan være en tilstand kaldet vitamin B12-mangel. Bliv ikke forskrækket af navnet. Dette er noget, der næsten kan helbredes fuldstændigt, hvis det opdages og behandles tidligt. Så i dag vil vi tale om, hvad vitamin B12 er, hvorfor det er vigtigt for kroppen, hvad symptomerne på en mangel er, og hvornår du bør se en læge.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hvorfor er vitamin B12 så vigtigt?
Kort sagt er vitamin B12 som en lille helt, der udfører flere meget vigtige funktioner i vores krop. Vi kalder det også cobalamin.
Tænk på vores krop som en stor fabrik, der konstant arbejder. Vitamin B12 er essentielt for, at denne fabrik kan fungere korrekt. Det er primært vigtigt af tre grunde:
1. Dannelse af røde blodlegemer: Når vi trækker vejret, transporteres den ilt, der kommer ind i lungerne, til alle dele af kroppen af røde blodlegemer. Vitamin B12 er nødvendigt for at danne disse vehikler, der kaldes røde blodlegemer korrekt. Hvis der ikke er nok B12, kan sunde røde blodlegemer ikke dannes. Vi kalder dette anæmi.
2. Hold nervesystemet sundt: Nervesystemet er det 'ledningssystem', der transporterer beskeder mellem vores hjerne og resten af kroppen. Vitamin B12 er essentielt for en sund funktion af dette nervesystem. Dette er især vigtigt for hjernens udvikling hos små børn.
3. Til DNA-produktion: Vitamin B12 hjælper også med produktionen af DNA , den genetiske information, der er lagret i vores krops celler.
Vores kroppe kan ikke selv danne vitamin B12, så vi er nødt til at få det fra mad eller vitamintilskud.
| Fødevarer rige på vitamin B12 | Eksempler |
|---|---|
| Kød | Ting som oksekød, kylling, lever |
| Fisk og skaldyr | Krabbe, blæksprutte, laks, krabbe, reje |
| Mælk og mejeriprodukter | Komælk, yoghurt, ost |
| Æg | Kyllingæg, vagtelæg |
| Berigede fødevarer | Nogle morgenmadsprodukter, ernæringsgær |
Gravide og ammende mødre har brug for mere B12-vitamin end normalt, fordi barnet også får dette vitamin fra moderen.
Hvordan udvikler et barn B12-mangel?
Der kan være flere hovedårsager til, at et barn kan udvikle denne tilstand.
1. Kostproblemer
Dette er den mest almindelige årsag. Børn, der følger en fuldstændig vegansk eller overvejende vegetarisk kost, går glip af fødevarer, der naturligt indeholder vitamin B12, såsom kød, fisk, mælk og æg. I sådanne tilfælde er det meget vigtigt at give et vitamin B12-tilskud efter lægens anvisning.
2. Vanskeligheder med at optage vitaminer i kroppen
Nogle gange, selvom et barn spiser mad, der indeholder B12, kan kroppen ikke absorbere det ordentligt. Dette kan skyldes:
- Fordøjelsessystemets sygdomme: Nogle tarmlidelser kan forringe vitaminoptagelsen.
- Perniciøs anæmi: Dette er en sjælden autoimmun sygdom, hvor kroppen ødelægger et protein, der hjælper med at absorbere B12.
- Maveoperation: Hvis du har fået fjernet en del af din mave af en eller anden grund, kan din optagelse af vitamin B12 være nedsat.
3. Lavt B12-niveau hos moderen
Når en baby er i livmoderen, lagrer den den nødvendige B12 fra moderens krop. Så hvis moderens B12-niveau er lavt under graviditeten, vil babyen også få mindre. Som følge heraf kan babyens lagrede B12 hurtigt løbe tør og begynde at vise tegn på mangel i alderen omkring 4 til 6 måneder.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Hvad er symptomerne på B12-mangel?
Disse symptomer kan variere fra barn til barn. De kan også være symptomer på andre medicinske tilstande. Derfor er det bedst ikke at gå i panik og vise dit barn til en læge, så snart du ser det.
| Karakteristikkategori | Forventede funktioner |
|---|---|
| Fælles træk | - Konstant følelse af træthed og udmattelse - Bleg eller gulfarvning af huden - Appetitløshed og vægttab |
| Symptomer relateret til nervesystemet | - Følelsesløshed eller prikken i lemmerne - Tab af balance ved gang - Hukommelsestab, irritabilitet - Udviklingsforsinkelser (f.eks. forsinket tale og gang) - Unormale bevægelser hos små babyer |
| Andre funktioner | - Øm eller rød tunge - Diarré eller forstoppelse - Synsproblemer (sjælden) |
Hvornår skal jeg se en læge? Hvad er behandlingerne?
Hvis du har mistanke om, at dit barn har et eller flere af de ovennævnte symptomer, især udviklingsforsinkelser , skal du sørge for at drøfte det med din læge.
Ignorer aldrig disse symptomer. B12-mangel er en tilstand, der kan forårsage alvorlig skade på nervesystemet og hjernen, hvis den ikke behandles. Men hvis den opdages tidligt, kan den helbredes fuldstændigt.
Lægen vil undersøge barnet, spørge dig om detaljer og om nødvendigt bestille en blodprøve for at kontrollere vitamin B12-niveauet.
Hvis en mangel bekræftes, vil behandlingen blive bestemt ud fra årsagen.
- Hvis der er et kostproblem: Lægen vil ofte ordinere et vitamin B12-tilskud (tabletter eller sirup) til barnet. Han vil også anbefale at supplere med en kost rig på B12.
- Hvis du har et optagelsesproblem: Din krop kan muligvis ikke optage B12 fra mad eller piller, så du skal muligvis have vitamin B12-indsprøjtninger . Dette er en indsprøjtning, der gives direkte i musklen. Bare rolig, dette er en meget almindelig og sikker behandling.
Det vigtigste er, aldrig at give dit barn vitaminpiller, som du bare har købt på apoteket.Lægen skal bestemme alt, såsom dosering og tidspunkt for administration.
Besked til hjemmet
- Vitamin B12 er afgørende for et barns hjerneudvikling, nervesystem og dannelsen af sunde blodlegemer.
- Konstant træthed, bleghed, appetitløshed og væksthæmning kan være symptomer på B12-mangel.
- Børn, der følger en fuldstændig vegansk kost, har en øget risiko for vitamin B12-mangel.
- Det er meget vigtigt for gravide og ammende mødre at passe på deres B12-niveauer for deres barns sundhed.
- Hvis du har mistanke om, at dit barn har en B12-mangel, skal du undgå selvdiagnose eller behandling og straks kontakte din læge.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.